申桄瑋 張穎 陸林偉

中圖分類號(hào)：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）04-072-03

摘? 要? 在“雙減”政策的背景下，體育課后作業(yè)已經(jīng)成為學(xué)校體育不可或缺的一部分，本文主要采用文獻(xiàn)資料法對(duì)義務(wù)教育階段體育課后作業(yè)進(jìn)行深入研究。提出通過(guò)課余體育外包、舉辦趣味性體育比賽、制定精準(zhǔn)的作業(yè)計(jì)劃等合理的發(fā)展策略，通過(guò)加強(qiáng)政府政策、學(xué)校制度和家長(zhǎng)觀念的轉(zhuǎn)變來(lái)嚴(yán)格落實(shí)措施，從而使學(xué)生的體育作業(yè)更合理，更有質(zhì)量，更有價(jià)值，更具活力。

關(guān)鍵詞? 體育課后作業(yè)? “雙減”? 體育鍛煉

體育課后作業(yè)在當(dāng)今“雙減”政策的大背景下，作為學(xué)校體育的一股暖流，不斷向前發(fā)展，無(wú)論是對(duì)學(xué)校、學(xué)生、家庭還是社會(huì)都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。學(xué)校體育課后作業(yè)作為體育課堂的延伸，不僅是體育課的補(bǔ)充，而且也是鞏固體育課堂教學(xué)成果的重要組成部分。體育課后作業(yè)的布置既可以增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體，掌握一定的體育技術(shù)和技能，達(dá)到終身體育的目的，又可以減緩學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，起到勞逸結(jié)合的作用，還可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、勇往直前、堅(jiān)持不懈的良好品德，最終達(dá)到體育鍛煉的習(xí)慣[1]。

一、“雙減”政策的內(nèi)涵

為了有效地減輕義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，2021年7月24日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》簡(jiǎn)稱“雙減”[2]。一方面是學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，作業(yè)管理系統(tǒng)不夠完善。另一方面校外培訓(xùn)發(fā)展比較興盛，使學(xué)生的課余時(shí)間大部分被安排在了課外補(bǔ)習(xí)上，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了教育的發(fā)展。我國(guó)在教育改革的背景下，對(duì)“雙減”工作做出了重要的策略部署，有利于落實(shí)好立德樹(shù)人的根本任務(wù)?！半p減”政策的提出讓中小學(xué)生在課后之余有更多的時(shí)間投入體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，這為學(xué)校開(kāi)展課后體育活動(dòng)提供了機(jī)遇，也為義務(wù)教育階段的學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)提供了保障，從而鍛煉了學(xué)生的意志，增強(qiáng)了體質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。下表是在“雙減”政策實(shí)施過(guò)程中隨機(jī)抽取的5個(gè)城市調(diào)查關(guān)于體育課后服務(wù)的開(kāi)展形式。

從上表1可以看出學(xué)生參與體育課后服務(wù)的方式大致分為兩種，一種是學(xué)校安排，另一種是自由選擇，根據(jù)不同現(xiàn)況進(jìn)行的方式是不同的。再?gòu)幕顒?dòng)類型看，雖然活動(dòng)形式多種多樣，但每個(gè)地區(qū)都有體育類相關(guān)的活動(dòng)，這足以看出“雙減”政策下，各地區(qū)對(duì)體育課后服務(wù)非常重視。

二、體育課后作業(yè)的價(jià)值

體育課后作業(yè)跟其他學(xué)科類課后作業(yè)目的是一樣的，都是教師圍繞上課所學(xué)的知識(shí)和方法，布置相應(yīng)的作業(yè)，以達(dá)到鞏固和補(bǔ)充所學(xué)內(nèi)容的目的。截然不同的區(qū)別在于兩者的表現(xiàn)形式有所差別，學(xué)科類課后作業(yè)主要是書(shū)面的形式進(jìn)行結(jié)果的驗(yàn)收，而體育類課后作業(yè)主要是通過(guò)專業(yè)的技術(shù)動(dòng)作和規(guī)范的動(dòng)作展示來(lái)實(shí)現(xiàn)的，不是單純的寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。從表2可以看出，體育課后作業(yè)布置的類型大致可分為達(dá)標(biāo)型、菜單型、自學(xué)型、補(bǔ)償型、體能型等五種類型。雖然形式各有差異，但是本質(zhì)都是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣。并且根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、興趣、家庭環(huán)境，做到因材施教、因地制宜。“雙減”政策下體育課后作業(yè)所要達(dá)到的目標(biāo)除了鞏固上課所學(xué)知識(shí)以外，還要讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，“學(xué)”中練，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，變“被動(dòng)”體育為“主動(dòng)”體育。

三、“雙減”政策對(duì)體育課后作業(yè)的影響

體育課后作業(yè)在近幾年的發(fā)展過(guò)程中，已然成為了體育教師為鞏固上課內(nèi)容所采取的一項(xiàng)有效措施。但在如何“留作業(yè)”“做作業(yè)”“判作業(yè)”“評(píng)作業(yè)”方面還是處于一種模糊狀態(tài)，如何提高體育課后作業(yè)的質(zhì)量，并使之成為學(xué)生的習(xí)慣，已經(jīng)成為了體育課后作業(yè)的難題[3]?！半p減”政策的頒布使非學(xué)科類體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)朝著一個(gè)利好的方向前進(jìn)，不僅讓學(xué)校體育有了更大發(fā)展的機(jī)遇，而且讓體育課后作業(yè)也能更好地融入到學(xué)生的課余體育生活當(dāng)中去，逐步讓體育課后作業(yè)變成一種“主動(dòng)體育”的形式。在義務(wù)教育階段，尤其是初中階段，體育課后作業(yè)已成為了初中生必不可少的體育活動(dòng)和步入理想高中的加分科目，并且隨著這幾年中考體育分?jǐn)?shù)的逐步升高。在這一趨勢(shì)下初中生已經(jīng)把更多的時(shí)間放在了中考體育項(xiàng)目上，如此不僅能鍛煉學(xué)生基本的身體素質(zhì)，而且使學(xué)生的總成績(jī)也有明顯的提高。體育老師在學(xué)生體育課方面制定了合理的計(jì)劃和目標(biāo)，并且在提高學(xué)生身體素質(zhì)的前提下把體育項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)也提上來(lái)。同時(shí)課下也要布置好合理科學(xué)的體育課后作業(yè)，根據(jù)不同學(xué)生的身心發(fā)展和特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，以興趣為引導(dǎo)，注重快樂(lè)教學(xué)來(lái)制定合理的、科學(xué)的課后作業(yè)。

四、“雙減”政策下體育課后作業(yè)具體落實(shí)措施

（一）加強(qiáng)政策規(guī)范，落實(shí)有效條款

政府要嚴(yán)格治理并采取相關(guān)的政策和手段加大力度落實(shí)“雙減”政策。第一，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國(guó)家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期給學(xué)生進(jìn)行學(xué)科類知識(shí)補(bǔ)課。第二，要成立專門(mén)的監(jiān)督小組來(lái)進(jìn)行體育課后作業(yè)的調(diào)查和落實(shí)工作。第三，通過(guò)人工智能和大數(shù)據(jù)運(yùn)算，完善學(xué)生的體質(zhì)健康調(diào)查工作并設(shè)立專門(mén)的健康檔案來(lái)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行追蹤。第四，對(duì)于一些硬件設(shè)施較弱的實(shí)施體育課后作業(yè)困難的學(xué)校應(yīng)給予相應(yīng)的資金幫助。第五，對(duì)于本區(qū)域內(nèi)一些各類項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行聘任或公開(kāi)課的模式給體育教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，以此提高教師的上課質(zhì)量。

（二）樹(shù)立標(biāo)桿模范，做到獎(jiǎng)懲分明

學(xué)校是一個(gè)大集體，體育教師的一些計(jì)劃和方案會(huì)隨著學(xué)校計(jì)劃的改變而改變，學(xué)校的規(guī)章制度以及條款也應(yīng)該從學(xué)生和老師的利益出發(fā)，所以說(shuō)學(xué)校要專門(mén)針對(duì)學(xué)生的體育課后作業(yè)，制定一些獎(jiǎng)懲制度獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀的體育教師，只有學(xué)校重視起來(lái)學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效果才能有提高。首先對(duì)于參與課后服務(wù)的教師和相關(guān)人員要給予一定的課時(shí)補(bǔ)貼。其次教師參加課后服務(wù)的表現(xiàn)應(yīng)納入職稱評(píng)比、表彰獎(jiǎng)勵(lì)中。此外，在學(xué)生原有體育成績(jī)的基礎(chǔ)上，還要以學(xué)生成績(jī)的增長(zhǎng)幅度為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)指導(dǎo)教師進(jìn)行獎(jiǎng)懲。最后在學(xué)期末、學(xué)年末要召開(kāi)表彰大會(huì)，獎(jiǎng)勵(lì)那些表現(xiàn)比較突出、努力的體育教師，這樣才能更好地調(diào)動(dòng)體育教師的積極性，進(jìn)一步促進(jìn)體育教師更好地為學(xué)生服務(wù)。

（三）破除傳統(tǒng)觀念，引入先進(jìn)思想

學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于體育課后作業(yè)認(rèn)識(shí)程度和思想觀念要不斷轉(zhuǎn)變。從小學(xué)到高中，家長(zhǎng)對(duì)家庭作業(yè)很熟悉，但是對(duì)體育家庭作業(yè)卻很陌生。而在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，分?jǐn)?shù)正好又是檢驗(yàn)一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)好壞的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)長(zhǎng)期處于“分?jǐn)?shù)決定未來(lái)”這種思想當(dāng)中。傳統(tǒng)思想觀念的轉(zhuǎn)變，需要體育教師、學(xué)校、社區(qū)的共同努力和宣傳。例如在社區(qū)內(nèi)建設(shè)家庭體育課后作業(yè)指導(dǎo)中心和服務(wù)站點(diǎn)，讓學(xué)生在社區(qū)內(nèi)就近能結(jié)伴完成，這樣在同學(xué)們的共同參與下，學(xué)生的興趣會(huì)大大提高。體育教師、學(xué)校、要引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)觀念、鍛煉習(xí)慣，慢慢讓家長(zhǎng)能夠融入到學(xué)生體育鍛煉中去，做到家校一體化，最終達(dá)到雙贏的效果。

（四）外包課余體育作業(yè)，吸引優(yōu)質(zhì)資源

課余體育外包，是指充分利用校內(nèi)外資源，雇傭外部教練或體育中介機(jī)構(gòu)來(lái)從事課余體育作業(yè)地指導(dǎo)活動(dòng)[4]。在“雙減”政策下，體育培訓(xùn)行業(yè)迎來(lái)了前所未有的機(jī)遇，藝體類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)新增了3.3萬(wàn)余家，較去年同期相比增長(zhǎng)了99%。隨著行業(yè)的漸漸興起，我國(guó)的學(xué)?？梢园褜W(xué)生課后的體育活動(dòng)及作業(yè)通過(guò)招聘校外教練或體育中介的形式外包給優(yōu)質(zhì)的社會(huì)體育機(jī)構(gòu)，這樣就能讓社會(huì)招聘的教練或體育機(jī)構(gòu)來(lái)輔導(dǎo)和幫助學(xué)生正確并且有質(zhì)量的完成作業(yè)，同時(shí)還能減輕學(xué)校和教師的壓力及人員不足的情況。從而提升教學(xué)的質(zhì)量，幫助學(xué)生體味生活樂(lè)趣和提供有價(jià)值的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

（五）開(kāi)展趣味比賽，驗(yàn)收作業(yè)效果

體育課后作業(yè)要有趣味性，因?yàn)檫@是每個(gè)人必須完成且掌握的任務(wù)。教師可以根據(jù)每天布置的體育課后作業(yè)舉辦一些相關(guān)的趣味性比賽來(lái)檢驗(yàn)作業(yè)的情況。例如當(dāng)天布置的作業(yè)是身體素質(zhì)練習(xí)中的俯臥撐，就可以進(jìn)行一個(gè)分組的俯臥撐接力比賽，每個(gè)人不限次數(shù)，以團(tuán)隊(duì)接力的方式完成指定的俯臥撐數(shù)量獲取比賽的勝利。再例如仰臥起坐、兩頭起、蛙跳等枯燥的身體素質(zhì)練習(xí)，都可以通過(guò)趣味性小比賽來(lái)帶動(dòng)學(xué)生的興趣達(dá)到練習(xí)的目的。在“玩”體育的同時(shí)讓全班參與進(jìn)來(lái)，讓全體學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，體會(huì)同學(xué)們之間互幫互助的友誼和努力拼搏的精神。

（六）制定合理計(jì)劃，落實(shí)精準(zhǔn)教學(xué)

1.體育課后作業(yè)要有針對(duì)性?！秶?guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》里，強(qiáng)調(diào)“中小學(xué)校要合理安排家庭體育作業(yè)”[5]。中學(xué)生屬于青少年時(shí)期，在耐力、力量、柔韌、速度等身體素質(zhì)方面發(fā)展還不夠完善，并且在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)處于發(fā)展階段。在這種情況下，就需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有針對(duì)的訓(xùn)練，萬(wàn)不可以偏概全，盲目訓(xùn)練。在平時(shí)布置體育課后作業(yè)時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況分成身體素質(zhì)較好的和身體素質(zhì)較弱的兩個(gè)小組。在這兩組的基礎(chǔ)上再繼續(xù)細(xì)分為力量組、耐力組、速度組等若干小組，然后根據(jù)劃分的小組安排精細(xì)、有針對(duì)性地制定相應(yīng)課后作業(yè)。這種方法可以在原來(lái)統(tǒng)一性的基礎(chǔ)上針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行體育練習(xí)，從而提高學(xué)生的體育成績(jī)，也更適合中學(xué)生身體的發(fā)展要求。

2.體育課后作業(yè)要有計(jì)劃性。體育課后作業(yè)要依據(jù)學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃，來(lái)制定體育課后作業(yè)。確保做到上課學(xué)什么，下課就給學(xué)生布置什么樣的課后作業(yè)，這樣做既能鞏固上課所學(xué)知識(shí)，又能提升學(xué)習(xí)的動(dòng)力。每天的計(jì)劃跟任務(wù)盡量不要重復(fù)，負(fù)荷到位、組數(shù)科學(xué)，避免造成身體疲憊和打消同學(xué)們參與的積極性。另外，體育課后作業(yè)不應(yīng)太過(guò)繁雜，主要是針對(duì)上課所學(xué)的某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作加以熟練掌握，并根據(jù)學(xué)生的具體情況安排相應(yīng)組數(shù)及時(shí)間間隔，盡量安排一些徒手、居家、對(duì)場(chǎng)地要求較小的動(dòng)作，避免造成不必要的肢體損傷。

3.體育課后作業(yè)要有完成性。完成性是檢驗(yàn)合格程度的一個(gè)重要指標(biāo)，包括質(zhì)量上和數(shù)量上兩個(gè)方面，所以在學(xué)生完成作業(yè)的過(guò)程中尤為重要，這就需要采取一些必要的手段來(lái)對(duì)學(xué)生體育作業(yè)的完成性加以督促。首先可以采取多媒體的方式，來(lái)進(jìn)行成果驗(yàn)收，如錄視頻的方法、騰訊會(huì)議、釘釘線上督促。其中錄視頻的方法非常顯著，不僅可以看到學(xué)生的動(dòng)作，還可以看出學(xué)生動(dòng)作的完成度，根據(jù)學(xué)生所發(fā)的視頻加以指正，這在很大程度上可以改變學(xué)生偷懶和充數(shù)的心理。其次，可以讓家長(zhǎng)起到監(jiān)督和陪練的作用，在工作之余陪孩子一起完成體育課后作業(yè)，從而給孩子起到示范作用，如此既可以鍛煉到自己的身體，又可以督促到孩子，促進(jìn)家庭之間的和睦相處和情感交流。以上方法不僅體現(xiàn)體育課后作業(yè)完成性，而且很大程度上保證了作業(yè)的質(zhì)量。

五、結(jié)語(yǔ)

“雙減”政策的頒布促使體育課后作業(yè)朝著一個(gè)利好的方向發(fā)展，從側(cè)面反映出學(xué)生在課后之余要保證一定量的課后體育鍛煉。體育教師要合理地制定體育課后作業(yè)，學(xué)校要保障好學(xué)生和老師的利益，家長(zhǎng)要起到監(jiān)督和陪同四方面作用，從而提高義務(wù)教育階段學(xué)生的整體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

★基金項(xiàng)目：遼寧省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度立項(xiàng)課題《PCK視閾下中小學(xué)體育教師職后教育提升路徑研究》（JG20CB007）。

★通訊作者：張穎（1978-），女，遼寧錦州人，渤海大學(xué)體育學(xué)院教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向：體育教學(xué)。

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