譚松林（安徽省合肥北城中學(xué)，合肥 231100）

【活動(dòng)理念】

初中階段的青少年正處在自我同一性和角色混亂的沖突階段。同伴在初中生人際關(guān)系中的地位明顯高于其他重要社會(huì)他人。初中生渴望結(jié)交同齡朋友以滿足其情感歸屬等心理需要。所以，擁有良好的人際關(guān)系對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)尤為重要。

然而，據(jù)中國(guó)青少年健康人格工程調(diào)研報(bào)告顯示，55.5%的中學(xué)生與同學(xué)、朋友交往時(shí)存在不同程度的問(wèn)題。相關(guān)研究表明，在整個(gè)中學(xué)階段，八年級(jí)學(xué)生的同伴關(guān)系問(wèn)題最為嚴(yán)峻。

經(jīng)過(guò)初中一年的適應(yīng)期，八年級(jí)的學(xué)生有的在班級(jí)形成了自己窄小的朋友圈，有的卻落單。經(jīng)調(diào)查，33%的學(xué)生不知道如何在班級(jí)擴(kuò)大自己的交友圈，45%的學(xué)生迷戀自己的小團(tuán)體，40%的學(xué)生對(duì)于所在班級(jí)沒有歸屬感。

學(xué)校八年級(jí)的心理輔導(dǎo)顯示，很多學(xué)生迷戀自己的小團(tuán)體，不接受新成員的加入，當(dāng)有新成員加入時(shí)，他們的內(nèi)心極不適應(yīng)，有的產(chǎn)生嚴(yán)重的情緒問(wèn)題，有的甚至對(duì)新成員進(jìn)行言語(yǔ)或身體的攻擊，影響惡劣。而那些落單的學(xué)生也害怕被拒絕，沒有勇氣加入別人已組建好的小團(tuán)體，內(nèi)心感到孤獨(dú)和壓抑，影響了學(xué)習(xí)、生活及其心理健康。

結(jié)合初中學(xué)生好動(dòng)、好奇、好表現(xiàn)的特點(diǎn)，本課試圖采用生動(dòng)形象的團(tuán)體輔導(dǎo)方式，旨在引導(dǎo)學(xué)生們?cè)诎嗉?jí)擴(kuò)大自己的朋友圈，幫助學(xué)生建立良好的同伴關(guān)系，促進(jìn)其健康發(fā)展。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)擴(kuò)大交友圈的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生積極健康開放的交友意識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生掌握同伴交往的基本方法，提高交往能力，擴(kuò)大自己在班級(jí)的朋友圈。

3.激發(fā)學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中發(fā)展人際交往的積極性，樹立主動(dòng)交往，擴(kuò)大自己班級(jí)交友圈的意識(shí)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.多媒體課件。

2.準(zhǔn)備“內(nèi)外圈”學(xué)案紙、水彩筆。

3.引導(dǎo)學(xué)生自由分組圍坐，每組8 人。

【活動(dòng)對(duì)象】

初中二年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

一課時(shí)

【活動(dòng)形式】

活動(dòng)體驗(yàn)、紙筆練習(xí)、分組討論。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、團(tuán)體暖身階段：相識(shí)圈

教師：老師在課前做過(guò)一個(gè)小調(diào)查，了解了同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)的朋友圈。結(jié)果顯示，78%的同學(xué)在班級(jí)的朋友寥寥無(wú)幾，大都集中在2～3 個(gè)，有的甚至還沒有遇到自己的知心好友。由于時(shí)間等原因，很多同學(xué)的朋友只能從身邊找，比如同桌或室友。而班級(jí)里其實(shí)有很多同學(xué)，由于我們見識(shí)不到他們可愛的一面，所以也無(wú)緣成為朋友。

所以，這節(jié)課我們就來(lái)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，希望大家都能帶著一顆真誠(chéng)的、沒有偏見的心，去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，找到或擴(kuò)大我們?cè)诎嗉?jí)的朋友圈。

每一份友誼都是從相識(shí)開始，那我們一起進(jìn)入下面的活動(dòng)：相識(shí)圈。

活動(dòng)規(guī)則：游戲開始時(shí)，老師說(shuō)：“口香糖?！贝蠹乙黄饐?wèn)：“粘什么？”比如老師說(shuō)：“粘肩膀?！贝蠹医又鴨?wèn)：“粘幾個(gè)？”比如老師說(shuō)：“粘兩個(gè)?！彼腥吮仨氀杆僬业搅硗庖粋€(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。

為了突破課程開始前好友同學(xué)圍坐在一組的局面，在活動(dòng)中要求同組學(xué)生不能組隊(duì)，在最后一輪活動(dòng)時(shí)，教師說(shuō)“粘8 個(gè)”，而這八位學(xué)生重新成為一組，為以下活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

學(xué)生分享活動(dòng)感受。

教師小結(jié)：每一次相識(shí)都是從走出去開始的。我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)交往。

設(shè)計(jì)意圖：人在身體接觸時(shí)情感體驗(yàn)最為強(qiáng)烈，通過(guò)相識(shí)圈的熱身活動(dòng)，營(yíng)造良好的團(tuán)體氛圍，讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度，拉近同伴間的距離，完成課堂分組，同時(shí)讓學(xué)生意識(shí)到人際交往中要主動(dòng)。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：相似圈

教師：主動(dòng)是我們贏得友誼的第一步，那我們一般喜歡找什么樣的人作為自己的朋友呢？（教師短暫停頓，學(xué)生思考并回答）心理學(xué)上有個(gè)“人際相似效應(yīng)”，是說(shuō)每個(gè)人都喜歡和自己相似的人。下面我們一起進(jìn)入“相似圈”。

活動(dòng)規(guī)則：相似圈分小組進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)中，小組中每個(gè)人依次向其他成員提出問(wèn)題，問(wèn)題是以“和我一樣……”開頭，如：“和我一樣，喜歡打籃球的請(qǐng)站起來(lái)”“和我一樣，覺得作業(yè)太多的站起來(lái)”等，提出的問(wèn)題可以是自己的興趣愛好、身心狀態(tài)或者其他任何方面。小組內(nèi)其他同學(xué)聽到問(wèn)題后，根據(jù)自身情況選擇是否站起來(lái)。

活動(dòng)結(jié)束后，教師提問(wèn)：

1.你剛剛提出的問(wèn)題是什么？

2.看到這么多人站起來(lái)，他們和你有共同的愛好或相似點(diǎn)，你有什么感受？

學(xué)生：我以前一直為自己不喜歡考試而苦惱和愧疚，當(dāng)我今天提出問(wèn)題“和我一樣不喜歡考試的請(qǐng)站起來(lái)”，我看到全組同學(xué)都站了起來(lái)，我一下子覺得輕松了好多，甚至覺得考試也沒那么討厭了。

教師小結(jié)：雖然每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，但是我們也有很多相似之處，正是有了這些相似，才讓彼此之間有熟悉感，才讓我們感到自己并不孤單。通過(guò)相似圈，小組成員的興趣與身心狀態(tài)產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，也因此獲得了寶貴的團(tuán)體支持。

設(shè)計(jì)意圖：根據(jù)“人際相似效應(yīng)”，人們都喜歡和自己相似的人，學(xué)生們也根據(jù)相似效應(yīng)尋覓伙伴，這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生們意識(shí)到只要愿意找尋，其實(shí)身邊有很多和自己相似之人，進(jìn)一步拉近了同學(xué)之間的距離，為接下來(lái)同學(xué)之間敞開心扉分享自己的故事做好鋪墊。

三、團(tuán)體工作階段：紙筆練習(xí)“內(nèi)外圈”

教師：剛剛我們找到了與其他同學(xué)的很多相似之處，但是我們要想與別人成為無(wú)話不談的好朋友，必須更多地表露自己，真誠(chéng)地開放自己，接下來(lái)，我們進(jìn)入內(nèi)外圈的環(huán)節(jié)。請(qǐng)同學(xué)們?cè)趦?yōu)美音樂(lè)的陪伴下，先拿出筆用心地完成學(xué)案紙上內(nèi)外圈部分的內(nèi)容。

內(nèi)外圈由外而內(nèi)依次是：

生活中常讓你開心，但很少對(duì)別人說(shuō)的事。

生活中常讓你不開心，但很少對(duì)別人說(shuō)的事。

一個(gè)你個(gè)人的目標(biāo)。

用三個(gè)詞形容你自己。

（伴隨音樂(lè)聲，教師鼓勵(lì)學(xué)生自我開放：有時(shí)候，我們敞開自己是需要勇氣的，但是只有我們真實(shí)地做自己，真誠(chéng)地面對(duì)他人，才能獲得他人的以誠(chéng)相待）

學(xué)生們完成了“內(nèi)外圈”紙筆練習(xí)后，組內(nèi)學(xué)生兩兩組隊(duì)，彼此分享自己的內(nèi)外圈故事。

最后，每小隊(duì)選出一名學(xué)生代表，每組共四名學(xué)生代表組內(nèi)分享，其他學(xué)生認(rèn)真傾聽，鼓勵(lì)給他人反饋，分享感受。

教師提問(wèn)：你聽到哪些故事？別人的故事有沒有引起你的共鳴？這種共鳴帶給你什么樣的感受？能否分享一下你的故事？

學(xué)生：當(dāng)與別人分享自己的內(nèi)外圈故事時(shí)，覺得與不是特別熟悉的同學(xué)一下子變成了無(wú)話不談的好朋友，覺得同學(xué)們都變得可愛了。

小結(jié)：通過(guò)剛剛內(nèi)外圈的活動(dòng)，讓我們?cè)诒┞蹲约旱耐瑫r(shí)，也看到其他同學(xué)的故事，感受到真誠(chéng)對(duì)待別人的快樂(lè)。

設(shè)計(jì)意圖：此環(huán)節(jié)采用樊富珉的內(nèi)外圈心理輔導(dǎo)技術(shù)，讓學(xué)生通過(guò)適當(dāng)?shù)淖晕冶┞犊s小了彼此間的心理距離，因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系都是在人們自我暴露逐漸增加的過(guò)程中形成的。

四、團(tuán)體結(jié)束階段：點(diǎn)贊圈

教師：全體同學(xué)將手中的“內(nèi)外圈”練習(xí)單放在自己的課桌上，（不愿意讓其他同學(xué)看的可以將紙的背面朝上），然后，組與組之間互換位置，分別為對(duì)方組員點(diǎn)贊。如：1 組與2 組，3 組與4 組分別互換位置，圍圈依次閱讀該組8 位同學(xué)的“內(nèi)外圈”故事，可以選擇為其點(diǎn)贊或發(fā)表真誠(chéng)的評(píng)論。最后，所有同學(xué)回到自己的座位，欣賞同學(xué)們給予自己的點(diǎn)贊和評(píng)論。

教師：（伴隨音樂(lè)）贈(zèng)人玫瑰，手有余香，親愛的同學(xué)們，請(qǐng)用你們手中的筆，給予他人發(fā)自真心的鼓勵(lì)與贊美，因?yàn)槟銈兊馁澝琅c鼓勵(lì)會(huì)讓彼此變得更好。

教師提問(wèn)：看到同學(xué)給你點(diǎn)贊，你有什么想說(shuō)的？你有沒有給別人點(diǎn)贊，當(dāng)你給別人點(diǎn)贊時(shí)，你有什么想法？哪些評(píng)論給你觸動(dòng)最大？此刻你的感受是什么？

學(xué)生：我最喜歡點(diǎn)贊環(huán)節(jié)，因?yàn)榭梢允斋@別人的祝福與點(diǎn)贊，感受到了集體的溫暖。

教師：通過(guò)本節(jié)課，你有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在我們班級(jí)還有很多同學(xué)都能夠成為我們的朋友。接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們把課前調(diào)查的白紙拿出來(lái)，在原有朋友“小圈”的外圍上畫一個(gè)“大圈”。你想把哪些同學(xué)放在你更大的朋友圈里，請(qǐng)把他們的名字寫進(jìn)去。

教師總結(jié)：親愛的同學(xué)們，“朋友一千個(gè)還太少，敵人一個(gè)也嫌多”通過(guò)這節(jié)課相識(shí)圈、相似圈、內(nèi)外圈以及點(diǎn)贊圈的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)會(huì)嘗試去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，擴(kuò)大自己的朋友圈，感受團(tuán)體的溫暖，一起攜手共進(jìn)，共同書寫明天的美好篇章。

設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)是對(duì)本節(jié)課主題的升華，學(xué)生在前面相互袒露的基礎(chǔ)上，更加愿意真誠(chéng)地做自己，友善對(duì)待同學(xué)。點(diǎn)贊圈使學(xué)生們的真摯情感傾瀉紙上，每位學(xué)生因此收獲最美好的情感溫暖。同時(shí)，承接課前調(diào)查內(nèi)容，讓學(xué)生們?cè)谠行∪Φ耐鈬嫶笕?，將本?jié)課擴(kuò)大朋友圈的主題具象化，巧妙實(shí)現(xiàn)了本課目標(biāo)。

【活動(dòng)反思】

本節(jié)課的創(chuàng)新之處在于根據(jù)人際交往過(guò)程中情感發(fā)展的心理過(guò)程設(shè)計(jì)活動(dòng)：

首先，人際交往始于接觸和主動(dòng)；

其次，人們根據(jù)相似效應(yīng)尋找自己的伙伴；

再次，自我暴露增進(jìn)彼此的了解和接納；

最后，真誠(chéng)的點(diǎn)贊將情感推向高潮，學(xué)生之間情感產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感，提升了班級(jí)凝聚力。學(xué)生們更加愿意在班級(jí)擴(kuò)大朋友圈。

本節(jié)課以交朋友為主線，層層深入。教師在教學(xué)中需要關(guān)注學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生用心體驗(yàn)活動(dòng)，并充分表達(dá)自己的體會(huì)感受。同時(shí)，教師要對(duì)各環(huán)節(jié)的節(jié)奏準(zhǔn)確把握，不能時(shí)間太長(zhǎng)，造成課程內(nèi)容無(wú)法完成，也要避免時(shí)間太短，以致學(xué)生情緒醞釀不夠，影響學(xué)生的課堂生成。