馬凌子 （江蘇省連云港市厲莊高級(jí)中學(xué)）

學(xué)習(xí)者中心論指的是將學(xué)習(xí)者的活動(dòng)作為工作中心設(shè)計(jì)課程，促使學(xué)習(xí)者主動(dòng)投入學(xué)習(xí)中。杜威認(rèn)為,課程的設(shè)計(jì)要和學(xué)習(xí)者的生活溝通，以學(xué)習(xí)者為出發(fā)點(diǎn)、中心，關(guān)注他們的心理變化，教師要改變一成不變的課程形式，順應(yīng)學(xué)生個(gè)體成長的需要。由此可見，在高中心理健康教育工作中，教師也要將高中生作為中心，將他們的需求放在第一位，探究如何優(yōu)化課程內(nèi)容，創(chuàng)新課程形式，豐富課程資源，才能更好地改善學(xué)生的心理健康問題。

一、指向認(rèn)知特點(diǎn)，優(yōu)化心理健康教育內(nèi)容

（一）尊重差異，實(shí)施動(dòng)態(tài)調(diào)整

學(xué)習(xí)者中心論要求將學(xué)生作為課程設(shè)計(jì)的出發(fā)點(diǎn)，所以教師要考慮高中生的認(rèn)知特點(diǎn)，并設(shè)計(jì)心理健康內(nèi)容。由于每一名學(xué)生都是不同的個(gè)體，所以彼此之間有差異性，在設(shè)計(jì)心理健康教育內(nèi)容時(shí)，要結(jié)合他們的特點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，符合學(xué)生的不同需求。

老師應(yīng)該結(jié)合高中生的年齡特點(diǎn)，對(duì)教育內(nèi)容進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。在高一時(shí)，不少學(xué)生存在緊張的心理，所以工作重點(diǎn)就在于引導(dǎo)他們?nèi)绾芜m應(yīng)新環(huán)境，融入新群體。在實(shí)踐中筆者發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在初中是同學(xué)，他們形成了一些小團(tuán)體，于是就順勢(shì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，讓他們?cè)囍鴮⒏嗳思{入小團(tuán)體中。在高二時(shí)，部分學(xué)生身心快速發(fā)展，筆者發(fā)現(xiàn)班級(jí)中出現(xiàn)了早戀的情況，于是就結(jié)合相關(guān)的問題設(shè)計(jì)了心理課程，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)戀愛、情感方面的問題，避免因?yàn)槊ё捕赶麓箦e(cuò)。在高三階段，由于升學(xué)壓力較大，所以筆者將教育的重點(diǎn)調(diào)整為引導(dǎo)消除內(nèi)心壓力，樹立遠(yuǎn)大理想，學(xué)會(huì)如何融入社會(huì)。這樣的課程設(shè)計(jì)考慮到學(xué)生的差異性，有助于及時(shí)解決不同階段學(xué)生出現(xiàn)的種種問題，進(jìn)而端正他們的思想。

教師要充分考慮學(xué)生的年齡、性別、性格特點(diǎn)等，在尊重差異性的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)心理教育課程。這樣能起到事半功倍的教學(xué)效果，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。

（二）設(shè)計(jì)游戲，引導(dǎo)體驗(yàn)感悟

關(guān)注學(xué)習(xí)者的真實(shí)身心體驗(yàn)，這是學(xué)習(xí)者中心論的重點(diǎn)之一，所以教師在開展心理健康教育時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)和感悟，可以設(shè)計(jì)一些游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在玩中學(xué)，促使其在不知不覺中獲得深刻體會(huì)，得到啟迪。

部分學(xué)生性格比較急躁，做事毛躁，而且容易和他人產(chǎn)生爭(zhēng)吵和分歧。針對(duì)這種問題，筆者設(shè)計(jì)了角色扮演的游戲，讓他們通過扮演各種角色，演繹各種情況，進(jìn)而獲得體會(huì)，認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要性。筆者先讓學(xué)生回顧自己因?yàn)槟男┦虑楹退税l(fā)生爭(zhēng)吵，甚至演變成打架，然后將具體過程演繹出來。此后引導(dǎo)學(xué)生圍繞具體細(xì)節(jié)分析，說說如果調(diào)整哪些舉動(dòng)的話，能改變事情發(fā)展的動(dòng)向。如有學(xué)生認(rèn)為當(dāng)兩人剛出現(xiàn)矛盾時(shí)，如果雙方能各退一步的話，就能避免后續(xù)的矛盾。筆者又引導(dǎo)學(xué)生思考，如果一方退讓，而另一方卻不依不饒，會(huì)產(chǎn)生怎樣的后果。學(xué)生認(rèn)識(shí)到這樣發(fā)展下去，容易引起校園霸凌等問題，也是不好的處理方式。由此，他們總結(jié)出與同學(xué)相處的過程中，要相互尊重、考慮到對(duì)方的難處，這樣才能更好地處理和同伴的關(guān)系。

在玩中學(xué)的形式注重學(xué)生的參與性，能促使其細(xì)心體驗(yàn)，獲得真切的感悟，掌握某些具體的操作方法。教師可以組織學(xué)生參與角色扮演、辯論會(huì)、討論會(huì)等，促使其獲得更深刻的認(rèn)識(shí)。

（三）聯(lián)系生活，解決實(shí)際問題

學(xué)生的真實(shí)生活和經(jīng)驗(yàn)是心理健康教育的教學(xué)素材，教師要走進(jìn)學(xué)生的生活，了解他們內(nèi)心真實(shí)的情感世界，幫助他們解決實(shí)際問題。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有普遍存在的心理問題，則可以納入班本課程中。

隨著二胎政策的不斷推行，不少家庭都面臨相關(guān)的家庭問題。筆者聯(lián)系學(xué)生的生活，了解哪些家庭父母有生二胎的想法，如何和孩子溝通，親子之間產(chǎn)生了哪些矛盾，然后設(shè)計(jì)相應(yīng)的班本課程，幫助同學(xué)解決實(shí)際問題。根據(jù)觀察分析，筆者發(fā)現(xiàn)親子矛盾主要有兩方面，一是家長不關(guān)心孩子，沒有和孩子商量就決定要生二胎，讓孩子覺得家長不重視自己，忽略了自己。二是孩子存在自私心理，認(rèn)為二胎會(huì)將父母對(duì)自己的關(guān)愛分走，所以不同意父母生二胎。不管是哪種問題，優(yōu)化親子關(guān)系都是關(guān)鍵點(diǎn)，筆者組織各個(gè)家庭展開家庭交流會(huì)，仔細(xì)討論相關(guān)問題，并參與到模擬照顧嬰兒的游戲活動(dòng)中，通過這一系列活動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到二胎并不能阻礙親子情感，反而會(huì)成為優(yōu)化家庭關(guān)系的橋梁，讓家庭成員有更多交流話題，他們也因此而解開心結(jié)，消除內(nèi)心困擾。

教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)者中心論的重要性，將學(xué)生作為關(guān)注的重點(diǎn)，了解他們最關(guān)注、最需要解決的實(shí)際問題是什么，然后設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容。這樣就能讓心理健康教育更具有生活性、實(shí)用性，吸引更多學(xué)生的關(guān)注。

二、基于品質(zhì)課堂，創(chuàng)新心理健康教育的課型

（一）觀看視頻，分享心得體會(huì)

在傳統(tǒng)教學(xué)中，心理健康教育常常以說教的形式展開，讓學(xué)生感到枯燥乏味，缺少興趣。基于學(xué)習(xí)者中心論，教師要分析高中生對(duì)什么感興趣，喜歡參與哪種類型的學(xué)習(xí)活動(dòng)，這樣才能創(chuàng)新課程形式，優(yōu)化教學(xué)效果。由于很多學(xué)生對(duì)生動(dòng)形象的視頻很感興趣，所以教師可以播放視頻，讓他們分享心得體會(huì)，活躍課程內(nèi)容。

筆者推薦學(xué)生觀看《成長密碼》《人生的選擇》等和青少年心理問題有關(guān)的視頻，并結(jié)合其中的問題進(jìn)行分析。如某個(gè)視頻中展現(xiàn)了幾名學(xué)生欺負(fù)某同學(xué)，而被欺負(fù)的學(xué)生總是選擇沉默。學(xué)生可以探討一下，在受到欺凌時(shí)，要如何應(yīng)對(duì)才更好。學(xué)生圍繞如何機(jī)智應(yīng)對(duì)對(duì)方，及時(shí)向老師家長求助等進(jìn)行討論。筆者還引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到被欺凌并不是自己的錯(cuò)，不要責(zé)備自己，而要發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，多交好朋友。學(xué)生還可以結(jié)合自己的真實(shí)故事，說說感受，如在自己面對(duì)他人欺凌的時(shí)候，選擇了何種方法保護(hù)自己，看到他人被欺凌的時(shí)候，應(yīng)該如何幫助被欺凌者等。這樣的教學(xué)比直接灌輸更能引發(fā)學(xué)生的共鳴，有助于啟迪他們反思人生，獲得更多教益。

教師要選擇一些能反應(yīng)高中生心理健康發(fā)展?fàn)顩r的視頻，引導(dǎo)學(xué)生一起觀看，進(jìn)入視頻的情境中，并結(jié)合自己的感知和理解進(jìn)行討論，和同學(xué)分享心得體會(huì)。

（二）專題講座，重在防患未然

教師可以結(jié)合學(xué)生身上常見的問題設(shè)置專題講座，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己存在的問題，防患于未然，讓他們預(yù)防心理問題，提高生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

一些學(xué)困生常常出現(xiàn)心理問題，如產(chǎn)生消極悲觀的心理，感覺自己不如他人等。因此便設(shè)計(jì)了一系列和消除消極心理有關(guān)的專題講座。在講座中，首先結(jié)合班級(jí)中的真實(shí)場(chǎng)景讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是消極心理，讓他們明白消極心理無處不在，促使其有所警惕。其次則介紹各種激發(fā)積極心理的方法，幫助學(xué)生消除消極心理，如采用釋放情緒法，將自己遇到的困擾告訴好朋友，并和對(duì)方一起商討解決方法；又如采用運(yùn)動(dòng)法，用一場(chǎng)酣暢淋漓的球賽消除內(nèi)心的困擾。最后，還設(shè)置了預(yù)防類課程，讓學(xué)生多關(guān)心周圍，激發(fā)積極情緒，用積極心理消除消極心理。通過這樣一系列課程，學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極心理人人都有，但是不用擔(dān)心，只要合理處理生活中的各種問題，就能及時(shí)消除內(nèi)心的困擾，以更陽光的心態(tài)投入生活中。

若有條件，教師可以結(jié)合學(xué)生的常見問題，設(shè)計(jì)一系列的專題講座，讓學(xué)生結(jié)合自己的問題合理選擇適合的講座，自主學(xué)習(xí)。除了組織線下講座以外，教師還可以錄制視頻，設(shè)計(jì)線上系列講座，這樣能豐富學(xué)生的課余生活。

（三）實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)積極人格

實(shí)踐類課程也能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極人格，教師可以組織學(xué)生參與到關(guān)愛弱勢(shì)群體、關(guān)心環(huán)境保護(hù)問題等社會(huì)活動(dòng)中，讓他們學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)生活中的各種問題，從而培養(yǎng)積極人格。此外，還可以組織學(xué)生參與到義務(wù)勞動(dòng)、園林種植等提升職業(yè)素養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中，讓他們明白該如何融入未來的生活。

到了高三階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度都有所提升，但是由于個(gè)人差異性，所以并非所有的學(xué)生都能取得好成績，一些學(xué)生覺得自己無法考入心儀的大學(xué)，因此而產(chǎn)生了消極心態(tài)。為了激發(fā)學(xué)生的積極人格，并讓他們提升職業(yè)素養(yǎng)，筆者組織他們參與到學(xué)工活動(dòng)中，來到工廠流水線參觀工人的工作情況，并向車間主任請(qǐng)教，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的流水線操作技術(shù)。在活動(dòng)中，筆者著重引導(dǎo)學(xué)生思考兩個(gè)問題：一是讓他們認(rèn)識(shí)到工作不分貴賤，一些看似簡(jiǎn)單的工作，實(shí)際上也是在為社會(huì)主義建設(shè)添磚加瓦，所以不必因?yàn)闆]有好專業(yè)，找不到好工作而產(chǎn)生自卑心理；二是不管是在哪個(gè)工作崗位上，只要有才華，都能幫助改良工作流程，設(shè)計(jì)出新的工作方法，提高工作效率，因此而體現(xiàn)人生價(jià)值。在這樣一番引導(dǎo)下，學(xué)生逐步消除了消極情緒，更積極地投入學(xué)習(xí)中。

參與實(shí)踐活動(dòng)不僅能培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，而且還能培養(yǎng)他們的社會(huì)性，讓他們認(rèn)識(shí)到要以積極的心態(tài)投入到人生中，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。高中生即將走入社會(huì)，這樣的實(shí)踐活動(dòng)更適合他們，也體現(xiàn)了學(xué)習(xí)者中心論。

三、聚焦核心素養(yǎng)，拓展心理健康教育的資源

（一）加強(qiáng)學(xué)科整合，實(shí)現(xiàn)均衡發(fā)展

在拓展心理健康資源時(shí)，教師還要考慮提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，發(fā)展他們自主學(xué)習(xí)、自主管理、溝通交流等方面的能力。教學(xué)者可以采用學(xué)科融合的方式，將美術(shù)、音樂等其他學(xué)科結(jié)合在心理健康教育中，促使學(xué)生全面發(fā)展。

考慮到部分學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張而生發(fā)出各種不良的情緒，筆者將美術(shù)、音樂學(xué)科和心理健康結(jié)合在一起，設(shè)計(jì)了“曼陀羅畫”主題活動(dòng)。心理學(xué)家榮格認(rèn)為曼陀羅畫能改善人的心理問題，它色彩鮮艷，畫面具有對(duì)稱性，給人舒適的感覺，在繪制曼陀羅畫并涂抹顏色的過程中，學(xué)生放松身心，進(jìn)入類似催眠的狀態(tài)中。筆者還會(huì)給他們播放優(yōu)美舒緩的音樂，讓他們釋放內(nèi)心的緊張情緒，消除體內(nèi)的垃圾能量，漸漸地，他們通過這樣的活動(dòng)化解內(nèi)心的困擾心情。學(xué)生在釋放心情后，開始重新定位自己在生活中的位置，反思自己是否有做錯(cuò)的地方，思考調(diào)整的方向，從而幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的負(fù)面情緒。

在音樂、美術(shù)、體育等學(xué)科中，學(xué)生能體會(huì)美、感受美、創(chuàng)造美，形成良好性格，在政治思想等課程中，學(xué)生能提升思辨能力。

（二）融合班級(jí)事務(wù)，了解思想變化

班主任是班級(jí)事務(wù)的組織者，也是學(xué)生的引導(dǎo)者，在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)者中心的心理課程時(shí)，教師要考慮學(xué)生的自主性，要給他們更多空間，讓他們能自主處理各種班級(jí)事務(wù)。在此過程中，教學(xué)者要了解學(xué)生的心理變化，并有針對(duì)性地解決問題。

一些同學(xué)在擔(dān)任班干部后，“官威”十足，甚至還會(huì)利用班級(jí)規(guī)則搞一些小動(dòng)作，如有的小組長在收了作業(yè)之后，并沒有及時(shí)交給課代表，而是放在自己身邊，等自己抄襲完他人的作業(yè)后，再上交作業(yè)。筆者發(fā)現(xiàn)了這樣的情況，便結(jié)合“怎樣當(dāng)一個(gè)班干部”這個(gè)主題，組織學(xué)生參與討論，學(xué)生認(rèn)識(shí)到作為班干部要有一顆服務(wù)同學(xué)的心，而不能認(rèn)為自己是“領(lǐng)導(dǎo)”，對(duì)同學(xué)擺“官威”。此外作為班干部還要嚴(yán)于律己，不能做違反班級(jí)紀(jì)律的事情，要一視同仁地對(duì)待干部和非干部。在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生的思想逐步發(fā)生了變化。

如果能給更多學(xué)生參與班級(jí)管理的機(jī)會(huì)，則能優(yōu)化班級(jí)環(huán)境，激發(fā)全體學(xué)生的活力，同時(shí)，教師也能更敏銳地觀察到學(xué)生的心理變化，可以及時(shí)解決，消除他們的內(nèi)心困擾。

（三）爭(zhēng)取家長支持，提升團(tuán)隊(duì)力量

家長是孩子的第一任老師，所以家長的一舉一動(dòng)對(duì)孩子有潛移默化地影響。教師要爭(zhēng)取家長的支持，為孩子創(chuàng)設(shè)良好的健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣才能提升團(tuán)隊(duì)力量，更好地推動(dòng)心理健康教育工作。

筆者聯(lián)系學(xué)生家長，尤其是某些家長在單位擔(dān)任心理輔導(dǎo)工作、管理工作等，可以將他們組合起來，形成“學(xué)生心理問題監(jiān)督團(tuán)隊(duì)”。各個(gè)家長之間相互溝通，說說孩子在家中面對(duì)的心理問題，然后選擇有代表性的問題加以解決。如有家長反映孩子存在嚴(yán)重的拖延癥，在家中總是先玩，實(shí)在來不及了，才會(huì)寫作業(yè)，常常沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔。不少家長也反映自己的孩子有類似的問題，于是家長團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)到此問題的重要性，商討解決方案，設(shè)計(jì)了同伴之間相互監(jiān)督、設(shè)置家庭計(jì)劃書等解決方案。不同的家長可以結(jié)合家庭和孩子的情況選擇適合自己家庭的方案，在一段時(shí)間后再分享交流經(jīng)驗(yàn)，看看孩子的心理問題是否得到了改善。這樣就能發(fā)揮好家長團(tuán)隊(duì)的作用，更好地解決那些有代表性學(xué)生的心理問題，促進(jìn)其健康成長。

教師可以聯(lián)系家長組成家委會(huì)，針對(duì)學(xué)生中常見的心理健康問題進(jìn)行討論，并組織各種活動(dòng)，改善學(xué)生的心理問題。這樣就能構(gòu)筑高效的家長團(tuán)隊(duì)，幫助學(xué)生朝著積極健康的生活狀態(tài)前進(jìn)。

在高中心理健康教育中，教師要將學(xué)生看成一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，將他們的生活需求、情感需要考慮在內(nèi)，結(jié)合不同時(shí)期，不同興趣，不同能力的學(xué)生的需求，設(shè)計(jì)心理健康類課程，讓課程設(shè)計(jì)和學(xué)生的實(shí)際生活緊密相關(guān)，進(jìn)而促進(jìn)他們健康成長。