哈爾濱市第十三中學(xué) 孫苗苗

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是高中心理健康教育的重要途徑之一，通過(guò)課堂的輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生心理成長(zhǎng)，表達(dá)性藝術(shù)治療運(yùn)用到高中心理健康教育教學(xué)中，是心理健康教育與“美育”結(jié)合的融合課實(shí)踐。

隨著身心的發(fā)展，高中階段的學(xué)生開(kāi)始不愿直率地袒露自己的內(nèi)心世界，不再像小學(xué)階段那樣喜歡自我表現(xiàn)和積極參與課堂活動(dòng)。要達(dá)成心理成長(zhǎng)，覺(jué)察和表達(dá)自己的內(nèi)心很重要。人類(lèi)具有藝術(shù)創(chuàng)作的能力，藝術(shù)作品可以表現(xiàn)人類(lèi)最原始的情感，透過(guò)情緒的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)將有助于帶動(dòng)認(rèn)知和行為層次的改變。表達(dá)性藝術(shù)治療能幫助人更好地覺(jué)察和與自我聯(lián)結(jié)，進(jìn)行自我表達(dá)，其治療具有安靜、深邃的特點(diǎn)，符合高中生的心理特點(diǎn)需求。將表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育的研究較少，這就要求心理健康教育工作者創(chuàng)造性地探索和實(shí)踐適合中學(xué)生心理特點(diǎn)的方法與模式。

一、表達(dá)性藝術(shù)治療概述

（一）表達(dá)性藝術(shù)治療的發(fā)展歷史

19 世紀(jì)70 年代早期，Shaun McNiff，Paolo Knill，Norma Canner 等人在麻省萊斯利大學(xué)成立了表達(dá)性藝術(shù)治療項(xiàng)目組。19 世紀(jì)80 年代后期，Paolo Knill 在歐洲和北美開(kāi)展跨學(xué)科跨專(zhuān)業(yè)整合的藝術(shù)治療培訓(xùn)。20 世紀(jì)50 年代，美國(guó)教育和心理學(xué)家Margaret Naumburg 創(chuàng)建了通過(guò)藝術(shù)表達(dá)作為治療的模式，運(yùn)用各種藝術(shù)載體來(lái)干預(yù)個(gè)人內(nèi)心的恐懼、矛盾等消極情緒。1994 年國(guó)際表達(dá)性藝術(shù)治療協(xié)會(huì)（IEATA）成立，協(xié)會(huì)注重將各個(gè)專(zhuān)業(yè)的藝術(shù)治療整合[1]。20世紀(jì)80 年代，我國(guó)開(kāi)始關(guān)注藝術(shù)治療，并展現(xiàn)出了比較大的適應(yīng)性。

（二）表達(dá)性藝術(shù)治療概念

表達(dá)性藝術(shù)治療是在支持性的環(huán)境里，使用游戲、音樂(lè)、沙盤(pán)、繪畫(huà)、舞蹈、戲劇等各種藝術(shù)載體來(lái)表達(dá)人們內(nèi)心的思緒﹑感受及經(jīng)驗(yàn)（意識(shí)或潛意識(shí)的）﹐以促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)和治愈的咨詢(xún)方法。表達(dá)性藝術(shù)治療以多種藝術(shù)活動(dòng)作為載體，可以分為繪畫(huà)、手工、書(shū)寫(xiě)、戲劇、攝影、音樂(lè)、舞蹈等幾大類(lèi)。繪畫(huà)類(lèi)包括繪畫(huà)、拼貼畫(huà)、曼陀羅、壁畫(huà)等；手工類(lèi)包括玩偶或木偶制作、雕塑、制陶、黏土、沙盤(pán)游戲等；書(shū)寫(xiě)類(lèi)包括日記、寫(xiě)作和生命地圖等；戲劇攝影類(lèi)包括心理劇和攝影等。

二、表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于教學(xué)的優(yōu)勢(shì)

一是表達(dá)性藝術(shù)治療以多種藝術(shù)活動(dòng)作為載體，參與性強(qiáng)。表達(dá)性藝術(shù)治療關(guān)鍵特征是將多元的藝術(shù)方法整合進(jìn)心理治療的框架中，重新審視意識(shí)、喚醒無(wú)意識(shí)，起到洞悉心理問(wèn)題、減少消極情緒、整合人格、呈現(xiàn)人際關(guān)系系統(tǒng)等心理治療作用。把表達(dá)性藝術(shù)治療融入教學(xué)中，參與性很強(qiáng)，以藝術(shù)為主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)能夠讓學(xué)生成為活動(dòng)主體，可以提高學(xué)生參與的積極性。

二是表達(dá)性藝術(shù)治療通過(guò)非言語(yǔ)的交流方式表達(dá)出內(nèi)心感受。學(xué)生可以通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)等多種感覺(jué)通道進(jìn)行自我表達(dá)，突破了年齡、語(yǔ)言、認(rèn)知范圍和藝術(shù)能力的限制，讓一些不善于溝通甚至是存在語(yǔ)言障礙的學(xué)生也可以很好地融入課堂。

三是表達(dá)性藝術(shù)治療強(qiáng)調(diào)在安全、自由的氛圍下，讓學(xué)生透過(guò)藝術(shù)作品表達(dá)內(nèi)心。這種氛圍可以有效地降低學(xué)生的焦慮與抗拒，從而呈現(xiàn)出真實(shí)的自我，用藝術(shù)作品表達(dá)心靈可以有效減少學(xué)生的心理防御。因此，表達(dá)性藝術(shù)治療非常適合于處理情緒困擾以及創(chuàng)傷體驗(yàn)，透過(guò)藝術(shù)表達(dá)引導(dǎo)學(xué)生使用安全的途徑來(lái)呈現(xiàn)內(nèi)心，釋放負(fù)面的情緒，與自己和解，達(dá)成接納和重建內(nèi)心的心理成長(zhǎng)。在教學(xué)“我的自畫(huà)像”一課中，有一個(gè)學(xué)生畫(huà)的是一個(gè)少年手里牽著一個(gè)很大的心形氣球，氣球上又畫(huà)了很多小短線(xiàn)，他給自己的自畫(huà)像起名字叫《把心格式化》，他對(duì)自己自畫(huà)像的解讀是，心里裝滿(mǎn)痛苦煩惱的時(shí)候，可以讓自己靜一靜，像電腦一樣把心格式化，重新寫(xiě)入開(kāi)心，從中可以看到這名學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)的幫助在努力重建積極的內(nèi)心。

四是表達(dá)性藝術(shù)治療的創(chuàng)作過(guò)程本就是一個(gè)療愈心靈的過(guò)程。學(xué)生通過(guò)擺放沙盤(pán)、自由繪畫(huà)、盡情跳舞、寫(xiě)作、表演等方式探索內(nèi)心世界的過(guò)程就是重新理解和體驗(yàn)自己的過(guò)程，它本身具備療愈的功能[2]。

五是表達(dá)性藝術(shù)治療的實(shí)施方便有效，對(duì)材料和操作條件要求不高。它適用于各種不同的環(huán)境，具有靈活多樣的形式，可以單獨(dú)或集體進(jìn)行。表達(dá)性藝術(shù)治療以學(xué)生作為活動(dòng)對(duì)象，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，提高了學(xué)生的參與性和積極性，學(xué)習(xí)過(guò)程變得輕松有趣，改變了以往課程中的沉悶氣氛。

三、表達(dá)性藝術(shù)療法在高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中的具體應(yīng)用

（一）課堂教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)

表達(dá)性藝術(shù)治療在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中的具體運(yùn)用如下：

1.暖身階段

課程開(kāi)始階段，學(xué)生還沒(méi)有足夠的情緒和心理準(zhǔn)備，班級(jí)內(nèi)還未形成互動(dòng)、交流、分享的氛圍。暖身活動(dòng)能夠消除學(xué)生的焦慮和防御，營(yíng)造一種開(kāi)放、輕松、接納的氛圍，同時(shí)還能將學(xué)生的注意力集中到當(dāng)前的活動(dòng)中來(lái)[3]。表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課首要階段即為暖身，此階段的教學(xué)重點(diǎn)是“情緒接納”。在課堂中，教師根據(jù)不同的需要可以做動(dòng)態(tài)或靜態(tài)的暖身。動(dòng)態(tài)的暖身可以采用趣味性較強(qiáng)的游戲，吸引學(xué)生注意力，例如“舞動(dòng)心靈”“情緒傳遞”等。而靜態(tài)的暖身可以在課堂初始，渲染情緒氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)設(shè)計(jì)的暖身活動(dòng)中體驗(yàn)當(dāng)下的感受[4]。例如“音樂(lè)冥想”，教師播放輕緩的輕音樂(lè)，讓學(xué)生閉上眼睛放松身心認(rèn)真地聆聽(tīng)，跟隨教師的指導(dǎo)語(yǔ)展開(kāi)想象，使學(xué)生漸漸安靜下來(lái)，投入課堂的氛圍中。

2.體驗(yàn)階段

“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課的主體部分。教師為學(xué)生提供一個(gè)自由安全的環(huán)境，營(yíng)造安心、舒服的氛圍，讓學(xué)生在充足的時(shí)間內(nèi)，傾聽(tīng)著輕柔緩慢的音樂(lè)，全身心地投入創(chuàng)作。表達(dá)性藝術(shù)治療的活動(dòng)課形式多樣，單獨(dú)或集體進(jìn)行均可。

表達(dá)性藝術(shù)治療的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課往往傾向于在活動(dòng)后讓學(xué)生回到自己的個(gè)人體驗(yàn)中，先不進(jìn)行任何交流和分享，留給學(xué)生一段時(shí)間感受自己，等確認(rèn)了這部分感受后再用藝術(shù)性的方式表達(dá)出來(lái)。例如：在“按下沖動(dòng)暫停鍵”一課中，教師播放柔緩的輕音樂(lè)，學(xué)生跟著指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行想象，每個(gè)學(xué)生將自己想象的沖動(dòng)小怪獸的形象用畫(huà)筆在紙上呈現(xiàn)出來(lái)。學(xué)生在不自覺(jué)、沒(méi)有預(yù)期的情境中將無(wú)法直觀呈現(xiàn)的情緒體驗(yàn)變成可以視聽(tīng)感覺(jué)的外在形式，來(lái)實(shí)現(xiàn)表達(dá)的目的。

表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課也可以采用集體創(chuàng)作的方式。集體藝術(shù)創(chuàng)作能夠發(fā)揮團(tuán)體的力量，促進(jìn)協(xié)作，讓學(xué)生在集體的研討互動(dòng)中，感受自己和同伴的支持與反饋，從而激發(fā)成長(zhǎng)。集體創(chuàng)作通常以小組為單位，可以設(shè)置主題，也可以是無(wú)主題的。例如：在“‘繪’聚一堂”活動(dòng)中，教師并不提前設(shè)置主題，學(xué)生以小組為單位，以合作的方式現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)作。小組成員按順時(shí)針的順序在紙上輪流作畫(huà)，每次只能添加一筆，不可中途抬筆。繪畫(huà)的過(guò)程中不可涂掉其他人的畫(huà)作，最終形成一幅有意義的作品。在這樣的集體創(chuàng)作中，有贊許、有理解、有碰撞，每位成員都發(fā)揮著自己的力量。

3.分享階段

表達(dá)性藝術(shù)治療發(fā)揮作用的重要一步是作品完成后，創(chuàng)作者對(duì)其產(chǎn)生的聯(lián)想、解釋和賦予的意義。如學(xué)生繪制完“沖動(dòng)小怪獸”之后，教師讓學(xué)生用幾句話(huà)描繪一下它的特點(diǎn)，記錄一下學(xué)生與“沖動(dòng)小怪獸”之間的情感、發(fā)生的故事或者是你想對(duì)它說(shuō)的話(huà)。學(xué)生通過(guò)與自己繪制的“沖動(dòng)小怪獸”進(jìn)行對(duì)話(huà)，意識(shí)到負(fù)面情緒是如何影響到自己的，提升情緒覺(jué)察的能力，看到自己從中發(fā)展出來(lái)的應(yīng)對(duì)方法或策略，進(jìn)一步擺脫沖動(dòng)的情緒困境。在充分觀察和感悟自己與同伴的作品后，同組的學(xué)生進(jìn)行小組體悟分享，說(shuō)一說(shuō)自己創(chuàng)作的想法，別人的作品對(duì)自己的啟發(fā)等。小組分享完，邀請(qǐng)部分同學(xué)將作品在全班范圍分享。交流與討論的環(huán)節(jié)中的生生互動(dòng)、師生互動(dòng)也是心理教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過(guò)程。

4.結(jié)束階段

學(xué)生對(duì)自己的作品自由聯(lián)想、釋義并聽(tīng)過(guò)他人的感受分享后，會(huì)對(duì)自己的作品有新感受，內(nèi)心的變化會(huì)讓其產(chǎn)生更進(jìn)一步的自我認(rèn)識(shí)，從而獲得成長(zhǎng)。這一階段可以讓學(xué)生對(duì)作品進(jìn)行修改與重建。例如，在教學(xué)“我的生命之樹(shù)”一課中，討論環(huán)節(jié)有位學(xué)生說(shuō)自己畫(huà)的是一棵辣椒樹(shù)，樹(shù)上長(zhǎng)了許多辣椒，樹(shù)的周?chē)绮莶簧瑯?shù)旁的小鳥(niǎo)也不斷遠(yuǎn)離，沒(méi)有人敢靠近。經(jīng)過(guò)交流后，這位學(xué)生感受到了其他同學(xué)的關(guān)愛(ài)和認(rèn)可，于是擦掉了一些辣椒，決心改掉自己暴躁易怒的缺點(diǎn)，同時(shí)在樹(shù)上畫(huà)下了兩只正在唱歌的小鳥(niǎo)，讓孤單的辣椒樹(shù)也有了朋友的陪伴。由此，學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)活動(dòng)呈現(xiàn)出的畫(huà)面來(lái)認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)有的認(rèn)知模式，再通過(guò)大家的分享交流，觸發(fā)其思考并評(píng)估自身這種模式的利弊，意識(shí)到問(wèn)題，嘗試調(diào)整，達(dá)成了激發(fā)認(rèn)知成長(zhǎng)的目的。

（二）經(jīng)驗(yàn)介紹

心理健康教育教師要根據(jù)心理活動(dòng)課的主題、課程時(shí)長(zhǎng)、場(chǎng)地、人數(shù)以及高中生的心理特點(diǎn)選擇合適的表達(dá)性藝術(shù)治療工具，例如：繪畫(huà)、音樂(lè)、剪貼畫(huà)、舞動(dòng)、雕塑、沙盤(pán)、心理劇等。

在實(shí)踐中，最好操作且活動(dòng)效果最佳的藝術(shù)工具是繪畫(huà)。繪畫(huà)所用的材料可以是簡(jiǎn)單的，只有中性筆和白紙即可，這是學(xué)生每天都用的基本文具；也可以用到簡(jiǎn)單的色彩用具，如，馬克筆、彩鉛筆、油畫(huà)棒（蠟筆）等；還可以是專(zhuān)業(yè)美術(shù)用具，如，西方畫(huà)用具中的素描鉛筆、油畫(huà)筆、油畫(huà)板、油畫(huà)顏料或者丙烯顏料；國(guó)畫(huà)用具中的毛筆、宣紙、團(tuán)扇；剪貼畫(huà)用具中的花、樹(shù)葉、樹(shù)皮等植物標(biāo)本、彩色卡紙等。

在課堂中最為實(shí)用的是使用簡(jiǎn)單的繪畫(huà)材料，用到最多的是中性筆和白紙，簡(jiǎn)單的色彩用具馬克筆、彩鉛筆用到的相對(duì)較多，這些用具足夠滿(mǎn)足課堂活動(dòng)的需要。使用這些簡(jiǎn)單的繪畫(huà)用具可以開(kāi)展很多表達(dá)性藝術(shù)的心理體驗(yàn)活動(dòng)，在實(shí)踐中效果比較好的活動(dòng)有自畫(huà)像、房樹(shù)人繪畫(huà)、禪繞畫(huà)、秘密花園涂色、魔法壺四格心理漫畫(huà)、彩繪曼陀羅、結(jié)合心理咨詢(xún)工具OH 卡牌設(shè)計(jì)的意向繪畫(huà)等。

專(zhuān)業(yè)的美術(shù)用具材料非常豐富，但豐富且大量的材料會(huì)給教師帶來(lái)負(fù)擔(dān)，學(xué)生在普通教室里面操作起來(lái)空間也很局促，所以不建議在課堂中使用。但專(zhuān)業(yè)的美術(shù)用具呈現(xiàn)出的作品效果非常好，對(duì)身心的積極影響更大，可以考慮用在開(kāi)設(shè)表達(dá)性藝術(shù)沙龍的心理社團(tuán)的活動(dòng)中，實(shí)踐效果非常好，材料的豐富能更大地激發(fā)學(xué)生的興趣和積極參與活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，完成的作品讓學(xué)生體驗(yàn)到更多的成就感，在這一過(guò)程中能夠看到對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有很好的效果。

開(kāi)展繪畫(huà)這一形式的表達(dá)性藝術(shù)治療心理課堂活動(dòng)時(shí)，教師一定要明確，這不是藝術(shù)課，藝術(shù)只是工具，重要的是學(xué)生投入地體驗(yàn)和思考感悟的過(guò)程，所以要向?qū)W生明確“有沒(méi)有繪畫(huà)基礎(chǔ)都不重要，隨著自己的內(nèi)心想怎么畫(huà)就怎么畫(huà)，只要畫(huà)就可以了”，明確地告知學(xué)生這些，學(xué)生的課堂參與積極性會(huì)明顯增加。

繪畫(huà)心理活動(dòng)一定要給學(xué)生留有充足的繪畫(huà)和沉思的時(shí)間。在教學(xué)“魔法壺四格心理漫畫(huà)”一課時(shí)，考慮到只是簡(jiǎn)筆畫(huà)的形式，最初兩個(gè)班級(jí)，每格漫畫(huà)留給學(xué)生2 分鐘的時(shí)間。分享畫(huà)面故事的時(shí)候，效果并不好，學(xué)生表達(dá)時(shí)間短，不夠思考，后面的班級(jí)每格漫畫(huà)調(diào)整為5 分鐘，有了充足的活動(dòng)體驗(yàn)和沉思的時(shí)間，學(xué)生在分享的環(huán)節(jié)呈現(xiàn)出非常精彩的故事，畫(huà)面也有很多巧思。

音樂(lè)這一藝術(shù)工具在實(shí)踐運(yùn)用中會(huì)受到很多限制，比如要求教師有一定的音樂(lè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、器材不好操作、不好進(jìn)行創(chuàng)作等。但是音樂(lè)是非常好的藝術(shù)工具，聲音是最能直接觸動(dòng)情緒打動(dòng)人心的載體，在實(shí)踐中配合其他活動(dòng)，渲染氛圍，調(diào)動(dòng)情緒，會(huì)起到非常意想不到的好效果。

舞動(dòng)是非常能激發(fā)積極情緒體驗(yàn)的活動(dòng)形式，在課堂教學(xué)中，“桌邊舞”非常適合在教室內(nèi)開(kāi)展，很受學(xué)生歡迎。

雕塑、沙盤(pán)藝術(shù)形式更適合用于小型團(tuán)體心理輔導(dǎo)或社團(tuán)活動(dòng)。心理劇以大賽的形式開(kāi)展非常受學(xué)生歡迎，可以分為心理劇寫(xiě)作和表演兩個(gè)環(huán)節(jié)。

四、表達(dá)性藝術(shù)治療的注意事項(xiàng)

（一）提高教師素養(yǎng)

表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種體驗(yàn)參與式教學(xué)，受到了學(xué)生的普遍歡迎和喜歡，在心理健康教育教學(xué)中展現(xiàn)出很好的效果，但是其專(zhuān)業(yè)要求較高，不僅要求教師有心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，也要懂得多種藝術(shù)的知識(shí)。由于國(guó)內(nèi)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)較為欠缺，教師要有意識(shí)地自主學(xué)習(xí)。另外，表達(dá)性藝術(shù)治療的技巧看起來(lái)很簡(jiǎn)單，卻需要教師有更強(qiáng)的掌控和引導(dǎo)力，尤其是當(dāng)學(xué)生的作品要被展示和分享的時(shí)候，教師要把握好作品展示的目的和效果，還要兼顧到對(duì)學(xué)生的保護(hù)，這要求教師在平時(shí)要積極進(jìn)行積累和操練。

（二）尊重學(xué)生感受

雖然表達(dá)性藝術(shù)治療是讓每個(gè)學(xué)生有機(jī)會(huì)更多地進(jìn)行表達(dá)，但在過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)學(xué)生不愿意參加活動(dòng)或在過(guò)程中感受到不適的阻抗現(xiàn)象，這需要教師對(duì)學(xué)生有更多的尊重。表達(dá)是手段、途徑，為的是讓學(xué)生在創(chuàng)作過(guò)程中感受到更多，而不是為了表達(dá)而表達(dá)。學(xué)生的作品中投射出的潛意識(shí)信息是豐富多元的，教師的任務(wù)是組織學(xué)生講述自己的作品和想法，而不是分析作品。因此表達(dá)性藝術(shù)治療的心理活動(dòng)課要更注重學(xué)生的體驗(yàn)以及創(chuàng)造過(guò)程本身的療愈效果。

綜上所述，表達(dá)性藝術(shù)治療內(nèi)容豐富，形式靈活多樣，學(xué)生接受度高，在心理健康教育課堂教學(xué)中有廣泛的運(yùn)用空間。將表達(dá)性藝術(shù)治療運(yùn)用在心理健康教育中，能讓學(xué)生在更加輕松、有趣、有效的氛圍中完善人格、解決心理問(wèn)題，提高心理健康水平。