吳舫

中小學(xué)體育大課間是近幾年在原有課間操的基礎(chǔ)上改良創(chuàng)新發(fā)展起來(lái)的新型體育活動(dòng)，與以往的課間操相比，區(qū)別在于時(shí)間充足、內(nèi)容豐富、形式多樣、效果全面，不僅可以疏解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣，是貫徹落實(shí)全面素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，是校園體育活動(dòng)的實(shí)際落實(shí)途徑，本文主要從中小學(xué)體育大課間存在的主要問(wèn)題以及如何提高趣味性和高效性來(lái)提出筆者的觀點(diǎn)。

1 前言

如今人民的生活水平和生活質(zhì)量雖然得到了大幅度的改善，在一定程度上增強(qiáng)了中小學(xué)生的整體身體素質(zhì)，可是由于家庭體育教育觀念的滯后性影響，當(dāng)代中小學(xué)生在生活習(xí)慣、行為習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)觀念上存在不少問(wèn)題，經(jīng)相關(guān)研究部門調(diào)查，大多數(shù)的中小學(xué)生在爆發(fā)力、力量、耐力和速度上存在較大的欠缺，而且近視率跟肥胖率嚴(yán)重超標(biāo)并仍然呈現(xiàn)出不斷上升的嚴(yán)重趨勢(shì)，所以學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)行為是勢(shì)在必行。而全國(guó)中小學(xué)陽(yáng)光體育大課間是為進(jìn)一步貫徹落實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，提高青少年的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，整體提高中小學(xué)校體育工作質(zhì)量的一個(gè)項(xiàng)目。中小學(xué)體育大課間在以傳統(tǒng)課間操為基礎(chǔ)逐漸改良演變而來(lái)的一種新型體育活動(dòng)，不僅可以緩解學(xué)生由于長(zhǎng)期緊張學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的疲勞，還能讓學(xué)生保持身體鍛煉，擁有良好的身體健康，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)起到顯著性作用。但是在實(shí)際開展體育大課間的實(shí)踐當(dāng)中，由于受到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育器材、師資力量、學(xué)生數(shù)量、升學(xué)壓力等多方面因素的綜合影響，致使中小學(xué)體育大課間變?yōu)橐怀刹蛔?、固定模式化。本文通過(guò)研究分析影響體育大課間實(shí)際開展所遇到的普遍困難，闡述在中小學(xué)體育大課間開展時(shí)的主要問(wèn)題和對(duì)應(yīng)策略以及如何提高體育大課間趣味性和高效性。

2 大課間趣味性和高效性之間的關(guān)系

體育大課間的練習(xí)是否高效，受很多種因素的影響，但是學(xué)生的參與熱情、參與態(tài)度、參與積極性是直接影響練習(xí)高效性的關(guān)鍵因素，學(xué)生的這些主觀因素又與大課間的趣味性緊密相關(guān)，筆者認(rèn)為體育大課間趣味性與高效性是一種共生關(guān)系，密不可分，想要開展高效的體育大課間，大課間也必定具備吸引學(xué)生的亮點(diǎn)，而這個(gè)亮點(diǎn)所在就是趣味性，體育大課間的趣味性并不是簡(jiǎn)單的指練習(xí)內(nèi)容的多樣，還包含了氛圍的營(yíng)造、人員的參與、練習(xí)的性質(zhì)與目的，因此在制定體育大課間活動(dòng)的計(jì)劃時(shí)要研究調(diào)查學(xué)生的心理狀態(tài)，要尊重學(xué)生的意愿與想法，充分考慮增強(qiáng)大課間活動(dòng)的全面趣味性，以達(dá)到事半功倍的效果。

3 開展大課間活動(dòng)的積極意義

大課間體育活動(dòng)對(duì)于維持學(xué)生身心健康、調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率等方面都有著積極的意義。學(xué)生的日常主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，中小學(xué)生每天都需要學(xué)習(xí)大量的新知識(shí)，新知識(shí)的學(xué)習(xí)難度是比較大的，為學(xué)生帶來(lái)了較大的心理壓力，在這種情況下，大課間體育活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造鍛煉機(jī)會(huì)，通過(guò)課間運(yùn)動(dòng)、集體合作等形式愉悅學(xué)生心情，放松學(xué)生身心，有助于學(xué)生以較為積極的心態(tài)開展學(xué)習(xí)提升其學(xué)習(xí)效率。同時(shí)勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)節(jié)奏，有助于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。其次，大課間體育運(yùn)動(dòng)期間，學(xué)生具有自主選擇權(quán)，學(xué)生可以自由選擇與哪位或哪些同學(xué)組成團(tuán)體，可以自主選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，這樣能夠優(yōu)化學(xué)生體育鍛煉體驗(yàn)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣，在長(zhǎng)期的大課間運(yùn)動(dòng)過(guò)程中養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

大課間體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心成長(zhǎng)有著較大益處，這一觀點(diǎn)是毋庸置疑的，學(xué)校、家長(zhǎng)、體育教師、學(xué)生本人都有對(duì)大課間體育運(yùn)動(dòng)有一個(gè)準(zhǔn)確而客觀的認(rèn)識(shí)，明確大課間體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要作用，重視大課間體育鍛煉。我們?cè)谌粘＝虒W(xué)中設(shè)置大課間體育運(yùn)動(dòng)，本意就是為了幫助學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉，提升學(xué)生身體素質(zhì);幫助學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，幫助學(xué)生提升心理素養(yǎng)，為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航。除此之外，大課間體育運(yùn)動(dòng)的開展也是對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的響應(yīng)，體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出應(yīng)在日常教學(xué)過(guò)程中至少保證學(xué)生擁有一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，利用大課間有效開展各種形式的體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能夠?qū)W(xué)生從長(zhǎng)時(shí)間的文化知識(shí)學(xué)習(xí)疲勞中解脫出來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)能夠使學(xué)生大腦產(chǎn)生多巴胺，從而帶給學(xué)生心情愉悅的感覺，驅(qū)趕學(xué)習(xí)壓力過(guò)大給學(xué)生帶來(lái)的緊張焦慮情緒?？傊?，大課間體育鍛煉能夠幫助學(xué)生改善大腦皮層調(diào)度控制力，能夠幫助學(xué)生維持身心健康，保持心理平衡，促使學(xué)生自由、全面發(fā)展，形成健康人格。從小的角度來(lái)講，大課間體育能夠促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效率。大課間是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)間，在大課間內(nèi)開堅(jiān)持開展體育運(yùn)動(dòng)，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，除此之外，大課間體育大多是集體活動(dòng)，學(xué)生需要在活動(dòng)過(guò)程中遵守規(guī)范和流程，這有助于學(xué)生規(guī)范意識(shí)的形成，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的意識(shí)和習(xí)慣，有助于提升學(xué)生集體榮譽(yù)感，優(yōu)化班級(jí)凝聚力，有助于良好班風(fēng)的形成。

4 中小學(xué)體育大課間存在的問(wèn)題

4.1 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地問(wèn)題

絕大多數(shù)的中學(xué)只有一個(gè)300米或者250米的操場(chǎng)，每個(gè)年級(jí)班級(jí)數(shù)額眾多，每個(gè)班學(xué)生數(shù)量在40人左右甚至更多，因此運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有限，不能夠滿足學(xué)生參加體育鍛煉的地域空間需求是目前中小學(xué)體育大課間所碰到的最大問(wèn)題之一。

4.2 體育器械問(wèn)題

其實(shí)現(xiàn)在的青少年并不缺乏體育的興趣，缺少的是活動(dòng)方式，有不少的學(xué)生從小就接觸甚至訓(xùn)練過(guò)籃球、足球、羽毛球、健美操、武術(shù)等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)校由于體育經(jīng)費(fèi)問(wèn)題而無(wú)法增加大數(shù)量的運(yùn)動(dòng)器械，無(wú)法使運(yùn)動(dòng)器械達(dá)到多樣化、普遍化，這直接導(dǎo)致了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇狹窄，進(jìn)而負(fù)面影響到了運(yùn)動(dòng)參與積極性。

4.3 師資力量問(wèn)題

中小學(xué)體育大課間活動(dòng)是全校師生共同參與的全校性體育活動(dòng)之一，這項(xiàng)活動(dòng)的組織與開展具備一定的系統(tǒng)性、復(fù)雜性，操作起來(lái)也有一定的難度，這就在教師數(shù)量上要求有足夠的組織者和管理執(zhí)行者，在教師專業(yè)上要求體育教師具備扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)、出色的組織協(xié)調(diào)能力以及超前創(chuàng)新精神，但是學(xué)校體育大課間的開展就存在體育教師人手不足、班主任與任課教師的不夠重視，沒有真正做到全校性體育活動(dòng)，導(dǎo)致大課間的組織和實(shí)施力度不足，效率低下。

4.4 設(shè)計(jì)創(chuàng)新問(wèn)題

中小學(xué)體育大課間的設(shè)計(jì)理念應(yīng)當(dāng)遵循“以生為本，因材施教”這個(gè)教學(xué)理念，但是在傳統(tǒng)課間操的影響以及中考、高考的指揮棒作用下，有些學(xué)校為了方便省力，沒有根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、個(gè)體差異性以及學(xué)校特色進(jìn)行合理的創(chuàng)新和設(shè)計(jì)，使體育大課間開展存有明顯的形式主義，生硬死板、枯燥單一，成為了模式化體育大課間。

以上所描述的幾個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是主要的共性問(wèn)題，攜有一定的普遍性，如果不能夠及時(shí)合理的解決，必定會(huì)影響到各中小學(xué)體育大課間的高效開展。

5 提高中學(xué)體育大課間趣味性和高效性的途徑

（1）首先所有教師要從思想上出發(fā)徹底轉(zhuǎn)變對(duì)體育大課間的認(rèn)識(shí)定位，所有教師必須要高度重視并且積極投入到活動(dòng)當(dāng)中，做到人人參與、群策群力、通力合作，從校領(lǐng)導(dǎo)到教師，從教師到學(xué)生，再到家校溝通必須構(gòu)建一個(gè)科學(xué)、合理、高效的體育大課間管理體系。例如，我校建立的校長(zhǎng)督導(dǎo)制，德育處負(fù)責(zé)制，體育組教師組織規(guī)劃和技術(shù)指導(dǎo)，班主任與副班主任班級(jí)量化管理，任課教師參與活動(dòng)管理，學(xué)生體育骨干小助手，學(xué)生檢查隊(duì)評(píng)比制度，嚴(yán)格分工，各司其職，層層落實(shí)，雙管齊下，形成了一套科學(xué)高效的體系模式。

（2）在開展體育大課間的過(guò)程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地跟體育器械是決定大課間活動(dòng)高效開展的硬性條件，對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地只能在學(xué)校固定的面積上，在四季氣候的更替變化上，須與時(shí)間、場(chǎng)地、器材等因素相結(jié)合，對(duì)空間和時(shí)間進(jìn)行更加合理的劃分、布局和設(shè)計(jì)，盡量的擴(kuò)展學(xué)生的活動(dòng)空間，積極的利用學(xué)校的可運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。學(xué)校對(duì)于體育器械的添置是有限的，不可能滿足人手一器的要求，因此需要對(duì)體育大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的劃分與設(shè)定做到更加的合理、高效、趣味并充分利用好家校合作，家庭體育觀是孩子養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵。我校為九年一貫制學(xué)校，學(xué)生數(shù)量眾多，在體育大課間開展時(shí)間上采取分批組織，小學(xué)結(jié)束后，初中在開展，充分利用了一切能夠運(yùn)用的場(chǎng)地資源，體育館、籃球場(chǎng)、校園馬路、空曠地，甚至是走廊樓梯，不僅僅局限在操場(chǎng)上。在體育器械方面，學(xué)校會(huì)采取多項(xiàng)目同時(shí)開展的分項(xiàng)練習(xí)模式，不同的項(xiàng)目之間可以輪轉(zhuǎn)，每個(gè)學(xué)生都能接觸到所有器材，同時(shí)一些小型的運(yùn)動(dòng)器械會(huì)要求學(xué)生自備，比如跳繩和實(shí)心球，就可以做到人手一器，這樣一來(lái)就能大大提升練習(xí)的高效性。

（3）學(xué)校體育教研組在制定體育大課間活動(dòng)的實(shí)施計(jì)劃時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循“以生為本，因材施教”這個(gè)教學(xué)理念，與時(shí)俱進(jìn)，大膽創(chuàng)新，可以借鑒成功的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，但是絕不能按部就班的簡(jiǎn)單模仿。在體育大課間活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，體育教師擔(dān)任著貫穿始終的重要角色，體育教師思想的高度決定了體育大課間的遠(yuǎn)度，因此，定期的對(duì)體育教師進(jìn)行研修培訓(xùn)是必不可少的，建立一支專業(yè)扎實(shí)、精通業(yè)務(wù)、能力廣泛的體育教師強(qiáng)隊(duì)。我校體育大課間的開展內(nèi)容廣泛，40分鐘的活動(dòng)時(shí)間也非常充裕，不僅有跑操、旋律操，還有素質(zhì)練習(xí)和專項(xiàng)練習(xí)，在練習(xí)組織形式上，會(huì)根據(jù)學(xué)生的年齡特征、男女的性別特征進(jìn)行分類，也會(huì)根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和實(shí)際情況進(jìn)行分類。以傳統(tǒng)廣播體操為例，我校根據(jù)學(xué)校特色與辦學(xué)理念，創(chuàng)新自編了一套旋律操，不僅動(dòng)作優(yōu)美時(shí)尚，而且運(yùn)動(dòng)效果甚佳，備受學(xué)生喜愛，隨著趣味性的提升，練習(xí)高效性也得到提升。

（4）要讓學(xué)生對(duì)體育大課間持有正確的認(rèn)識(shí)，體育大課間并不只是簡(jiǎn)單的身體鍛煉，而是對(duì)強(qiáng)健體魄的追求，對(duì)健全人格的培養(yǎng)，對(duì)集體主義精神的強(qiáng)調(diào)，對(duì)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練。體育大課間與體育課存在異曲同工之妙，須有區(qū)別，但又有聯(lián)系，相互滲透，大課間在內(nèi)容跟形式上更加的靈活多樣，但是最終目的是一致的。營(yíng)造良好濃郁的體育大課間氛圍，使體育大課間充滿生命力，吸引學(xué)生主動(dòng)積極的參與到活動(dòng)中來(lái)。我校在開展體育大課間時(shí)，充分利用了音樂(lè)、網(wǎng)絡(luò)、媒體等途徑來(lái)營(yíng)造濃厚積極的大課間氛圍，同時(shí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任和任課教師都會(huì)主動(dòng)熱情的參與到學(xué)生練習(xí)當(dāng)中，與學(xué)生打成一片，在學(xué)生心目中，教師是模仿對(duì)象的存在，是至關(guān)重要的，教師的參與會(huì)直接帶動(dòng)學(xué)生的練習(xí)情緒，進(jìn)而提高了體育大課間的趣味性和高效性。

（5）增強(qiáng)體育大課間的趣味性是十分關(guān)鍵的，結(jié)合學(xué)生的興趣，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來(lái)安排練習(xí)內(nèi)容，可以設(shè)置一些具有對(duì)抗性、合作性以及競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目，讓學(xué)生們愛上體育大課間，換位思考，無(wú)趣的學(xué)習(xí)是吸引不了人的，學(xué)生的心理定然是被動(dòng)消極的，效果必然也是事倍功半。我校在大課間活動(dòng)練習(xí)內(nèi)容上豐富多彩，有跑操、自編旋律操等基礎(chǔ)練習(xí)，有速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)練習(xí)，還有籃球、足球、排球、田徑等多項(xiàng)專項(xiàng)練習(xí)開展，還會(huì)時(shí)不時(shí)的開展一些集體游戲和校園比賽來(lái)不斷的延伸學(xué)生興趣愛好。

（6）體育大課間的活動(dòng)效果只能通過(guò)評(píng)價(jià)才能得出結(jié)論，因此建立長(zhǎng)期有效的大課間活動(dòng)評(píng)價(jià)機(jī)制是對(duì)體育大課間開展情況的最佳反饋。學(xué)生出勤率、參與程度、紀(jì)律組織情況、運(yùn)動(dòng)技能水平等多方面綜合評(píng)論機(jī)制運(yùn)用自上至下，責(zé)任到人的管理監(jiān)督結(jié)構(gòu)，采取考核機(jī)制和獎(jiǎng)懲機(jī)制讓所有學(xué)生和教師認(rèn)識(shí)到體育大課間的重要性，讓體育大課間活動(dòng)班級(jí)表現(xiàn)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)占到班級(jí)分?jǐn)?shù)考核的一定比例，作為評(píng)選優(yōu)秀先進(jìn)班集體的根據(jù)之一，強(qiáng)化班主任的責(zé)任感和班級(jí)的凝聚力。對(duì)于每天的體育大課間班級(jí)表現(xiàn)，做到每日點(diǎn)評(píng)，每周反饋，每月總結(jié)的考核流程，可以采取大課間流動(dòng)紅旗以及校園體育之星制度，讓榮譽(yù)看得見、摸得著，營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，刺激學(xué)生的鍛煉積極性。

（7）加強(qiáng)教師帶頭作用，建立相關(guān)考核機(jī)制，要想充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的大課間體育鍛煉積極性，班主任與教師就要做好表率，帶領(lǐng)學(xué)生積極參與到大課間體育鍛煉之中，并在體育鍛煉中加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，和學(xué)生建立起良好、和諧的師生關(guān)系，充分激發(fā)學(xué)生體育鍛煉主觀能動(dòng)性，通過(guò)大課間體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。例如，班主任和班干部應(yīng)當(dāng)在大課間及時(shí)組織學(xué)生到達(dá)體育鍛煉場(chǎng)所，體育教師應(yīng)及時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行協(xié)助與指導(dǎo)，其他學(xué)科教師也應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)的參與到大課間體育鍛煉之中，為學(xué)生做好表率，提升學(xué)生大課間體育運(yùn)動(dòng)積極性。

考核評(píng)價(jià)是提升教學(xué)效率與學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的有效手段，大課間體育活動(dòng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期持續(xù)的體育鍛煉教學(xué)過(guò)程，為了提升學(xué)生體育鍛煉參與積極性、提升學(xué)生大課間體育鍛煉效率，幫助學(xué)生形成“健康第一”的意識(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)校管理層的溝通，建立大課間體育考核評(píng)價(jià)體系。除此之外，學(xué)校要對(duì)大課間體育運(yùn)動(dòng)給予應(yīng)有的重視，將大課間體育運(yùn)動(dòng)與立德樹人教學(xué)理念緊密結(jié)合起來(lái)，納入整體教學(xué)體系，形成由校長(zhǎng)、體育教研組、教師、學(xué)生共同組成的大課間教學(xué)體系，并借助考核體系協(xié)調(diào)好各環(huán)節(jié)之間的關(guān)系，保證大課間體育鍛煉教學(xué)的有效性、高效性。為了提升教師、學(xué)生參與大課間體育的積極性，學(xué)校可視本校實(shí)際情況，制定相應(yīng)的考核機(jī)制，大課間體育運(yùn)動(dòng)與其他學(xué)科教學(xué)有著較大的區(qū)別，具有一定的隨意性，因此與其相關(guān)的考核機(jī)制也不應(yīng)過(guò)于注重結(jié)果性評(píng)價(jià)，而是更加側(cè)重于過(guò)程評(píng)價(jià)。例如，學(xué)校在建立考核評(píng)價(jià)機(jī)制的過(guò)程中，可以教師、學(xué)生參與大課間體育鍛煉的積極性與出勤率作為主要考核內(nèi)容，以體育技能提升作為輔助考核內(nèi)容，從而有效激發(fā)學(xué)生參與大課間體育鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

6 結(jié)語(yǔ)

關(guān)于在體育大課間活動(dòng)中如何提高趣味性和高效性的途徑我就簡(jiǎn)要的用以上幾個(gè)方面進(jìn)行闡述，具體的方法和建議還需要我們根據(jù)各自學(xué)校的實(shí)際綜合情況來(lái)進(jìn)行考量和設(shè)計(jì)，總的來(lái)說(shuō)就是為學(xué)生創(chuàng)建更加好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，為學(xué)生設(shè)計(jì)更加喜聞樂(lè)見的大課間方案，最終達(dá)到理想的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：浙江省杭州高新實(shí)驗(yàn)學(xué)校）