最近，美國媒體報道了一則奇聞，一名美國女子能回憶出從她14 歲后個人生活中發(fā)生的所有細節(jié)。她能記住每一個痛苦和快樂的瞬間，從當天享用的菜肴到當日發(fā)生的時事，她都能記得清清楚楚。這條新聞是真是假？世界上真的存在擁有超強記憶的人嗎？我們是否也能做到過目不忘？

她的過目不忘其實是一種病

這名美國女子出生于1965年，經常沉浸在自己的過去中。她的家里有2000 個錄像帶，無數的錄音磁帶，還有超過5 萬頁的日記，她使用的是一種幾乎無人能閱讀的方式書寫。可是研究人員發(fā)現，其實她患有一種罕見的記憶強迫癥，她的超強記憶就是這種強迫癥的副產品?；忌洗瞬〉娜藗€個記憶超群，然而生活卻并非人們想象那般順利，反而煩惱叢生。因為有許多痛苦的回憶，他們怎么也忘不掉。

通過使用一些記憶的方法，可以起到增強記憶速度和能力的作用

南京腦科醫(yī)院精神二科副主任姚志劍說，記憶強迫癥是屬于強迫癥的范疇，跟記憶本身無關，它是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。患了這種病的人一方面會有意識地自我強迫記憶，另一方面又會有意識地自我反強迫，明知道這種強迫癥狀持續(xù)存在是毫無意義且不合理的，卻無法克制地反復出現，越是企圖努力抵制，反而越感到緊張和痛苦。

科學家揭示“過目不忘”背后機制

那么，現實中是否有過目不忘的人呢？他們的記憶力究竟是天生還是后天的呢？

姚志劍介紹，人類的記憶分為三種：遺傳記憶、神經記憶和免疫記憶。遺傳記憶是我們與生俱來的一種記憶能力。而神經記憶是后天培育出來的記憶能力，它又分為短時記憶和長時記憶兩種。免疫記憶則是因為某些疾病導致人體產生了某些特定的記憶。不過，免疫記憶跟我們平常所說的記憶沒有太多關系。

我們通常說的過目不忘指的是短時記憶。中國科學院腦科學與智能技術卓越創(chuàng)新中心的李澄宇研究團隊對這種能力背后的神經機制進行了研究，揭開了大腦存儲信息的神秘面紗。

李澄宇表示，有一種記憶叫工作記憶，它是一種用秒來衡量的短時記憶，就像電腦里的緩存。而“過目不忘”是通過工作記憶瞬間緩存，從而達到長時記憶的效果。以往研究認為存在兩種可能的神經機制：持續(xù)性編碼和瞬時性編碼。但目前沒有研究直接比較這兩種信息編碼方式與工作記憶行為調控的對應關系。

為此，研究人員通過小鼠，綜合應用行為學、光遺傳、電生理等手段對這一問題展開了深入研究。實驗結果表明，與小鼠執(zhí)行工作記憶有更緊密關聯的是瞬時性神經元，而非持續(xù)性神經元。也就是說，瞬時性編碼的神經機制更有可能負責在工作記憶中存儲信息。

研究人員在工作記憶的過程中，加入不同的干擾性刺激，以監(jiān)測瞬時性和持續(xù)性神經元與小鼠抵抗外部干擾刺激能力的關聯性。結果顯示，瞬時性神經元可以用于抵抗外部干擾性刺激，以保證大腦準確地存儲任務相關信息，進而成功執(zhí)行“過目不忘”的記憶任務。

過目不忘的本領可后天培養(yǎng)

研究表明，工作記憶通過訓練可以提高。我們經常所說的“神童”，有著記憶超強的本領，其實是受到先天的智力遺傳和后天訓練共同影響的結果。

李澄宇說，可以通過靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、聯想記憶、趣味記憶等方法增強記憶力。興趣是人們獲得記憶的最有效方法，并且能夠將人的短時記憶自然過渡到長時記憶。如果某個信息可引起人的很大興趣或很大震動，那么短時記憶可能會轉變?yōu)殚L時記憶，甚至會變成終身記憶。

另外，還可以通過掌握最佳記憶時間來加快記憶的速度。姚志劍說，每個人在一天和一生中都存在最佳記憶階段。

人的記憶最佳年齡自然是在青年時代，年輕人較容易集中精神，并且學習速度較快。之后隨著年齡的逐漸增長，記憶力相對下降，人們需要用更多的時間來記住某一信息。但對于年齡大的人來說，雖然記憶的速度變慢了，但他們提取信息的時間卻比年輕人更快。因為一個人的年齡越大，所儲存的信息相對就越多，當涉及重新提取信息時，年齡大就構成一個優(yōu)勢。

每個人在一天中的最佳記憶時間，一般來說是上午9 至11 時、下午3 至4 時、晚上7 至10 時，利用這些時間段記憶難記的學習材料，效果較好。但最佳記憶時間也因人而異，有些人習慣于規(guī)律作息，記憶效率在某一時間段如清晨8 至9 時特別高；有的人則習慣于夜戰(zhàn)，一到夜間就像貓頭鷹一樣活躍，腦細胞進入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在這一時間段會特別高。