文：飄靈 編輯：香笙

米開朗基羅的雕塑作品《大衛(wèi)》，被稱為文藝復興時期的代表作，一度震驚了整個歐洲。有人問他，《大衛(wèi)》是如何創(chuàng)作出來的？米開朗基羅回答說：“只要剔除不屬于它的部分就好了?！?/p>

去掉多余的修飾，才能勾勒出簡約到極致的美。生活也如雕塑一樣，總需要我們在取舍之間做抉擇。30 歲以后，富養(yǎng)自己的最好方式，就是要及時剔除生活中的繁雜，把人生調成“極簡”模式。

看過這樣一句話：“獨來獨往是性格，關系干凈是修養(yǎng)?！奔毤毾雭恚_實如此。從前盲目擴大圈子，逢“局”必往，遇到同行的牛人，便想套近乎，加微信。其實，自己不厲害，加再多人的微信也幫不了你。

人過30 要明白：圈子越大，心越煩亂；圈子雖小，干凈就好。前段時間，老戲骨陳道明的極簡生活方式上了熱搜，被全網熱議。原來，相比擴充人脈，追名逐利，陳道明更喜歡一個人待在家里，讀書、練字、作畫，陪妻子做手工，給女兒捏糖人。

他逐漸減少工作安排，慢慢避開圈中紛擾，遠離人群，遠離熱鬧，過上了向往中的極簡生活。談及對生活的看法，陳道明說：“人心一亂，一切就亂了。最好的生活方式，是甘于寂寞，不拘泥于名利。”

人過30，見過了各式各樣的人后，你會發(fā)現(xiàn)，真正的朋友貴精不貴多。正如一句話所說：“平庸的人用熱鬧填補空虛，優(yōu)秀的人以獨處成就自己。”他們看似與這個世界格格不入，其實是真正的強者。

聰明的人，從不把時間浪費在無效社交上。放棄那些無用的社交，提升自己，你的世界才會變大。從現(xiàn)在開始，讓我們養(yǎng)成定期清理圈子的好習慣。微信里不再聯(lián)系的人，果斷刪；虛情假意的應酬，不必去；沒興趣的群聊，立馬退；無意義的飯局，堅決推。與其把精力浪費在無用的人情往來中，不如節(jié)約時間，深耕自己。

你有沒有這樣的感受？一刷手機就根本停不下來，刷一會短視頻，兩個小時就過去了；吃一會瓜，一個小時又過去了……我們的精力，很容易被這些無關緊要的瑣事纏繞、分心。

漫畫家蔡志忠說：“每塊木頭都能成為一尊佛，只要去掉多余的部分?！比サ舳嘤嗟牟糠郑粝伦钪匾?，成功的路，才能更清晰地展現(xiàn)出來。真正聰明的人，都懂得把精力專注在重要的事上。

去年底，54 歲港姐朱潔儀的近況在網上曝光，惹得眾人紛紛羨慕。作為1989年香港小姐亞軍，朱潔儀順勢進入了娛樂圈。當時的朱潔儀資源不斷，她先后出演了《笑傲在明天》《九星報喜》等影視劇。雖然作品數(shù)量不少，但朱潔儀始終沒有贏得足夠的名氣。在娛樂圈摸爬滾打了幾年時間，朱潔儀看到了自己瓶頸。從那之后，她開始尋找值得自己投入精力的重要事情。經過一番思量，朱潔儀在2000年選擇退出娛樂圈，拜水墨畫大家王無邪為師，潛心專攻自己喜歡的繪畫事業(yè)。

朱潔儀的繪畫事業(yè)發(fā)展得很順利，她舉辦過畫展，出版過畫冊，作品更是被寧波美術館、北京恭王府和新加坡孫中山紀念館收藏。

事業(yè)的成功，讓朱潔儀收獲了許多財富，成功躋身香港有名的單身富婆行列。相比于當年她在娛樂圈內的日子，朱潔儀坦言：“舍去繁雜，把精力放在值得的事情上，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，我活得更加自在充實?！?/p>

高手都懂得化繁為簡，瞄準本質，直擊靶心。正如繪畫技法——白描，只需墨線幾筆簡單的勾勒，不著任何色彩，神韻就躍然紙上。

聽過一句話：“如果你不給自己尋煩惱，別人永遠不可能給你煩惱?！焙芏鄷r候，煩惱都是自己找的，如果不適時清空，就會不斷消耗你。

看過這樣一個故事。有位年輕人，雖然工作穩(wěn)定，父母健在，但她總覺得自己有無盡的煩惱，整日憂心忡忡，郁郁寡歡。一天，她遇上了智者，便把心底的困惑說了出來，希望得到點撥。

智者聽后，微微一笑說：“塵俗間，酒池肉林，紅塵曼舞，名韁利鎖，一切都在引誘著人，迷亂著人。欲動，則心動，心動，自然煩惱叢生。得與失，榮與辱，起與落，你越是在乎，心就越痛苦；相反，你舍棄得越多，心就越清靜?！?/p>

年輕人點點頭，若有所悟。

翌日，她遇到了慈善家。據(jù)說，這位慈善家曾掙了好多錢，卻又將這些錢捐給了貧困山區(qū)。而今，她活得很快樂。青年又把困惑說給了慈善家，希望從他那里找到答案。

慈善家說：“我也有過和你一樣的痛苦。但是，自從我學會了去關愛別人，心底的痛苦就消失了。“愛，是上天給我們的一支船槳，它可以擺渡我們脫離苦海。心底有愛的人，才能在愛的回聲里，激蕩出無窮快樂的漣漪?！胺謸鷦e人的痛苦，能消解自己的痛苦；給出自己的溫暖，也會收獲他人的溫暖，這就是愛的神奇力量?！?/p>

那一刻，年輕人豁然開朗。原來，欲望過多，自私，都是導致煩惱的根源。煩惱不除，就與快樂無緣。而清除煩惱最好的方法就是：在心里栽種愛。

正所謂：“愛出者愛返，福往者福來。”給出愛，你就會收獲更多愛；分享快樂，你就會收獲更多的快樂。

真正活得通透的人，都懂得用愛來清空煩惱，收獲更加美滿的幸福人生。

4、畢淑敏說：“一個人只有將全部身心安置在最好狀態(tài)，才能變成一縷柔軟的棉紗，與千瘡百孔，百轉千回的世界，溫暖相擁，織就精彩絢爛的人生。”

確實，人生就是一個刪繁就簡，去蕪存菁的過程。30 歲以后富養(yǎng)自己的最好方式，一定是素與簡。關系極簡，斷紛擾，精力更充沛；精力極簡，舍繁雜，心態(tài)更平和；心態(tài)極簡，離煩惱，人生更幸福。