江海燕

孩子的青春期是一個家庭矛盾最容易激化的時候，青少年時期情感活動常表現(xiàn)出不穩(wěn)定、欠成熟、容易沖動失衡的特點。遇到生活中的矛盾，感到不滿和委屈時容易激動發(fā)怒，呈現(xiàn)出激情爆發(fā)狀態(tài)。作為家長，注意與孩子的溝通方式，尊重孩子，有效地傳遞家長的意見，才能更好地幫助孩子把握成長的方向。

這個學(xué)期我就遇到了一位特殊的“青春期”的阿澤和他的家長。一開始由于家長的不理解，采用了很多不恰當(dāng)?shù)姆绞剑尠汕榫w化越來越嚴(yán)重，甚至有一定的抑郁傾向。但在專業(yè)的指導(dǎo)下，家長逐漸理解并接納阿澤，讓阿澤也逐漸放下心防，能夠向家長表達(dá)自己的想法，讓一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭達(dá)成和解。

第一回 阿澤：我正常嗎？

剛開始來找我的并不是家長，而是阿澤。阿澤主動來到心理咨詢室咨詢，想知道自己是不是不太對勁兒。自述升到高中后，在新的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)習(xí)慣等都需要重新建立，剛開始會與其他同學(xué)發(fā)生各種摩擦，有時候真的很生氣，會有各種很“惡劣”的想法，例如打人、罵人，甚至恨不得拿刀砍人等等讓他覺得自己“不正?！钡南敕?，雖然最終都沒有實施，但被這些自我覺得“不正?！钡南敕ㄋ鄲乐?/p>

正如富蘭克林所說：“處在盛怒之中的人駕馭的是一匹瘋馬?！笔紫?，我肯定了他的憤怒情緒，面對人際沖突有憤懣不滿等情緒是正常現(xiàn)象，但他很真誠表達(dá)的他的想法，很好地控制了自己的行動。這些其實都是難能可貴的優(yōu)點。情緒并無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分。所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是要疏導(dǎo)情緒，并合理化之后的信念與行為。就是用對的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。

經(jīng)過上述的解釋，阿澤很快理解了情緒的心理價值，我們一起尋找有什么方式可以更好地放松自己的情緒。于是我詢問其興趣愛好，發(fā)現(xiàn)他的興趣愛好和一般的男生不太一樣，他喜歡古典舞和古箏，所以在整體的人際交往中會出現(xiàn)這種適應(yīng)的困難。但在街舞社和班級中有一部分聊得比較好的女生，還是有一定的人際基礎(chǔ)的。雖然舞蹈跳得不是很好，父親也不讓他學(xué)習(xí)古箏，但在學(xué)校有社團(tuán)，有活動，還是可以從中享受到很多樂趣的。

第二回 母親：變化太大了

不出兩周，阿澤很快又預(yù)約了心理咨詢，加上這時候他在班級有一些情緒比較低落的表現(xiàn)，引起了老師和家長的關(guān)注，家長在第二次咨詢前就電話咨詢了解阿澤的心理情況。

在與其母親的溝通中，我切實感受到了母親的焦慮。母親說阿澤在上高中之后與原來有了很大的不同。

以前回家后分享在學(xué)校的生活，現(xiàn)在一言不發(fā);以前周末假期上補(bǔ)習(xí)班，現(xiàn)在睡覺、做作業(yè)、看手機(jī);以前性格很“暖男”，關(guān)心、關(guān)注家人，現(xiàn)在回家就躲到房間。

以上種種變化讓母親相當(dāng)不能理解。其中母親也有說到，他們夫妻已經(jīng)離異多年，阿澤和他的弟弟之前一直都是一周住在父親那里，一周在母親這里。以前整體感覺就是一個“暖男”，現(xiàn)在什么都不說。母親想方設(shè)法希望知道阿澤身上發(fā)生了什么，嘗試著坐到阿澤身邊與其溝通，但是突如其來的親近讓阿澤直接躲開了。

其實家長一直沒有意識到一件事情，阿澤在逐漸長大，自我意識不斷成長，加上高中新的學(xué)習(xí)生活帶來的沖擊，開始經(jīng)歷一場“同一性危機(jī)”，即早期形成的同一性已不能應(yīng)付現(xiàn)階段所要面臨的選擇和問題。這使得對已形成的同一性產(chǎn)生懷疑，從而產(chǎn)生同一性危機(jī)。成為一個自主獨立的人是青春期發(fā)展的任務(wù)之一，青春期自主性發(fā)展通常分為三種類型：情感自主性、行為自主性和價值觀自主性。

在經(jīng)過專業(yè)的解釋后，母親表示能夠理解阿澤的變化，協(xié)商約定在第二次心理咨詢之后看看阿澤的情緒狀態(tài)如何，逐漸引導(dǎo)其度過這一場“危機(jī)”。

第三回 阿澤：壓力山大

再一次來到心理咨詢室的阿澤看上去很是憔悴，不待詢問就開始說起了最近的學(xué)習(xí)生活。很快就總結(jié)了三大壓力。

學(xué)習(xí)壓力：第一次月考只有物理和數(shù)學(xué)達(dá)到了理想分?jǐn)?shù)，很擔(dān)心數(shù)學(xué)跌下110分，因為曾經(jīng)有過一次，英語只有60多分，語文更是不及格……

生活壓力：周末回家母親總是在各種打探，還有學(xué)校社團(tuán)的事物和學(xué)習(xí)時間分配等……

人際壓力：和兩個男生有一點兒誤會和矛盾。

特別是學(xué)習(xí)壓力，讓阿澤很是焦慮，甚至有一些抑郁的情緒。阿澤自述曾經(jīng)在初二的時候有過一次成績下滑，而且是突如其來的，沒有理由地數(shù)學(xué)就從110分下滑到了90分，再眨眼間又下滑到了70分。此次月考雖然數(shù)學(xué)成績尚可，但很擔(dān)心再次下滑，而其他好幾科已經(jīng)下滑得慘不忍睹。詢問其學(xué)習(xí)方法，僅為背書和做作業(yè)兩項，比較單一，面對高中多學(xué)科的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，是明顯不合適的。針對學(xué)習(xí)上的壓力，鼓勵其制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對于不會的問題及時詢問老師，和同學(xué)們多交流學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。

隨后又進(jìn)行了學(xué)習(xí)歸因的探討，發(fā)現(xiàn)阿澤在多年的來自父親的教育中，對于自己的學(xué)習(xí)歸因也是更傾向于負(fù)面。成績考好了，只不過是運氣好;考差了，就是自己不夠努力，能力不夠。

阿澤的歸因偏差影響了他的自我認(rèn)識，看不到自己的優(yōu)點，看到的都是自己的不足，讓他越發(fā)覺得壓力山大。在引導(dǎo)其初步正確自我認(rèn)識，對人際關(guān)系適當(dāng)調(diào)節(jié)并制定了初步的學(xué)習(xí)計劃后，結(jié)束了第二次的咨詢。

第四回 家長：溝通接納

周末回到家，阿澤的消極情緒到達(dá)了巔峰。母親說他回到家之后，哭了很久，沒有辦法，母親選擇了陪伴，接納就從此刻開始了。

繼而針對阿澤學(xué)習(xí)壓力的問題，我對阿澤爸媽說：“針對學(xué)習(xí)生活和目標(biāo)，可以引導(dǎo)孩子制定明細(xì)的計劃，同時我們制定計劃的時候要注意五個原則：

1. 可行性。確實可行的（例如從倒數(shù)第一到全年級第一就是不可行的）。

2. 可量化。（例如提高1個名次，或是提高1分），不然直接說有進(jìn)步，卻不知道進(jìn)步是怎樣的。

3. 時間（每一個目標(biāo)需要制定多長的時間完成）。

4. 明確?？梢灾贫〞r間表之類的學(xué)習(xí)生活計劃（要實際結(jié)合孩子的社團(tuán)、活動等等）。

5. 調(diào)整。針對計劃實際實行的情況，需要不斷地調(diào)整，達(dá)成情況較好，是繼續(xù)堅持還是提高一點;如果達(dá)成不了，是否降低目標(biāo)。

需要讓孩子看到自己的閃光點，堅持鼓勵與支持。

面對家長的疑惑，作為老師，需要用正確的方式引導(dǎo)家長指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)生活。結(jié)合制定目標(biāo)的SMART原則，對接來下的學(xué)習(xí)生活更好地作出規(guī)劃。正如愛因斯坦所說：“在一個崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功?！?/p>

第五回 調(diào)整與適應(yīng)

生活在于調(diào)整，學(xué)會調(diào)整，才能適應(yīng)生活。隨著對家長有效的指導(dǎo)，家長也逐漸學(xué)會自行調(diào)整。能夠更好地和阿澤協(xié)商，接納阿澤的一些個人的想法，不再一味地強(qiáng)制執(zhí)行家長的意見。阿澤也開始學(xué)會在生活中調(diào)節(jié)自己的情緒，和弟弟暢談，在學(xué)習(xí)生活中的人際關(guān)系也不斷提升。對于學(xué)習(xí)，也在摸索自己的學(xué)習(xí)方式，讓危機(jī)轉(zhuǎn)變成為調(diào)整自己的機(jī)遇。

經(jīng)過一段時間后，阿澤母親反饋說，按照我的指導(dǎo)方向改變了和孩子的相處模式，目前孩子在家心情放松、開心了些?，F(xiàn)在孩子個人觀點比較強(qiáng)，要按自己的想法去做。而做家長的也需要不斷地學(xué)習(xí)成長。

青春期正是思想逐漸走向成熟的時候。每個人從小到大都是聽自己的。小時候沒有方向沒有目標(biāo)，需要父母指導(dǎo)，逐漸長大，會有自己的想法、自己的目標(biāo)，父母逐漸從指導(dǎo)變成幫助，到后期有可能是支撐。我們可以做的，是不帶評價地幫助孩子分析他的想法，只描述事實，例如20℃穿短袖出門會冷，而不評價事情的好壞，讓孩子作選擇。當(dāng)然，一般人會偏向于對自己有利的選擇。還有一點就是，作出了選擇就需要承擔(dān)后果。逐漸長大到成人的過程，肯定會有失誤，也會有難過，但是需要鼓勵、支持他們再挑戰(zhàn)的勇氣和動力。

結(jié)束語：

每個孩子都有一扇心靈的大門，家庭教育的關(guān)鍵是我們家長找到打開這扇大門的鑰匙，探索孩子心靈的深處，才能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才能讓孩子對你敞開心扉。父母要給予孩子自由成長的空間，對錯誤的方向給予糾錯和引導(dǎo)，對于正確的方向給予鼓勵。新時代背景下，“家校共育”對教師和家長都提出了更高的要求。用愛溝通，用心靈交流。在與家長溝通的過程中，我發(fā)現(xiàn)我們教師自身的水平也在不斷提高。對家長開展親子關(guān)系的指導(dǎo)是不容易的，要給人一杯水，首先自己要有一桶水，我們只有不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能給予家長正確的指導(dǎo)。我們教師自身也需要調(diào)整學(xué)習(xí)，才能夠更好地指導(dǎo)家長。

（511453? 廣東省廣州市廣州大學(xué)附屬中學(xué)南沙實驗學(xué)校）