周文達(dá)

健美操是一項(xiàng)深受大學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，信息化教學(xué)在高校健美操課程中的運(yùn)用，不僅可以打破傳統(tǒng)課堂的時(shí)間和空間限制，還可以滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。本文從健美操課程的特點(diǎn)和傳統(tǒng)健美操教學(xué)模式出發(fā)，說(shuō)明信息化教學(xué)在高校健美操課程中的運(yùn)用價(jià)值，提出了信息化教學(xué)手段在高校健美操教學(xué)中的運(yùn)用策略。希望通過(guò)信息化教學(xué)手段，使健美操教學(xué)更加生動(dòng)直觀，便于學(xué)生快速掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)，在訓(xùn)練后提升身體素質(zhì)。

健美操具有韻律感強(qiáng)、姿態(tài)優(yōu)美的特點(diǎn)，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體重要性的觀念以及灌輸團(tuán)體合作重要性，越來(lái)越受到許多學(xué)生的喜愛(ài)。在高校開(kāi)展健美操可以推動(dòng)校園文化建設(shè)水平的提升，采用信息化教學(xué)手段，提升學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在課程中熟練掌握健美操的基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和編舞能力，運(yùn)用信息化手段提升健美操教學(xué)的質(zhì)量。

1 健美操課程的相關(guān)概念

1.1 健美操課程的特點(diǎn)

傳統(tǒng)的健美操教學(xué)分為三部分：準(zhǔn)備教學(xué)，基本教學(xué)，結(jié)束教學(xué)。通常情況下，教師會(huì)按照三個(gè)步驟來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)，教學(xué)的形式較為固定，缺乏新穎性，教學(xué)的方法也比較單一，在課堂上教師展示動(dòng)作，解說(shuō)動(dòng)作的基本要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生跟練最后學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，可以說(shuō)訓(xùn)練的過(guò)程是以學(xué)生模仿為主，這樣的教學(xué)形式會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逐漸喪失對(duì)健美操的興趣，由此可以看出，傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方式已經(jīng)跟不上當(dāng)前的教學(xué)改革要求。

1.2 健美操的傳統(tǒng)教學(xué)模式

健美操是動(dòng)作連續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)。健美操課程受到了廣大高校學(xué)生的喜愛(ài)，具有節(jié)奏鮮明、動(dòng)作優(yōu)美的特點(diǎn)。在教師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生會(huì)置身于學(xué)習(xí)環(huán)境中，達(dá)到健身健美的目標(biāo)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的生活狀態(tài)和行為習(xí)慣有積極作用。在課程準(zhǔn)備階段，學(xué)生需要按照規(guī)范的動(dòng)作要求進(jìn)行連續(xù)的訓(xùn)練，使身體保持有氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，健美操學(xué)習(xí)的練習(xí)強(qiáng)度適中和人們的運(yùn)動(dòng)需求相適應(yīng)，能有效鍛煉學(xué)生的耐性。健美操課程教學(xué)的內(nèi)容豐富。健美操課程教學(xué)的內(nèi)容比較多，容量較大，并且內(nèi)容更新的速度也比較快，通過(guò)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練能有效激起學(xué)生的體育鍛煉熱情，此外也不需要過(guò)多的訓(xùn)練器材來(lái)學(xué)習(xí)健美操，技術(shù)動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，能在短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。要做好課程教學(xué)的設(shè)計(jì)，要加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，讓學(xué)生的身體各方面肌肉都得到鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。同時(shí)健美操具有動(dòng)作多變的特點(diǎn)，需要掌握一定的練習(xí)節(jié)奏，在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的智力也會(huì)得到開(kāi)發(fā)，有助于學(xué)生進(jìn)行大腦記憶，健美操是一項(xiàng)高難度的有氧運(yùn)動(dòng)，能讓大腦時(shí)刻保持清醒狀態(tài)，這樣學(xué)習(xí)和鍛煉相結(jié)合，對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展有一定的幫助。

2 信息化教學(xué)在高校健美操課程中的運(yùn)用價(jià)值

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始采用信息化教學(xué)手段組織教學(xué)活動(dòng)，信息化教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)有很多方面都不同。信息化教學(xué)主要是圍繞信息技術(shù)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，信息化教育平臺(tái)已經(jīng)成為了許多高校的標(biāo)準(zhǔn)配置，在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)就可以利用這些教學(xué)平臺(tái)組織學(xué)生進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，給學(xué)生更多的參考和選擇，豐富了健美操教學(xué)的資源。學(xué)習(xí)健美操的目的主要是為了強(qiáng)身健體，進(jìn)行形體訓(xùn)練，將體育、舞蹈和音樂(lè)相融合，這是許多高校學(xué)生都喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)形式，由于健美操的發(fā)展較為迅速，傳統(tǒng)的教學(xué)方法也不能適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)要求，采用信息化教學(xué)手段就能解決健美操教學(xué)中的許多問(wèn)題。

2.1 信息化教學(xué)生動(dòng)直觀，規(guī)范學(xué)生動(dòng)作

在健美操教學(xué)中，除了要給學(xué)生講解基本的動(dòng)作之外，還要讓學(xué)生勤加練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中熟練掌握運(yùn)動(dòng)的技巧和方法，讓學(xué)生靈活練習(xí)，掌握好音樂(lè)的韻律感。采用信息化教學(xué)手段，能以更加直接的形式展示健美操的各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生完成整套動(dòng)作的訓(xùn)練，跟著音樂(lè)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中不規(guī)范的問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。還用這種方式能夠突破傳統(tǒng)教學(xué)的限制有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性培養(yǎng)，讓學(xué)生感受到健美操運(yùn)動(dòng)的魅力。

2.2 提升課程教學(xué)覆蓋面，提升學(xué)生自主參與性

健美操是許多高校的選修體育課程。由于高校體育教學(xué)的時(shí)間有限，選課的學(xué)生又比較多時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)生課時(shí)不足的問(wèn)題，許多學(xué)生難以在課堂上進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)，教師也難以對(duì)其實(shí)施科學(xué)地指導(dǎo)。然而，信息化手段就能提升健美操教學(xué)的覆蓋面，學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)傳播的方式完成學(xué)習(xí)，詳細(xì)地了解健美操動(dòng)作訓(xùn)練的方法，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。另外，一些沒(méi)有選上該課程的學(xué)生，也可以借助網(wǎng)絡(luò)視頻，在線上平臺(tái)進(jìn)行交流互動(dòng)，討論一些訓(xùn)練中的方法技巧，實(shí)現(xiàn)自主獨(dú)立學(xué)習(xí)。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生的編排能力，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新

在健美操教學(xué)中，除了讓學(xué)生掌握基本的訓(xùn)練動(dòng)作之外，可以融入瑜伽、太極等等多元化的舞蹈動(dòng)作，在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中逐漸提升學(xué)生身體的靈活性。在編排舞蹈后，還可以把自己編排的動(dòng)作上傳到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)上供其他學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)討論，利用這種方式在學(xué)校內(nèi)形成健康運(yùn)動(dòng)的氛圍，傳播健康運(yùn)動(dòng)的理念，鼓勵(lì)學(xué)生勤加鍛煉。

3 信息化教學(xué)手段在高校健美操教學(xué)中的運(yùn)用策略

3.1 錄制講解視頻，加強(qiáng)課前準(zhǔn)備

在高校健美操教學(xué)中，教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方面的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作、裁判規(guī)則、內(nèi)容編排等等多方面的知識(shí)，為了更好的激發(fā)學(xué)生的健美操性的劇，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行鍛煉，在開(kāi)展正式教學(xué)之前就可以采用信息技術(shù)教學(xué)手段錄制講解視頻，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)的方式為學(xué)生講解一些重難點(diǎn)動(dòng)作的要領(lǐng)。視頻教學(xué)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)容也要做到簡(jiǎn)練扼要，可以包括技術(shù)動(dòng)作的完整示范和分解教學(xué)。在學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有了一定了解基礎(chǔ)上，在課上學(xué)習(xí)也會(huì)更加簡(jiǎn)單，教師再進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的技術(shù)指導(dǎo)，就能有效提升學(xué)生的參與度，降低學(xué)生進(jìn)行健美操訓(xùn)練的難度。

3.2 實(shí)現(xiàn)多元教學(xué)，豐富課堂內(nèi)容

在健美操教學(xué)中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都可以利用信息化教學(xué)手段提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，在體育課堂上，可以讓學(xué)生帶上運(yùn)動(dòng)手環(huán)，對(duì)學(xué)生的心率等身體情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)。當(dāng)學(xué)生的心率等身體數(shù)據(jù)發(fā)生異常時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，停止進(jìn)一步的鍛煉，在訓(xùn)練過(guò)程中保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全，提升健美操教學(xué)的有效性。在教學(xué)中利用云平臺(tái)組織學(xué)生進(jìn)行簽到，利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)平臺(tái)供學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，以飽滿的姿態(tài)投入到健美操訓(xùn)練中。對(duì)于一些訓(xùn)練中的重難點(diǎn)問(wèn)題，采用信息技術(shù)手段進(jìn)行直觀的展示。健美操學(xué)習(xí)需要學(xué)生靈活掌握健美操訓(xùn)練的基本動(dòng)作，傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，健美操除了要?jiǎng)幼饕?guī)范之外，還要?jiǎng)幼鬟B貫。只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的模仿，很難做到動(dòng)作規(guī)范、連貫，因此要采用一定的輔助工具強(qiáng)化教學(xué)，利用信息化教學(xué)手段提升教學(xué)質(zhì)量，在課堂上可以通過(guò)手機(jī)拍照和錄制視頻的方式，記錄下學(xué)生練習(xí)的過(guò)程，讓學(xué)生及時(shí)改正錯(cuò)誤的動(dòng)作，給學(xué)生講解健美操的要領(lǐng)。課堂教學(xué)中健美操訓(xùn)練的動(dòng)作變化多樣，訓(xùn)練的速度比較快，學(xué)生在學(xué)習(xí)一些重難點(diǎn)問(wèn)題時(shí)會(huì)存在各種困難。在課堂上，教師通過(guò)慢動(dòng)作的形式給學(xué)生展示技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，講解動(dòng)作的技巧，還可以反復(fù)的播放，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)?？梢酝ㄟ^(guò)白板的形式為學(xué)生對(duì)核心動(dòng)作進(jìn)行解析，利用圖像的方式進(jìn)行展示，對(duì)于一些學(xué)生經(jīng)常犯的錯(cuò)誤以及產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因進(jìn)行分析，讓學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)觀念，掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法。在訓(xùn)練過(guò)程中還可以把學(xué)生劃分為不同的小組，讓學(xué)生對(duì)照視頻相互糾正動(dòng)作。利用這種方式就能極大的減輕健美操教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，給學(xué)生提供更多自主訓(xùn)練的空間，顯著提升學(xué)生的健美操訓(xùn)練效果，構(gòu)建高校智能化的教學(xué)課堂。健美操學(xué)習(xí)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平有一定差異性。有的學(xué)生有一定的舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)，在接觸健美操訓(xùn)練后，很快就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，并且動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)。有的學(xué)生基礎(chǔ)為零，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難，需要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)掌握動(dòng)作的速度比較慢，標(biāo)準(zhǔn)性比較差。因此，在講解完教學(xué)內(nèi)容后，教師還要照顧到學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)能力差異性，對(duì)于掌握動(dòng)作比較慢的學(xué)生要進(jìn)行重點(diǎn)的幫助，防止學(xué)生之間出現(xiàn)發(fā)展水平不平衡。采用信息化教學(xué)手段組織健美操教學(xué)，能彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)中的不足。傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生存在觀看角度不好，導(dǎo)致動(dòng)作要領(lǐng)不規(guī)范的問(wèn)題。高利利用信息化手段可以讓學(xué)生有效的練習(xí)，彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)中的不足，豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，提升學(xué)生參與健美操鍛煉的主動(dòng)性。

3.3 助力課后練習(xí)，提升學(xué)生體驗(yàn)

在高校健美操教學(xué)中完成課上學(xué)習(xí)任務(wù)后，教師要讓學(xué)生在課下勤加練習(xí)，及時(shí)進(jìn)行知識(shí)的鞏固，這樣才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。教師還可以把一些訓(xùn)練的視頻和相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容上傳到學(xué)校的學(xué)習(xí)平臺(tái)上，方便學(xué)生隨時(shí)查看，這樣進(jìn)行練習(xí)就會(huì)不受到空間和時(shí)間的限制，此外，教師還可以和學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交流軟件進(jìn)行交流溝通，這學(xué)生課下練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生練習(xí)課堂上沒(méi)有掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)交流互動(dòng)也能增進(jìn)學(xué)生和教師之間的感情。在課后訓(xùn)練過(guò)程中，可以采用信息技術(shù)教學(xué)手段給學(xué)生提供自主訓(xùn)練的空間，讓學(xué)生進(jìn)行有效的練習(xí)。例如，一些健美操訓(xùn)練軟件有練習(xí)模式和競(jìng)賽模式，利用這些軟件進(jìn)行練習(xí)，就能顯著提高學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，讓學(xué)生結(jié)合自己的訓(xùn)練情況選擇相應(yīng)的練習(xí)模式，通過(guò)這種方式把枯燥的健美操訓(xùn)練變成學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)游戲。顯著提高學(xué)生的課外訓(xùn)練效果，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)。在課后練習(xí)時(shí)，還可以鼓勵(lì)學(xué)生兩兩一組進(jìn)行共同練習(xí)，兩人還可以進(jìn)行健美操競(jìng)賽，糾正各自的錯(cuò)誤動(dòng)作。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這樣學(xué)生也能取得顯著的訓(xùn)練效果。在課后教師還可以給學(xué)生推薦一些健美操的比賽視頻，推送一些國(guó)家級(jí)、世界級(jí)的比賽視頻，讓學(xué)生了解不同級(jí)別健美操的競(jìng)技動(dòng)作。還可以推送一些健美操發(fā)展歷史的視頻，讓學(xué)生對(duì)健美操的發(fā)展歷城有了更多的了解，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)有了全面的認(rèn)識(shí)，通過(guò)信息技術(shù)手段，學(xué)生還可以把自己的學(xué)習(xí)情況及時(shí)反饋給教師便于教師根據(jù)學(xué)生的對(duì)每套訓(xùn)練情況調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，同時(shí)進(jìn)行現(xiàn)象交流互動(dòng)，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，推動(dòng)健美操課程順利進(jìn)行。

4 信息化教學(xué)在高校健美操課程中的運(yùn)用注意事項(xiàng)

4.1 重視師生之間的交流

在組織健美操課程教學(xué)時(shí)，采用信息化教學(xué)手段開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，教師會(huì)運(yùn)用一些圖片視頻的方式給學(xué)生講解健美操相關(guān)的知識(shí)，在課堂上學(xué)生和教師之間的交流就會(huì)減少，尤其是情感交流互動(dòng)也會(huì)受到影響，教師過(guò)于依賴信息化教學(xué)手段，會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，學(xué)生在課堂上也只顧著看教學(xué)課件，忽略了教師的講解。因此在組織教學(xué)時(shí)要注意與學(xué)生之間的交流和溝通。不能僅僅重視教學(xué)課件的應(yīng)用，還要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情感，解答學(xué)生在訓(xùn)練中的疑問(wèn)。學(xué)校也需要認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)中信息化教學(xué)手段應(yīng)用的價(jià)值。在資金方面提供大力支持，同時(shí)還要重視教師的培訓(xùn)工作，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，讓教師能熟練應(yīng)用信息化教學(xué)手段組織教學(xué)活動(dòng)，打造高效新穎的健美操教學(xué)課堂，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)靈活多樣的體育鍛煉情景，提高學(xué)生的體育鍛煉主動(dòng)性，在教學(xué)中還要重視學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作意識(shí)培養(yǎng)。

4.2 關(guān)注課程內(nèi)容本質(zhì)

信息化教學(xué)手段只是輔助教學(xué)的一種工具，一些教師沒(méi)有認(rèn)識(shí)到信息化教學(xué)的含義，把信息化教學(xué)手段作為一種先進(jìn)的教學(xué)形式，過(guò)于注重教學(xué)的形式，沒(méi)有重視健美操教學(xué)的內(nèi)容本質(zhì)，一些教師在制作視頻和課件時(shí)過(guò)于浮夸，學(xué)生的注意力都集中在華而不實(shí)的畫面上，忽略了內(nèi)容的學(xué)習(xí)和理解，在課堂上沒(méi)有進(jìn)行獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)。信息化教學(xué)方式分散了學(xué)生的注意力，反而給正常的教學(xué)帶來(lái)了一定的影響。因此教師要把教學(xué)的重點(diǎn)放在內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，而不是外在的形式方面。從學(xué)生進(jìn)行鍛煉的角度出發(fā)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，充分的發(fā)揮信息化教學(xué)手段的優(yōu)勢(shì)。

5 總結(jié)

在健美操訓(xùn)練中，采用信息化教學(xué)手段是必不可少的，能有效解決傳統(tǒng)教學(xué)中教師進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)存在的問(wèn)題，教師也不必反復(fù)進(jìn)行動(dòng)作示范，節(jié)省了課堂教學(xué)的時(shí)間，采用信息化教學(xué)手段，還可以為學(xué)生課后練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉主動(dòng)性，在學(xué)生訓(xùn)練時(shí)遇到難題也可以及時(shí)解決糾正錯(cuò)誤的訓(xùn)練動(dòng)作，采用信息化手段組織健美操教學(xué)為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，對(duì)提升教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助，采用信息化手段教學(xué)時(shí)，教師也應(yīng)先了解信息化教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和弊端，用合適的方法科學(xué)組織教學(xué)活動(dòng)，更好的完成教學(xué)目標(biāo)，打造高效的健美操教學(xué)課堂。

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（作者單位：肇慶學(xué)院體育與健康學(xué)院）