陳叔麗

初中生處在童年到青春期之間的過渡期，其身心的成長與變化都極為迅速，這使得初中生的心理狀況存在著較強的不穩(wěn)定性。因此，這一階段的學(xué)生很容易受到環(huán)境的影響，若教師無法對其進行科學(xué)的指導(dǎo)，便可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康方面的問題。而滲透心理健康教育的主要內(nèi)容便是依據(jù)初中生的身心發(fā)展特性，采取相應(yīng)的心理教學(xué)方式來為學(xué)生提供有益的引導(dǎo)，同時還能幫助學(xué)生掌握各種心理學(xué)基礎(chǔ)理論，使其解決好日常生活中存在的各種問題。

當(dāng)前我國大部分初中教師已經(jīng)充分認(rèn)識到了顯性教育和隱性教育結(jié)合的重要意義。雖然顯性教育對于德育而言是不可或缺的，但若是缺乏隱性教育的配合，便可能導(dǎo)致德育的整體效益大幅下降。為了做好顯性教育過程中的隱性滲透，滲透心理健康教育成為當(dāng)前初中教師的重要選擇。

一、滲透心理健康教育的概念

滲透式教育理論源于“生活即教育”的觀念。該理論認(rèn)為生活與教育之間存在著密切的聯(lián)系，教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會在生活中進行教育，這也體現(xiàn)出當(dāng)前我國教育理念中面向生活、知行合一的原則，通過家庭與學(xué)校之間的協(xié)同來開展人才培養(yǎng)工作。滲透式教育認(rèn)為教師應(yīng)當(dāng)采取潛移默化的方式，使教育能被融入初中學(xué)生生活的各個方面，從而讓學(xué)生培養(yǎng)成更加優(yōu)良的行為與習(xí)慣。滲透式教育可以提升德育形式的豐富性，使其能與學(xué)生的日常生活實現(xiàn)有機結(jié)合，這使得這種教育形式愈發(fā)受到更多教師的重視[1]。

二、初中生心理學(xué)教學(xué)中滲透心理健康

教育的基本內(nèi)容

（一）性格教育

性格的培養(yǎng)是初中生個性發(fā)展的重要一環(huán)，性格教育的目標(biāo)在于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識與把握自己的性格，從而培養(yǎng)起優(yōu)良的個性品質(zhì)。性格教育對于初中生心理健康的培養(yǎng)具有不言而喻的作用，性格健康是心理健康的必要前提，這是由于性格是一個較為穩(wěn)定且具有核心作用的心理特征，能反映出一個人具有的本質(zhì)屬性。一個人的性格能反映出他具有的品德以及價值觀，若無法培養(yǎng)起健康的性格，那么思想品德的培養(yǎng)也無從談起。性格的產(chǎn)生需要消耗大量的時間，但這并不代表無需進行培養(yǎng)與改造，初中生正處在性格培養(yǎng)的關(guān)鍵節(jié)點，教師應(yīng)當(dāng)為其提供正確的引導(dǎo)。與此同時，能否擁有良好的性格特質(zhì)也會對學(xué)生今后的人生產(chǎn)生影響，因此，心理學(xué)教師不僅需要為學(xué)生傳授知識，還需要引導(dǎo)其性格方面的教育。為此教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格，如文明友善、堅強樂觀、勤勞勇敢。同時還應(yīng)糾正其負(fù)面性格，如急躁易怒、優(yōu)柔寡斷、陰暗消極等可能會對心理健康造成不良影響的性格，以此來幫助學(xué)生以更積極的心態(tài)來面對學(xué)習(xí)生活中的各種挑戰(zhàn)。

（二）學(xué)習(xí)心理教育

對于一名初中生而言，健康的學(xué)習(xí)心理應(yīng)該涵蓋堅定的信念、濃厚的興趣、良好的習(xí)慣以及科學(xué)的方法，而學(xué)習(xí)心理教育的主要目標(biāo)便是確保接受教育的學(xué)生們擁有更加健康的學(xué)習(xí)心理。在開展?jié)B透心理健康教育的過程中，需要將學(xué)習(xí)心理教育作為主要的教學(xué)內(nèi)容，這是因為對初中生而言，面臨的最大挑戰(zhàn)依然是學(xué)習(xí)方面的問題。大部分初中生因為沒有培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)成績難以得到提升，最終出現(xiàn)自暴自棄的心理。因此，學(xué)習(xí)心理教育的主要目標(biāo)之一在于引導(dǎo)初中生了解如何科學(xué)有效地提升學(xué)習(xí)效率，充分激發(fā)其自身的學(xué)習(xí)潛能。課堂知識的學(xué)習(xí)與掌握情況，對于初中生的身心發(fā)展具有一定的影響，同時了解怎樣進行學(xué)習(xí)也是當(dāng)前時代的要求。教師需要引導(dǎo)初中生了解怎樣進行學(xué)習(xí)規(guī)劃，制定出適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，最終在不斷學(xué)習(xí)的過程中取得滿足感和成就感，從而培養(yǎng)其以學(xué)習(xí)為樂的學(xué)習(xí)型人格，這也有助于初中生在未來的學(xué)習(xí)生活中實現(xiàn)個性與素質(zhì)的發(fā)展[2]。

（三）人際關(guān)系心理教育

人際關(guān)系心理教育的主要目標(biāo)在于確保學(xué)生在接受教育的過程中，明確各種人際關(guān)系的本質(zhì)，同時了解怎樣科學(xué)高效地處理好與他人交流的過程中需要面臨的各種問題，如教育學(xué)生解決沖突、與人協(xié)作與競爭的原則與方法。人際交往是否健康對于初中生的身心發(fā)展具有關(guān)鍵性的影響。首先，良好的人際關(guān)系能夠為初中生的心理健康提供保障，處在青春階段的學(xué)生思維較為活躍且情感豐富，因此對于人際交流的需求也較為強烈。通常情況下，一個初中生如果能擁有良好的人際關(guān)系，便可以在日常生活中保持樂觀積極的心態(tài)，并且能夠正確認(rèn)識與處理各種現(xiàn)實問題，處理好學(xué)習(xí)生活中存在的矛盾。反之，若初中生難以保持良好的人際關(guān)系，無法正確地處理自己與他人的關(guān)系，便可能會產(chǎn)生精神上的壓力，甚至可能會引發(fā)一些病態(tài)，若無法在第一時間得到疏導(dǎo)，便會產(chǎn)生惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致初中生的心理健康受到影響。其次，人際交往會對初中生的情感變化造成影響，許多初中生在遭受負(fù)面影響時會出現(xiàn)焦慮、不安、緊張等負(fù)面情緒，最終對正常的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響。實踐結(jié)果顯示，和諧的人際關(guān)系能夠幫助初中生控制并緩解各種負(fù)面情緒。最后，人際關(guān)系還會對初中生的精神生活產(chǎn)生影響[3]。由于初中生的情感表達(dá)較為豐富，對于情感交流的需求也相對較高，許多初中生都希望能與他人交流自己的理想與各種感情，而良好的人際交流正是滿足其人際表達(dá)需求的重要途徑。依靠參與到人際交往之中，初中生對于友情與歸屬感的需求得到了充分的滿足，并且感受到了自身在集體之中具有的價值，從而實現(xiàn)了精神方面的滿足。同時當(dāng)前有一部分初中生沉溺于互聯(lián)網(wǎng)，正是由于他們能在虛擬世界中找到暫時的精神寄托。綜上，心理學(xué)滲透心理健康教育應(yīng)當(dāng)對人際關(guān)系心理教育引起充分的重視。

三、滲透心理健康教育對初中生的影響

（一）心理學(xué)學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)要求初中生不僅需要充分掌握教師在課堂中教授的理論知識，還需要了解學(xué)習(xí)的方式，并建立起終身學(xué)習(xí)的理想，做到與時俱進。學(xué)習(xí)能力包括各個方面的內(nèi)容，如創(chuàng)造力、記憶力、注意力等。一個學(xué)生是否能擁有較強的學(xué)習(xí)能力，對其競爭力具有顯著的影響，同時對于個人而言，最大的競爭優(yōu)勢便是擁有較高的學(xué)習(xí)效率。而對于一個組織而言，如果希望在激烈的競爭之下取得優(yōu)勢，便需要持續(xù)進行創(chuàng)新活動，而創(chuàng)新則需要以足夠的理論知識作為基礎(chǔ)。因此學(xué)者德魯克曾經(jīng)提出：“真正持久的優(yōu)勢就是怎樣去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率比對手更高?！睂嶒灲Y(jié)果表明，滲透心理健康教育能夠在極大程度上提升初中生的心理學(xué)學(xué)習(xí)能力，在研究過程中發(fā)現(xiàn)，可以從以下幾個方面著手提升學(xué)生的心理學(xué)學(xué)習(xí)能力：首先是教師與學(xué)生之間的人際關(guān)系，能否維持良好的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生對教師負(fù)責(zé)的學(xué)科產(chǎn)生更高的興趣，并且還會對學(xué)生的學(xué)習(xí)效率以及情緒造成影響。因此在開展教學(xué)活動時，教師應(yīng)當(dāng)維持一個良好的師生關(guān)系，這也會對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動造成顯著的影響。若師生之間可以保持良好的信任關(guān)系，便能形成一個較為輕松活潑的教學(xué)氛圍，同時還使教學(xué)信息的傳遞更加順暢，確保教學(xué)活動的順利開展，并以此來實現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的進一步提升。研究結(jié)果顯示，師生關(guān)系的和諧程度與教學(xué)信息傳遞的效率之間存在著顯著的正相關(guān)性，也就是古人所說的“親其師而信其道”。綜上所述，在開展教學(xué)活動時，教師需要重視如何營造出一個優(yōu)良的師生環(huán)境[5]。

教師還應(yīng)當(dāng)采用靈活的教學(xué)模式，通過滲透心理健康教育的手段來實現(xiàn)教學(xué)效率的進一步提升。心理學(xué)研究結(jié)果顯示，若個體能處于一個刺激較為豐富并且身心各方面都能夠得到充分調(diào)動的環(huán)境之中，其工作效率便能夠得到顯著的提升。教學(xué)工作可以將來自于外部的刺激視為教學(xué)工作的外部條件，并且將情感與意志的投入視為內(nèi)部條件。若上述兩個條件都能夠得到充分的滿足并且互相作用，便可讓教學(xué)效益最大化。所以，優(yōu)良的教學(xué)心理環(huán)境對于教學(xué)活動的開展具有極為重要的影響。首先，能提升教學(xué)信息溝通的效率，確保教師與學(xué)生之間實現(xiàn)更加高效的情感交流[4]。例如，在教學(xué)活動中，如果教師可以對學(xué)生傳遞一種尊重、信任以及熱愛的情感，便可以讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的對教師產(chǎn)生認(rèn)同感以及信任感，從而使得學(xué)生們能夠更加積極地參與到課堂的學(xué)習(xí)之中，從而形成良好的情感共鳴以及期望效應(yīng)。其次，靈活的教學(xué)模式能夠避免學(xué)生的身心產(chǎn)生疲勞，從而實現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的持續(xù)提升。

（二）考試焦慮

在心理學(xué)理論中，處于初中年齡段的學(xué)生被認(rèn)為處在少年期，這是一個孩子從童年到青年階段之間的一個重要的過渡階段?？紤]到少年期學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的特殊性，考試焦慮的問題成為當(dāng)前影響初中生學(xué)習(xí)生活的一項重要問題。焦慮指的是一個人由于無法實現(xiàn)目標(biāo)或面臨難以克服的困境而產(chǎn)生自信心缺失的心理狀態(tài)，而考試焦慮癥就是因為考試所帶來的壓力所引發(fā)的焦慮心理。而滲透心理健康教育的推廣能夠幫助初中生更加正確地看待考試，從而有效地緩解考試所帶來的各種壓力。同時還應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，教師與家長的幫助對于初中生能否克服考試焦慮具有極為重要的影響。而教師所進行的引導(dǎo)更是極為重要的，怎樣讓學(xué)生們建立起良好的自信心，從而以積極樂觀的態(tài)度來迎接其需要面臨的各種挑戰(zhàn)，是所有教師在今后的課程改革過程中需要深入探討的一項重要問題。筆者認(rèn)為能夠從以下幾點著手：首先要對學(xué)生進行科學(xué)的引導(dǎo)，并為其提供科學(xué)的訓(xùn)練。存在考試焦慮問題的學(xué)生大部分無法正確地評價自己的能力，即便是做好了充分的準(zhǔn)備，也可能會因為一些微小刺激而出現(xiàn)壓力過大，考試發(fā)揮失常的現(xiàn)象。針對這類學(xué)生，教師需要在日常教學(xué)工作中為其提供科學(xué)的引導(dǎo)，通過循序漸進的方式來幫助其鍛煉自己對抗壓力的能力，從而緩解其焦慮問題，教師需要積極地對學(xué)生進行鼓勵，幫助他們樹立成就感以及自信心。其次要讓學(xué)生對自己的能力擁有科學(xué)準(zhǔn)確的認(rèn)識，部分學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮的主要原因在于他們無法正確的評估自己的能力，因此出現(xiàn)考前過分憂慮，考場上發(fā)揮失常的現(xiàn)象;而在考后由于成績不理想，更進一步加重了自卑心理。為了應(yīng)對這一問題，讓學(xué)生們意識到考試僅僅是一個中期檢驗的手段而非最終目的，分?jǐn)?shù)只能代表其近段時間的學(xué)習(xí)成果，在完成考試之后應(yīng)當(dāng)依據(jù)考試的成績來科學(xué)地分析自己在學(xué)習(xí)過程中存在的問題，做到揚長避短，而不能陷入自暴自棄的心態(tài)之中。為此教師需要在考試結(jié)束后與其進行交流溝通，為其分析考試過程中出現(xiàn)的各種問題，從而幫助其解決問題，防止類似的錯誤再次發(fā)生，同時還需要對其成功之處進行表揚，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

（三）心理健康狀況

當(dāng)前，我國社會正處于轉(zhuǎn)型發(fā)展的關(guān)鍵時期，競爭的不斷激化以及學(xué)校對于升學(xué)率的重視導(dǎo)致許多學(xué)校與家長僅僅關(guān)注初中生學(xué)習(xí)水平的提升以及智力的培養(yǎng)，而忽略了對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，以至于當(dāng)前許多初中生即便發(fā)生了心理方面的問題也無法得到應(yīng)有的重視。特別是當(dāng)前的初中生多以獨生子女為主，這些學(xué)生的身上都寄托了父母的所有期望，因此分?jǐn)?shù)的高低受到了父母的過分重視，以至于他們無法客觀地為孩子規(guī)劃目標(biāo)。受上述因素影響，導(dǎo)致大部分初中生都必須在學(xué)習(xí)過程中面臨較高的心理壓力，對很多問題產(chǎn)生困惑與迷茫的心態(tài)，卻不知道如何解決。因此教師應(yīng)當(dāng)更加重視對于初中生心理健康的培養(yǎng)，實驗結(jié)果顯示，接受滲透心理健康教育的學(xué)生在心理健康方面取得顯著進步，這表明，和諧的教學(xué)環(huán)境以及優(yōu)良的師生關(guān)系能有效改善初中生的心理狀況，也有助于實現(xiàn)其學(xué)習(xí)自主性的進一步提升。

四、結(jié)束語

綜上，對初中生的學(xué)習(xí)生活而言，滲透心理健康教育都能夠發(fā)揮顯著的積極作用，為了幫助學(xué)生們在初中學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)起健康的心態(tài)以及健全的人格，初中教師應(yīng)當(dāng)更加積極地探索并在教學(xué)過程中引入滲透心理健康教育模式，通過更加科學(xué)的教學(xué)手段來幫助初中生解決其人際交往與知識學(xué)習(xí)的過程中遭遇的各種問題。

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