你是“社恐”嗎？你的“社恐”指數(shù)有多高呢？一起測(cè)測(cè)吧！

1.你比起相信別人，更相信自己?jiǎn)幔?/p>

A.是的（2分）B.不是（0分）C.看情況（1分）

2.你的走路習(xí)慣是哪一種？

A.必戴耳機(jī)（1分）B.直視前方（0分）

C.低頭看手機(jī)（2分）

3.你覺得自己的人際抗壓能力怎么樣？

A.比較強(qiáng)（0分）B.比較弱（2分）

C.不確定（1分）

4.這個(gè)周末你本打算看電影來(lái)度過。這時(shí)候有人約你出去，你會(huì)怎么做？

A.欣然接受（0分）B.可能會(huì)去，但不太想（1分）

C.拒絕對(duì)方（2分）

5.聚會(huì)快散場(chǎng)的時(shí)候，你會(huì)有哪種表現(xiàn)？

A.不想走，想再玩一會(huì)兒（0分）

B.提前走，想快點(diǎn)回家（2分）C.看情況（1分）

6.你更不愿意和以下哪種人來(lái)往？

A.冷漠的人（0分）B.八卦的人（2分）

C.柔弱的人（1分）

7.遇到困難時(shí)，你是否不習(xí)慣向別人求助？

A.是的（2分）B.不是（0分）C.還好（1分）

8.如果有機(jī)會(huì)，你更愿意去哪里旅游？

A.繁華都市（0分）B.陽(yáng)光海灘（1分）

C.鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)（2分）

A 0-4 分“社恐”指數(shù)：★☆☆☆☆

你在人際交往方面基本上不存在困難?？赡苣愫陀行┤俗⒍ň褪切愿癫缓希悄悴⒉粫?huì)刻意回避社交。相反你能夠從容地應(yīng)對(duì)絕大多數(shù)人。

B 5-9 分“社恐”指數(shù)：★★☆☆☆

你有一定的社交能力，并不害怕社交，但可能會(huì)懶得社交。如果有時(shí)間，你更愿意做自己喜歡做的事情。有時(shí)候你會(huì)覺得心煩，就不摻和那么多人和事了。

C 10-13 分“社恐”指數(shù)：★★★☆☆

你是不太擅長(zhǎng)跟別人打交道的人。在熟悉的環(huán)境中，你比較放得開，但是讓你去跟不認(rèn)識(shí)的人打交道，你就完全不在行了。在陌生的場(chǎng)合，你一般需要朋友陪著才會(huì)比較安心。

D 14-16 分“社恐”指數(shù)：★★★★☆

對(duì)于習(xí)慣性回避社交的你來(lái)說(shuō)，如果不用交際該是多么美好的一件事。社交讓你感到非常焦慮。哪怕在路上遇到認(rèn)識(shí)的人，你也想避開。