董運(yùn)茁

中國(guó)自古有“帶個(gè)香草袋，不怕五蟲害”的說法，香囊在我國(guó)應(yīng)用歷史悠久，早在商周時(shí)期就有佩戴香囊的記載，更有古詩(shī)中“何以致叩叩？香囊系肘后”的美妙詩(shī)句，香囊是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化中不可或缺的一部分。

香囊又稱香包，古代亦稱“佩囊”“佩帷”“容臭”“香袋兒”“荷包”，它是把多種具有濃烈芳香氣味的中草藥（粉末）裝入繡囊而成。

一、香囊的功效及作用機(jī)制

1.香囊的功效

香囊根據(jù)其中裝入的藥物不同發(fā)揮不同的功效，例如可清新室內(nèi)空氣、防治疫毒、防止蚊蟲叮咬、通經(jīng)開竅、安神利眠、避穢化濁等，其中最主要的是能發(fā)揮驅(qū)毒的作用。

2.作用機(jī)制

中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，香囊可運(yùn)用其扶正祛邪的芳香之氣刺激鼻竅以提升人體的免疫力，同時(shí)固護(hù)人體門戶（鼻口、肌膚等）以解毒驅(qū)邪，切斷疫氣傳播途徑，是古代呼吸道疾病重要的輔助療法之一。

香囊散發(fā)出持續(xù)的芳香氣味在人體口鼻周圍形成高濃度的微環(huán)境，驅(qū)離多種細(xì)菌病毒，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，刺激人體呼吸道黏膜，不斷產(chǎn)生分泌型免疫球蛋白，增強(qiáng)免疫屏障作用，滅活呼吸道黏膜上病毒和細(xì)菌等微生物，從而達(dá)到預(yù)防疾病傳播的作用。

二、香囊的使用方法及注意事項(xiàng)

1.使用方法

主要是佩戴法，可置于頸部、腰間、胸前、腳踝，也可放于枕頭內(nèi)或床帳上。日?？擅咳章?次，每次2～3分鐘即可。

2.注意事項(xiàng)

佩戴香囊時(shí)，避免零距離持久聞香；備孕者、孕婦及6個(gè)月以下幼兒禁用；嚴(yán)禁食用，尤其兒童容易抓舔香囊，注意避免香囊入口；因純天然藥用植物，香氣只維持?jǐn)?shù)天，香氣減弱，功效不足。建議15～30天更換一次；過敏性體質(zhì)者（有藥物或食物、花粉過敏史）禁用；佩戴香囊過程中若出現(xiàn)胸悶、心慌、全身不適者應(yīng)立即停用；嚴(yán)重心肝腎功能不全或者其他重大臟器疾病者慎用；香囊用于預(yù)防疾病，并沒有治病的效果，身體出現(xiàn)不適應(yīng)根據(jù)自身情況及時(shí)就醫(yī)。

三、香囊的制作方法

現(xiàn)代使用的香囊多注重實(shí)用性，以布袋香囊為主流，可將藥物干燥、打粉、混合后直接裝入小布袋中封裝。多種功效的香囊配方如下：

1.防蚊香囊

配方：薄荷腦0.5克、冰片0.5克、艾葉5克、樟腦0.5克、石菖蒲3克、藿香葉2克。功效：芳香避穢、驅(qū)蚊。注意事項(xiàng)：此香囊中藥物揮發(fā)性較強(qiáng)，大概10~15天效果減弱，建議及時(shí)更換香囊中藥物。

2.防中暑香囊

配方：香薷20克、金銀花20克、藿香30克、佩蘭30克、薄荷15克、冰片10克、甘草6克。功效：消暑、醒腦、避穢、防暑、祛暑。

3.助眠香囊

配方：遠(yuǎn)志、石菖蒲、佩蘭、合歡皮、肉桂、冰片各3克。功效：芳香化濕、開竅、醒神益智、寧心安神、提神醒腦。注意事項(xiàng)：避免放置在學(xué)習(xí)及工作環(huán)境中，以免影響學(xué)習(xí)及工作。

4.防感香囊

配方：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼術(shù)、細(xì)辛各3克。功效：防治四時(shí)流感。

5.防疫香囊

配方：蒼術(shù)20克、川芎15克、白芷15克、艾葉20克、藿香15克、佩蘭15克、薄荷5克、檀香10克。功效：芳香辟穢，化濁醒脾，通經(jīng)活絡(luò)，寧神開竅等。