本發(fā)明提供微塑料手動提取裝置及提取方法，涉及液體污染物分離處理技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及微塑料手動提取裝置，包括由上及下依次連接的分離筒、連接筒和混合筒，分離筒、連接筒和混合筒整體形成只具有頂部一個開口的殼體結(jié)構(gòu)；連接筒內(nèi)設(shè)置有用于控制流體是否流通的閥體組件；閥體組件的上方或下方設(shè)置有用于過濾微塑料的濾網(wǎng)；混合筒筒壁上設(shè)置有用于氣體流入的通氣孔。還涉及微塑料手動提取方法，在海岸帶規(guī)定區(qū)域進行取樣，取樣后帶回且烘干處理；向提取裝置放入樣品和分離液，進行通氣、加液等操作，將析出的微塑料倒出并烘干。采用本發(fā)明技術(shù)方案，能夠用于沉積物中微塑料顆粒的提取，結(jié)構(gòu)簡單，使用方便，便于操作的同時，還具有較高的回收率。