木魚花

壓力大的時(shí)候，我常常會去校園的操場里夜跑。

夜晚的操場人總是不少的。高高亮亮的路燈下，跑步的身影從這頭一直移動到那頭。大多數(shù)人都很安靜，偶爾冒出的說話聲也淹沒在了寬闊的操場。仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)沒有什么人停下來，身處其中，好像在被人群裹挾著前進(jìn)。

但是——閉上眼，你會發(fā)現(xiàn)一個新的世界。撲通撲通的心跳、略微急促的呼吸、啪嗒作響的腳步。身體的語言是跑步最默契的伙伴，規(guī)律卻也點(diǎn)亮了枯燥的路程。假如你還戴著耳機(jī)，那就更美妙了。喜歡的音樂從耳朵傳進(jìn)大腦，一呼一吸，什么也不想，慢慢地跑，腳步好像要飄了起來。

最快樂的是順著風(fēng)跑步。不用費(fèi)什么力氣，只要順從風(fēng)的安排，就能輕松又快速地前進(jìn)。當(dāng)然，沒有風(fēng)也是不錯的，深吸一口微涼的空氣，像吃了薄荷糖，清涼感從肺里傳到大腦，精神頓時(shí)就挺拔起來了。

吸氣，呼氣。抬腳，落腳。每個人都有自己的節(jié)奏，也尊重別人的步伐——這是不需要交流的，在操場上心照不宣的秘密?；蚩旎蚵蚓o或松，交錯的人影總會在相撞的那一刻分開。即使跑步的人很多，也沒人會感到擁擠，更別提被裹挾著前進(jìn)了。

跑完步停下來的那一刻，身體莫名暢快，很累，心卻放松得不可思議，積攢已久的壓力早在跑步的一呼一吸中，融進(jìn)了濃稠的夜色里。每當(dāng)這時(shí)，我就會一邊喘氣，一邊止不住地笑，想著：累是真的累啊，可是跑完也是真的開心。

去操場夜跑的習(xí)慣是從高三開始的。

那時(shí)候日子可真苦??！起得很早，睡得又晚，無休無止的學(xué)習(xí)好像擠滿了所有的時(shí)間。最令人恐慌的是，學(xué)得越多，越覺得自己知識體系到處都是漏洞，就越著急。著急有什么用呢？我只能眼睜睜地看著成績一點(diǎn)點(diǎn)下滑，把我拉進(jìn)了無盡深淵。失眠、脫發(fā)、頭疼……糟糕的身體狀況下我的情緒極其不穩(wěn)定，常常無緣無故地發(fā)脾氣，抑或是一個人在被子里失聲痛哭。

幸運(yùn)的是，我不是一個人，班上許多同學(xué)都出現(xiàn)了這樣的狀況，班主任發(fā)現(xiàn)后提出了自己的建議：“晚自習(xí)下課去操場跑跑吧，哪怕只是去呼吸一下新鮮的空氣也是很好的?！?/p>

我抱著猶疑去了操場。反正情況不會變得更糟了是嗎？那就試一試吧。我是這樣想的。剛開始跑的時(shí)候，我根本提不起腳，沒跑幾步就覺得累得不行，久坐教室的身體虛弱極了。咬咬牙，我告訴自己：“再堅(jiān)持一會兒，就一會兒?！睗u漸的，腳步?jīng)]那么沉重了，我放空大腦，忘了成績，只聽得到耳邊風(fēng)吹過的聲音。

最后，我因?yàn)榱叩乖诓賵鲋醒胄菹r(shí)，突然久違地笑了出來。真的，我無法形容那種感覺，就好像一道光撕裂了黑暗，我又重新看到希望了。

那天后，我決定按照自己的節(jié)奏，穩(wěn)中有進(jìn)地完成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，心情也沒有之前那么焦慮了。當(dāng)然也會有完不成計(jì)劃的時(shí)候，這時(shí)我總會深呼一口氣，想起在操場跑步時(shí)，一步一步踏在地上的踏實(shí)感，浮躁的心情便會慢慢平靜下來。

從高中到大學(xué)，現(xiàn)在的我仍在跑步，不急不緩地，奔跑在終點(diǎn)的路上。

一點(diǎn)就通：

壓得人喘不過氣的高中生活，該如何尋找緩沖的方法呢？作者為我們提供了一個不錯的選擇——夜跑。迎面吹著清爽的夜風(fēng)，保持著自己的節(jié)奏，聽著自己的心跳與呼吸，煩惱與壓力便消失得無影無蹤。作者善于利用心理描寫，將夜跑的舒暢表現(xiàn)得淋漓盡致。同時(shí)，通過對比的手法，用夜跑的舒暢與高三的壓抑做對比，引起眾多經(jīng)歷過“黑色”高三日子的讀者心靈的共鳴。