陳麗錦

摘要：現(xiàn)階段，在我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的高速發(fā)展過程中，帶動(dòng)了各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展不斷提高。同時(shí)，伴隨著教育系統(tǒng)的不斷完善，我國大學(xué)生心理健康教育逐漸受到高度重視，不少院校也專門開設(shè)了心理健康教育課程，或是在學(xué)校舉辦心理社團(tuán)開展大學(xué)生心理活動(dòng)。積極心理學(xué)能促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，也對(duì)大學(xué)生的成長成才起到了關(guān)鍵性的促進(jìn)作用。因此本文在深入解析積極心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，通過提升大學(xué)生心理健康教育課程質(zhì)量，不斷探索高校心理健康教育模式的構(gòu)建，使高校學(xué)生擁有積極樂觀的心態(tài)，去適應(yīng)快速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高校心理健康;教育模式構(gòu)建

引言

我國高校心理健康教育經(jīng)歷了近四十年的發(fā)展，在優(yōu)化高校心理素質(zhì)方面發(fā)揮了積極的作用，但是還存在一些問題。尋求進(jìn)一步的改革和創(chuàng)新是我國高校學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必然選擇。積極心理學(xué)于20世紀(jì)末興起，由于其積極的理念契合了人們的心理需求和當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的需要，經(jīng)歷短短20余年的發(fā)展便在心理學(xué)界引起了強(qiáng)烈反響。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，創(chuàng)新我國高校心理健康教育模式，可以為高校學(xué)生積極心理的培養(yǎng)提供參考，促進(jìn)高校學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的提高。

1積極心理學(xué)融入大學(xué)生心理健康教育的重要意義

1.1促進(jìn)大學(xué)心理健康教育觀念的轉(zhuǎn)變

大學(xué)心理健康教育應(yīng)該以提高學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度、不斷挖掘?qū)W生潛能、實(shí)現(xiàn)身體和心理共同成長為目標(biāo)。長期以來，學(xué)校對(duì)于心理健康教育實(shí)施目的都停留在用于診斷和醫(yī)治心理疾病這方面，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)落在了如何矯正和治療中學(xué)生心理障礙上。隨著積極心理學(xué)理念的興起，積極心理學(xué)將關(guān)注視角從如何治療中學(xué)生心理障礙轉(zhuǎn)化到如何促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。積極心理學(xué)的理念是擴(kuò)大學(xué)生內(nèi)心的積極心理力量，弱化消極心理力量，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，積極樂觀地面對(duì)生活。因此，積極心理學(xué)融入大學(xué)心理健康教育中，不僅可以幫助有心理困擾的學(xué)生，還可以幫助大學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)，具有普遍適用性，也能提出的大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)。

1.2拓寬中學(xué)心理健康教育的陣地

大學(xué)心理健康教育的主陣地集中在傳統(tǒng)的第一課堂，而積極心理學(xué)更加倡導(dǎo)體驗(yàn)式教學(xué)，這要求學(xué)校提供更好的校園環(huán)境和教學(xué)環(huán)境，因此“教室外的課堂”逐漸成為補(bǔ)充第一課堂的次要陣地。積極心理學(xué)還可以指導(dǎo)如何在中學(xué)生心理健康問題上進(jìn)行家校聯(lián)動(dòng)。家庭環(huán)境是學(xué)生成長環(huán)境的重要組成部分，對(duì)中學(xué)生心理健康成長有著重要影響，教師與家長保持及時(shí)溝通有助于老師了解學(xué)生在學(xué)校之外的情況，也有助于家長對(duì)中學(xué)生的心理健康發(fā)展給予更多的關(guān)注，學(xué)校可以通過開展家庭心理健康講座幫助中學(xué)生更好地成長。因此，在積極心理學(xué)理念引導(dǎo)下的心理健康教育不再局限于學(xué)校內(nèi)部開展，還應(yīng)積極打破空間限制，使心理健康教育陣地更加廣闊。

2積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育模式的構(gòu)建

2.1樹立積極高校心理健康教育理念及提升心理育人目標(biāo)

積極心理學(xué)為高校心理健康教育工作開拓了新的思路，高校心理健康教育工作的著眼點(diǎn)從關(guān)注少數(shù)學(xué)生的心理問題轉(zhuǎn)向關(guān)注全體學(xué)生的潛能開發(fā)和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，樹立積極的高校教育理念。高校心理健康教育工作應(yīng)突破心理問題咨詢和心理危機(jī)干預(yù)的局限，將心理育人與思想政治教育相融合，立足于“促進(jìn)學(xué)生全面與和諧發(fā)展”這一教育目標(biāo)，幫助學(xué)生樹立自信，挖掘自身力量，提升自我價(jià)值感，積極樂觀地學(xué)習(xí)與生活。

2.2豐富課程形式并培養(yǎng)積極健康學(xué)生

對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來講，擁有一個(gè)積極的生活態(tài)度是非常重要的。大學(xué)生的未來有著無限的可能，這需要校方多加關(guān)注，而對(duì)大學(xué)生來講擁有一個(gè)積極的生活態(tài)度就需要在心理上有一個(gè)積極的心態(tài)，學(xué)校應(yīng)該針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際情況在課程設(shè)置上科學(xué)規(guī)劃，合理布局。目前高校的心理健康教育工作普遍將重點(diǎn)放在了那些有焦慮、抑郁、敏感等心理問題較為突出的學(xué)生身上，而忽視了大眾學(xué)生的心理健康教育引導(dǎo)。老師們?cè)谡n程設(shè)置或集體備課中應(yīng)該不斷融入新元素，全方位多角度的運(yùn)用積極心理學(xué)知識(shí)，優(yōu)化教學(xué)理念，多運(yùn)用積極教學(xué)法、心理暗示、課堂游戲、正念引導(dǎo)等方法，逐步形成積極的教學(xué)理念導(dǎo)向，將重點(diǎn)把握在積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)上，使學(xué)生保持健康的身心，充分發(fā)掘?qū)W生潛能，提倡學(xué)生多動(dòng)手多參與的理念，讓學(xué)生在過程中收獲欣慰、愉悅、滿足和幸福的積極情緒，強(qiáng)化學(xué)生的積極心理品質(zhì)，逐漸改善不良心理。最終使積極心理學(xué)滲透到教育教學(xué)全過程中去，讓學(xué)生在潤物細(xì)無聲的過程中不斷增強(qiáng)積極情感體驗(yàn)，塑造大學(xué)生健康樂觀向善的心理態(tài)度和健康人生，不斷提升學(xué)生的主觀幸福感。

2.3增加心理健康體驗(yàn)式教學(xué)課時(shí)

體驗(yàn)式教學(xué)是指教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中引入情境教學(xué)，學(xué)生通過自身體驗(yàn)來獲取知識(shí)、產(chǎn)生情感共鳴的教學(xué)模式。這種模式能更好地幫助學(xué)生理解知識(shí)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)知識(shí)再認(rèn)識(shí)，非常適用于心理健康教育教學(xué)。教師可以在課堂上設(shè)置大學(xué)生感興趣的話題，使其愿意參與到課堂中，通過同學(xué)間以及師生間的相互交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)促進(jìn)彼此間情感的升華。在合作交流的過程中，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重和理解他人，避免同學(xué)間發(fā)生爭執(zhí)。教師可以通過分析每個(gè)學(xué)生的心理檔案去了解他們的興趣愛好以及實(shí)際生活狀態(tài)，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的心理特征有針對(duì)性地開展心理健康教育，鼓勵(lì)學(xué)生多參加一些實(shí)踐活動(dòng)，通過親自實(shí)踐去感受積極理念帶來的成長，引導(dǎo)學(xué)生在正確的發(fā)展道路上前行。

結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，積極心理學(xué)主張個(gè)體擁有積極、樂觀的態(tài)度，挖掘自身的潛能，在遇到挫折時(shí)，用積極的情緒應(yīng)對(duì)。積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育，可以幫助大學(xué)生正視自身的優(yōu)缺點(diǎn)，使他們獲得積極的情緒體驗(yàn)，激發(fā)他們的潛力，提升他們的責(zé)任感，讓他們?cè)谝院蟮娜松缆飞细幼孕?、樂觀地面對(duì)生活，實(shí)現(xiàn)他們的人生價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]葛寧.積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生心理健康教育分析[J].高教學(xué)刊，2019（22）：153-155.

[2]王芳，陳勇，梁雨.新時(shí)代大學(xué)生心理健康教育路徑的探索[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2019（11）：216-217.

[3]姚靜，范祥林.高校大學(xué)生心理健康教育策略研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2019，35（03）：128-131.

[4]袁源，高敏.基于心理咨詢視角的輔導(dǎo)員談心談話工作實(shí)效提升研究[J].思想教育研究，2017（04）：123-127.

[5]商丹，董亞超.社會(huì)網(wǎng)絡(luò)視角下提升高校思想政治教育要素有效性的策略[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2020（11）：129-134.3242AF33-B8F4-4E91-A4DB-58602FCDDB7F