周家槐

（南京體育學(xué)院 江蘇 南京 210014）

前言

技巧運(yùn)動是綜合了體操、藝術(shù)體操、健美操等多種運(yùn)動形式逐步發(fā)展形成的一項(xiàng)展現(xiàn)人類力量、柔韌以及利用空間等能力的體育運(yùn)動項(xiàng)目，具有很高觀賞價(jià)值，根據(jù)參與人數(shù)的不同和男女之間的不同，技巧運(yùn)動在競技運(yùn)動中包括男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子三人、男子四人五個(gè)項(xiàng)目。從項(xiàng)群理論上來說技巧運(yùn)動屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美型運(yùn)動項(xiàng)目，利用人體本身展示一定的“難”與“美”，具有很強(qiáng)的觀賞性。雖然目前技巧運(yùn)動得到了一定的開展，但是目前還不是奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，因此該項(xiàng)目的全面普及還有待于進(jìn)一步發(fā)展。近幾年隨著對技巧運(yùn)動項(xiàng)目認(rèn)識的深入和技巧運(yùn)動場地條件的進(jìn)一步改善，江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目整體技術(shù)水平的不斷提高，主要表現(xiàn)在動作難度設(shè)計(jì)逐步加大，表現(xiàn)力更加明顯，這種發(fā)展趨勢對于促進(jìn)技巧運(yùn)動的發(fā)展起到了積極的作用，提高了技巧運(yùn)動的觀賞性，但是作為一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，也更容易導(dǎo)致技巧運(yùn)動員運(yùn)動損傷的發(fā)生。男子四人項(xiàng)目作為技巧運(yùn)動的重要組成部分，由于其力量、體重、以及專項(xiàng)的難度等明顯高于技巧其他項(xiàng)目，因此在運(yùn)動中有時(shí)候會更容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷，運(yùn)動損傷的發(fā)生不僅僅會影響到運(yùn)動員的運(yùn)動成績，更有可能給運(yùn)動員造成一定的心理障礙，對運(yùn)動員身心產(chǎn)生一定的影響。

本研究通過文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查等研究方法，利用自身運(yùn)動實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合技巧運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn)，對江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員的損傷進(jìn)行調(diào)查研究，掌握江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷的患病率、部位分布、類型、損傷規(guī)律等第一手資料，在此基礎(chǔ)上對江蘇省技巧隊(duì)男子四人運(yùn)動員形成損傷的原因進(jìn)行一定的探討，有針對性地提出解決辦法，對于技巧運(yùn)動損傷，尤其是男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷的發(fā)生具有積極意義。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究以江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目損傷現(xiàn)狀調(diào)查為研究對象，選取江蘇省技巧隊(duì)男子四人運(yùn)動員為調(diào)查對象，對男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷現(xiàn)狀進(jìn)行深入研究。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

為進(jìn)行本研究，通過南京體育學(xué)院圖書館查閱相關(guān)書籍，同時(shí)通過中國知網(wǎng)收集相關(guān)研究成果，對已有研究成果進(jìn)行整理分析，總結(jié)已有研究成果的有益經(jīng)驗(yàn)，在原有的基礎(chǔ)上完善研究方向和策略。

（2）專家訪談法。

對南京體育學(xué)院技巧隊(duì)專業(yè)運(yùn)動員及技巧隊(duì)教練員進(jìn)行走訪交流，了解技巧運(yùn)動員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀，征求他們對本研究的建議，根據(jù)他們的反饋意見和建議及時(shí)修正和完善研究方案。

（3）問卷調(diào)查法。

在查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料和訪談內(nèi)容的的基礎(chǔ)上編寫調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容包含了運(yùn)動員個(gè)人損傷情況、運(yùn)動損傷類型、損傷部位等問題，通過調(diào)查全面了解江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷情況，為進(jìn)一步有針對性地預(yù)防和減少蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷提供一定的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)，江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員一共14人，共發(fā)放問卷14份，回收問卷14份，回收率100%，如表1所示。

表1 調(diào)查問卷發(fā)放及回收情況統(tǒng)計(jì)表

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對問卷回收情況進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)，并提煉出對研究有價(jià)值的數(shù)據(jù)，對其進(jìn)行分析研究，為研究提供數(shù)據(jù)支持。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷現(xiàn)狀調(diào)查

（1）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷率調(diào)查分析。

要對男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷進(jìn)行調(diào)查研究，第一要對技巧運(yùn)動損傷的界定做出相應(yīng)的規(guī)定。根據(jù)研究需要，本次調(diào)查的運(yùn)動損傷界定為江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員訓(xùn)練過程中因各種因素導(dǎo)致的身體組織的損傷，曾有過運(yùn)動損傷和在損傷狀態(tài)的都在統(tǒng)計(jì)范圍之內(nèi)。表2顯示；調(diào)查對象中受傷率為92.9%，沒有發(fā)生過損傷的為7.1%，單純從本次數(shù)據(jù)上來看，江蘇省在男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷率較高。

表2 江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目損傷情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

（2）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷部位分析。

損傷部位的調(diào)查有助于我們進(jìn)一步了解運(yùn)動損傷發(fā)生的規(guī)律性，從而采取針對性的措施，走訪過程發(fā)現(xiàn)，江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員受傷部位較為分散，而且有些調(diào)查對象損傷部位不止一處，但是為了更為確切地體現(xiàn)損傷部位的分布，調(diào)查時(shí)要求調(diào)查對象盡可能選擇自己重復(fù)受傷的部位或者受傷較為嚴(yán)重的一次所受傷的部位，表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：調(diào)查對象中腰部位損傷占的比例是最高的，占受傷調(diào)查對象的38.5%，腳踝部位排在第二位，占到總30.7%，排在第三名的是膝關(guān)節(jié)，占比15.4%，從這次調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員在進(jìn)行運(yùn)動過程中需要特別注意腰部、腳踝、膝關(guān)節(jié)三個(gè)部位的保護(hù)，從而避免造成運(yùn)動損傷。僅僅從本次調(diào)查結(jié)果來分析，江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員受傷部位較多，排在前三位的是腰部、腳踝、膝關(guān)節(jié)。因此，應(yīng)采取針對性的措施，如加強(qiáng)技術(shù)動作和局部小肌肉群的練習(xí)等方法，預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。

表3 江蘇省男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷部位調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

（3）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷類型分析。

損傷類型的分析也助于我們進(jìn)一步了解江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷的規(guī)律性，從而采取有針對性的措施，通過表4統(tǒng)計(jì)顯示，調(diào)查對象中損傷類型中扭傷占比最大，占到46.1%，第二位是拉傷，占到調(diào)查總數(shù)的23.1%，排在第三位的是挫傷，占到調(diào)查總數(shù)的15.4%，從本次調(diào)查結(jié)果來看，男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷類型較多，但是差異性較大，扭傷幾乎占到調(diào)查人數(shù)的一半，而且集中在腰部和腳踝的扭傷上，扭傷、拉傷、挫傷分別占據(jù)損傷類型前三位，所以需要對這三種損傷類型，尤其是扭傷原因進(jìn)行深入研究，采取有針對性地措施，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

表4 江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷類型調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

（4）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員個(gè)體損傷次數(shù)調(diào)查。

損傷次數(shù)的是運(yùn)動損傷的重要指標(biāo)之一，通過對運(yùn)動損傷次數(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，可以更為深入地了解技巧運(yùn)動員的損傷現(xiàn)狀，表5統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，調(diào)查受傷的13名江蘇省技巧隊(duì)運(yùn)動員中，受傷1次的人占到調(diào)查總數(shù)的7.7%，受傷2次的占到了15.4%，受傷3次的占到了23.1%，受傷4次以上的占到了53.8%。從本次調(diào)查數(shù)據(jù)來分析，江蘇男子男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員重復(fù)受傷比較嚴(yán)重，對于技巧訓(xùn)練的影響比較大的是個(gè)體的重復(fù)受傷，因此我們應(yīng)該針對重復(fù)受傷的原因做進(jìn)一步的分析，以便找出預(yù)防損傷更有效的辦法。

表5 江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

（5）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷發(fā)生時(shí)間段統(tǒng)計(jì)。

一般來說運(yùn)動損傷的發(fā)生具有一定的階段特征，正常來說容易發(fā)生運(yùn)動損傷的是在初學(xué)階段和基本掌握技術(shù)階段，而且運(yùn)動損傷類型相對較多，后期隨著運(yùn)動技術(shù)掌握程度的提高也會逐步降低運(yùn)動損傷的發(fā)病率，掌握和了解技巧運(yùn)動損傷的階段性特征，有利于進(jìn)一步預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。表6統(tǒng)計(jì)顯示：初學(xué)階段運(yùn)動損傷占比53.8%，比例較大，基本掌握階段損傷占比30.8%，熟練階段損傷占比15.4%；總的來說提高技術(shù)掌握的程度，損傷的人數(shù)會下降。因此可以看出，在初學(xué)階段損傷的主要原因是運(yùn)動員的身體素質(zhì)、基本功不扎實(shí)和專項(xiàng)技術(shù)動作不熟練，后期會隨著練習(xí)時(shí)間的不斷增加，技術(shù)掌握程度不斷的提高，會不斷降低運(yùn)動損傷的發(fā)病率。

表6 江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員發(fā)生運(yùn)動損傷年級段調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2.2、江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷原因分析

導(dǎo)致江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷的因素比較多，為了有效地進(jìn)行分類分析，同時(shí)預(yù)防男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷本研究主要從訓(xùn)練因素和專項(xiàng)動作技術(shù)兩方面去深入分析導(dǎo)致技巧運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因。

（1）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員訓(xùn)練因素方面的原因分析。

訓(xùn)練因素是受傷的主要原因之一,一般來說在造成運(yùn)動損傷中占據(jù)比重較大,訓(xùn)練因素又包括很多不同的原因，因此針對不同的原因進(jìn)行深入調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律性對于預(yù)防運(yùn)動損傷具有重要的作用，表7調(diào)查顯示，從訓(xùn)練的角度來看，局部負(fù)荷過重、身體素質(zhì)能力欠缺、過度疲勞認(rèn)是造成運(yùn)動損傷的影響因素的前三位。

表7 訓(xùn)練因素對損傷的影響

（2）江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員動作技術(shù)方面的原因分析。

技巧運(yùn)動項(xiàng)目要求有極強(qiáng)的動作技術(shù)，且動作技術(shù)非常規(guī)性、表現(xiàn)形式復(fù)雜性和多樣性，瞬間局部負(fù)擔(dān)過重等，表8統(tǒng)計(jì)顯示，從技術(shù)層面可以看到，導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因排在前三位的依次是技術(shù)動作失誤、技術(shù)動作不熟練、技術(shù)動作幅度過大。總的來說由于江蘇省隊(duì)男子四人運(yùn)動員在技巧訓(xùn)練中技術(shù)動作不熟練、專項(xiàng)動作難度大，尤其是初級運(yùn)動員，學(xué)習(xí)動作常常掌握不好動作的要領(lǐng)，對動作不熟練導(dǎo)致動作失誤，從而造成損傷。江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目整體技術(shù)水平的不斷提高、動作難度設(shè)計(jì)逐步加大，這種發(fā)展趨勢對于促進(jìn)技巧運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展起到了積極的作用。但是作為一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，如果不能降低運(yùn)動損傷的發(fā)病率，會對運(yùn)動員運(yùn)動技術(shù)水平成績的提高具有一定的不利影響，同時(shí)還會影響運(yùn)動員的積極性。應(yīng)針對技術(shù)方面表現(xiàn)出來的不足要針對性地加強(qiáng)練習(xí)，預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。

表8 技術(shù)因素對損傷的影響

2.3、預(yù)防江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷對策

（1）加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，避免意外傷害的發(fā)生。

一定的身體素質(zhì)對應(yīng)一定的運(yùn)動技術(shù)，而身體素質(zhì)是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，從一定程度上來說，一定的身體素質(zhì)決定了一定的動作技術(shù)，因此，江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目要減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，并提高技巧運(yùn)動技術(shù)水平，必須通過加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練來降低運(yùn)動損傷的發(fā)生。江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員最容易受傷的是腰部因?yàn)槟凶铀娜肆_漢造型專項(xiàng)動作訓(xùn)練對下面底座運(yùn)動員腰部造成很大的負(fù)荷，所以底座運(yùn)動員在訓(xùn)練中最容易發(fā)生的損傷部位在腰部，因此要加強(qiáng)底座運(yùn)動員的腰部力量，可以通過拉杠鈴、兩頭起、肩上站人負(fù)重扛架子等來增強(qiáng)腰背肌的負(fù)荷能力素質(zhì)；男子四人中尖子最容易受傷的是腳踝和膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榧庾蛹记蛇\(yùn)動員是在動作中最上面的，所以尖子在完成專項(xiàng)動作后高空跳下容易導(dǎo)致腳踝和膝關(guān)節(jié)部位的損傷。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中要通過蛙跳、單腳跳、負(fù)重深蹲立腳腕、來增強(qiáng)腳踝和膝關(guān)節(jié)力量。總的來說男四子人運(yùn)動員要加強(qiáng)身體各部位的力量訓(xùn)練，如，腰部、腳踝、膝關(guān)節(jié)、手腕、小臂和肩肘等。通過素質(zhì)訓(xùn)練來提高身體的素質(zhì)，會減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

（2）提高專項(xiàng)技術(shù)的熟練程度和動作的規(guī)范性。

江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目整體技術(shù)水平的不斷提高，因此動作難度設(shè)計(jì)也逐步加大，但過早挑戰(zhàn)高難度技術(shù)動作，則容易導(dǎo)致?lián)p傷事故的發(fā)生，調(diào)查也發(fā)現(xiàn)技術(shù)動作失誤是導(dǎo)致?lián)p傷的主要因素，教練員要在技巧基本技術(shù)的教學(xué)規(guī)范和動作技術(shù)的要求方面加大力度，避免運(yùn)動員因技術(shù)掌握不到位，而導(dǎo)致動作失誤，產(chǎn)生運(yùn)動損傷。專項(xiàng)技術(shù)動作掌握不好導(dǎo)致動作發(fā)生失誤，是男子四人項(xiàng)目損傷的原因之一，在技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中教練員應(yīng)該循序漸進(jìn)，一步一步地提高技術(shù)，掌握基本技術(shù)后，再進(jìn)行下一步提高技術(shù)的難度，避免因技術(shù)動作失誤造成運(yùn)動損傷。

（3）加強(qiáng)運(yùn)動員安全教育提高防護(hù)意識，避免意外傷害的發(fā)生。

技巧運(yùn)動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，并在此基礎(chǔ)上完成一定造型的體育競賽項(xiàng)目，也是技術(shù)要求最高、觀賞性最強(qiáng)并具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動項(xiàng)目。男子四人項(xiàng)目作為技巧運(yùn)動的重要組成部分，由于其力量、體重、以及專項(xiàng)的難度等明顯高于技巧其他項(xiàng)目，因此技巧男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員在訓(xùn)練、比賽時(shí)候會更容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)技術(shù)動作失誤是導(dǎo)致?lián)p傷的主要因素，因此教練員要對運(yùn)動員加強(qiáng)安全教育提高運(yùn)動員們的防護(hù)意識。運(yùn)動員在訓(xùn)練、比賽中教練員要時(shí)刻提醒運(yùn)動員集中精力，當(dāng)技術(shù)動作出現(xiàn)失誤時(shí)要及時(shí)采取正確保護(hù)手段以避免專業(yè)技術(shù)動作失誤造成運(yùn)動損傷。

3、結(jié)論和建議

3.1、結(jié)論

（1）本次研究結(jié)果表明江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員運(yùn)動損傷率非常高，一定程度上會影響正常的訓(xùn)練；損傷部位排在前三位的是腰部、腳踝、膝關(guān)節(jié)；扭傷、拉傷、挫傷排在了運(yùn)動損傷類型的前三位，且重復(fù)受傷比較嚴(yán)重；

（2）運(yùn)動損傷有著明顯的階段特征：初學(xué)階段運(yùn)動員運(yùn)動損傷占比較大，后期隨著技術(shù)掌握程度的提高，損傷的人數(shù)會呈現(xiàn)下降的趨勢；

（3）導(dǎo)致江蘇省技巧隊(duì)男子四人項(xiàng)目運(yùn)動員損傷因素較多，從訓(xùn)練因素的角度來講，局部負(fù)荷過重、身體能力素質(zhì)能力欠缺、過度疲勞；從技術(shù)層面來說，導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因是技術(shù)動作失誤、技術(shù)動作不熟練、技術(shù)動作幅度過大。

3.2、建議

導(dǎo)致技巧男子四人項(xiàng)目運(yùn)動損傷的發(fā)生因素很多，僅僅針對本次研究結(jié)果來說，江蘇省男子四人項(xiàng)目技巧項(xiàng)目可以通過加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練中采取循序漸進(jìn)的途徑來降低運(yùn)動損傷的發(fā)生。