李繼龍 鄧文輝 吳亞俊 邱毅

(陜西理工大學體育學院 陜西漢中 723000)

消防救援隊伍是滅火救援、搶險救援等危險任務的中堅力量，他們長期處于高度應急、快速機動、高溫、高濕、有毒有害的環(huán)境中，因此對消防隊員進行體成分測定與分析具有十分重要的現(xiàn)實意義［1］。

身體成分是指人體內(nèi)脂肪和非脂肪組織在總體中的重量或比例，是反映人體肥胖情況、評定身體素質(zhì)和訓練效果的一項生理指標，在醫(yī)學和體育學科中逐漸被人們重視［2］。有研究表明，我國基層消防員的體能相較以前有下滑的跡象，首要原因就是基層消防員的體能訓練教官專業(yè)能力較弱，對消防員的身體素質(zhì)情況了解得不夠透徹，缺乏消防員的體成分數(shù)據(jù)，未能根據(jù)相應的體成分數(shù)據(jù)制訂合理的訓練方案［3-4］。該文通過對消防隊員進行體成分測定和分析，了解不同年齡段消防員的身體健康現(xiàn)狀，幫助各消防隊的體能訓練教官參照數(shù)據(jù)制訂科學合理的訓練計劃，并幫助消防隊的司務長安排科學健康的飲食。

1 對象與方法

1.1 實驗對象

2019年，選取某地13支消防支隊，共427名消防員作為調(diào)查對象，其中男消防員382 人，女消防員45 人，年齡范圍為18～52 周歲，均無嚴重疾病。調(diào)查對象平均年齡為27.01±5.48歲，身高為170.79±7.33cm，體重為69.55±10.95kg。

1.2 實驗方法

受試者應在餐后2h 并且未參與劇烈運動的前提下進行測試，測試時脫去外套和襪子，站在體成分測試儀上，雙手握住電極，手臂自然下垂且不與軀干接觸。測試員在中控板上點擊開始鍵。測試時間需要2～3min，測試完成之后等待測試報告。身體成分測試儀主要檢測受試者的身高、體重、體脂肪率、肌肉量、BMI等身體成分數(shù)據(jù)。關(guān)于腰圍、臀圍的測量，嚴格按照人體測量的質(zhì)量控制規(guī)定進行測量［5］。身體指數(shù)包括體脂肪率、BMI、腰臀比、勞雷爾指數(shù)和布蘭奇心功指數(shù)。計算公式分別為：BMI=體重（kg）/身高2（m2）；腰臀比=［腰圍（cm）/臀圍（cm）］×100%；勞雷爾指數(shù)=［體重（kg）/身高3（cm3）］×107；布蘭奇心功指數(shù)=［心率×（收縮壓+舒張壓）］/100。

1.3 統(tǒng)計分析

通過Excel 錄入數(shù)據(jù)并進行統(tǒng)計學處理，采用SPSS 18.0統(tǒng)計軟件對測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。結(jié)果用均數(shù)±標準差表示。

2 實驗結(jié)果

2.1 消防員身體形態(tài)指標

消防員BMI 平均值為23.79±3.08，女性平均值高于男性；隨著年齡的增加，消防員BMI 平均值逐漸增大，偏離標準范圍的趨勢越明顯，具有明顯的統(tǒng)計學差異（P<0.05）；腰臀比的平均值為84.11±5.84，女性平均值高于男性；隨著年齡的增加，消防員腰臀比平均值逐漸增大，提示消防員存在中心性肥胖體型的風險（P<0.01）；勞雷爾指數(shù)的平均值為145.91±13.88，在性別和年齡段上具有非常顯著的統(tǒng)計學差異（P<0.01）；體脂肪率的平均值為（21.40±5.39）%，男性體脂肪率高于女性，不同年齡間的差異具有非常顯著性（P<0.01），35歲及以上年齡段的消防員體脂肪率平均值為（25.93±6.21）%，提示有肥胖的隱患；布蘭奇心功指數(shù)平均值為150.35±34.55，性別之間的差異不顯著，各年齡段的平均值均處于合理范圍內(nèi)，不同年齡段間的數(shù)據(jù)具有非常顯著的統(tǒng)計學差異（P<0.01）。詳見表1。

表1 消防員身體形態(tài)指標

2.1.1 不同年齡段消防員的BMI比較

根據(jù)《2014 年國民體質(zhì)監(jiān)測報告》，BMI<18.5 為體重過輕，18.5≤BMI<24.0 為體重正常，24.0≤BMI<28.0 為超重，BMI≥28.0 為肥胖［6］。統(tǒng)計結(jié)果顯示：消防員的BMI 處于正常范圍的人數(shù)是224 人，占比是52.46%。此數(shù)據(jù)說明目前該地區(qū)消防支隊的消防員有一半的人員體重屬于正常范圍，有43.79%的消防員體重超標或肥胖。隨著年齡的增加，超重和肥胖的人群占比也隨之增大，有肥胖的發(fā)展趨勢。詳見表2。

表2 不同年齡段消防員的BMI比較

2.1.2 不同年齡段消防員的腰臀比比較

腰臀比是預測肥胖的常用指標之一。腰臀比比值越小，說明身體越健康，同時腰臀比也是預測罹患心臟病的較佳方式?！断绬T職業(yè)健康標準》（GBZ221-2009）［7］中規(guī)定，消防員腰臀比標準：18～24歲年齡段為74%～80%；25～29 歲年齡段為75%～83%；29～34 歲年齡段為75%～88%；35歲及以上為76%～91%。表3統(tǒng)計結(jié)果顯示：消防員的腰臀比處于正常范圍的人數(shù)僅有159人，占比是37.24%。有62.76%的消防員腰臀比低于或高于消防員職業(yè)健康標準，有256人高于正常標準，這會導致心腦血管疾病的患病風險增加。

表3 不同年齡段消防員的腰臀比比較

2.1.3 不同年齡段消防員的勞雷爾指數(shù)比較

勞雷爾指數(shù)是反映人體充實程度和營養(yǎng)狀況的指數(shù)，通常用來評價身體營養(yǎng)狀況低于標準、達標和高于標準的情況［8］，反映了人體肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官及組織的發(fā)育狀況。成年男性的理想范圍是101.0～139.6，女性理想范圍是106.1～154.4。表4 顯示，消防員的勞雷爾指數(shù)處于理想范圍的人數(shù)為237人，占比55.50%，有44.03%的消防員勞雷爾指數(shù)超出消防員職業(yè)健康標準，僅有0.47%的消防員低于正常標準，預示該地區(qū)消防員身體營養(yǎng)狀況向達標和高于標準的方向發(fā)展。

表4 不同年齡段消防員的勞雷爾指數(shù)比較

2.1.4 不同年齡段消防員的體脂肪率比較

體脂率是衡量消防員胖瘦情況的另一常用指標。由于職業(yè)的特殊性，《消防員職業(yè)健康標準》（GBZ221-2009）中規(guī)定，消防員體脂肪率大于11%，小于22%為正常，大于22%則為肥胖，這一標準比《2014 年國民體質(zhì)監(jiān)測報告》中的標準要求更高。按年齡段劃分，消防員體脂肪率標準：18～24歲為11.0%～13.5%；25～29歲為11.3%～14.4%；29～34 歲為11.3%～15.2%；35 歲及以上為11.5%～16.0%。統(tǒng)計結(jié)果顯示，該地區(qū)消防員的體脂肪率處于正常范圍的人數(shù)僅有30人，相應的占比約為7%，約有93%的消防員體脂肪率不達標或高于標準，在30≤年齡<35 歲年齡段，不達標的比例達到了94.74%。詳見表5。

表5 不同年齡段消防員的體脂肪率比較

2.1.5 不同年齡段消防員的布蘭奇心功指數(shù)比較

布蘭奇心功指數(shù)（BI）可較全面地反映心臟和血管的功能，其特點是評定心率的同時，考慮了血壓因素，此指數(shù)可評價心血管功能的健康狀況［9］。BI的正常值為110～160；BI>200 為過度訓練或疾病的表現(xiàn)，表示心血管機能緊張，需進一步進行心血管機能檢查［10］。表6統(tǒng)計結(jié)果顯示，消防員的布蘭奇心功指數(shù)處于理想范圍的人數(shù)為269人，占比是63.00%，大部分消防員處于理想狀態(tài)；有8.20%的消防員布蘭奇心功指數(shù)超過200，具有很高的罹患心血管疾病的風險。

表6 不同年齡段某地消防員布蘭奇心功指數(shù)比較

3 討論與結(jié)論

結(jié)合BMI、體脂肪率、腰臀比、勞雷爾指數(shù)和布蘭奇心功指數(shù)，參照《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測報告》和《消防員職業(yè)健康標準》（GBZ221-2009）進行分析發(fā)現(xiàn)，目前該地區(qū)各消防支隊消防員體質(zhì)基本處于健康狀態(tài)，但是體脂肪率整體偏高，這預示著消防員的整體體質(zhì)健康現(xiàn)狀不容樂觀，只有極少數(shù)人能夠達到職業(yè)標準。綜合BMI、體脂肪率、腰臀比、勞雷爾指數(shù)分析，大部分的消防員營養(yǎng)狀況都是正常的，存在一部分偏低或偏高現(xiàn)象。其中，BMI只能反映身高與體重之間的關(guān)系，而消防員平時的訓練任務繁重，可能會有消防員肌肉量大、體重過高，但實際并未超重或肥胖的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響實驗判斷，這也是導致消防員BM整體偏高的原因之一。消防員總體布蘭奇心功指數(shù)正常，且維持較好，已達到理想狀態(tài)。勞雷爾指數(shù)也顯示大部分消防員體質(zhì)較健康。

綜合分析，該地區(qū)消防支隊消防員的體質(zhì)健康評價指標不達標或超標現(xiàn)象仍不容忽視，后期訓練應該多安排減脂訓練以及增肌訓練。根據(jù)消防員的工作性質(zhì)，可以安排一些高強度間歇性訓練來進行減脂。高強度間歇訓練能夠改善內(nèi)臟脂肪含量，增強血管內(nèi)皮細胞功能，改善心肺適能，能夠在短時間內(nèi)將體脂降低至理想的數(shù)值。教官要改變以往的訓練模式，盡量多安排有氧減脂訓練，增加訓練時間，減小訓練強度。減脂訓練的同時，也要增加一些力量訓練，以達到最佳的減脂效果。同時訓練與飲食需要互相配合才能達到最好的效果。合理的飲食至關(guān)重要，在飲食的安排上要遵循以下幾點：一要保證食物中的熱量和各種營養(yǎng)素的含量充足，且種類齊全、比例適當；二要按時喝水，每隔2～3h補充200mL左右，人體除每天從食物中攝取水分外，還需直接飲水1500～2000mL；三要攝入足量的膳食纖維，膳食纖維可以減少腸道對脂肪的吸收。