王浩

摘要：“雙減”背景下，高中學(xué)段體育學(xué)科以培育學(xué)生核心素養(yǎng)為出發(fā)點(diǎn)，以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，學(xué)生主體為基礎(chǔ)進(jìn)行體育課后作業(yè)的設(shè)計(jì)。體育作業(yè)不僅應(yīng)以學(xué)生體能為目標(biāo)，更希望學(xué)生能夠通過體育作業(yè)養(yǎng)成居家鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展其終身鍛煉的意識(shí)。

關(guān)鍵詞：雙減;體育作業(yè);設(shè)計(jì)與思考

2021年7月24日，中共中央辦公廳下發(fā)《關(guān)于減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)的意見》中指出：有效提高課后服務(wù)質(zhì)量，開展豐富多彩的興趣小組及體育活動(dòng)。以上可以看出體育課也要逐步實(shí)施課后作業(yè)的布置，不僅如此，更要確保體育課后作業(yè)落到實(shí)處。但是受到傳統(tǒng)體育教育教學(xué)的影響，布置體育課作業(yè)并不能很好的實(shí)施，很可能成為對(duì)學(xué)生增加負(fù)擔(dān)的作業(yè)。因此，學(xué)校、家長要在觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變，體育教師更需要在作業(yè)設(shè)計(jì)等方面進(jìn)行思考，確保體育作業(yè)能夠有效落實(shí)，從而幫助學(xué)生在體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能方面得到提高，形成家、校共育的良好循環(huán)。

一、體育作業(yè)設(shè)計(jì)原則

1.可行性原則

體育課的教育教學(xué)是以身體活動(dòng)為主的身體技能的學(xué)習(xí)，與課堂當(dāng)中教與授的教學(xué)形式相比，體育作業(yè)會(huì)受到場地、器材和缺乏指導(dǎo)教師等條件制約。因此，課后作業(yè)設(shè)計(jì)必須要遵循可行性原則，在設(shè)計(jì)作業(yè)的過程中應(yīng)當(dāng)合理地選擇內(nèi)容與方法。作業(yè)的設(shè)計(jì)中，首要任務(wù)則是根據(jù)近期體育教學(xué)的單元內(nèi)容來合理布置體育課后作業(yè)，例如在近期在上體操大單元時(shí)，則首要應(yīng)考慮將前、后滾翻等鍛煉身體協(xié)調(diào)能力的內(nèi)容放入其中，在作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)需要思考全面，由于學(xué)生多數(shù)在家完成，那么鍛煉的空間與體育器材的運(yùn)用都應(yīng)考慮在內(nèi)。

2.差異性原則

體育教師在布置課后作業(yè)時(shí)，除了要遵循學(xué)習(xí)的共性、運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律外，還應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異性?？筛鶕?jù)不同情況、不同水平的學(xué)生設(shè)計(jì)針對(duì)性較強(qiáng)的居家鍛煉手段與方法。讓學(xué)生在完成作業(yè)時(shí)產(chǎn)生濃厚的興趣，不會(huì)感到枯燥與乏味從而失去完成體育作業(yè)的信心。體育教師在作業(yè)設(shè)計(jì)中不僅要合理可行，更要區(qū)別學(xué)生不同年齡段、性別與運(yùn)動(dòng)水平之間的差異，在體能與技能的體育作業(yè)的安排中進(jìn)行針對(duì)性的設(shè)計(jì)，進(jìn)而體育作業(yè)更加適用與每一位學(xué)生。

3.個(gè)性化原則

課后的居家體育作業(yè)是根據(jù)授課內(nèi)容為導(dǎo)向來進(jìn)行設(shè)計(jì)的，同樣也是校內(nèi)課堂內(nèi)容的拓展練習(xí)。高中學(xué)生發(fā)育相對(duì)比較成熟，體育課程也步入到專項(xiàng)化教學(xué)階段，因此體育作業(yè)可根據(jù)專項(xiàng)化教學(xué)進(jìn)行個(gè)性化課后練習(xí)，體育教師也可以結(jié)合各專項(xiàng)不同特點(diǎn)來挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛力，可制定專項(xiàng)性較高的項(xiàng)目進(jìn)行居家鍛煉，能夠幫助學(xué)生挑戰(zhàn)自我，達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。如：高一年級(jí)女子健美操的學(xué)生柔韌素質(zhì)較好，力量相對(duì)較差，因此在體育作業(yè)的設(shè)計(jì)中，應(yīng)當(dāng)設(shè)計(jì)難度較低的基礎(chǔ)力量練習(xí)。而對(duì)于這個(gè)時(shí)期的男生，則可以加入1～2個(gè)難度稍大的練習(xí)，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。

二、羽毛球高遠(yuǎn)球設(shè)計(jì)內(nèi)容

1.作業(yè)設(shè)計(jì)

體育教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生在練習(xí)時(shí)的個(gè)人感受與心理狀態(tài)，在設(shè)計(jì)體育作業(yè)時(shí)，根據(jù)當(dāng)下的教學(xué)進(jìn)度結(jié)合學(xué)生的個(gè)性化需求，進(jìn)行具有針對(duì)性的作業(yè)設(shè)計(jì)。體育教師也可利用布置任務(wù)單的形式將練習(xí)項(xiàng)目與課后作業(yè)進(jìn)行結(jié)合，設(shè)計(jì)同于以往的高效練習(xí)作業(yè)。體育教師也可將任務(wù)單通過班級(jí)群發(fā)送給每位學(xué)生，要求他們按照任務(wù)單上的內(nèi)容自我學(xué)練，查閱資料，以了解羽毛球擊高遠(yuǎn)球的相關(guān)知識(shí)，為后面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

案例：任務(wù)單1

（1）思考：何為羽毛球高遠(yuǎn)球。

（2）思考：羽毛球高遠(yuǎn)球的步驟及動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）思考：羽毛球高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)在哪里，何時(shí)運(yùn)用。

（4）觀看羽毛球高遠(yuǎn)球的相關(guān)視頻。

而在課后作業(yè)的設(shè)計(jì)中，受到場地與環(huán)境的限制，則應(yīng)當(dāng)結(jié)合體能練習(xí)進(jìn)行鍛煉，并制定出相應(yīng)的優(yōu)良合格率。例如羽毛球練習(xí)需要良好的上肢力量，可以增加學(xué)生的上肢和腰腹力量練習(xí)，以及腳下的步伐練習(xí)等。

體育作業(yè)是體育教師根據(jù)課堂內(nèi)容、學(xué)生技能掌握與體能等制定的居家體育鍛煉。教師在下發(fā)體能與技能的評(píng)分表后，家長需配合老師進(jìn)行監(jiān)督學(xué)生自我練習(xí)，以便培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。其次還可以適當(dāng)增加專項(xiàng)練習(xí)，如20次的徒手揮拍練習(xí)完成3組等，體育教師通過對(duì)練習(xí)的設(shè)計(jì)及個(gè)性化的課后作業(yè)的布置，幫助學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，培養(yǎng)他們的健康行為。從課堂練習(xí)到課后作業(yè)，有效的將體育課堂內(nèi)外形成互補(bǔ)，幫助學(xué)生更快、更好地掌握專項(xiàng)技能。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

體育教師在學(xué)練過程中可加入并運(yùn)用教學(xué)問題鏈的形式進(jìn)行授課，培養(yǎng)學(xué)生的提問與解答的思考能力，在課后的作業(yè)布置中同樣可以將問題為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，利用課后分組的形式進(jìn)行對(duì)某一問題進(jìn)行課后討論。例如在高遠(yuǎn)球練習(xí)結(jié)束后，教師分組并提出“高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的幾個(gè)階段，每個(gè)階段的任務(wù)”等一系列問題，從而引導(dǎo)學(xué)生在分組后進(jìn)行課后討論，激發(fā)學(xué)生合作探究的能力。

體育作業(yè)完成后，還需要進(jìn)行練習(xí)評(píng)價(jià)，建立合理的評(píng)價(jià)機(jī)制。體育作業(yè)不只是形式，評(píng)價(jià)是對(duì)于學(xué)生完成作業(yè)的一種檢驗(yàn)。作業(yè)的評(píng)價(jià)方式也從之前教師單獨(dú)評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)為家長評(píng)價(jià)、學(xué)生互評(píng)和自我評(píng)價(jià)以及教師的綜合評(píng)價(jià)等。在練習(xí)后的全面評(píng)價(jià)可以幫助老師了解學(xué)生參與羽毛球高遠(yuǎn)球課后作業(yè)的情況，還可以督促學(xué)生自覺完成作業(yè)及反饋學(xué)習(xí)效果，教師也可根據(jù)評(píng)價(jià)信息進(jìn)行課后作業(yè)的調(diào)整。學(xué)生練習(xí)過后可以在自我評(píng)價(jià)時(shí)記錄下完成練習(xí)作業(yè)時(shí)的真實(shí)感受，可以明確自己身體可以承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷反饋給教師后，設(shè)計(jì)出更為個(gè)性化的體育作業(yè)。

三、結(jié)論與思考

對(duì)于學(xué)校體育而言，“雙減”政策既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。在校內(nèi)的體育課時(shí)有限，可以合理利用學(xué)生課余時(shí)間，幫助其達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，但體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與真正落實(shí)并主動(dòng)實(shí)施還有很長的路要走。與此同時(shí)，教師也應(yīng)該發(fā)散思維，不應(yīng)局限于課后作業(yè)的設(shè)計(jì)，也可以設(shè)計(jì)課前預(yù)習(xí)或課后的理論學(xué)習(xí)，方便學(xué)生提前預(yù)習(xí)和鞏固專項(xiàng)課中所學(xué)的技術(shù)方法和知識(shí)點(diǎn)。教師在自己的專業(yè)領(lǐng)域也要不斷提升能力，這樣才能在“雙減”背景下更有效地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉起化.體育家庭作業(yè)——體育課堂的又一主力陣地[J].當(dāng)代體育科技，2017（12）.