文/劉洋

春暖花開(kāi)，陽(yáng)光漸明媚。大家知道，皮膚過(guò)度暴露于紫外線，會(huì)加速衰老，但可能不知道，過(guò)度的紫外線暴露還會(huì)增加一些患眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

翼狀胬肉是一種生長(zhǎng)在角膜上的粉紅色的肉狀的三角形組織，嚴(yán)重的可影響視力，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，翼狀胬肉在戶外停留時(shí)間長(zhǎng)的人群里比較多見(jiàn)，比如沖浪、滑雪愛(ài)好者，漁民和農(nóng)民。

此外，過(guò)度的紫外線暴露，還會(huì)增加白內(nèi)障和眼部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，這些疾病的發(fā)生雖然是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，但一旦發(fā)生將嚴(yán)重危及眼睛健康。很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)殛?yáng)光刺眼而選擇戴太陽(yáng)鏡，但作為一名眼科工作者，我希望大家知道：在陽(yáng)光下，戴太陽(yáng)鏡不僅僅是能讓我們不覺(jué)得刺眼，更主要的是它能降低紫外線對(duì)眼睛的損傷。

我們很多大人都有戴太陽(yáng)鏡的習(xí)慣，那孩子需要戴太陽(yáng)鏡嗎？有些媽媽可能看過(guò)一些知名兒科醫(yī)生說(shuō)千萬(wàn)不要用兒童太陽(yáng)鏡，理由是哪怕進(jìn)口貨也不安全。這是真的嗎？事實(shí)上，每當(dāng)我看到潮媽們美美地戴著太陽(yáng)鏡，卻讓寶寶們睜著一雙無(wú)辜的大眼睛暴露在大太陽(yáng)底下時(shí)，我就異常痛心疾首。

太陽(yáng)鏡對(duì)任何年齡段的人都是必需品，因?yàn)閮和劬Φ耐ㄍ感员瘸扇烁?，紫外線更容易到達(dá)視網(wǎng)膜，所以太陽(yáng)鏡對(duì)他們很重要。所以孩子不是不能戴太陽(yáng)鏡，而是比大人更需要戴太陽(yáng)鏡。

我自己的寶寶出生不久，我就非常注意保護(hù)她的眼睛健康。我在平時(shí)帶孩子外出時(shí)，一定是大人和孩子都同時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡。那應(yīng)該怎樣給孩子選購(gòu)太陽(yáng)鏡呢？

我們可以參考以下注意事項(xiàng)：

紫外線遮擋率。要選擇UVA 和UVB 射線遮擋率100%的眼鏡，以最大限度地阻擋紫外線。購(gòu)買(mǎi)兒童太陽(yáng)鏡時(shí)，請(qǐng)選擇正規(guī)廠家，并留意一下說(shuō)明書(shū)上紫外線保護(hù)是不是標(biāo)注了100%。

鏡片顏色。太陽(yáng)鏡的防紫外線能力與鏡片的顏色無(wú)關(guān)，只要鏡片能夠遮擋100%的太陽(yáng)紫外線，您可以根據(jù)孩子喜好挑選鏡片顏色。但目前有研究顯示，長(zhǎng)期暴露于高能量可見(jiàn)光下，也稱(chēng)為“藍(lán)光”，也可能導(dǎo)致眼睛受損，所以在挑選鏡片顏色的時(shí)候，可以考慮選擇琥珀色或黃銅色的鏡片以阻斷藍(lán)光。

鏡片大小。鏡片大的太陽(yáng)鏡，除了保護(hù)眼睛，還可以為眼瞼和眼周的皮膚提供保護(hù)，所以最好選擇鏡片大一些的太陽(yáng)鏡。

鏡片材質(zhì)和鏡框。由于兒童活潑好動(dòng)，他們的太陽(yáng)鏡應(yīng)符合運(yùn)動(dòng)型的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)選擇更安全的樹(shù)脂鏡片而避免玻璃鏡片。框架應(yīng)該是有彈性容易彎曲的，以確保眼鏡貼合臉部。

有屈光問(wèn)題的孩子。戴近視或遠(yuǎn)視眼鏡的孩子，可以選擇佩戴可變色的鏡片，這種鏡片在室內(nèi)看起來(lái)與普通眼鏡無(wú)異，但在陽(yáng)光下會(huì)自動(dòng)變暗，為孩子的眼睛提供保護(hù)。

需要提醒的是，陽(yáng)光對(duì)眼睛的傷害，不僅僅發(fā)生在春夏季的晴天，在秋冬季節(jié)和陰天同樣可以發(fā)生，因?yàn)殛?yáng)光可以穿過(guò)陰霾和薄云，所以無(wú)論何時(shí)，在戶外活動(dòng)時(shí)就記得戴防紫外線的太陽(yáng)鏡和寬邊帽。所以大家?guī)Ш⒆哟┥嫌H子裝出行的時(shí)候，可以一起戴上漂亮的太陽(yáng)鏡哦。