編輯老師：

您好！

剛過(guò)完年，屋外雪花飄飄，我敲著鍵盤(pán)，記錄下人生第一次探親中百折千轉(zhuǎn)的思緒。

我在江蘇某高校工作。2022年春節(jié)前，剛一放假，我便搭乘飛機(jī)到南疆某邊塞小城看望我的男友。他已在這里服役近10年，我們已經(jīng)談婚論嫁。一想到久別重逢，能夠在一起待上足足一個(gè)月，我滿(mǎn)心歡喜和期待。

到達(dá)后，我被安排到部隊(duì)的接待住所，但團(tuán)聚的歡愉僅過(guò)了一周，我便陷入心理上的“水土不服”。

男友從早忙到晚，走路都是小跑，腳不沾地，其實(shí)能陪我的時(shí)間少之又少。營(yíng)區(qū)狹小，駐地小縣城20分鐘就能逛遍，市區(qū)需要輾轉(zhuǎn)兩次出租車(chē)才能到達(dá)……環(huán)境陌生尚能克服，但人際上的“距離感”使我無(wú)措。初來(lái)乍到，我迫切地想融入家屬院里的“圈子”，但長(zhǎng)年居住在家屬院里的隨軍嫂子們張口閉口“相夫教子”的話題，像一道天然屏障，隔絕著我。內(nèi)心深處，我害怕被這些“以夫?yàn)樘臁钡纳┳印巴?，眼前嫂子們的生活，是否就是我的未?lái)？我莫名抵觸，想要逃離。

是我自由、散漫，不喜約束？是我無(wú)法“相夫教子”、默默奉獻(xiàn)？我內(nèi)心煎熬甚至自我懷疑，卻無(wú)處訴說(shuō)。告訴父母、閨蜜，只會(huì)徒增擔(dān)心而于事無(wú)補(bǔ)；男友來(lái)去匆忙的背影、滿(mǎn)面倦容，都讓我欲言又止。猶如困獸的我突然想到，去年《軍嫂》雜志社的一名編輯曾和我溝通過(guò)一篇稿件，于是嘗試著發(fā)去信息。電話接通那一刻，我的淚水奪眶而出，但還是盡量平靜地訴說(shuō)著我的煩惱。編輯耐心地幫我理清思緒，提醒我分清主次，牢記探親的初衷。

編輯的話讓一時(shí)陷入負(fù)面情緒又“孤立無(wú)援”的我有所頓悟。5000公里的路程，探親源于對(duì)戀人熾熱的愛(ài)。但也緣于這份愛(ài)，我急于代入自己的“角色”，急切地想融入當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，融入營(yíng)區(qū)嫂子們的“朋友圈”，但因?yàn)橄嗵帟r(shí)間短，自身性格、文化理念等不同，我無(wú)法認(rèn)同她們的生活成為自己今后的發(fā)展方向，“落差”讓我慌亂，內(nèi)心矛盾讓我無(wú)所適從。細(xì)想一想，無(wú)論是嫂子、還是在軍戀中即將成為嫂子的我們——“軍嫂”是大家共同的名字，但生活方式卻不一定也不需要相同。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，可以選擇適合自己的生活方式，沒(méi)有高低優(yōu)劣，只要你認(rèn)同并接受自己的狀態(tài)，它就是最好的。

不再糾結(jié)于迅速“融入”，我把注意力轉(zhuǎn)向積極經(jīng)營(yíng)探親的日子：準(zhǔn)備了好吃的，等待男友下班歸來(lái)；主動(dòng)結(jié)識(shí)與我志趣相投的其他臨時(shí)來(lái)隊(duì)嫂子，相談甚歡……通過(guò)這次“起伏”，我明白了古人“見(jiàn)山是山、見(jiàn)水是水”的心境，也更堅(jiān)定了我和男友之間的愛(ài)情信心。

探親結(jié)束即將返程，我寫(xiě)下這些文字，一是感謝雜志社的編輯老師在我迷茫時(shí)熱情給予建議；二是想分享我此次的心路歷程，期待能夠給與我有類(lèi)似經(jīng)歷的姐妹們一些啟發(fā)。

讀者滿(mǎn)滿(mǎn)

2022年2月12日

滿(mǎn)滿(mǎn)：

你好！

作為《軍嫂》雜志社特聘心理專(zhuān)家，受編輯部邀請(qǐng)，我用文字的方式和你聊一聊。

看到你第一次去軍營(yíng)探親的心路歷程，身為軍嫂的我，首先覺(jué)得你很勇敢。你從內(nèi)心煎熬到恍然大悟、再到主動(dòng)結(jié)識(shí)其他探親軍嫂，心理上發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，這是你積極努力的結(jié)果，值得肯定。

探親之初，環(huán)境上的陌生感，男友“腳不著地”的忙碌，還有讓你一時(shí)插不進(jìn)話題的嫂子們，都使你產(chǎn)生了不適。這種不適，其實(shí)也是自然而然的過(guò)程。我們每個(gè)人換個(gè)自然環(huán)境或人文環(huán)境，都要經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程或長(zhǎng)或短。

據(jù)我了解，這些年不少部隊(duì)對(duì)來(lái)隊(duì)探親者給予了一些關(guān)照，比如，如工作允許，對(duì)有家屬探親的軍人多給予一些時(shí)間，創(chuàng)造輕松環(huán)境等。其實(shí)，越是女友、準(zhǔn)軍嫂，越需要被“關(guān)注”，這樣一來(lái)可以暖兵心，二來(lái)也利于解決部分官兵婚戀難的問(wèn)題。不少準(zhǔn)軍嫂，也懷著滿(mǎn)腔熱情，希望得到屬于過(guò)來(lái)人的嫂子們的指點(diǎn)，讓自己盡早進(jìn)入軍嫂“角色”。

由于各地實(shí)際條件不同，尤其在相對(duì)艱苦的邊關(guān)，我們不能一味“苛求”環(huán)境，也要積極調(diào)整自身心態(tài)。因?yàn)橹皩?duì)軍營(yíng)不了解，這里隨軍軍嫂的生活反而加重了你的“不適感”、讓你生出“畏懼感”，你非常害怕自己“淪落至此”。你提到的“代入感”，其實(shí)也是一種放大的焦慮感，也許你只是在恐懼自己會(huì)失去個(gè)性、喪失獨(dú)立。

我很理解你的焦慮。作為“90后”高知女性，你將剛接觸的隨軍軍嫂的狀態(tài)理解為“以夫?yàn)樘臁?，?nèi)心自然會(huì)有些沖擊。不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)欣賞花朵的五彩繽紛，那些軍嫂們也有你還未了解的舍棄與付出，而且也未必過(guò)得不幸福。所以，當(dāng)我們看到一些現(xiàn)象，不必急著下結(jié)論。多給彼此一些時(shí)間，相處多了你就更能明白這些嫂子們的選擇。就如我自己，能夠忍受和愛(ài)人聚少離多，一次次諒解他過(guò)家門(mén)而不入，是因?yàn)槲抑缻徫桓枰蚕嘈抛约河心芰φ疹櫤眯〖摇?/p>

軍地有關(guān)部門(mén)既倡導(dǎo)軍嫂支持軍人工作，又在通過(guò)各種形式不斷提升軍屬的榮譽(yù)感和福利待遇，也褒揚(yáng)那些家庭、工作兼顧，自立、自強(qiáng)的軍嫂。新時(shí)代軍嫂也是“多面”“多元化”的。你明白了“可以選擇適合自己的生活方式”，我很高興你是個(gè)敏感而聰明的女孩，困惑之中能夠積極尋找出口，而后感悟、適應(yīng)。

作為經(jīng)歷過(guò)“省內(nèi)異地”和“省外異地”的軍嫂，我深深體會(huì)到軍戀、軍婚的不易。但是我相信，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的探親和“見(jiàn)習(xí)”，經(jīng)歷這段百折千轉(zhuǎn)的心態(tài)轉(zhuǎn)變，你會(huì)對(duì)軍人、軍營(yíng)生活、“軍嫂”身份有更深的理解。成為軍嫂，需要我們繼續(xù)成長(zhǎng)，不斷歷練承受不確定性和不平常事件的能力，如果我們抱著開(kāi)放和好奇的心態(tài)去經(jīng)歷，心理上也會(huì)更容易適應(yīng)各種狀況。

另外，心理學(xué)上有一些方法可以幫助你處理突然被引發(fā)的強(qiáng)烈情緒，比如，學(xué)會(huì)區(qū)分初級(jí)情緒和次級(jí)情緒。通過(guò)挖掘深層次的次級(jí)情緒，觀察自己的需要和對(duì)他人的期待；同時(shí)可以進(jìn)行一些自我對(duì)話，理清自己的心理感受和所思所想，從而撥開(kāi)“迷霧”，尋找面對(duì)問(wèn)題的核心所在。

前面的路，有曲折也有更多驚喜。歡迎你早日正式加入到“軍嫂群”，祝福你和“另一半”的生活更加美好。

退役軍人、軍嫂申燕海

2022年3月10日

（申燕海為華南農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心講師）

編輯/吳萍霞