李施漫

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最近很多小伙伴私聊我，說是自己得了“選科焦慮癥”！因?yàn)椤斑x科”有的小伙伴跟家長鬧翻天了，有的小伙伴寢食難安……作為曾經(jīng)經(jīng)歷過被“選科”毒打的“可憐人”，我可以說是非常理解了。“選科”，往大了說，這是人生中第一個(gè)重要的決定，它大概率上決定了我們的高考成績，未來的專業(yè)選擇，甚至是就業(yè)方向，其重要程度不亞于高考。所以，在15歲的年紀(jì)就要做出這樣的抉擇，焦慮是正常的。

目前，選科分兩種，一種就是純文科和純理科的選擇，另一種就是新的“3+1+2”模式，下面主要討論的是后者，但方法都適用。

首先，最重要的是搞清楚“游戲規(guī)則”。我們得關(guān)注和了解清楚最新的高考政策，比如，你未來考的是什么卷？你所在的省份，高考是怎么賦分的？是純分?jǐn)?shù)還是排位折算分?jǐn)?shù)？這些資料可以通過老師或者學(xué)校的宣講會(huì)了解清楚。實(shí)在沒有也可以到你所在的省份的教育考試院的官方網(wǎng)站上去搜索。

第二步，找一個(gè)目標(biāo)。除了有非常強(qiáng)烈的目標(biāo)的小伙伴以外，對于迷茫的朋友，我的建議是，可以找一本錄取專業(yè)書來瀏覽，了解一下大學(xué)的專業(yè)。圈出一些你比較感興趣的專業(yè)，再深入了解它的就業(yè)方向和前景，仔細(xì)想想自己是否能夠接受或者感興趣。當(dāng)然也可以反過來，順著你感興趣的職業(yè)去了解獲得這份工作需要具備什么樣的專業(yè)知識(shí)。不需要確定一個(gè)很明確的目標(biāo)，但心中應(yīng)該有一個(gè)大致的方向。比如說，我偏愛做與文字創(chuàng)作相關(guān)的工作，那編劇、編輯、記者、寫作者、老師，等等，都是可以考慮的職業(yè)，由此出發(fā)去考慮未來的專業(yè)。

第四步，看專業(yè)限制決定選什么科。專業(yè)志愿書是個(gè)好東西。咱們可以通過專業(yè)志愿書去了解某一個(gè)專業(yè)在錄取時(shí)對于“選科”是否有限制。例如，某高校對于醫(yī)學(xué)相關(guān)的專業(yè)必須在高考中選考化學(xué)或生物；或者是某個(gè)專業(yè)可能要求必須在高考選考政治；又或者某些專業(yè)和目標(biāo)院校只在“物理”一個(gè)大類招生；還有的專業(yè)會(huì)限制高考外語只能為英語等。如果我們在高一的時(shí)候了解清楚自己的目標(biāo)專業(yè)對選科的限制，就可以避免高考后填志愿時(shí)的諸多煩惱。

最后一步，放寬心態(tài)，見招拆招。如果實(shí)在決定不出來就看看自己現(xiàn)在最喜歡什么科目吧。選擇幾門自己學(xué)起來感到開心并且能夠幫助自己在考試時(shí)取得高分的科目，一切的未知等填志愿再考慮。說不定學(xué)著的過程中就找到了方向呢？

所謂焦慮，是我們總想著要有一個(gè)十全十美的方案，所以會(huì)覺得無論怎么選都不是最優(yōu)解，無論我們怎么選都有可能有遺憾。理想、成績、就業(yè)、夢校等，想要這些條件都滿足是很難的，可能除了好的選擇和努力還需要一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。但如果不要求樣樣都好，而能夠在大程度上讓人不至于太后悔，那這樣的選擇就是最好的了。焦慮解決不了的問題，去實(shí)踐試試看吧，相信會(huì)有好結(jié)果的！