殷鑫

許阿姨退休后一直將家里打理得井井有條，但家人仍然不喜歡她，這讓許阿姨非常困擾。原來，許阿姨有一張刀子嘴，說話非常扎心。那么，許阿姨為什么總是刀子嘴？刀子嘴如何改善人際關(guān)系呢？

刀子嘴是一種自我保護廣州心海榕社工中心心理咨詢師于東輝介紹，從心理學(xué)上分析，刀子嘴代表著一種用攻擊來保護自己的防御模式。

刀子嘴常見的行為模式就是在看到別人錯誤并指出來，這其實是在從另一方面證明了自己是對的、是完美的，從而避免別人攻擊自己，達成自我保護的目的，這是刀子嘴在心理上普遍存在的共性。同時，刀子嘴在做事時，往往會盡自己最大努力做到最好，以避免別人攻擊、批評自己。于東輝指出，在刀子嘴看來，攻擊是最好的防守，但是，很多刀子嘴沒有意識到，刀子嘴雖然一定程度上保護了自己，但無差別的攻擊，也可能傷害了無辜。

此外，于東輝表示，刀子嘴的內(nèi)心是極度缺乏安全感的，所以他們才會通過攻擊來保護自己，而且一旦刀子嘴受到攻擊或批評，往往會反應(yīng)非常激烈，情緒會很暴躁，百般辯解自己沒有做錯。

拒絕別人靠近，傷人傷己

刀子嘴就好像是刺猬，一身刺保護自己的同時，也拒絕了別人的靠近。

于東輝指出，刀子嘴其實是一種傷人傷己的行為，在刀子嘴心中，雖然他們只是想要通過批評、攻擊的方式，幫助別人改變，進而變得更完美，但這一目的往往很難達到。人們在被刀子嘴攻擊時，往往更加注重被攻擊的失落感、挫敗感，很少有人能夠在被攻擊后坦然接受，進而改變。而且，如果長期處于被攻擊的狀態(tài)下，內(nèi)心一直被打擊，人們的自信心、價值感和安全感會逐漸降低，從而促使人們疏遠刀子嘴。

長期穩(wěn)定的愛，改變刀子嘴不少人知道自己是刀子嘴，想要改變，但是每次碰到別人犯錯時，還是忍不住說，這其實與內(nèi)心安全感不足有關(guān)。于東輝指出，安全感與其生長環(huán)境有著密切關(guān)聯(lián)，是很難在短期內(nèi)改善的問題，并非意識到自己是刀子嘴，就能立馬改善。想要改善刀子嘴，需要其家人和朋友的支持，只有足夠、長期、穩(wěn)定的善意與愛，才能給予刀子嘴足夠的安全感，從而使其發(fā)生改變。

由于刀子嘴無法短期內(nèi)從根本上改變，所以建議刀子嘴不妨學(xué)習(xí)下如何委婉地表達，用更加委婉、更容易讓人接受的話語指出別人的錯誤，從而降低傷害值。