劉麗

關(guān)鍵詞：天然草坪;打點(diǎn)方法;運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2022）05-0083-01

利用PPR管、包裝繩、膠布等簡易器材制作成標(biāo)志點(diǎn)道具，計(jì)算好距離打入天然草坪的足球場中，兼具安全性與持久性。打好的標(biāo)志點(diǎn)在大課間、大型體育活動(dòng)、趣味跑、體能訓(xùn)練中有非常好的運(yùn)用價(jià)值。

一、標(biāo)志點(diǎn)制作方法

1.器材準(zhǔn)備

綠色包裝繩、PPR管、膠布（圖1）。卷尺、噴漆（圖2）。打鉆機(jī)、錘子（圖3）。

2.標(biāo)志點(diǎn)制作

將一根長3米的PPR管切割成每15厘米一根，用剪刀剪取35厘米長的綠色包裝繩4根，將繩子穿入PPR管里，兩端各留出10厘米長，其中一端用膠布固定（圖4）。

二、天然草坪打點(diǎn)方法

1.測(cè)算距離

天然草坪因純天然生長導(dǎo)致足球場地不規(guī)則，想要打出整齊的標(biāo)志點(diǎn)需要先測(cè)算好距離。第一步，先根據(jù)各校人數(shù)確定要打的標(biāo)志點(diǎn)數(shù)量，再參照100米直道確定足球場長度。筆者所在學(xué)校需要打2400個(gè)點(diǎn)，因此，選取足球場長度為96米，左右點(diǎn)位間隔2米。第二步，依據(jù)兩點(diǎn)之間連成一條直線的原理，丈量得出足球場寬度為70米，根據(jù)每一路需要站位的學(xué)生人數(shù)確定每兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn)前后之間的距離。經(jīng)計(jì)算每路需要打50個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，每兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn)前后相距1.3米（圖5）。

2.按序打點(diǎn)

將繩子綁在兩根標(biāo)槍上，兩端分別對(duì)應(yīng)相同的標(biāo)記數(shù)字，拉直卷尺，每間隔1.3米用噴漆做一個(gè)標(biāo)記（圖6），用打鉆機(jī)在相應(yīng)標(biāo)記處打孔（圖7），將做好的管子插入孔中，用錘子將管子全部錘進(jìn)泥土里（圖8）。依此類推。打完剩余標(biāo)志點(diǎn)后將兩端的標(biāo)槍移動(dòng)到下一路，并用尺子多處丈量確認(rèn)相鄰標(biāo)記點(diǎn)間距為2米后按序打點(diǎn)。

三、標(biāo)志點(diǎn)在天然草坪中的運(yùn)用

天然草坪上的標(biāo)志點(diǎn)助力大課間、大型體育活動(dòng)的開展，為體育課趣味跑、體能訓(xùn)練提供了多樣化的練習(xí)場地。

1.大課間

廣播操、跑操是各校大課間常規(guī)內(nèi)容，天然草坪上的標(biāo)志點(diǎn)打好之后，各班級(jí)根據(jù)地面標(biāo)記的數(shù)字按序跑步入場，再按照相應(yīng)的標(biāo)志點(diǎn)分散，所有同學(xué)都能快速整齊地站到指定位置，沿著標(biāo)志點(diǎn)開展花樣跑操，簡單易操作。

2.大型體育活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)是各校開展的大型體育活動(dòng)，部分學(xué)校因場地小，無觀眾席，足球場成了學(xué)生觀看比賽的絕佳位置。學(xué)生按照標(biāo)志點(diǎn)所對(duì)應(yīng)的班級(jí)區(qū)域觀賽，能達(dá)到調(diào)隊(duì)快速、隊(duì)形整齊美觀的效果。教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育藝術(shù)節(jié)、團(tuán)體操表演均可利用足球場上的標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行布局。

3.趣味跑

體育課中教師通常會(huì)組織學(xué)生沿著跑道慢跑熱身，學(xué)生也逐漸地形成了思維定式，導(dǎo)致熱身的效果大打折扣。倘若利用足球場上的標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行“S”型跑、合隊(duì)跑、并隊(duì)跑等趣味性慢跑，能更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)積極性。

4.體能訓(xùn)練

在體育課上利用打好的標(biāo)志點(diǎn)發(fā)展體能素質(zhì)，增加練習(xí)過程中的趣味性。例如圍繞標(biāo)志點(diǎn)的雙腳跳、踩點(diǎn)的原地高抬腿跑等體能訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生身體的速度和力量素質(zhì)。女生力量較為薄弱，枯燥的直臂支撐往往較難堅(jiān)持，教師可利用標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行不同方位的移動(dòng)來幫助學(xué)生練習(xí)，力量素質(zhì)提升的效果更加明顯。

PPR管使用期限久，抗風(fēng)化、抗老化能力強(qiáng)，當(dāng)管子上端露在外面的綠色包裝繩損壞時(shí)，還可以替換新的包裝繩塞進(jìn)管子里，既方便又持久，適合在有天然草坪的學(xué)校中進(jìn)行推廣。