文｜林蔚

“刀子嘴”的控制欲和自我存在感

小雨覺(jué)得她媽媽就是個(gè)典型的“差評(píng)師”，“見(jiàn)誰(shuí)都習(xí)慣性差評(píng)”。小雨爸爸退休在家，閑時(shí)喜歡炒股票。小雨媽媽平時(shí)經(jīng)常抱怨小雨爸爸忙著炒股不買(mǎi)菜，等小雨爸爸買(mǎi)了菜回來(lái)，又嫌棄他買(mǎi)的菜不新鮮，總有各種理由挑出毛病。

小雨工作后不久就搬出去租房子住了。離家獨(dú)自生活是她從中學(xué)時(shí)就有的想法，“因?yàn)槭且恢北淮驂褐L(zhǎng)大的”。讀書(shū)時(shí)考了好成績(jī)，她媽媽說(shuō)：“考前十就高興成這樣啊，你看某某家的那誰(shuí)，從沒(méi)下過(guò)前三呢?！笨忌狭舜髮W(xué)，她媽媽羨慕別人家的小孩能上清華、北大。找到了工作，她媽媽又跟她說(shuō)某某一畢業(yè)年薪就多少了。

“刀子嘴，豆腐心?！逼鋵?shí)大家都知道小雨媽媽是個(gè)挺熱心、仗義的人。平日里親友有什么事，只要力所能及，她一定會(huì)幫忙。雖然對(duì)著小雨和她爸不停碎碎念，但家務(wù)事多是小雨媽媽在操持，各種安排也妥妥帖帖。小雨成年后曾跟媽媽聊過(guò)她的“刀子嘴”，小雨媽媽說(shuō)：“我哪有？我就是提醒你們，還不都是為了你們好?！?/p>

小雨媽媽的“習(xí)慣性差評(píng)”可能是控制欲和追求自我存在感的體現(xiàn)。

在家里，小雨爸爸是曾經(jīng)的技術(shù)干部，小雨是受過(guò)高等教育的獨(dú)立女性，相對(duì)而言，小雨媽媽的角色更偏向普通家庭婦女，因此，她喜歡以語(yǔ)言上掌握主動(dòng)來(lái)確認(rèn)自己的強(qiáng)勢(shì)家庭地位，“凡事不訓(xùn)示一下感覺(jué)沒(méi)有盡到責(zé)任似的?！?/p>

“刀子嘴”的人可能沒(méi)有意識(shí)到，這種低情商的溝通方式會(huì)給自己和他人都帶來(lái)傷害。

小雨坦言，在她媽媽的打壓式教育下，她在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都很自卑，做什么事情都覺(jué)得自己不如別人，后來(lái)在工作上不斷得到同事們的認(rèn)可，才一點(diǎn)點(diǎn)建立起自信。而小雨媽媽也因?yàn)檫@種性格，多年來(lái)人際關(guān)系并不好?！凹幢阒滥闶呛眯牡?、無(wú)惡意的，但誰(shuí)愿意承受沒(méi)必要的負(fù)能量呢？”

互為差評(píng)還是“羅森塔爾效應(yīng)”

若影在看熱播電視劇。劇中的女主角說(shuō)：“你若拿出對(duì)待客戶的態(tài)度來(lái)經(jīng)營(yíng)婚姻，我們是不會(huì)離婚的?！蹦兄鹘欠瘩g：“難道我在家都不能敞開(kāi)做自己?jiǎn)?？?/p>

“這多像以前的我們呀?！比粲案煞蛐●R說(shuō)。

若影覺(jué)得蜜月期一過(guò)，婚姻就成了放大鏡。和戀愛(ài)時(shí)放大優(yōu)點(diǎn)不同，婚姻生活放大的是缺點(diǎn)。婚后有很長(zhǎng)一段時(shí)間，若影是“被差評(píng)者”。

朋友來(lái)訪，若影手忙腳亂地做了一桌菜，客人正夸若影賢惠呢，小馬夾起一根土豆絲，“瞧瞧，都有筷子粗了！”若影只好訕訕地笑。周末搞衛(wèi)生，小馬指著衛(wèi)生死角，表示某某家這里可是一塵不染的。

對(duì)此，若影時(shí)常有種手足無(wú)措感，好像自己什么事都做得不好、不對(duì)?！安钤u(píng)師”小馬的態(tài)度也讓她不滿。她覺(jué)得小馬在婚姻中有很強(qiáng)的控制欲，喜歡用差評(píng)滿足自己的居高臨下感。只要跟小馬聊起這個(gè)話題，小馬就全面否認(rèn)。小馬認(rèn)為家是讓人放松的港灣，平時(shí)工作那么累，回到家夫妻之間應(yīng)該有啥說(shuō)啥。

若影沒(méi)能說(shuō)服小馬，一地雞毛的生活和壓抑的情緒積累著，時(shí)間一長(zhǎng)，若影也開(kāi)始給小馬打差評(píng)了。

生活里的差評(píng)滾雪球般越積越多，兩個(gè)人的關(guān)系陷入了負(fù)面循環(huán)。小馬指責(zé)若影成了“怨婦”，雞毛蒜皮的事情都能引發(fā)不滿。若影指責(zé)小馬知錯(cuò)不改，“事事讓我操心，能不給差評(píng)嗎？”

感覺(jué)婚姻幾乎要走到盡頭，雙方互留一段冷靜期后，終于心平氣和地坐在一起長(zhǎng)談了一次。

小馬分析自己打差評(píng)的原因更多的是自我能力不足。因?yàn)樽约翰粫?huì)做飯，不擅長(zhǎng)家務(wù)，所以把希望全寄托在若影身上，一旦達(dá)不到自己預(yù)期的效果，差評(píng)就脫口而出?！叭绻覠靡皇趾貌?，平時(shí)也能幫你打掃衛(wèi)生，其實(shí)很多小矛盾都可以避免。”

若影則認(rèn)為，她的差評(píng)是累積的不滿的投射。小馬消極的心理暗示讓她產(chǎn)生自我懷疑和自我貶低，最后將打差評(píng)當(dāng)作情緒宣泄的出口，兩人陷入互打差評(píng)的負(fù)面循環(huán)。

雙方最后達(dá)成的共識(shí)是，即便是最親密的人，也不應(yīng)該當(dāng)對(duì)方是垃圾桶，隨意將負(fù)面情緒拋出去。因?yàn)椴钤u(píng)不僅改變不了現(xiàn)狀，反而可能讓情況更糟糕?！氨徊钤u(píng)以后，你的能量可能更多是用于自我安撫，讓自己從負(fù)面情緒中脫離并保持心平氣和。對(duì)方的批評(píng)越重，你就需要越多能量來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)，精疲力盡的結(jié)果就是只想逃避而不想改變?！?/p>

心理學(xué)上有一種現(xiàn)象叫“羅森塔爾效應(yīng)”。提出這一效應(yīng)的心理學(xué)家認(rèn)為，如果一方給予另一方溫暖正面的期望和贊揚(yáng)，營(yíng)造積極美好的氛圍，會(huì)讓對(duì)方得到更多激勵(lì)，從而表現(xiàn)得更加積極努力，雙方形成良性互動(dòng)，收獲更好的結(jié)果。

只有互相包容、互相理解的良性溝通，才能讓婚姻關(guān)系更持久。