李烜 （廣東省深圳市龍華區(qū)行知學(xué)校，518000）

線上與線下的體育課有什么區(qū)別？“教會(huì)、勤練、常賽”能落實(shí)在體育線上教學(xué)中嗎？“學(xué)、練、賽、評(píng)”適用于線上體育課嗎？2022年因新型冠狀病毒肺炎疫情防控進(jìn)行線上教學(xué)期間，筆者對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行了探索，并著重在體育線上教學(xué)中針對(duì)“學(xué)、練、賽、評(píng)”進(jìn)行設(shè)計(jì)和應(yīng)用。

一、線上體育課“學(xué)”的設(shè)計(jì)關(guān)鍵點(diǎn)

“學(xué)”是對(duì)新知識(shí)、技能、方法、評(píng)價(jià)等的獲取。因此，學(xué)生“學(xué)”的設(shè)計(jì)應(yīng)圍繞以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行。

1.課前進(jìn)行預(yù)習(xí)

教師可以把課前備課的教學(xué)課件或練習(xí)視頻等發(fā)到班級(jí)群，讓學(xué)生提前預(yù)習(xí)，了解上課的內(nèi)容和動(dòng)作技能知識(shí)。

2.教師提前候課

教師上課前提前30分鐘把課件導(dǎo)入線上教學(xué)平臺(tái)，提前10分鐘進(jìn)行候課，在候課期間播放與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的比賽、解析等視頻，視頻的選擇應(yīng)符合學(xué)生的年齡特征，低年齡段建議以“動(dòng)畫”為主，條件允許可制作慢動(dòng)作回訪等視頻，便于學(xué)生直觀地了解動(dòng)作技能的結(jié)構(gòu)。

3.重視激趣導(dǎo)入

線上教學(xué)沒(méi)有了線下教學(xué)課堂常規(guī)的集合整隊(duì)環(huán)節(jié)，因此在課的開始部分進(jìn)行師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)后，就可以導(dǎo)入激趣環(huán)節(jié)。建議通過(guò)提出問(wèn)題、觀看視頻或掛圖等方式，進(jìn)入動(dòng)作結(jié)構(gòu)的講解，讓學(xué)生積極思考，促進(jìn)知識(shí)的獲取。如，在《立定跳遠(yuǎn)》一課，教師通過(guò)口訣、掛圖、動(dòng)作分解（預(yù)擺、起跳、騰空、落地）進(jìn)行簡(jiǎn)單講解，讓學(xué)生先建立動(dòng)作表象。

4.設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣

在基本部分建議進(jìn)行環(huán)環(huán)相扣的設(shè)計(jì)，對(duì)學(xué)生循循善誘，在每個(gè)動(dòng)作練習(xí)前告訴學(xué)生為什么要練這個(gè)動(dòng)作，目的是什么。從上一個(gè)動(dòng)作遷移到下一個(gè)動(dòng)作時(shí)，讓學(xué)生思考這些動(dòng)作有什么不同，練習(xí)的目的分別是什么。

如，在《立定跳遠(yuǎn)》一課中，練習(xí)“垂直縱跳”的目的是“讓學(xué)生體驗(yàn)雙腳同時(shí)起跳的動(dòng)作”，下一個(gè)練習(xí)動(dòng)作可以設(shè)計(jì)為“半蹲跳”，練習(xí)“半蹲跳”可以在“垂直縱跳”的基礎(chǔ)上體驗(yàn)“擺臂與快速蹬地起跳的動(dòng)作”，這樣設(shè)計(jì)既可以緊扣主題，又可達(dá)到層層遞進(jìn)的效果，便于學(xué)生理解各個(gè)動(dòng)作之間的關(guān)聯(lián)，利于學(xué)生熟練掌握動(dòng)作。

5.增加知識(shí)回顧

根據(jù)本節(jié)課的“知識(shí)”目標(biāo)，可以在課的結(jié)束部分利用PPT設(shè)置“單選、多選、排序、判斷”等多種題型讓學(xué)生回答問(wèn)題，幫助學(xué)生回顧本節(jié)課的動(dòng)作知識(shí)。如，學(xué)完“立定跳遠(yuǎn)”后，可以設(shè)置一道排序題：“立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的正確排序是怎樣的”（A.起跳；B.落地；C.預(yù)擺；D.騰空），讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)排序作答，幫助學(xué)生鞏固動(dòng)作知識(shí)。

6.體現(xiàn)“精講多練”

教師講得越多，往往學(xué)生越容易產(chǎn)生厭煩和抵觸的心理，特別是以“身體練習(xí)”為主的體育課，如果教師講得過(guò)多，反而擠占學(xué)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)的時(shí)間，失去了體育課的真正意義。教師應(yīng)掌握學(xué)情，將學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)、動(dòng)作等簡(jiǎn)單帶過(guò)。學(xué)生自己看了就懂的知識(shí)或動(dòng)作可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教師少講或不講。學(xué)生聽不懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)應(yīng)回避，應(yīng)用適合學(xué)生年齡特征的語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)，以便于學(xué)生理解和應(yīng)用。

二、線上體育課“練”的設(shè)計(jì)關(guān)鍵點(diǎn)

體育的直播課是體育教師實(shí)時(shí)直播，在鏡頭前帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。體育直播課中，教師常常難以關(guān)注所有學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)，學(xué)生練沒(méi)練、有沒(méi)有問(wèn)題，教師難以兼顧。而體育在線教學(xué)實(shí)際上是體育教師利用各種網(wǎng)絡(luò)教育教學(xué)資源（如課件、視頻、掛圖、音樂(lè)等），通過(guò)一系列教育教學(xué)活動(dòng)（包括課堂監(jiān)管、對(duì)學(xué)生活動(dòng)狀態(tài)把控等）在學(xué)生學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生效果的過(guò)程，它應(yīng)規(guī)避體育直播課所的不利因素?！熬殹笔菍?duì)“學(xué)”的知識(shí)、技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行嘗試體驗(yàn)與固定強(qiáng)化的過(guò)程，教師對(duì)“練”的設(shè)計(jì)要考慮以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1.教師對(duì)練習(xí)狀態(tài)給予關(guān)注和反饋

對(duì)于線上體育課基本部分的“練”，建議教師將練習(xí)內(nèi)容用文字在PPT課件中表達(dá)清楚，并注明該動(dòng)作的練習(xí)目的和作用。學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師采用播放視頻的方式進(jìn)行示范和組織練習(xí)，這樣教師能騰出精力實(shí)時(shí)跟蹤學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)，并與學(xué)生互動(dòng)。視頻可以在各類教育資源平臺(tái)中下載，也可以教師親自錄制剪輯，還可以將一些運(yùn)動(dòng)軟件的跟練視頻錄制下來(lái)播放。在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)，并及時(shí)糾錯(cuò)，告訴學(xué)生達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)就能在課堂上進(jìn)行展示，對(duì)學(xué)生起到激勵(lì)作用。

如，《立定跳遠(yuǎn)》一課基本部分設(shè)置“踩樁子、原地跳箱”的練習(xí)內(nèi)容，設(shè)置“踩樁子”的目的是讓學(xué)生體驗(yàn)雙腳同時(shí)起跳的動(dòng)作，教師通過(guò)自己錄制的視頻讓學(xué)生觀看練習(xí)；“原地跳箱”的目的是讓學(xué)生體驗(yàn)起跳后收腿的動(dòng)作，教師通過(guò)截取學(xué)生提交家庭作業(yè)的優(yōu)秀視頻讓學(xué)生跟隨練習(xí)。熟悉的教師和學(xué)生的示范視頻，更容易吸引學(xué)生的注意力，教師在播放學(xué)生視頻時(shí)還可以加入引導(dǎo)性語(yǔ)言，如，“大家看這名學(xué)生動(dòng)作做得多標(biāo)準(zhǔn)，大家要像他這樣積極完成體育家庭作業(yè)，如果你做得好或比之前進(jìn)步了，老師也會(huì)將視頻播放給大家”。這在無(wú)形之中提升了學(xué)生的自信心，又表明了教師在時(shí)刻關(guān)注著每一名學(xué)生，激發(fā)學(xué)生努力完成體育家庭作業(yè)的動(dòng)力。

2.“練”的動(dòng)作層次要呈現(xiàn)有效串聯(lián)

教師首先要思考學(xué)生通過(guò)參與練習(xí)要達(dá)到什么樣的技能目標(biāo)，進(jìn)而設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，之后要通過(guò)練習(xí)效果反思自己設(shè)計(jì)的內(nèi)容能否達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)，各個(gè)動(dòng)作之間能否有效串聯(lián)。

如，《立定跳遠(yuǎn)》一課的技能目標(biāo)是“學(xué)會(huì)起跳后騰空前期展體的動(dòng)作”，那么練習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)就要圍繞這一目標(biāo)進(jìn)行?？梢栽O(shè)計(jì)“原地雙腳起跳的縱跳摸高”動(dòng)作，目的是雙腳同時(shí)起跳后雙手同時(shí)向上打開，初步體驗(yàn)打開身體的動(dòng)作；下一個(gè)動(dòng)作可以設(shè)計(jì)為“展腹跳”，在上一個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上體驗(yàn)空中反弓形的動(dòng)作。

3.“練”的形式要考慮項(xiàng)目和居家特點(diǎn)

居家學(xué)習(xí)因場(chǎng)地器材等條件限制，并非所有練習(xí)都能正常開展。如，跑的方式有原地和行進(jìn)間跑，那么居家則可以采用原地跑或繞茶幾等物體的邊緣軌跡跑，抑或是短距離往返跑。

此外，教師還要考慮“練”的參與形式，線上體育課建議以“自主練習(xí)”為主，如想達(dá)到合作學(xué)習(xí)的效果，可以利用學(xué)習(xí)平臺(tái)的功能，以分小組的形式進(jìn)行，也可以鼓勵(lì)親子進(jìn)行合作練習(xí)。

4.“練”的過(guò)程要注重運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的巧設(shè)

居家線上教學(xué)期間，滿足運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求并不容易，教師必須全方位考慮。如，教師在講解時(shí)學(xué)生該做什么，是否依然可以讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)？建議教師此時(shí)可以讓學(xué)生進(jìn)行原地踏步或燕式平衡，加深呼吸來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，而不是站著或坐著不動(dòng)。

5.體能課課練建議安排之后立刻進(jìn)行放松

體能練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)較大，練習(xí)完體能立刻進(jìn)行放松是比較合理的。因此，建議將體能練習(xí)設(shè)置在比賽環(huán)節(jié)后進(jìn)行，這樣完成體能課課練就可以進(jìn)行結(jié)束部分的放松拉伸和總結(jié)、評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)了。體能課課練的設(shè)計(jì)要符合多樣化、趣味化、補(bǔ)償性、整體性的原則，特別是“補(bǔ)償性”原則。如，教學(xué)內(nèi)容是“立定跳遠(yuǎn)”，可以設(shè)置“上肢交替前撐、燕式平衡、深蹲、開合跳”4個(gè)及以上的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

三、線上體育課“賽”的設(shè)計(jì)關(guān)鍵點(diǎn)

“賽”的環(huán)節(jié)要讓學(xué)生將“學(xué)、練”過(guò)程中所獲得的知識(shí)和技能加以運(yùn)用，為學(xué)生搭建展現(xiàn)自我、合作交流的平臺(tái)。相較于線下比賽，線上比賽缺少真實(shí)性，要設(shè)計(jì)好“虛擬比賽”，可以從以下3種著手設(shè)計(jì)。

定時(shí)賽，如“1min跳繩比賽”，教師課前調(diào)好1min計(jì)時(shí)器，課上就可以進(jìn)行學(xué)生自主計(jì)數(shù)的1min跳繩比賽；挑戰(zhàn)賽，教師可以在日常提交的家庭作業(yè)視頻中選取比賽內(nèi)容的優(yōu)秀作業(yè)視頻，并將其設(shè)定為“比賽紀(jì)錄”，在比賽環(huán)節(jié)中，教師播放該視頻，讓學(xué)生與視頻中的學(xué)生比賽，試試看能否挑戰(zhàn)成功；游戲闖關(guān)賽，選取錄制虛擬場(chǎng)景比賽的視頻，讓學(xué)生進(jìn)行闖關(guān)，如“小跳蛙”闖關(guān)游戲，設(shè)置初、中、高級(jí)運(yùn)動(dòng)員，學(xué)生不斷挑戰(zhàn)，闖關(guān)晉級(jí)。

四、線上體育課“評(píng)”的設(shè)計(jì)關(guān)鍵點(diǎn)

“評(píng)”具有診斷、激勵(lì)、調(diào)控的教學(xué)功能，它是判斷教師教與學(xué)生學(xué)的過(guò)程與結(jié)果的橋梁。因此，評(píng)價(jià)應(yīng)貫穿課堂始終的，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生參與的過(guò)程與結(jié)果。

1.與學(xué)生明確“評(píng)”的方式

教師可以在課前以1頁(yè)P(yáng)PT制作好“體育課堂公約”，在候課時(shí)播放并進(jìn)行講解，其中包括體育課的要求、紀(jì)律、獎(jiǎng)懲等內(nèi)容，這樣對(duì)學(xué)生能起到提醒的作用，也能讓“評(píng)”貫穿課堂的始終。

2.要以語(yǔ)言激勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主

居家學(xué)習(xí)期間，學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間居家容易產(chǎn)生焦慮情緒，因此線上教學(xué)應(yīng)以正向激勵(lì)為主，善用“榜樣的力量”帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)。針對(duì)學(xué)生線上上課不打開攝像頭的問(wèn)題，教師可以采用獎(jiǎng)勵(lì)或撤回獎(jiǎng)杯進(jìn)行評(píng)價(jià)，如果學(xué)生進(jìn)線上教室就打開攝像頭，教師就激勵(lì)1個(gè)“金杯”，上課過(guò)程中發(fā)現(xiàn)關(guān)閉攝像頭的情況，就撤回“金杯”，而且課前就應(yīng)向跟學(xué)生說(shuō)明這一規(guī)則。

3.采用定性與定量結(jié)合的評(píng)價(jià)方式

關(guān)于定性評(píng)價(jià)，要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)，如教師根據(jù)設(shè)定的負(fù)荷，將預(yù)估練完動(dòng)作后學(xué)生普遍會(huì)出現(xiàn)“氣喘吁吁”的狀態(tài)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等。關(guān)于定量評(píng)價(jià)，要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，如對(duì)練習(xí)的難易度、遠(yuǎn)度、高度等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

對(duì)學(xué)生線上“賽”的評(píng)價(jià)，不僅要看學(xué)生對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能能否準(zhǔn)確、熟練、靈活地運(yùn)用；而且要看學(xué)生參與比賽所表現(xiàn)出的情感態(tài)度，能否積極參與、遵守規(guī)則、頑強(qiáng)拼搏等。