李世芳

胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，在中醫(yī)屬于“胃脘痛”范疇，可采用藥物、針灸等中醫(yī)治療。胃炎的出現(xiàn)和飲食有密切的關(guān)系，飲食對(duì)胃炎患者的后期恢復(fù)也相當(dāng)重要。那么，胃炎患者應(yīng)該怎么吃呢？

中醫(yī)講究藥食同源，在配合藥物治療的過程中要做好飲食調(diào)節(jié)，因此胃炎患者在日常飲食中千萬要注意以下方面：

首先是牛奶，我們都知道牛奶富含蛋白質(zhì)，還有豐富的鈣，對(duì)人體健康是有好處的。它呈弱堿性，在進(jìn)入胃后能中和胃酸，起到緩解不適的作用，所以被不少人視作“養(yǎng)胃”的食物。確實(shí)牛奶對(duì)胃的刺激較小，有胃炎的患者適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┡Ｄ淌强扇〉?，但過多攝入反而會(huì)增加胃酸分泌，更不能把喝牛奶作為一種治胃病的手段。急性胃炎或者胃病急性期患者則不建議喝牛奶，否則會(huì)造成胃脹等不適。

其次是甜食、水果問題。甜食會(huì)引起胃酸分泌增多，這可能會(huì)刺激胃黏膜，加重胃病癥狀，尤其是本身就伴有反酸燒心的患者更要注意。也有研究證明，吃太多的糖會(huì)導(dǎo)致身體更容易出現(xiàn)炎癥，所以胃炎患者對(duì)于甜面包、飲料都要少吃。中醫(yī)認(rèn)為物以喜為補(bǔ)。胃炎患者喜歡吃甜食，是因?yàn)槠⑽柑撊?，“甘入脾”，甜的食物能夠補(bǔ)益脾胃。在中醫(yī)治療胃炎的藥方中，有黃芪建中湯，它組方中有“飴糖”，飴糖就是麥芽糖，所以對(duì)于胃炎患者，甜食并不是完全禁止的，但是要給予控制。

水果含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分?，F(xiàn)在人多講究健康，水果和蔬菜在日常飲食中是必不可少的。所以“胃炎患者能否服用水果”也是備受大家關(guān)注的問題。中醫(yī)認(rèn)為，食物有寒、涼、溫、熱四性，辛、甘、酸、苦、咸五味，水果也有四性五味之分。寒性水果典型代表有西瓜、雪梨、香蕉等，熱性水果包括荔枝、桃子、龍眼等，在腸胃不適時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食寒性水果，以免加重不適。酸性水果如梅、山楂、檸檬等，容易對(duì)腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多者也應(yīng)減少食用。將水果做熟吃，可以減緩寒涼引起的腸胃不適，加熱還可以滅活水果中某些對(duì)消化道有傷害的蛋白酶，減少腸道受到的刺激。做熟后的水果，味道更濃郁，酸甜可口，對(duì)于食欲不佳的人有開胃消食的功效。蒸煮等烹調(diào)方式能使水果變得軟糯，也很適合牙口不好的老年人食用。

此外，胃炎患者日常飲食還要注意少吃產(chǎn)氣的食物，比如蘿卜、韭菜、蔥、蒜等，生冷油膩、辛辣刺激食物也是肯定要避免的。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，適度飲食，少吃多餐。

除了飲食方面，胃炎的出現(xiàn)和情志不和、藥物損傷、勞累過度等都有密切的關(guān)系。而胃炎病情反反復(fù)復(fù)，也很容易讓患者產(chǎn)生消極的情緒。所以在日常做好生活護(hù)理的同時(shí)，也要關(guān)注情志調(diào)節(jié)，要發(fā)泄解郁。

中醫(yī)認(rèn)為怒勝思、思勝恐、恐勝喜、喜勝悲、悲則勝怒，所以借助喜勝悲的方式來調(diào)節(jié)內(nèi)心的狀態(tài)，主要方法就是發(fā)泄，解郁怡情，釋疑解惑。發(fā)泄就是對(duì)于憂郁、傷感、悲憤欲哭的患者，可以鼓勵(lì)誘導(dǎo)他們，讓他們痛痛快快地哭一場(chǎng)，克服心理障礙，消除思想顧慮。釋疑解惑的方式就是讓患者了解胃炎出現(xiàn)的原因、誘因、特點(diǎn)、危害、治療和預(yù)后，通過全面了解，才能對(duì)疾病有正確的認(rèn)知。再有就是移情易性，是要投身到健康消遣活動(dòng)中改變工作和生活環(huán)境，通過多參與一些日?；顒?dòng)、散步、看書、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力，放松身心，保持良好的心態(tài)。