嘿，朋友，春節(jié)后上了幾天班感覺怎么樣？是不是多少有點“六神無主”的感覺？猶記得不少讀者朋友假期期間玩到天亮，或者約上三五好友坐在一起開始“人生得意須盡歡，胡吃海喝破天荒”。

如果你也有這些舉動，就要當心了，可能會讓身體的這個指標——轉(zhuǎn)氨酶亮起紅燈。

可能有朋友產(chǎn)生疑問：“我以前每次獻血都沒問題，怎么今天獻不了？”

“嗨，又是它！我最怕的就是它，導致我今天又獻不了血！”

了解轉(zhuǎn)氨酶

轉(zhuǎn)氨酶是一種催化轉(zhuǎn)氨基反應(yīng)的轉(zhuǎn)移酶，種類繁多。人體內(nèi)最重要的轉(zhuǎn)氨酶為谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶，都是反映肝功能的重要指標。而我們獻血前檢測的轉(zhuǎn)氨酶是指谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）。

由于ALT 主要存在于肝細胞漿內(nèi)，因此當肝細胞受損時，ALT 升高最為顯著。但它并不具器官專一性，許多疾病都可以引起它的增高。

轉(zhuǎn)氨酶升高的原因

生理性：

1.飲酒、高脂飲食導致肝臟負擔增加；

2.近期較疲勞，休息睡眠不佳；

3.急性軟組織損傷，劇烈運動；

4.日常服用的藥物所產(chǎn)生的副作用也會導致轉(zhuǎn)氨酶升高……

病理性：

病毒性肝炎是引起轉(zhuǎn)氨酶升高常見的疾病，其他類型的肝炎或疾病也可導致轉(zhuǎn)氨酶升高。心臟疾病，如急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭等，都可引起轉(zhuǎn)氨酶偏高。

如何調(diào)整轉(zhuǎn)氨酶升高

當您發(fā)現(xiàn)ALT 升高，不用過度緊張。建議先進行分析，近期是否有過度飲酒、熬夜、疲勞和作息不規(guī)律、服用藥物等情況。如果有以上這些情況，先自行調(diào)整生活習慣及作息，清淡飲食，加強鍛煉。ALT 恢復正常后，仍然可以正常獻血。