武燕

我是學(xué)校足球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，球踢得不錯(cuò)，按我的成績(jī)，可以憑體育特長(zhǎng)生的身份保送本地最好的高中。我媽逢人就說(shuō)，好像我已經(jīng)拿到了錄取通知書(shū)似的，我特別反感她這樣做。我聽(tīng)學(xué)姐說(shuō)過(guò)，像我們這種體育特長(zhǎng)生進(jìn)去，就是妥妥的“學(xué)渣”，誰(shuí)都瞧不起，高考的時(shí)候除了體校，基本上去不了啥好學(xué)校。我不想走體育特長(zhǎng)生的路子，更不想進(jìn)那所高中。我就想考家門口的學(xué)校，安安穩(wěn)穩(wěn)地讀個(gè)高中，上個(gè)本科。

（女足隊(duì)長(zhǎng)）

你好，鏗鏘玫瑰。知道你媽為啥逢人就說(shuō)嗎？因?yàn)槟闶撬尿湴??！案?、更高、更?qiáng)”是奧林匹克的格言，你作為女足隊(duì)長(zhǎng)一定很熟悉，但是在你的來(lái)信中，我沒(méi)有感受到這一格言的痕跡。你可以不用體育生的身份去讀最好的高中，可你以為進(jìn)普通高中就能安安穩(wěn)穩(wěn)了嗎？還有，上大學(xué)之后，你又將何去何從？在重點(diǎn)高中里做個(gè)“學(xué)渣”怎么了？別人看不起怎么了？你就不能厚著臉皮、拼著命去學(xué)，直到學(xué)習(xí)成績(jī)也優(yōu)秀起來(lái)？我就不信你一個(gè)女足隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)這點(diǎn)兒拼勁。“取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，則無(wú)所得矣?！薄墩撜Z(yǔ)》中的這句話，你好好品品。原諒姐姐今天語(yǔ)氣重了點(diǎn)兒，我就是想罵醒你！提醒一下，奧林匹克的格言又加了句“更團(tuán)結(jié)”，希望你可以把它理解為善用一切資源，包括你能進(jìn)重點(diǎn)高中這件事兒。祝你能勇敢跳出舒適區(qū)，在更高的平臺(tái)上發(fā)展自己。

我父母冷戰(zhàn)了，起因很簡(jiǎn)單，我爸抱怨了幾句，然后順腳踢了花盆，花盆沒(méi)翻，事情看似不嚴(yán)重，可是我媽就過(guò)不去了，幾天不理我爸。我特別奇怪，他倆平時(shí)感情也挺好的，為啥說(shuō)鬧就鬧？別人家的父母吵架、打架的都有，我家的咋就是誰(shuí)也不理誰(shuí)？我心里慌慌的，他倆不會(huì)離婚吧？他倆離婚了我咋辦？

（風(fēng)信子）

哈哈哈，看到最后一句，原諒我不厚道地笑了。你這是典型的災(zāi)難化思維啊，你父母只是冷戰(zhàn)幾天，可能只是各自處理情緒，哪會(huì)那么容易就離婚了，別擔(dān)心了。你在這個(gè)時(shí)候別添亂，時(shí)不時(shí)地找父母說(shuō)個(gè)話;若是有能力，找個(gè)臺(tái)階讓他倆下來(lái)，就好了。

我不想上網(wǎng)課。我想出去玩兒。我不想戴口罩。我煩死這一切了。啥時(shí)候是個(gè)頭呢？

（無(wú)名之輩）

你說(shuō)出了我們所有人的心聲，這一切啥時(shí)候是個(gè)頭呢？在不知道答案前，我們只能做我們能做的事情。當(dāng)我看到戴好口罩就可以把傳染率降到最低的研究結(jié)論，我就再也不抱怨戴口罩了。當(dāng)我看到國(guó)外的疫情那么嚴(yán)重，我就覺(jué)得在家待著也挺好。也許，改變能改變的，接納不能改變的，就是我們最好的態(tài)度。保持信心和希望吧，生活終將恢復(fù)常態(tài)。

近期我覺(jué)得腿抖，心跳得很快，怎樣都難以平靜下來(lái)，尤其是自己一個(gè)人待著的時(shí)候。我覺(jué)得自己經(jīng)常內(nèi)耗，想太多，就算知道不應(yīng)該想那么多也沒(méi)辦法做到。我覺(jué)得自己每天不知道在想什么，就像個(gè)廢物一樣，啥也干不了。

（迷茫的人?。?/p>

這種狀況持續(xù)多久了？周圍的人有沒(méi)有感覺(jué)到你的變化？如果時(shí)間超過(guò)一個(gè)月，而且已經(jīng)對(duì)你的生活造成了嚴(yán)重影響，建議你去正規(guī)的醫(yī)院看看。其實(shí)，你很聰明，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在了：想太多，對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多。你可以自己學(xué)習(xí)一下“情緒ABC”理論，看看自己是被什么想法困住了，看看可不可以引導(dǎo)自己換個(gè)想法。還有，找件具體的事，做好它，然后對(duì)自己說(shuō)：“我可以的?！蓖ㄟ^(guò)具體的事去訓(xùn)練自己，讓自己重樹(shù)信心。

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