王 亮，熊志鋒

（四川外國語大學(xué)成都學(xué)院，四川 成都 611844）

傳統(tǒng)武術(shù)文化話語體系中對套路的認(rèn)知，除了有強(qiáng)身健體效能之外，還具有極強(qiáng)的美學(xué)特質(zhì)、承載技巧的文化屬性。 基于此，武術(shù)套路訓(xùn)練需要高超技巧，也應(yīng)重視身體各個部分的協(xié)調(diào)融合，使身體美學(xué)與訓(xùn)練技巧有機(jī)融合，給觀眾帶來美的享受。青少年武術(shù)套路訓(xùn)練要強(qiáng)化技巧與體態(tài)結(jié)合，展示青少年外在體態(tài)美，體現(xiàn)武術(shù)套路內(nèi)在美，更好地表現(xiàn)武術(shù)套路文化境界。

1 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對青少年武術(shù)套路技術(shù)的影響

1.1 武術(shù)套路完善的連貫性

盡管武術(shù)套路存在長拳、太極拳、南拳、刀術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)等多元表現(xiàn)，但是在詞源學(xué)意義上，武術(shù)套路認(rèn)同具有同根屬性。上述不同套路的核心屬性就在于通過連貫性整合展示武術(shù)魅力。從運(yùn)動生理學(xué)的角度來說，在武術(shù)套路訓(xùn)練中，青少年的各個器官與各個身體系統(tǒng)需要在時空上進(jìn)行有機(jī)配合，軀 干與身體、肌肉與神經(jīng)要協(xié)調(diào)一致，才能完成各類動作。尤其是從肌肉運(yùn)動的角度來說，青少年的肌肉仍處于不斷強(qiáng)化的過程中，整體的肌肉素質(zhì)尚有極大的提升空間。因此，在武術(shù)套路的訓(xùn)練和展示上，必須有效協(xié)調(diào)，緊密配合，感知動作相互融合，才能確保套路展示的連貫完整、流暢配合。

1.2 武術(shù)形神統(tǒng)一的整體性

我國武術(shù)文化歷史悠久、武術(shù)輻射人群眾多。武術(shù)景觀生成、武術(shù)套路展示也被賦予“物”與“場”兩個概念。所謂“物”就是武術(shù)套路中的形體、細(xì)節(jié)，突出了武術(shù)套路訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)性、完整性和展示性。所謂“場”就是武術(shù)套路中的神采、氣質(zhì)，強(qiáng)調(diào)的是武術(shù)套路訓(xùn)練的精神性、意蘊(yùn)性和完整性。從武術(shù)文化傳承的角度而言，青少年從事武術(shù)套路的訓(xùn)練，需要協(xié)調(diào)身體各個器官的配合，更需要突出武術(shù)套路既存的文化屬性與形神對弈，激發(fā)出青少年內(nèi)在的情感性共鳴。從運(yùn)動心理學(xué)的角度來說，青少年借助傳統(tǒng)武術(shù)文化內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)或正向或負(fù)向情感體驗(yàn)，達(dá)到情感上“卡塔西斯”。在情感驅(qū)動機(jī)理上，武術(shù)套路旨在立足歷史意象梳理來教育啟迪青少年的武術(shù)文化、升華感染武學(xué)情感、增強(qiáng)民族文化社會認(rèn)同，進(jìn)而科學(xué)辯證地看待武術(shù)文化概念表征和運(yùn)作機(jī)理，增強(qiáng)武術(shù)套路學(xué)習(xí)意識，增加青少年武術(shù)套路學(xué)習(xí)自信與決心。

1.3 武術(shù)視覺輔助的審美性

武術(shù)訓(xùn)練具有社會性、生理性和細(xì)膩性等多種特質(zhì)，而套路展示與武術(shù)造型統(tǒng)一于青少年自身。青少年武術(shù)套路訓(xùn)練需要肌肉的放松與緊張，在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)套路展示和審美提升。在訓(xùn)練展示過程中，青少年通過自身肌肉和器官的放松，展示了良好的體態(tài)，凸顯出落落大方的氣質(zhì)，具有極強(qiáng)的視覺審美力和場景代入感。在武術(shù)套路展示中，青少年既要表面上松弛平靜，又不能呆板緊張；既要懂得肌肉的放松，又不能過于懈怠，引發(fā)動作的僵硬?？梢哉f，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能最大限度地展示協(xié)調(diào)美學(xué)的基本理論，收到良好審美效果，更好地輔助武術(shù)套路展示。

1.4 內(nèi)心情感的身體外化性

武術(shù)套路文化本質(zhì)就是對情感的反射。青少年通過套路訓(xùn)練展示將武術(shù)內(nèi)化為情感，外化為表現(xiàn)，從而達(dá)到卡塔西斯的效果，引發(fā)受眾情緒的升華。在此基礎(chǔ)上，青少年通過肌肉緊張與放松程度的感知來表達(dá)和傳遞武術(shù)套路訓(xùn)練者的情感，也就使自身的內(nèi)心世界得以有效外化，達(dá)到與受眾之間交流互動的更高境界。青少年身體作為重要立足依據(jù)，更多與素質(zhì)相關(guān)聯(lián)，與武術(shù)理解相聯(lián)系，從而成為訓(xùn)練者器官延伸和協(xié)調(diào)性外化。具體來說，青少年武術(shù)套路訓(xùn)練通過身體來操作協(xié)調(diào)性，聯(lián)動身體手指、頭頸，帶動整體訓(xùn)練素質(zhì)提升，確保武術(shù)套路所內(nèi)蘊(yùn)價值得以完美展示。

1.5 武術(shù)協(xié)調(diào)美學(xué)的實(shí)踐性

客觀地說，協(xié)調(diào)美學(xué)不僅停留在理論層面，更注重實(shí)踐層面的訓(xùn)練與塑造。對武術(shù)套路訓(xùn)練而言，協(xié)調(diào)美學(xué)的實(shí)踐是理論與操作的有機(jī)整合，是帶有訓(xùn)練性質(zhì)身體展示，是具有極強(qiáng)操作性的情感外顯。一方面，它體現(xiàn)了身心協(xié)同性。武術(shù)經(jīng)過幾千年的發(fā)展，形成了相對成熟的長期性、固態(tài)化的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。無論是基礎(chǔ)性動作，還是需要整體節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性配合的技術(shù)性動作，武術(shù)套路操作技術(shù)都已經(jīng)日臻成熟，這也就要求青少年在進(jìn)行武術(shù)套路展示時，應(yīng)更為全面地了解協(xié)調(diào)美學(xué)的基本原理，把握武術(shù)套路表現(xiàn)的技法技巧，體現(xiàn)生命不息，實(shí)踐不止的實(shí)踐精神，最終形成具有中國特色、時代特征、個人特點(diǎn)的武學(xué)特質(zhì)。另一方面，武術(shù)套路具有意圖性、目的性和針對性，強(qiáng)調(diào)身體協(xié)同性和系統(tǒng)性，并非純粹理論認(rèn)知，而是基于執(zhí)法身段等多個器官的整體性武術(shù)操練。這意味著在武術(shù)套路訓(xùn)練過程中，青少年要通過實(shí)踐去檢驗(yàn)美學(xué)理論，去衡量技術(shù)指標(biāo)，去體現(xiàn)武術(shù)境界。只有當(dāng)青少年充分認(rèn)知其美學(xué)特質(zhì)，充分把握其武術(shù)內(nèi)涵，體現(xiàn)身心合一的無上追求，才能將個體對身體的反應(yīng)和武術(shù)追求融為一體，更好地調(diào)整身心狀態(tài)，展示武術(shù)魅力，給觀賞者帶來更為輕松愉悅訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)身心合一武術(shù)套路境界。

2 武術(shù)套路訓(xùn)練中青少年運(yùn)動協(xié)調(diào)能力的提升策略

2.1 探索“四精”訓(xùn)練法

青少年所在學(xué)校要立足教育改革新形勢、新變化、新要求，針對武術(shù)套路訓(xùn)練中普遍存在的方式單一、主體單一、執(zhí)行失范等共性問題，堅(jiān)持用發(fā)展的眼光認(rèn)識協(xié)調(diào)能力提升特殊重要地位，堅(jiān)持從資源的優(yōu)勢理解協(xié)調(diào)能力提升特殊重要作用，堅(jiān)持從青少年的需求把握協(xié)調(diào)能力提升特殊重要意義，聚焦重點(diǎn)領(lǐng)域、關(guān)鍵環(huán)節(jié)，突出規(guī)范“協(xié)調(diào)能力提升”系統(tǒng)集成的整體設(shè)計(jì)，強(qiáng)化協(xié)調(diào)能力提升舉措、路徑、方式、平臺的全面升級，探索出精準(zhǔn)專業(yè)規(guī)范化協(xié)調(diào)能力提升評價方略和標(biāo)準(zhǔn)體系，破除“一錘定音”式考核路徑依賴，推動武術(shù)套路訓(xùn)練從“攤大餅”式的碎片化，向“點(diǎn)穴式”的精準(zhǔn)化、規(guī)范化、專業(yè)化過渡。具體來說，青少年協(xié)調(diào)能力提升要堅(jiān)持以套路訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以服務(wù)青少年為宗旨，以融合聚合為手段，以用心用情為基調(diào)，聚焦中心重心抓強(qiáng)基鑄魂，聚焦出彩出圈抓方略創(chuàng)新，聚焦套路訓(xùn)練抓精準(zhǔn)服務(wù)。

聚焦協(xié)調(diào)能力提升需求和追求兩個層面，精準(zhǔn)摸排，細(xì)致了解，建立系統(tǒng)臺賬，掌握青少年“訂單”。依托專項(xiàng)調(diào)查、座談交流等載體形式，全面摸清青少年共性需求和個性需求。實(shí)施“一類一案”，實(shí)現(xiàn)日常服務(wù)到位、重點(diǎn)服務(wù)到家、特殊服務(wù)到人，為有的放矢開展服務(wù)提供目標(biāo)方向。挖掘青少年潛在優(yōu)勢、獨(dú)特資源，積極引導(dǎo)、建立青少年作用發(fā)揮的智庫。明確青少年專業(yè)特長、興趣愛好、文化水平、作用發(fā)揮意向，搭建青少年作用發(fā)揮大舞臺。落實(shí)“以賽促學(xué)、以賽促教、以賽促改、以賽促建”的原則，印發(fā)《競賽管理及獎勵辦法》激發(fā)師生參加校內(nèi)外各級各類比賽積極性，推動高人才隊(duì)伍建設(shè)。

按照“你需我供”的原則，對照青少年需求“訂單”，梳理規(guī)范服務(wù)、武術(shù)套路學(xué)習(xí)問題等4大類12項(xiàng)主要任務(wù)，編制協(xié)調(diào)能力提升服務(wù)規(guī)范，整合零星事項(xiàng)、厘清責(zé)任邊界、規(guī)范服務(wù)流程、完善監(jiān)督評議，為青少年提供全周期服務(wù)方案，實(shí)現(xiàn)一冊在手，全年無憂。

圍繞青少年協(xié)調(diào)能力提升推進(jìn)供需有效銜接、強(qiáng)化閉環(huán)式責(zé)任，既明確服務(wù)責(zé)任，又實(shí)現(xiàn)責(zé)任閉環(huán)。梳理印發(fā)青少年精準(zhǔn)服務(wù)文件，3～5人組建訓(xùn)練小組，建立一個訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，發(fā)放聯(lián)系卡，明確姓名、聯(lián)系方式、職責(zé)等工作內(nèi)容。明確由學(xué)校負(fù)責(zé)牽頭抓總、督導(dǎo)協(xié)調(diào)，對服務(wù)滿意度進(jìn)行電話隨訪，提升服務(wù)質(zhì)量。依托工作領(lǐng)導(dǎo)小組，強(qiáng)化多方聯(lián)動，健全協(xié)調(diào)機(jī)制，定期調(diào)度完成情況，督促青少年工作形成合力，確保服務(wù)無縫隙、不斷檔。完善“青少年一日常規(guī)”，強(qiáng)化武術(shù)套路學(xué)習(xí)，書寫心得體會，將“一日常規(guī)”內(nèi)化為青少年的自覺行為。

2.2 打造“學(xué)、練、賽”特色課堂

（1）完善協(xié)調(diào)能力，提升游戲教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)新課標(biāo)的目標(biāo)要求，在分析青少年實(shí)際情況基礎(chǔ)上，依托單元訓(xùn)練模塊，設(shè)計(jì)“勇者大闖關(guān)”游戲活動計(jì)劃，確保以協(xié)調(diào)性為主線游戲活動標(biāo)識化，豐富青少年體能鍛煉內(nèi)容，培養(yǎng)青少年良好習(xí)慣和健康武術(shù)套路學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)教學(xué)活動目標(biāo)的達(dá)成。（2）強(qiáng)化協(xié)調(diào)能力提升情景設(shè)置。研讀課標(biāo)、教材的要求，結(jié)合當(dāng)前疫情常態(tài)化防控需要，分析青少年學(xué)情，制定單元體育鍛煉活動目標(biāo)，設(shè)計(jì)模塊內(nèi)容，布置相關(guān)作業(yè)，并對其進(jìn)行科學(xué)實(shí)施與合理評價。例如，在協(xié)調(diào)性課程設(shè)計(jì)中，開展“春種秋收”活動，交換物必須放在指定地方，不許倒。必須擊掌后第二人才能跑出。（3）突出體育課堂競賽設(shè)置?！案傎悺笔侵该吭乱槐荣?，設(shè)置獎項(xiàng)。按照“參與—練習(xí)—創(chuàng)新—競賽—放松”基本路數(shù)，通過參加教學(xué)培訓(xùn)、外出武術(shù)套路學(xué)習(xí)、交流互動，形成具有自我特色教學(xué)競賽體系和理論，指導(dǎo)重視教學(xué)素質(zhì)提高。例如，在武術(shù)套路訓(xùn)練中，要全面了解助跑、起跳、騰空、落地4個環(huán)節(jié)，切實(shí)提高爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)武術(shù)套路學(xué)習(xí)下肢跳躍的動作可行性和完成度。根據(jù)雙腳跳躍的自創(chuàng)練習(xí)，按照雙跳雙落的要求，確定“看誰跳得好”標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比賽。按照雙腳跳過折疊墊的要求，確定“看誰跳得高”標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比賽。按照雙腳跳過海綿墊的要求，確定“看誰跳得遠(yuǎn)”標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比賽。

（1）針對普通青少年積極參與協(xié)調(diào)能力提升活動勤練。一是講解法、示范法。除了在新授內(nèi)容時通過該教學(xué)方法幫助青少年建立完整的、正確的動作概念之外，在青少年武術(shù)套路學(xué)習(xí)的過程中，該教學(xué)方法也能起到很好的糾錯作用。要綜合借鑒傳統(tǒng)評價的優(yōu)勢，充分利用加權(quán)平均法、層次分析法等諸多評價方法，在評價主體、評價對象、評價環(huán)節(jié)、指標(biāo)構(gòu)建、結(jié)果運(yùn)用等領(lǐng)域開展多維度、多元化開拓。二是提問法。根據(jù)單元的基本問題，引出課時的關(guān)鍵問題。在每課時的教學(xué)過程中，通過環(huán)節(jié)問題的引領(lǐng)，啟發(fā)青少年帶著問題進(jìn)行學(xué)練，提高青少年對武術(shù)套路動作技術(shù)的認(rèn)知和自主武術(shù)套路學(xué)習(xí)的能力。三是比較武術(shù)套路學(xué)習(xí)法。在青少年自主練習(xí)時，通過師生間、生生間的動作對比和相互評價，讓青少年及時發(fā)現(xiàn)別人的亮點(diǎn)和自身的不足。（2）針對有興趣愛好青少年，通過活動課勤練專項(xiàng)提升。通過新課程武術(shù)套路學(xué)習(xí)融入新知， 答疑解惑，并在知識習(xí)得后突破認(rèn)知界限，拓展全新的能力。內(nèi)容組塊，是指通過大腦對于各種信息和知識之間的差異性、相似性的分析，對相應(yīng)知識進(jìn)行加工和處理，繼而實(shí)現(xiàn)不同知識之間隱含聯(lián)系的全面貫通。此種對于知識加工，既可以增加腦部的知識儲備，也可以減少大腦運(yùn)作的成本，確保信息組塊讓武術(shù)套路學(xué)習(xí)和生活更為高效。（3）針對特長青少年通過活動課訓(xùn)練提升競技水平。教師要采取多樣化的活動課訓(xùn)練激勵措施，通過口頭表揚(yáng)、物質(zhì)獎勵相結(jié)合的方式，結(jié)合特長青少年身心特點(diǎn)、內(nèi)心需求開展相關(guān)改造活動。通過歸納、提煉與總結(jié)，引導(dǎo)更多青少年參與進(jìn)來，做出啟發(fā)性探討。

（1）開展沉浸式訓(xùn)練。按照“比賽—練習(xí)—比賽”的模式，開展武術(shù)套路訓(xùn)練社團(tuán)活動，創(chuàng)新教學(xué)模式，重心是把握比賽為中心、探究為主線的基本思路，將上述理念有機(jī)貫穿到活動中去，要求做到各個環(huán)節(jié)都細(xì)心、精心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，確保能夠最大限度地引導(dǎo)青少年、啟發(fā)青少年。（2）強(qiáng)化互聯(lián)網(wǎng)+訓(xùn)練。“互聯(lián)網(wǎng)+”新發(fā)展格局下，我們要重視線上線下兩個視野，要充分挖掘武術(shù)套路線上教學(xué)，借助新媒體自媒體，充分利用線上優(yōu)勢，來鼓勵引導(dǎo)青少年進(jìn)行在線定制、線上活動，實(shí)現(xiàn)實(shí)體化、具有可操作性，推動青少年自主創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)意識發(fā)展。重視線下傳播，充分利用青少年作為互聯(lián)網(wǎng)土著創(chuàng)新稟賦，積極在線下將流行特色、時尚元素 融入武術(shù)套路訓(xùn)練課程開發(fā)。（3）創(chuàng)設(shè)以“能量星爭章記”的武術(shù)套路學(xué)習(xí)主題情境，通過角色帶入，激發(fā)青少年練習(xí)的興趣。主教材部分是“善學(xué)章”，發(fā)展青少年個性，充分發(fā)揮青少年的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。引導(dǎo)能量星們在各教學(xué)環(huán)節(jié)中通過自主學(xué)、合作學(xué)、探究觀察和反復(fù)練習(xí)等學(xué)本領(lǐng)。綜合活動是“團(tuán)結(jié)章”，設(shè)計(jì) “智取盲盒”小游戲，采用小組探究、分組體驗(yàn)到個人賽和小組賽等形式。

2.3 實(shí)施教師教學(xué)能力提升方略

實(shí)施教師武術(shù)套路教學(xué)提升方略，需要從教師武術(shù)套路學(xué)習(xí)水平和能力提升上入手。著眼教師和青少年武術(shù)套路教學(xué)水平的提升，積極謀劃建設(shè)班級武術(shù)小組和社團(tuán)，滿足教師和青少年武術(shù)套路學(xué)習(xí)需要。把武術(shù)套路訓(xùn)練作為重要內(nèi)容，尋找武術(shù)套路學(xué)習(xí)標(biāo)桿、抄作業(yè)，開展對標(biāo)武術(shù)套路學(xué)習(xí)，采他山之石。豐富武術(shù)套路學(xué)習(xí)形式， 提效能，開展讀書比賽、組織讀書沙龍，積極請進(jìn)來，氛圍濃起來，效果活起來。主動適應(yīng)常態(tài)化疫情防控需要，抓好片組交流、集中培訓(xùn)、實(shí)踐教育等制度武術(shù)套路學(xué)習(xí)，用好校園通、學(xué)校App、班級微信公眾號等網(wǎng)絡(luò)平臺，辦好青少年大講堂。

實(shí)施教師武術(shù)套路教學(xué)提升方略，離不開廣泛而深入的調(diào)查研究。教師要把協(xié)調(diào)能力提升調(diào)查研究貫穿于教學(xué)工作謀劃決策、系統(tǒng)推進(jìn)、回顧總結(jié)、深化提升的全過程，作為每名教師的常態(tài)思維、內(nèi)在習(xí)慣。圍繞協(xié)調(diào)能力提升教學(xué)方略實(shí)施，要結(jié)合學(xué)校各種文件及精神的武術(shù)套路學(xué)習(xí)貫徹，結(jié)合所在班級、所在崗位、教學(xué)工作，結(jié)合學(xué)校組織開展的武術(shù)套路訓(xùn)練“大學(xué)習(xí)、大討論、大落實(shí)”活動，確定1～2個深入實(shí)施的題目，深入開展實(shí)地走訪調(diào)研，召開座談會，最終完成1～2篇有高度、有深度、有力度、有溫度的武術(shù)套路教學(xué)調(diào)查研究報(bào)告。

實(shí)施教師武術(shù)套路教學(xué)提升方略，非一日之功，不能畢其功于一役，而要反彈琵琶、逆向思維，把目標(biāo)達(dá)成、效果展現(xiàn)、考核進(jìn)位、出彩出圈。教師都要立足崗位，時時明白職責(zé)是什么、教學(xué)成效處在什么方位、優(yōu)勢與短板是什么、如何爭先進(jìn)位；不但要成為教學(xué)工作的戰(zhàn)斗員，敢打善拼、能打會贏，而且要成為教學(xué)工作的參謀員，及時匯報(bào)溝通，提供解決方案；同時，也要積極對接上級教育主管部門在武術(shù)文化傳承、套路教學(xué)上支持，在教學(xué)研討、方案優(yōu)化、教學(xué)課程實(shí)施上建新功、求突破，確保年度武術(shù)套路教學(xué)各項(xiàng)考核，列前茅、快進(jìn)位。