鄧迪月

去年寒假一到，我就和朋友相約去游泳健身。我們特別開心，早早來到游泳館，換好泳衣，準備“冬泳”。

游泳館外，寒風陣陣，霜花滿地，人們穿著厚厚的羽絨服。游泳館內(nèi)，熱氣騰騰，場館里回蕩著教練的指導(dǎo)聲和學員的嬉笑聲。玻璃上有一層薄薄的霧氣，我們可以在上面隨意創(chuàng)作。

深蹲二十下，做手部劃水動作兩組，練習打腿動作兩組……熱身結(jié)束，我的身體已微微出汗。準備下水了，雖然教練說水不冷，但我還是擔心：這大冬天的，水會不會透心涼？我緩緩爬下梯子，游泳池里的水溫適宜。原來，“冬泳”并沒那么可怕。

教練讓我們練習自由泳。我像一條快樂的小魚，輕松自如地游著。我的雙腿自然并攏，雙腳上下擺動，兩手交替向上側(cè)身，手入水向后滑，側(cè)身時頭埋在水中，再側(cè)身后頭轉(zhuǎn)向露出水面呼吸。練習中，我遇到一個“攔路虎”。由于之前練習不足，我的雙腿很快就沒勁兒了，感覺像綁了兩個沉重的沙袋?？吹狡渌擞蔚媚敲摧p松，我又羨慕又著急。在后面的訓練中，我更努力，更認真，累了就稍微休息一下，再繼續(xù)練習。終于，我慢慢地又能跟上教練的節(jié)奏了。

冬泳不僅讓我的身體得到了鍛煉，也讓我的意志更加堅定。我明白：堅持反復(fù)練習，才會有收獲。

老師小評

開頭的敘述，引入主題，表現(xiàn)了小作者急切、喜悅的心情。下水前后心理的變化，展現(xiàn)了小作者真實細膩的情感。熱身運動、自由泳，對人物的動作進行細致描寫，寫出了“我”的認真。像一條小魚自如地游著，到遇上“攔路虎”，然后戰(zhàn)勝“攔路虎”，敘事波瀾起伏。結(jié)尾水到渠成寫出感悟。

【作者系廣東廣州南方學院番禺附屬小學六·4班學生，指導(dǎo)并置評：梁應(yīng)雄】