唐麗娟

近年來，隨著學習、工作壓力的增大，日常生活方式的改變，腰椎間盤突出癥的發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。青少年腰椎間盤突出癥作為一種相對較為常見的腰部疾病，會引發(fā)日常疼痛、行動不便等問題。中醫(yī)護理措施能夠有效緩解青少年腰椎間盤突出癥的癥狀，同時能促進患者更快恢復(fù)。

“望聞問切”是中醫(yī)護理的“聽診器”

從“望”的角度來看，中醫(yī)主要對青少年患者的面色、舌苔及肌肉情況進行觀察，從而了解青少年的綜合體質(zhì)與疾病情況。比如，患者的面部臉色過于蒼白、舌苔薄白及肌肉出現(xiàn)松弛等情況，就很有可能是氣血不足。對此，后續(xù)中醫(yī)護理需要調(diào)整青少年的飲食、作息及補益氣血。

從“聞”的角度來看，中醫(yī)主要是通過聽聲音和嗅氣味，了解患者的病情和身體情況。如果患者聲音高亢，洪亮有力，多為熱證、實證；如果聲音低怯，細弱無力，多為寒證、虛證；若患者呻吟，多為身體疼痛。

從“問”的角度來看，中醫(yī)主要是對患者的現(xiàn)有癥狀及飲食情況、睡眠狀況、排便情況等各種生活習慣進行詢問，從而全面了解患者身體情況與疾病狀況。比如，患者自覺腰部冷痛，陰雨天或受冷后疼痛加劇，熱敷或保暖后疼痛可減輕，可能是感受了寒濕邪氣，需要在后續(xù)的中醫(yī)護理中注重對患者的保暖和祛濕。

從“切”的角度來看，中醫(yī)主要是通過切脈的方式，診察患者脈象，了解疾病情況。如果患者的脈象澀滯，就可能是由于經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運行不暢，需要在后續(xù)的中醫(yī)護理中注意活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。

青少年腰椎間盤突出癥的中醫(yī)護理措施

對患者的身體情況及疾病狀況了解之后，中醫(yī)便會采用中藥、針灸、推拿或拔罐等方式對青少年腰椎間盤突出癥進行治療。比如，通過針灸的方式對患者的穴位進行刺激，從而促進氣血運行，緩解患者的疼痛感。通過推拿緩解患者的肌肉疲勞及疼痛。拔罐可以促進患者的局部血液循環(huán)，改善患者的疼痛狀況。

飲食方面：中醫(yī)通常會建議腰椎間盤突出癥的青少年患者多攝入一些能夠舒筋活血、養(yǎng)血益氣的食物，如紅棗、枸杞、山楂等。在平時的飲食方面需要盡量避免攝入過于辛辣、油膩等刺激性較強的食物。

鍛煉方面：中醫(yī)通常會建議患者在實施腰椎間盤手術(shù)后至少4周才開展相應(yīng)的腰背肌鍛煉，改善青少年腰背部肌肉的血液循環(huán)，促進患者恢復(fù)。

預(yù)防方面：①盡量保持良好的坐姿習慣和站姿習慣，并且避免長時間使用同一個姿勢，增加腰椎的負擔。②加強對自身腰背部肌肉的鍛煉，提升腰部支撐力。③注意腰部的防寒保暖，避免腰部受到刺激。④定期進行體檢，如果發(fā)現(xiàn)存在腰椎疾病需要立即進行治療。

總而言之，中醫(yī)護理措施對青少年腰椎間盤突出癥的治療與后續(xù)的康復(fù)具有重要意義。通過對飲食、鍛煉、預(yù)防3個方面的護理，并結(jié)合針灸、拔罐及推拿等治療措施，能夠有效緩解癥狀，進而保障患者的后續(xù)生活質(zhì)量。