孫楊庚蘭 成功

（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

引言

現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏越來越快、對抗越來越激烈，在強調(diào)攻守平衡的比賽中，后腰位置在攻防兩端的作用日漸突出。一名具備優(yōu)秀比賽能力的后腰球員對球隊的攻守平衡起著至關(guān)重要的作用。在2019-2020年、2020-2021年賽季的歐洲足球冠軍聯(lián)賽中，進(jìn)入4強球隊中的后腰位置球員對球隊比賽的結(jié)果影響巨大。其自身技術(shù)特點和比賽能力得到了一定的研究，本文通過對后腰位置比賽能力的研究，為青少年后腰的培養(yǎng)提供一定的理論參考和啟示。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

以現(xiàn)代足球后腰位置的比賽能力為研究對象，并以代表現(xiàn)代足球技戰(zhàn)術(shù)最高水平應(yīng)用的歐洲足球冠軍聯(lián)賽近兩年的四強球隊中后腰球員為具體實踐調(diào)查對象，分析現(xiàn)代足球運動中后腰位置的比賽能力。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查閱大量圖書文獻(xiàn)資料和檢索中國知網(wǎng)期刊數(shù)據(jù)網(wǎng)，搜集整理了與后腰比賽能力分析有關(guān)的文獻(xiàn)，并通過提取歐洲足球聯(lián)合會官網(wǎng)（https://www.uefa.com/）和懂球帝App球員數(shù)據(jù)庫，搜集了近兩年歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強球隊后腰球員的資料和數(shù)據(jù)，并對此類信息進(jìn)行了仔細(xì)的整理和歸納，為本文的研究提供理論依據(jù)。

（2）錄像觀察法。

通過對2020年、2021年歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強球隊后腰26場比賽進(jìn)行的錄像觀察，總結(jié)出了后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個比賽時刻的要求與比賽所需的能力，獲得了有效的數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

借助Excel軟件與圖表分析說明后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個比賽時刻的要求與比賽所需的能力，得到了扎實可靠的數(shù)據(jù)支撐。

（4）邏輯分析法。

運用歸納、類比和綜合等邏輯分析方法，結(jié)合統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，研究后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個比賽時刻的要求與比賽所需的能力，為本研究提供了邏輯依據(jù)。

2、結(jié)果與分析

2.1、后腰的概念、作用和要求

（1）后腰的概念。

后腰（Defensive midfielder），也稱防守型中場。是指偏向于防守的中場球員，場上位置介于中場球員和后防線隊員之間，是球隊整體陣型框架的幾何中心，進(jìn)可攻，退可守，是球隊中十分重要的位置。后腰是球隊進(jìn)攻推進(jìn)中的發(fā)起點，也是球隊深度防守的開始。進(jìn)攻時，他們負(fù)責(zé)中前場和中后場的銜接；防守時，他們是中后衛(wèi)身前的屏障。

（2）后腰的作用。

現(xiàn)代足球的攻防節(jié)奏決定了一名優(yōu)秀的后腰對一支球隊的影響是巨大的。在現(xiàn)代足球中，隨著比賽節(jié)奏、攻防轉(zhuǎn)換速率的加快，后腰的位置和作用也不單單局限在了防守中的攔截、破壞和解圍，在進(jìn)攻端的作用也日趨明顯。進(jìn)攻中，需要后腰球員通過自己的觀察、精準(zhǔn)的傳球，從中后場組織進(jìn)攻，向前推進(jìn)。另外，由于現(xiàn)代足球比賽對場地的寬度和縱深利用率大大提高，需要后腰球員在兩個罰球區(qū)之間來回跑動，以達(dá)到全場覆蓋的戰(zhàn)術(shù)要求。

（3）后腰在比賽4個時刻的要求。

①本方控球時（進(jìn)攻）：銜接中后場和中前場，組織進(jìn)攻并為前鋒創(chuàng)造射門機會；

②丟掉球權(quán)時（由攻轉(zhuǎn)守）：最接近球的球員立刻壓迫，后腰靠近封鎖路線，防止對方發(fā)動有效反擊，優(yōu)先保護(hù)球隊中路安全；

③對方控球時（防守）：后腰落位于中后衛(wèi)身前，組織球隊整體移動保護(hù)球門前方安全，盡快奪回球權(quán)，封堵對方遠(yuǎn)射，保護(hù)球門不失球；

④獲得控球權(quán)時（由守轉(zhuǎn)攻）：快速組織有效進(jìn)攻，盡快將球發(fā)展至對方球門前制造射門得分機會，及時跟進(jìn)注意進(jìn)攻包抄的層次以及第二落點的控制。

2.2、后腰的比賽能力分析

根據(jù)上文所闡述的后腰的作用和比賽4個時刻對后腰的要求，探究后腰所應(yīng)具備的比賽能力。

（1）決策能力。

決策能力是球員根據(jù)場上的實際情況參與決策活動、進(jìn)行方案選擇的技能和本領(lǐng)。是球員在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，可經(jīng)過后天的訓(xùn)練、比賽實踐逐步形成和增強的，也是球員球商、技術(shù)水平的體現(xiàn)。在比賽中具體可體現(xiàn)為球員對停球方向的選擇、對出球時機的選擇、對轉(zhuǎn)移球的選擇、對腳法的運用等。

在現(xiàn)代足球運動的發(fā)展過程中，后腰在場上做出的正確決策取決于對場上形勢的觀察與判斷，觀察是做出正確決策的先決條件。觀察力的體現(xiàn)是決策能力。比賽中機會往往是轉(zhuǎn)瞬即逝的，每一次的決策都會影響其傳球質(zhì)量、射門質(zhì)量、跑位接應(yīng)的時機、比賽的走勢或是結(jié)果。比如，對傳球時機的把握，進(jìn)攻中一腳直傳球的時機如果晚了1/10s就很有可能造成越位，或是這次進(jìn)攻的推進(jìn)時間大大增加，從而錯失快攻的絕佳機會；或是球員停球方向的選擇、轉(zhuǎn)移球的選擇、是否射門的選擇、防守中是否上搶的選擇等。后腰球員在場上需要通過持續(xù)不斷的觀察、并結(jié)合場上的具體形勢來決策，做出正確合理的選擇來完成各項技術(shù)動作。

切爾西隊的后腰坎特在2020-2021年賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽淘汰賽的7場比賽中曾4次榮膺單場MVP。正是因為坎特在比賽中所做出的正確的決策，幫助他在比賽中更合理的運用發(fā)揮各項技術(shù)動作和貫徹戰(zhàn)術(shù)要求，并幫助球隊獲得了最終的冠軍。

表1 坎特2020-2021賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽獲單場MVP場次數(shù)據(jù)統(tǒng)計

（2）運控球和出球能力。

運控球和出球能力是一名后腰球員必須掌握的比賽能力。后腰球員在場上所處的位置一般是中后場，其所處的位置就要求了后腰球員不能輕易丟失球權(quán)，并且還要求后腰球員需要具備出色的出球能力，從而梳理球隊的進(jìn)攻。在現(xiàn)代足球高強度快節(jié)奏的比賽中，后腰球員的運控球和出球能力往往會決定球隊中后場的推進(jìn)和組織能力。后腰球員在中后場組織進(jìn)攻時需要將球控制在自己腳下，通過控球、運球，尋找合適的空間和時間向前推進(jìn)發(fā)展。尤其是在對方高位逼搶的情況下更能體現(xiàn)出后腰球員運控球能力的重要性。后腰球員需要通過合理的運控球?qū)⑶虮Ｗo(hù)好并向前輸送制造威脅。若在中后場輕易丟失球權(quán)，則很有可能會被對手予以威脅或造成失球丟分的后果。

通過錄像觀察的方法研究了近兩年進(jìn)入歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強球隊的后腰球員后不難發(fā)現(xiàn)，他們的運球、控球和出球能力極強，可謂是頂尖水平。4強球隊后腰球員通過運球?qū)ふ铱臻g、制造空間，為下一步的行動提供更多的空間選擇。作為球隊的樞紐，后腰球員也需要將球控制在腳下以把控比賽節(jié)奏，進(jìn)而更加從容地梳理進(jìn)攻、控制比賽。一名高水平的后腰球員應(yīng)具備的能力應(yīng)是在運控球的基礎(chǔ)上將足球輸送至本隊前場，給對方構(gòu)成威脅。例如，拜仁慕尼黑隊中的后腰基米希和切爾西隊的后腰若日尼奧，二人皆因出色的出球能力而穩(wěn)坐球隊主力后腰位置。他們經(jīng)常通過精準(zhǔn)的出球從中后場向前發(fā)起進(jìn)攻，在球隊的進(jìn)攻過程中發(fā)揮著重要的作用。

表2 基米希、若日尼奧歐洲足球冠軍聯(lián)賽運控球和出球能力數(shù)據(jù)

（3）銜接能力。

“銜接”一詞在現(xiàn)代漢語里的解釋是，事物首尾連接。在足球比賽中可解釋為球員技術(shù)動作的連貫性。

銜接能力主要體現(xiàn)在球員技術(shù)動作首尾相連的時間上，即從上一動作到下一動作所用的時間。所用時間越短，銜接能力越強；反之，所用時間越長，銜接能力越弱。后腰球員技術(shù)動作銜接的快慢影響著球隊局部或整體的推進(jìn)時間。在現(xiàn)代足球快節(jié)奏的比賽中，機會稍縱即逝，后腰球員的銜接速度十分關(guān)鍵。優(yōu)秀的后腰球員銜接能力很強，通過正確的決策和第一次觸球的方向，往往能迅速的將球送至下一接應(yīng)點。為了更加直觀的體現(xiàn)后腰位置球員銜接速度的快慢，筆者通過觀看歐洲足球冠軍聯(lián)賽比賽錄像，選取了其中3名后腰在單場比賽中的八次接球、出球技術(shù)動作的銜接時間統(tǒng)計，數(shù)據(jù)如表3所示。

表3 后腰隊員歐洲足球冠軍聯(lián)賽接球、出球技術(shù)動作銜接時間統(tǒng)計

根據(jù)觀看2020-2021年賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽錄像和表3可知，拜仁慕尼黑隊的基米希和曼徹斯特城隊的羅德里以及切爾西隊的若日尼奧這3位后腰球員在技術(shù)動作的銜接速度上十分迅速，平均在1.30s內(nèi)就可以完成技術(shù)動作將球傳至下一接應(yīng)點。

快速的銜接可以加快球隊的整體進(jìn)攻速度，從而在對方防守反應(yīng)移動的時間中覓得漏洞，盡早的向?qū)Ψ角蜷T方向推進(jìn)制造威脅。球員銜接能力在現(xiàn)代足球中扮演著至關(guān)重要的作用，是后腰球員在高水平比賽中不可缺少的一項能力考驗，并且這種能力是高水平足球運動員必須具備的，尤其是優(yōu)秀后腰球員必備的能力之一。

（4）攔截和搶斷能力。

攔截和搶斷是兩個不同的技能，其技戰(zhàn)術(shù)作用也有一定的差異。攔截是讓對方在有身體接觸的對抗中失勢，球過人不過、人過球不過或者封鎖對方的傳球與來球路線，一定程度上達(dá)到延緩對方進(jìn)攻速度和破環(huán)對方向本方球門方向發(fā)展的效果。搶斷則是直接將對方的球搶到自己的腳下進(jìn)行控制，從而達(dá)到將控球權(quán)轉(zhuǎn)換的目的。

因為后腰的位置是球隊后衛(wèi)線身前的屏障，承擔(dān)著保護(hù)后防線的重任，所以后腰球員的攔截和搶斷能力會直接影響球隊中前場高位逼搶的壓迫性或中后場陣地防守時的質(zhì)量。攔截和搶斷能力作為一項技能，需要合理的控制進(jìn)行攔截和搶斷；否則，過于草率、魯莽和過分力量的攔截與搶斷動作都會造成一定量的犯規(guī)，會給對方制造過多的定位球機會；亦或是得到黃牌和紅牌，對防守造成一定程度的限制與威脅。因此，出色的攔截和搶斷能力對后腰球員十分重要。

通過表4分析可以看出當(dāng)今足壇世界級后腰的基米希、卡塞米羅、坎特、羅德里在近兩個賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽的比賽中，場均攔截和搶斷數(shù)據(jù)都十分亮眼，保證了每場比賽都能為球隊的防守端做出重要貢獻(xiàn)，為球隊的勝利立下了汗馬功勞。

表4 后腰球員歐洲足球冠軍聯(lián)賽攔截、搶斷數(shù)據(jù)

（5）耐久能力。

耐久能力是指人體對緊張體力活動的耐久能力，是人體長時間進(jìn)行持續(xù)的肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力，在足球比賽中多指球員在場上的長距離跑動能力。

在現(xiàn)代足球比賽越來越強調(diào)快節(jié)奏的大背景下，對后腰球員的體能要求隨之提高，尤其是連續(xù)快速和高強度參與攻防的耐久能力。根據(jù)歐洲足球聯(lián)合會官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在歐洲足球冠軍聯(lián)賽中，后腰球員的場均跑動距離一般都在10.50-11.00km左右，在更重要的比賽中單場會跑動到12.00km左右。現(xiàn)如今擁有充沛體力的后腰主要有坎特、基米希、羅德里、若日尼奧等球員，他們在場上承擔(dān)著十分重要的戰(zhàn)術(shù)職責(zé)。

由表5可以看出，歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強球隊后腰球員的場均跑動距離均在11.50km以上，其中坎特、若日尼奧更是達(dá)到了場均12.00km以上，跑動范圍很大，場上覆蓋面積很廣，因此，優(yōu)秀后腰都擁有著出色的耐久能力。

表5 后腰球員歐洲足球冠軍聯(lián)賽場均跑動距離統(tǒng)計

（6）心智和社交能力。

體育運動的發(fā)展受多種因素影響，其中，心理因素對運動員的影響較大，這是優(yōu)秀足球運動員能力考察必備的要素之一。頂級后腰除了具備優(yōu)秀的決策能力、運控球和出球能力、銜接能力、攔截和搶斷能力以及耐久能力之外，還需具備良好的心理素質(zhì)和一定的表達(dá)能力。在此歸結(jié)為后腰的心智和社交能力，這一點也很重要。

球隊的進(jìn)攻與防守都需要后腰的參與。后腰特殊的位置意味著后腰需要具備更強的意志力和責(zé)任心，要在激烈的對抗和比賽場內(nèi)外壓力下有效調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定發(fā)揮自身綜合實力。4強球隊中的優(yōu)秀后腰往往能通過自己的行為、比賽奉獻(xiàn)精神、人格魅力、強烈的取勝欲望和出色的表現(xiàn)對球隊起到重要的影響作用。例如,切爾西隊的坎特就用自己勤勉和敬業(yè)的態(tài)度感染著隊友，幫助球隊一步步前進(jìn)。

球隊的健康氛圍和團(tuán)隊精神，以及強大的團(tuán)隊凝聚力是球隊取得更多勝利的重要保障。球員之間健康良好的交流技巧、相互信任、相互尊重、有效協(xié)同合作是關(guān)鍵。

心智和社交能力是后腰球員必不可少的能力，在場上體現(xiàn)的拼搏精神和永不言敗的信心都能極大的鼓舞隊友的士氣，激發(fā)隊友的潛能，一起幫助球隊前進(jìn)。

3、結(jié)論

（1）后腰球員在場上正確的決策取決于對場上形勢的觀察與判斷，觀察是做出正確決策的先決條件，觀察力的體現(xiàn)便是決策能力。決策能力是后腰在場上進(jìn)行一切綜合技術(shù)能力運用的前提；

（2）現(xiàn)代足球快節(jié)奏的比賽中，后腰位置的作用已經(jīng)不僅僅局限在防守端，后腰位置在進(jìn)攻端的作用也十分重要。后腰球員的運控球和出球能力很大程度上決定了球隊中后場的出球和推進(jìn)質(zhì)量。扎實的技術(shù)和出色的視野是幫助后腰球員運控球和出球的關(guān)鍵；

（3）后腰球員技術(shù)動作的快速銜接可以加快球隊的整體進(jìn)攻速度，從而在對方防守反應(yīng)移動的時間中覓得漏洞，盡早的向?qū)Ψ角蜷T方向推進(jìn)增加威脅?？焖俚你暯幽芰Γ呛笱騿T必須具備的一種比賽能力；

（4）后腰的位置位于球隊的幾何中心，是球隊后衛(wèi)線身前的屏障，其特殊的位置和使命需要后腰位置球員具有出色的攔截和搶斷能力，從而最大程度地減輕后衛(wèi)線的防守壓力；

（5）隨著現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏越來越快，后腰球員需要連續(xù)快速和高強度參與攻防，這就要求后腰球員必須具備優(yōu)秀的耐久能力來參與連續(xù)快速和高強度的攻防；

（6）后腰球員需要在激烈的對抗和比賽場內(nèi)外壓力下有效調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定發(fā)揮自身綜合實力，并且在場上場下要及時與教練員和隊友進(jìn)行交流溝通；

（7）隨著現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，比賽的節(jié)奏越來越快，強度越來越大，對后腰球員的要求也越來越高，越來越全面。一名后腰球員必須具有正確的決策能力、扎實的運控球技術(shù)和良好的出球能力、快速的銜接能力、出色的攔截和搶斷能力、優(yōu)秀的耐久能力與成熟的心智和社交能力，從而適應(yīng)現(xiàn)代足球比賽的發(fā)展要求。

4、建議

（1）在現(xiàn)代足球發(fā)展的背景下，后腰球員的作用和重要性不言而喻，其比賽能力十分重要。后腰球員在比賽中應(yīng)積極觀察場上情況，根據(jù)場上情況及時做出正確決策；通過扎實的運控球技術(shù)、出色的視野以及優(yōu)秀的出球能力疏導(dǎo)球隊的進(jìn)攻；在銜接能力上，后腰球員應(yīng)盡快完成技術(shù)動作的銜接避免拖沓導(dǎo)致延緩進(jìn)攻節(jié)奏或失誤；攔截和搶斷能力是十分重要的比賽能力，需要球員在不斷的訓(xùn)練和比賽中進(jìn)行實踐，積累經(jīng)驗，從而更好地判斷攔截和搶斷時機；在耐久能力上應(yīng)提高心肺功能，提高乳酸等抗疲勞能力；最后，應(yīng)及時與教練員和隊員交流溝通，保持良好的社交；

（2）后腰球員想要提升比賽能力，可以將歐洲足球冠軍聯(lián)賽的優(yōu)秀后腰作為學(xué)習(xí)對象進(jìn)行學(xué)習(xí)。首先，應(yīng)該加強提升觀察力，通過訓(xùn)練培養(yǎng)球員的觀察意識，在比賽中積極觀察場上情況做出正確的決策；其次，通過球性球感和運控球的技術(shù)練習(xí)，以及運動中的傳球練習(xí)，提升后腰球員的運控球能力和出球能力；再次，可以通過步伐、協(xié)調(diào)性和抗壓訓(xùn)練提升銜接速度和速率，從而提升銜接能力。在耐久能力的提升上，可以通過長跑和自行車等運動進(jìn)行輔助鍛煉，提升球員心肺功能，提高乳酸等抗疲勞能力，增強后腰球員體能；最后，球員之間應(yīng)保持交流，積極溝通，營造良好的球隊氛圍，不斷的鍛煉自身心理素質(zhì)，有助于球員在場上的發(fā)揮；

（3）在青少年后腰球員的培養(yǎng)過程中，應(yīng)該注重培養(yǎng)比賽能力。在訓(xùn)練中應(yīng)著重訓(xùn)練觀察力、運控球和出球能力；提升技術(shù)動作的頻率和速率，參加更多的高水平比賽，從訓(xùn)練和實戰(zhàn)中積累經(jīng)驗，提高攔截與搶斷的能力，培養(yǎng)青少年球員的團(tuán)隊意識。通過提升青少年球員比賽能力，進(jìn)一步提高青少年球員競技水平，為足球運動儲備人才，從而逐步縮小與世界先進(jìn)足球水平國家的差距。