■徐紅艷（陜西省人民醫(yī)院口腔科）

隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的提高和人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，大眾越來越重視自身的健康狀況。但是仍然有一部分人不夠重視口腔健康，出現(xiàn)牙齒疼痛、松動(dòng)等癥狀時(shí)，總覺得忍忍就過去了。對(duì)于“老掉牙”，他們總認(rèn)為是年紀(jì)大了的正?，F(xiàn)象。其實(shí)不然，牙齒跟身體其他組織器官一樣，是可以伴隨終身的。之所以“老掉牙”，是因?qū)ρ例X保護(hù)不佳，導(dǎo)致牙周炎，發(fā)生牙槽骨吸收，牙齒周圍的支持組織作用減弱，造成牙齒松動(dòng)、脫落。如果養(yǎng)成良好的口腔保健意識(shí)，掌握保健方法，定期進(jìn)行口腔檢查，做好牙周炎的早期預(yù)防和治療，是可以避免“老掉牙”的。

世界衛(wèi)生組織提出的“8020”的口腔健康目標(biāo)，就是指到80 歲時(shí)，口腔里面至少留有20 顆可以行使功能的牙齒。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，保持牙周健康尤為重要?！袄系粞馈辈皇亲匀滑F(xiàn)象，做好牙周炎的預(yù)防，可以使健康的牙齒伴隨終生。

如何預(yù)防牙周炎

1.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣

堅(jiān)持每天早晚刷牙，特別是睡前刷牙。選擇合適的牙刷并及時(shí)更換，建議使用小頭牙刷。可以根據(jù)自己的情況選擇合適的刷牙方法，如巴氏刷牙法、垂直旋轉(zhuǎn)法。

2.使用牙線和牙縫刷

對(duì)于牙周組織退縮不太嚴(yán)重、牙間隙不太寬的患者，需要使用牙線清理牙縫隙，可選擇帶牙線架的牙線或卷軸型牙線。使用時(shí)，牙線以拉鋸式進(jìn)入兩牙之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面，依次漸進(jìn)，清理每一個(gè)牙縫，包括最后一顆牙齒的遠(yuǎn)中面。建議每天使用牙線，尤其睡前要一定仔細(xì)清潔每一個(gè)牙縫。

有些患者牙周組織萎縮比較嚴(yán)重，牙縫已經(jīng)比較寬了，單純使用牙線是不夠的，還需要使用專門清理牙間隙的小毛刷，就是牙縫刷。根據(jù)暴露牙間隙的大小不同，選擇合適的牙縫刷。

患上牙周炎怎么辦

在我國，牙周炎是很多中老年人可能遇到的口腔問題，如果發(fā)現(xiàn)患病該怎么辦呢？

一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血、腫脹、牙齒松動(dòng)等，要及早去醫(yī)院就診，做到早診斷、早治療。牙周炎初期，也就是牙齦炎階段，只需洗牙便會(huì)好轉(zhuǎn)；輕度牙周炎，在刮治后基本可恢復(fù)；中重度牙周炎，經(jīng)過規(guī)范的牙周治療后，可以保持病情不惡化?？傊?，越早治療，效果越好，恢復(fù)越好。

祛除病因是治療牙周炎最根本、最有效的方法。牙周炎患者一般都有牙結(jié)石，首先應(yīng)去除牙結(jié)石，現(xiàn)階段主要通過超聲波潔牙的方式。牙周炎患者牙齦下有炎癥，應(yīng)在潔牙之后通過刮治的方式進(jìn)行更深層次的治療。同時(shí)，拔出無保留價(jià)值的患牙，祛除其他的局部刺激因素。這一系列的過程便是牙周基礎(chǔ)治療。

在做完牙周基礎(chǔ)治療之后，就可以做種植、修復(fù)等治療了?；颊咝枰ㄆ趶?fù)查，維持口腔健康。如果牙周炎在不穩(wěn)定期，建議每3 個(gè)月做一次潔牙，如果牙周炎好轉(zhuǎn)并穩(wěn)定，建議半年到一年進(jìn)行一次潔牙。同時(shí)在日常生活中保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

希望大家到了80 歲，還能有一口健康的牙齒，牙口好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香。