南林君，國(guó)際正念減壓（MBSR）受訓(xùn)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、生命完整療愈師、國(guó)家高級(jí)兒童情商師、南京崇正書院前執(zhí)行院長(zhǎng)，著有《靜待花開(kāi)——從中等生到港大才女》《生命完整療愈》《靜待花開(kāi)——好媽媽學(xué)會(huì)陪伴》等書。

林君姐：

你好！我很慶幸，幾乎沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)來(lái)自原生家庭的創(chuàng)傷。父母開(kāi)明，對(duì)我很好；我成績(jī)不錯(cuò)，上學(xué)的過(guò)程也順利，畢業(yè)后就考進(jìn)了體制內(nèi)單位。我以為會(huì)一直這么順?biāo)斓刈呦氯?，沒(méi)想到，就經(jīng)歷了失戀。雖然父母寬慰我，但我始終走不出這個(gè)陰影。此后我心情一直不太好，工作上遇到一點(diǎn)挫折，就會(huì)悶悶不樂(lè)很久，也一直沒(méi)有再戀愛(ài)。我要如何走出失戀陰影呢？

人淡如菊

人淡如菊：

你好！祝賀你失戀了。為什么我會(huì)認(rèn)為這是一件值得祝賀的事呢？

如果把人的一生比作一次旅行的話，讓你一直走在順暢的高速公路上，日復(fù)一日年復(fù)一年，你開(kāi)著固定的汽車，空調(diào)的溫度不冷不熱，窗外的景色也美麗宜人，就這樣平淡無(wú)奇地一直到終點(diǎn)，你愿意嗎？

如果這時(shí)候前方突然出現(xiàn)一個(gè)坑，你避之不及碰了一下，結(jié)果汽車拋錨了。你不得不放棄這輛車，也許你會(huì)換一輛自行車，誰(shuí)知道呢。因?yàn)閾Q了自行車，你決定從另一條山路上騎行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)會(huì)騎自行車，而且騎得還不錯(cuò)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)四周的景色變幻莫測(cè)，時(shí)而吹來(lái)涼爽的風(fēng)，時(shí)而下起暴雨，時(shí)而看到彩虹橫跨天際，時(shí)而看到孤鷹在頭頂盤旋。

如果你足夠幸運(yùn)，還可以吃到山里美味的果子，看到各種動(dòng)物，甚至，你也會(huì)邂逅同樣在山路上騎行或步行的同伴，你們會(huì)一起放聲歌唱。

那么，在高速公路上遇到的那個(gè)坑，對(duì)你而言，到底是福還是禍呢？

很多人都追求順?biāo)?、享受順?biāo)欤煺鄄攀橇钊私咏嫦嗟臅r(shí)刻。有一個(gè)詞叫作“試錯(cuò)”，人生由無(wú)數(shù)體驗(yàn)組成，在各種體驗(yàn)中，有的符合我們的期待，我們稱它為順利、美好、成功；有的讓我們措手不及、痛苦萬(wàn)分，例如失戀、被同事陷害，或者失去生命中最重要的親人等，這些和我們的期待大相徑庭，我們稱它為挫折、痛苦、錯(cuò)誤、失敗。

沒(méi)有人喜歡挫折，但如果你抱著試錯(cuò)的心態(tài)看待它們，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)由這些“坑”，你開(kāi)車的技巧越來(lái)越好，越來(lái)越懂得識(shí)人以及如何經(jīng)營(yíng)事業(yè)、如何和別人相處。你的人生通過(guò)試錯(cuò)，反而拓寬了視野，擁有了不同的體驗(yàn)。正因如此，你會(huì)比別人多一份練達(dá)、一份寬容。

當(dāng)然，你也可以說(shuō)：我就喜歡選擇一直行駛在平穩(wěn)的高速公路上，這樣不用花力氣也不用擔(dān)心任何不順利的發(fā)生，只需要享受人生的美好。然而不幸的是，這樣的人生旅途幾乎沒(méi)有，人生不如意事十之八九，所以才會(huì)說(shuō)人生無(wú)常、福禍相依。

給你講一個(gè)故事：有一位農(nóng)夫認(rèn)為上帝很不公平，為什么不能天天風(fēng)調(diào)雨順，要制造那么多風(fēng)雨雷電，讓農(nóng)民無(wú)法收獲到最完美的果實(shí)？有一天上帝現(xiàn)身了，對(duì)農(nóng)夫說(shuō)他們交換一年，農(nóng)民做一年上帝，按照心愿來(lái)賜福這片土地，看看結(jié)果如何？農(nóng)夫欣喜不已，立刻下令一年當(dāng)中永遠(yuǎn)風(fēng)調(diào)雨順，沒(méi)有任何冰霜雪雨。他以為到了秋天一定會(huì)大獲豐收，沒(méi)想到因?yàn)闅夂蛉狈ψ兓?，野草和害蟲(chóng)肆虐，莊稼反而沒(méi)有長(zhǎng)好，到了收獲季，農(nóng)夫看著那些零落的果實(shí)欲哭無(wú)淚。

失戀，抑或工作中的失誤，從整個(gè)人生歷程上來(lái)看，不過(guò)是無(wú)數(shù)浪花中的一小朵，那些跳躍而起的浪花，并不是敗筆，恰恰是豐盛你人生的花朵，也恰恰是讓你重新審視人生的最佳時(shí)機(jī)。

無(wú)論經(jīng)歷過(guò)什么，都已過(guò)去，你可以品味，但不能讓回憶占據(jù)了你的全部；無(wú)論將來(lái)怎樣，都尚未發(fā)生，你可以期待，但不能讓幻想占據(jù)了你的全部；唯有當(dāng)下，是最寶貴而不可復(fù)制的時(shí)刻，如果你想擁有美好的未來(lái)，那就從當(dāng)下開(kāi)始吧。

祝你幸福！

你的朋友：南林君

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）