高山林 胡靈慧

(湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421000)

籃球規(guī)則的修改是現(xiàn)代化籃球市場經(jīng)濟(jì)下的重要環(huán)節(jié)，籃球規(guī)則的演變與技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展密不可分，在籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練開展的過程中，需要將全新的籃球規(guī)則與實(shí)戰(zhàn)演練進(jìn)行緊密結(jié)合，當(dāng)前國際籃球聯(lián)賽的規(guī)則正逐漸向NBA 規(guī)則靠攏。歸根結(jié)底，籃球規(guī)則的演變是籃球事業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的必經(jīng)之路，籃球運(yùn)動(dòng)的影響力在不斷擴(kuò)大，想要保證籃球比賽的公正性和公平性，就需要做好籃球規(guī)則的更新與演變，有效避免在籃球競賽中出現(xiàn)不正當(dāng)競爭現(xiàn)象，將籃球規(guī)則與籃球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效結(jié)合，全面提高籃球運(yùn)動(dòng)的整體水平，在籃球競賽中，發(fā)揮出籃球規(guī)則的引導(dǎo)性作用［1］。

1 籃球規(guī)則的具體演變要素

1.1 籃球比賽時(shí)間的演變

籃球規(guī)則發(fā)生變化，技戰(zhàn)術(shù)也隨之調(diào)整，籃球比賽的時(shí)間是戰(zhàn)術(shù)制定的重要參考，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展研究，比賽的總體時(shí)長尚未發(fā)生明顯變化，籃球比賽主要分為上、下兩個(gè)半場。為了保證比賽的公平性，需要交換場地，緩解籃球運(yùn)動(dòng)員的主觀心理因素；時(shí)間問題上作出了規(guī)則調(diào)整，如3s 規(guī)則的設(shè)定，跳球規(guī)則的設(shè)定，將籃球比賽分為4個(gè)小節(jié)，每階段時(shí)長為10min，跳球放置在第一階段內(nèi)?；@球規(guī)則明確規(guī)定，競賽過程中球員可以進(jìn)行替換，雙方教練具有暫停權(quán)限，當(dāng)球員犯規(guī)次數(shù)過多時(shí)，需要吹哨罰球，結(jié)合比賽情況，適當(dāng)調(diào)整每小節(jié)的休息時(shí)間，保證參賽球員能夠得到充足的休息，球員多次違規(guī)會(huì)取消比賽資格，籃球規(guī)則中的3s規(guī)則、5s規(guī)則能夠保證籃球運(yùn)動(dòng)的靈活性。

1.2 籃球開球方式的演變

籃球比賽的開球方式發(fā)生了改變，最開始是裁判員吹哨，球員搶球進(jìn)攻，但隨著籃球規(guī)則的不斷發(fā)展與完善，在開球階段，通過最快觸球進(jìn)行比賽判定，為了爭奪球權(quán)，在運(yùn)動(dòng)員專業(yè)訓(xùn)練的過程中，要注重個(gè)人彈跳能力和起跳能力的培訓(xùn)。

1.3 比賽成員構(gòu)成的演變

籃球作為體育競技類比賽項(xiàng)目，在幾十年的發(fā)展與演變過程中，比賽規(guī)則得到了全面完善，需要嚴(yán)格按照全新的籃球規(guī)定，制定出科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)篩選體系，選擇一些籃球競技水平較高的運(yùn)動(dòng)員，參加籃球競賽。在當(dāng)前籃球比賽中，場上人員數(shù)量為10 人，在籃球競賽的過程中，采取5V5 的競技模式。隨著籃球規(guī)則的演化，籃球競技標(biāo)準(zhǔn)得到了顯著提高，對籃球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技巧水平提出了新的要求，優(yōu)化了籃球競技比賽的最終觀賞效果。

1.4 偽造犯規(guī)引入規(guī)則

早在2004 年，籃球競技比賽規(guī)則中引入了假摔的判罰。當(dāng)在籃球比賽中出現(xiàn)假摔現(xiàn)象，將被判罰技術(shù)犯規(guī)，罰球的規(guī)則為2罰1擲，這一規(guī)則的引進(jìn)，屬于技術(shù)犯規(guī)的概念范圍，尚未形成偽造犯規(guī)的懲罰界定?，F(xiàn)場裁判員缺乏對犯規(guī)概念的清晰認(rèn)識，模糊了偽造犯規(guī)與技術(shù)犯規(guī)的界限，2017 年全新的籃球規(guī)則將偽造犯規(guī)納入到規(guī)則體系中，并全面闡述了偽造犯規(guī)的基本流程以及相應(yīng)概念，重新規(guī)劃了懲罰規(guī)則和裁判手勢，讓偽造犯規(guī)的界限變得清晰明了，有效預(yù)防不公平競技現(xiàn)象的發(fā)生。

1.5 帶球走規(guī)則的演變

傳統(tǒng)的籃球規(guī)則規(guī)定運(yùn)動(dòng)員在競技過程中不能存在帶球走現(xiàn)象，帶球走規(guī)則是籃球運(yùn)動(dòng)獨(dú)有的競技特點(diǎn)，這項(xiàng)規(guī)則的主要目的是全面提高籃球運(yùn)動(dòng)的技巧性，讓觀眾能夠獲得更加理想的觀賞體驗(yàn)，帶球走規(guī)則與籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、急停技術(shù)息息相關(guān)?，F(xiàn)代化籃球比賽球員的運(yùn)球形式多種多樣，傳球過程十分隱蔽，比賽節(jié)奏明顯加快，裁判員難以精準(zhǔn)分辨是否存在帶球走現(xiàn)象，在球場上一些極具觀賞性的技巧動(dòng)作，則屬于違規(guī)判罰的內(nèi)容之一，如果按照傳統(tǒng)的籃球規(guī)則進(jìn)行帶球走判罰，頻繁的比賽中斷將會(huì)影響球賽的觀賞性［2］。2017 年籃球規(guī)則的制定，對帶球走這一規(guī)則內(nèi)容作出了全新的表述，在移動(dòng)中的隊(duì)員接到籃球或結(jié)束運(yùn)球的過程中，當(dāng)一只腳接觸地面，接下來的雙腳直立以及換腳接觸被視為第一步，根據(jù)此規(guī)則的內(nèi)容表述確定中樞腳，這一籃球規(guī)則與NBA 國際賽事的規(guī)則具有一致性，放寬了對帶球走這一現(xiàn)象的寬容度。

2 籃球規(guī)則的演變對籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的影響

2.1 籃球規(guī)則演變對運(yùn)球技術(shù)的影響

籃球運(yùn)動(dòng)員想要獲得勝利，就需要具備良好的運(yùn)球技巧，籃球規(guī)則經(jīng)過長時(shí)間的演變發(fā)展，對運(yùn)球技術(shù)提出了新的要求，最開始籃球規(guī)則中明確規(guī)定，籃球運(yùn)動(dòng)員只能單手運(yùn)球。經(jīng)過修改，籃球規(guī)則允許籃球運(yùn)動(dòng)員換手運(yùn)球，讓運(yùn)球技術(shù)有了新的突破。隨后籃球規(guī)則修改過程中，對運(yùn)球技術(shù)提出了新的規(guī)定，開放了運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)球過程中的投球自由，急停跳投、運(yùn)球上籃十分具有觀賞性的技術(shù)操作相繼出現(xiàn)。由此可見，籃球規(guī)則的改變對籃球技戰(zhàn)術(shù)提出了巨大挑戰(zhàn)。

2.2 籃球規(guī)則演變對防守技術(shù)的影響

20世紀(jì)，籃球比賽中存在頻繁的違反規(guī)則現(xiàn)象，大多數(shù)籃球運(yùn)動(dòng)員場上操作野蠻粗暴，籃球技戰(zhàn)術(shù)缺乏相應(yīng)規(guī)則的約束，嚴(yán)重影響了籃球運(yùn)動(dòng)的公平性，違例規(guī)則出現(xiàn)的主要目的是約束籃球競技比賽中的一些違規(guī)現(xiàn)象。3s 規(guī)則中明確規(guī)定，持球的籃球運(yùn)動(dòng)員以及未持球的籃球運(yùn)動(dòng)員，在限定區(qū)間停留的時(shí)間在3s 以內(nèi)，5s 規(guī)則的提出要求持球運(yùn)動(dòng)員在對方球員的嚴(yán)密防守下，5s時(shí)間內(nèi)完成傳球動(dòng)作，或者在5s之內(nèi)進(jìn)行投籃。1940年，籃球規(guī)則針對防守技術(shù)提出了新的規(guī)定，籃球運(yùn)動(dòng)員在競技過程中，可以采用正面防守策略，全面提高了籃球運(yùn)動(dòng)的觀賞性。1980 年，籃球規(guī)則針對籃球競爭過程中所產(chǎn)生的身體接觸現(xiàn)象，做了相應(yīng)規(guī)定，明確表述了正當(dāng)掩護(hù)與不正當(dāng)掩護(hù)之間的動(dòng)作區(qū)別，針對用手觸及球員身體是否造成違規(guī)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述，籃球運(yùn)動(dòng)攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)逐漸出現(xiàn)在人們的視野中［3］。

2.3 籃球規(guī)則演變對投籃技術(shù)的影響

投籃技術(shù)作為籃球比賽中的關(guān)鍵性技術(shù)，要求負(fù)責(zé)進(jìn)攻的球員以及持球的運(yùn)動(dòng)員，需要具備較高的籃球技術(shù)素養(yǎng)，在籃球規(guī)則中明確規(guī)定的投籃時(shí)間以及投籃動(dòng)作，會(huì)影響籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在籃球規(guī)則中尚未引進(jìn)投籃規(guī)定時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)籃筐下球員擁擠的問題，直到籃球規(guī)則中提出了三分球規(guī)定，讓遠(yuǎn)距離投球戰(zhàn)術(shù)開始在籃球比賽中出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員在接受籃球訓(xùn)練時(shí)，也將遠(yuǎn)投作為主要訓(xùn)練環(huán)節(jié)，對傳統(tǒng)籃球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行調(diào)整，加強(qiáng)了籃球比賽過程中內(nèi)外線球員之間的配合。籃球規(guī)則中延長投籃時(shí)間，進(jìn)攻方的球員會(huì)優(yōu)先選擇三分球技戰(zhàn)術(shù)，在實(shí)際訓(xùn)練過程中針對籃球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作平衡力和彈跳力，設(shè)計(jì)出了具有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃。

3 籃球規(guī)則的修訂對籃球比賽的影響

3.1 NBA規(guī)則對國際籃球規(guī)則的影響

籃球規(guī)則與籃球運(yùn)動(dòng)是同步衍生的，籃球運(yùn)動(dòng)正不斷發(fā)展，并開始呈現(xiàn)出職業(yè)化的發(fā)展趨勢，籃球規(guī)則也正在不斷完善，通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與約束，帶領(lǐng)著籃球運(yùn)動(dòng)確立一個(gè)全新的發(fā)展方向，籃球規(guī)則的發(fā)展正逐漸向美國職業(yè)籃球聯(lián)賽規(guī)則靠攏。NBA職業(yè)賽事所采用的競賽規(guī)則，充滿著激勵(lì)性和法規(guī)性，同時(shí)具有著良好的觀賞效果，能夠全面推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定發(fā)展，在防守體系中NBA 聯(lián)賽規(guī)定不許采用聯(lián)防模式，主要以個(gè)人盯防為主、協(xié)防為輔，在訓(xùn)練過程中以及籃球競賽中，提高防守運(yùn)動(dòng)員的一對一防守能力，從而賦予防守攻擊性，運(yùn)動(dòng)員建立協(xié)防意識，增加籃球競技中的搶斷球、蓋帽、封球的次數(shù)［4］。

與此同時(shí)，NBA 聯(lián)賽中對籃球步法和非法運(yùn)球的判罰較松，只有出現(xiàn)明顯的違規(guī)行為，裁判才會(huì)作出判罰?，F(xiàn)代籃球競技比賽速度較快，運(yùn)動(dòng)員之間的運(yùn)動(dòng)技巧以及運(yùn)球形式會(huì)產(chǎn)生多樣性的變化，傳球過程十分隱蔽，無法精準(zhǔn)找出比賽中的走步違規(guī)和非法運(yùn)球，從而有效降低比賽中斷對籃球運(yùn)動(dòng)員心理與情緒的影響，同時(shí)要為籃球運(yùn)動(dòng)員打造即興表演與技術(shù)發(fā)揮的平臺，全面提高比賽的精彩程度。NBA 職業(yè)聯(lián)賽裁判，對違規(guī)技術(shù)判罰十分嚴(yán)格，嚴(yán)格杜絕持球犯規(guī)和沖撞現(xiàn)象的發(fā)生，同時(shí)增加了對裁判不禮貌行為的判罰。

3.2 控制犯規(guī)數(shù)量，提高比賽強(qiáng)度

犯規(guī)行為的增加，導(dǎo)致籃球競技過程中一些不良行為相繼出現(xiàn)，表明了目前國際比賽中，賽場表現(xiàn)正逐漸向不良行為傾向，嚴(yán)重影響籃球技術(shù)訓(xùn)練以及籃球技戰(zhàn)術(shù)的提高，不利于維持籃球競賽的公平性，甚至破壞文明競賽氛圍。最近幾次的籃球規(guī)則調(diào)整，主要針對減少球員違規(guī)現(xiàn)象，避免因犯規(guī)、違規(guī)造成比賽中斷，為了更好地保證比賽的連續(xù)性，加快比賽節(jié)奏，需要在籃球規(guī)則制定的過程中加重判罰，達(dá)到恢復(fù)籃球文明競賽環(huán)境的目的，為籃球競賽創(chuàng)造一個(gè)干凈、和諧的競技條件，引導(dǎo)籃球運(yùn)動(dòng)員形成優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)。近年來，國際籃球委員會(huì)在籃球規(guī)則調(diào)整的過程中，要針對當(dāng)前籃球場上非法身體接觸問題展開綜合討論，逐步增加對相關(guān)違規(guī)行為的處罰力度，一些消極比賽的球隊(duì)，試圖利用犯規(guī)獲得競技優(yōu)勢，針對這一現(xiàn)象制定處罰規(guī)則。

3.3 保證規(guī)則質(zhì)量，提高比賽精度

為了全面提高籃球規(guī)則質(zhì)量，建立科學(xué)的比賽規(guī)定，通過規(guī)則約束運(yùn)動(dòng)行為，全面提高籃球比賽精度，需要保證規(guī)則制定的規(guī)范化、系統(tǒng)化，在物質(zhì)條件方面作出不懈努力。例如，籃球場館中的座位調(diào)整、運(yùn)動(dòng)員的競技著裝等，要求籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽階段不能佩戴飾品、比賽服內(nèi)不可添加衣物等，通過籃球規(guī)則的調(diào)整，保證籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的統(tǒng)一性和有序性?；@球規(guī)則的修改，要針對當(dāng)前的籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象作出正面調(diào)整，國際籃聯(lián)委員會(huì)正逐步進(jìn)行籃球規(guī)則章節(jié)修改，重新定義籃球規(guī)則中的專業(yè)概念，充分發(fā)揮出文字的修飾作用，保證籃球規(guī)則的合理性。從籃球規(guī)則制定的角度來看，籃球比賽要求兩隊(duì)具有相同數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練階段按照統(tǒng)一的籃球規(guī)則，對運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、專業(yè)技巧、思想作風(fēng)進(jìn)行全面培訓(xùn)，針對競技局勢及時(shí)選擇正確的對抗戰(zhàn)術(shù)。在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過程中，形成獨(dú)特的競技風(fēng)格，制訂科學(xué)的比賽方案，不斷總結(jié)比賽教訓(xùn)，保證籃球規(guī)則內(nèi)時(shí)間、速度、數(shù)量、質(zhì)量等內(nèi)容符合籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。

4 現(xiàn)代籃球規(guī)則下籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展對策

4.1 理解籃球規(guī)則對時(shí)間、空間限制

結(jié)合現(xiàn)代化籃球規(guī)則的主要內(nèi)容來看，籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，需要以籃球規(guī)則中時(shí)間、空間的相關(guān)內(nèi)容為基礎(chǔ)，籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球訓(xùn)練階段，形成對時(shí)間與空間的深刻認(rèn)識，通過場上個(gè)人位置的調(diào)整，與隊(duì)友之間保持良好的互動(dòng)關(guān)系［5］。籃球防守運(yùn)動(dòng)員所處的位置，要根據(jù)時(shí)間與空間的規(guī)則進(jìn)行全面分析，抓住良好的傳球、投球時(shí)機(jī)，分析最適合自己的時(shí)間與空間條件，積極為球隊(duì)創(chuàng)造競爭優(yōu)勢?；@球規(guī)則的演化，需要參考運(yùn)動(dòng)員的賽場表現(xiàn)，針對常見的動(dòng)作違規(guī)現(xiàn)象進(jìn)行規(guī)則調(diào)整，時(shí)間、空間相關(guān)限制內(nèi)容，是違規(guī)行為處罰的重要環(huán)節(jié)，能夠有效避免不良行為對賽場競技公平性的影響，針對常見的競技行為調(diào)整處罰規(guī)則，滿足人們的觀賞需求，對球員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供參考。

4.2 提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平，掌握攻防節(jié)奏

在籃球比賽過程中，時(shí)間規(guī)則會(huì)對比賽節(jié)奏產(chǎn)生巨大影響，負(fù)責(zé)隊(duì)員訓(xùn)練的教練人員，需要深刻地了解籃球時(shí)間規(guī)則，對球場戰(zhàn)術(shù)以及運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人影響，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，分析隊(duì)員之間的互動(dòng)關(guān)系，制訂合理的訓(xùn)練方案，提高球員的基本技巧水平。同時(shí)，要從身體素質(zhì)培養(yǎng)和心理素質(zhì)培養(yǎng)兩方面進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，解決當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)過程中存在的主要問題，籃球運(yùn)動(dòng)員只有把握好籃球比賽的整體節(jié)奏，才能保證在時(shí)間規(guī)則基礎(chǔ)上，個(gè)人與隊(duì)友之間保持競爭優(yōu)勢。

4.3 調(diào)整懲罰規(guī)則，減少犯規(guī)次數(shù)

籃球規(guī)則修改與調(diào)整的主要目的是保證籃球運(yùn)動(dòng)的完整性，在進(jìn)行籃球規(guī)則設(shè)計(jì)的過程中，并未完全排除球場犯規(guī)、違規(guī)現(xiàn)象，而是對犯規(guī)動(dòng)作進(jìn)行合理應(yīng)用，這一規(guī)則約束形式并不是扭曲公平競爭環(huán)境，而是在尊重當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的基礎(chǔ)上，采用合理的獲勝手段，提高籃球比賽的觀賞性［6］。籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過幾十年的演化與發(fā)展，因?yàn)榛@球規(guī)則的調(diào)整，籃球比賽正逐漸向著規(guī)范化和系統(tǒng)化發(fā)展，作為多人競技類體育項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)著籃球運(yùn)動(dòng)員之間的合作默契，籃球運(yùn)動(dòng)上場人數(shù)為5人，成員之間需要具有較高的籃球運(yùn)動(dòng)水平，加強(qiáng)對籃球規(guī)則的認(rèn)識和理解。協(xié)調(diào)好整個(gè)籃球團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，產(chǎn)生較高的團(tuán)體凝聚力，籃球訓(xùn)練人員以及籃球運(yùn)動(dòng)員在專業(yè)技巧訓(xùn)練的過程中，需要深刻認(rèn)識懲罰規(guī)則的主要內(nèi)容，從多個(gè)角度對籃球罰則進(jìn)行了解，分析不同違規(guī)動(dòng)作所采取的懲罰方式，在比賽過程中賦予每一項(xiàng)罰則獨(dú)特的意義和作用。

4.4 嚴(yán)格訓(xùn)練，抓住合理犯規(guī)的時(shí)機(jī)

現(xiàn)代籃球規(guī)則的制定，需要針對籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，作為一項(xiàng)集團(tuán)隊(duì)智慧與技能為一體的競技類體育運(yùn)動(dòng)，要求籃球運(yùn)動(dòng)員具有較高的職業(yè)素養(yǎng)，能夠熟練地運(yùn)用各項(xiàng)籃球規(guī)則，充分提高籃球團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。在日常訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)的過程中，需要通過階段性的訓(xùn)練指導(dǎo)，提高教練員和球員對籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的理解能力，在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格遵守籃球規(guī)則的主要內(nèi)容，制訂出科學(xué)的籃球技能訓(xùn)練計(jì)劃，讓球員自覺遵守籃球規(guī)則。在競技過程中，將個(gè)人能力與拼搶動(dòng)作結(jié)合到一起，加強(qiáng)對籃球運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)技巧的訓(xùn)練，掌握合理的犯規(guī)時(shí)間，在保障動(dòng)作完整性的同時(shí)，避免犯規(guī)動(dòng)作對球員個(gè)人的影響。

5 結(jié)語

結(jié)合籃球規(guī)則多年的演變歷史，從最初的13 條逐漸發(fā)展到現(xiàn)在的50 條，籃球規(guī)則的改變，隨之而來是籃球技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜化，運(yùn)動(dòng)員所接受的籃球技術(shù)訓(xùn)練，從原來的簡單訓(xùn)練模式，發(fā)展到高級訓(xùn)練水平。由此可以看出，籃球規(guī)則與籃球運(yùn)動(dòng)彼此制約、互相影響，國際籃聯(lián)每隔4 年的籃球規(guī)則修改，都是一次技術(shù)變革，通過對籃球規(guī)則的修訂和完善，改變了籃球比賽的攻守速度，對籃球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)思想提出了更高要求。想要促進(jìn)籃球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展，預(yù)防球場無條件違規(guī)現(xiàn)象的發(fā)生，創(chuàng)造一個(gè)干凈、文明的競技狀態(tài)，就需要充分理解籃球規(guī)則時(shí)間與空間限制，制訂合理的訓(xùn)練方案。