樹輝

在親密關系中，當你不知所措時，盡可能做到真實就好。

作為一名心理咨詢師，我看到的是，人們都喜歡真實的表達，在你能做到的前提下，你表達得越真實越好。其實在人的潛意識里，如果要拒絕一段關系，從來都不是因為它不完美，而是因為我們感覺這段關系不夠真實，尤其是親密關系。

一對夫妻來找我做咨詢，咨詢是先生約的，妻子想要離婚，可是先生始終不同意。先生不明白妻子為什么放著好日子不過，偏偏要離婚。

聽了他的講述，你大概會覺得這位妻子有些作，先生不說是鉆石男，但是無論是物質條件還是脾氣性格，對于大多數(shù)女人而言可以說是可遇不可求的。這樣的男人如果放到婚戀市場應該是“搶手貨”，妻子怎么還這么不知足呢？然而咨詢中女人說的一句話引起了我的注意：“老師您知道嗎，我們這日子越過越不踏實。”

妻子本來也有一份不錯的工作，可是這些年來為了支持先生的事業(yè)，她一直以家庭為重，眼見得先生在家的時間越來越少，妻子的內心越來越恐慌。每當兩人鬧矛盾，先生便會覺得妻子是嫌棄自己，他就努力讓自己做得更好，掙更多錢拿回家，可是他越這樣妻子就越煩躁。

在感受到妻子內心的恐慌后先生才有所醒悟，他意識到，他不需要通過掙錢讓妻子看到自己有多優(yōu)秀，他需要讓妻子感受到自己是愛她的，也是愛這個家的。他暗下決心，慢慢調整自己的狀態(tài)?？吹剿稽c一點在改變后，妻子也打消了要離婚的念頭。

在這場咨詢中，先生一直感覺妻子是嫌棄自己不夠好才要跟自己離婚的，而妻子則是感覺先生離自己太遠，她感覺先生越來越不真實，自己心里也就越來越不踏實。這樣一來，她的潛意識里就有一種被先生拋棄的恐慌。

人在這樣的恐慌中往往會啟動自己的防御機制，我給它取了一個名字，叫“以攻代守”型防御機制。這位妻子的心理活動是這樣的：“你離我越遠，我就感覺你越不真實，我想有一天你肯定會把我拋棄，我不想承受那種痛苦，索性我先拋棄你再說。”你可以把女人的這種做法理解成是在“作”，但是如果男人想要繼續(xù)這段婚姻，那他必須看到妻子需要一個更真實的自己。

對于相對成熟的男人和女人而言，親密關系里沒有那么多復雜的問題，在面對挫折和困境時，我們只需要問問自己，我們是不是敢于呈現(xiàn)出那個相對真實的自己。如果你們的愛情還在，那么對方一定會被你的這份真誠所打動，他（她）也會努力讓自己在你面前變得越來越真實。如果愛已不在，可能無論你做什么對方都不再回應了，因為他（她）早已沒有感覺了，那就可以分開，放彼此一馬。

健康的親密關系長什么樣？我想它本可以簡簡單單，讓人不會有太多負擔，相對于想象中的完美，我們更在意的是它所帶來的那份真實感。

（阿建摘自《齊魯晚報》2022年12月25日 圖/槿喑）