郭淑霞

許多小學(xué)生的心理問題常常容易被家長和教師忽視，小問題隨著時間的推移會堆積成大問題。小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要部分，關(guān)注小學(xué)生心理健康狀況，培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理能使學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。心理健康教師要把學(xué)生心理問題疏導(dǎo)教育工作做到實處，點亮學(xué)生的心燈，打開學(xué)生的心鎖，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。長期以來，家庭和學(xué)校關(guān)心中小學(xué)生成長的焦點大多集中在學(xué)業(yè)成績、思想品德、身體素質(zhì)方面，忽略與學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題。小學(xué)高年級學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，生理、心理、思維的變化讓學(xué)生容易在學(xué)習(xí)生活、人際交往、自我意識、升學(xué)就業(yè)等方面產(chǎn)生困擾。加強中小學(xué)生心理健康教育是時代的呼喚、現(xiàn)實的需要。小學(xué)心理健康教師需要多了解學(xué)生的心理健康狀況，把學(xué)生心理健康教育工作落到實處，切實提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生擁有良好的精神狀態(tài)。

一、小學(xué)中高年級學(xué)生常見的心理健康問題

（一）社會因素引發(fā)的心理健康問題

復(fù)雜的人際關(guān)系引發(fā)的心理健康問題。容易引發(fā)學(xué)生心理健康問題的人際關(guān)系有學(xué)生與教師之間的關(guān)系、學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系、學(xué)生與家庭之間的關(guān)系。中高年級的學(xué)生形成一定認知意識，當(dāng)學(xué)生感受到教師的偏見時就會產(chǎn)生壓抑的心理和消極的情緒。中高年級學(xué)生還有希望被接納的歸屬感，如果學(xué)生在同學(xué)交往方面出現(xiàn)不融洽的現(xiàn)象，也很容易產(chǎn)生心理健康問題。另外，如果家庭環(huán)境是緊張的、爭執(zhí)的、不和諧的氛圍會很讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮不安的心理。在家庭教育方面，家長疏于管教、過于溺愛或管制較嚴、百般苛求的錯誤教育方式都會加劇青少年的心理矛盾。錯誤的教育方法會給學(xué)生增加過多的壓力，學(xué)生很容易產(chǎn)生強烈的逆反心理。

媒體的快速發(fā)展引發(fā)的心理健康問題。當(dāng)今處于一個媒體飛速發(fā)展的時代。一方面，媒體極大地方便了信息與思想的交流，而另一方面，互聯(lián)網(wǎng)媒體也在無形中影響著孩子的身心健康。如一些學(xué)生受網(wǎng)上不良信息所影響、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。

（二）自身因素引發(fā)的心理健康問題

1.心智還不成熟引發(fā)的心理健康問題

小學(xué)生本身就是一個特殊的群體，由于他們年齡尚小，還未形成健全的人生觀、價值觀、世界觀，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以無論是心理上還是生理上都處于不太成熟的階段，內(nèi)心比較敏感、脆弱，再加上也沒有社會經(jīng)驗，極其容易受到外界各種不良因素的干擾，從而導(dǎo)致心理健康問題。有些小學(xué)生對自己缺乏自信心，經(jīng)常陷入自我否定，情緒常常不穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)中也會產(chǎn)生焦慮感，學(xué)習(xí)成績嚴重下降。另外一種青春期的心理問題是學(xué)生的閉鎖心理，閉鎖心理是青春期心理一個普遍的存在而又特殊的標志，很多家長發(fā)現(xiàn)青春期的孩子與自己的心理交流越來越少，對學(xué)生的變化產(chǎn)生擔(dān)憂。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生問題時，不愿意主動尋求他人的幫助，只想靠自己舒緩排解，致使學(xué)生形成孤僻內(nèi)向的性格。

2.挫折適應(yīng)力引發(fā)的心理健康問題

人們在生活中難免會遭受挫折，面對挫折造成的困難與痛苦，人們的反應(yīng)是不同的。小學(xué)生中高年級挫折適應(yīng)能力培養(yǎng)較少，很多人認為挫折的適應(yīng)能力大多都是天生的，但其實挫折的適應(yīng)能力與后天的教育培養(yǎng)有很大的關(guān)系。中高年級的學(xué)生受到的挫折可能來自學(xué)習(xí)方面、也可能來自生活方面。學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)成績退步、生活中自己的興趣和愿望沒有得到滿足、自我尊重沒有實現(xiàn)都會對學(xué)生造成一定的打擊。而學(xué)生對待挫折態(tài)度有積極的，也有消極的。很多學(xué)生從小就生活在“以自我為中心的”順境中，意志力非常薄弱，學(xué)生一旦在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)不如意的事情時，就會產(chǎn)生消極的心理。學(xué)生會認為是自己不夠好，在之后做任何事時都容易產(chǎn)生恐懼心理。

3.暴力傾向引發(fā)的心理健康問題

小學(xué)中高年級的學(xué)生對一些事情的判斷力和認知力是錯誤的，可能受錯誤價值觀念和行為的影響而產(chǎn)生暴力傾向的心理問題。學(xué)生暴力傾向心理健康問題誘發(fā)的原因主要有家庭氛圍、影視游戲、日常交往等。學(xué)生在青春期的暴力傾向心理是十分危險的，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在暴力的傾向，心理健康教師就要采取及時有效的策略對他們進行心理健康問題方面的輔導(dǎo)工作，不能任由學(xué)生隨意發(fā)展。暴力傾向引發(fā)的心理健康問題很容易讓學(xué)生誤入歧途，教師提早教育，防患于未然是非常有必要的。

二、小學(xué)中高年級學(xué)生心理健康教育對策

（一）轉(zhuǎn)變教師理念，定期開展教師心理教育培訓(xùn)

在當(dāng)前的教學(xué)過程中，還有一部分教師存在這樣的教學(xué)理念：我是教師，我說的話學(xué)生就得聽。實踐證明，這種想法與做法在多數(shù)情況下都是無效的，甚至導(dǎo)致師生關(guān)系變得更為緊張。只有教師轉(zhuǎn)變了這種落后的教學(xué)理念，從學(xué)生的心理出發(fā)去思考問題，才能建立起良好的師生關(guān)系。而為了提高教師在處理學(xué)生問題時的方式方法，可以定期對教師開展心理教育培訓(xùn)，充分掌握學(xué)生心理問題的處理方法。唯有如此，在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，教師才能臨危不懼，巧妙地化解學(xué)生心理問題。

例如，可以每個季度邀請心理學(xué)專家對教師進行學(xué)生心理特點的輔導(dǎo)，如學(xué)生厭學(xué)該如何處理，學(xué)生因為家庭原因產(chǎn)生了自卑心理該如何處理等。還可以邀請資深的老教師分享他們在多年教學(xué)過程中遇到的各種各樣產(chǎn)生心理問題的學(xué)生，以及如何巧妙地引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境的方式與方法。

（二）開展性知識講座，讓學(xué)生正確對待青春期身體變化

心理健康教師可以開展專門的知識講座活動解決高年級學(xué)生對青春期即將到來的困惑，讓學(xué)生正確地對待青春期身體變化。提高學(xué)生維護青春期健康、自我保護的意識，促進學(xué)生在青春期內(nèi)有良好發(fā)展。

例如，教師組織學(xué)生觀看形象直觀的科學(xué)教育片《生命起源》，揭開“性”的神秘面紗，讓學(xué)生形成初步的認識。閱讀課文和分析資料，掌握男女第一與第二性征的概念。教師可以讓學(xué)生說一說成年男女身體外形有什么不同，青春期身體變化的特點，互相交流自己查閱到有關(guān)青春期的資料，了解青春期的保健方法。教師專門給學(xué)生講解有關(guān)青春期的生理知識可以讓學(xué)生坦然地面對青春期的生理變化，讓學(xué)生能正確地與異性交往，同時提高學(xué)生自我保護的意識，幫助學(xué)生順利平穩(wěn)地度過青春期。教師開展“心靈約會”的活動，邀請大學(xué)生與他們進行面對面的交流?；卮饘W(xué)生的青春期的心理問題，學(xué)長、學(xué)姐用自己當(dāng)時的經(jīng)歷告訴學(xué)生如何正確處理青春期的兩性關(guān)系，可以讓學(xué)生正確地對待和處理青春期的人際關(guān)系。

（三）開展個案教育，提高心理健康教育的成效

不同學(xué)生的心理健康問題有所差異，廣泛的心理健康教育可以解決大部分學(xué)生的心理健康問題，但總有一小部分學(xué)生的心理健康問題是難以解決的。教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況開展個案教育，在與學(xué)生交流時要尊重學(xué)生的隱私，保護學(xué)生的自尊心，幫助學(xué)生找準他們的心理健康問題，真正的解決學(xué)生的心理煩惱。

例如，一個學(xué)校的學(xué)生群體可以分為智優(yōu)生、模范生、問題生，這些不同類型的學(xué)生是否具有同樣的心理健康問題需要心理健康教師進行個案研究。教師在調(diào)查的過程中，要注重保護學(xué)生的隱私，保護他們的自尊心，通過了解真實的案例，教師可以更準確地把握一個群體學(xué)生大部分存在的心理健康問題。教師也可以根據(jù)自己的個案調(diào)查樹立不同類型學(xué)生的心理健康問題典型，讓心理健康教育真正深入到學(xué)生心理，幫助學(xué)生解決心理的煩惱。在調(diào)查問題生時，教師發(fā)現(xiàn)很多問題生都有暴力傾向，教師此時就要設(shè)立學(xué)生的個人檔案，與學(xué)生交流溝通已經(jīng)不能滿足不心理健康教育工作的需求，教師同時還要與學(xué)生的家長建立密切的聯(lián)系，從學(xué)生的家庭方面尋找學(xué)生暴力的根源。通過與學(xué)生、與家長的交流溝通，教師發(fā)現(xiàn)問題生暴力傾向的心理健康問題部分原因在于家庭環(huán)境的影響、暴力游戲影響，還有一部分原因在于交友的不慎。教師要聯(lián)合學(xué)生的家長控制學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生遠離暴力游戲和錯誤的社交活動，讓學(xué)生更多地感受到正能量，學(xué)會正確地、積極地生活。

（四）教會學(xué)生簡單有效的自我心理健康教育方法

很多學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因在于沒有掌握簡單有效的自我心理健康教育方法，不能正確地排解情緒、舒緩壓力。教師在心理健康課程上教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、排解壓力的方法，能讓學(xué)生學(xué)會坦然地對人對己，直面生活中的困難與挫折，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題。

例如，教師教給學(xué)生簡單有效的自我心理健康教育方法對規(guī)避學(xué)生心理健康問題具有重要的意義。第一點就是要學(xué)會放松。緊張、煩悶、痛苦是人們比較常見的心理健康問題，排解緊張、煩悶、痛苦的情緒可以用聽音樂、閱讀、睡覺、寫日記、想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、與他人交流的方法。當(dāng)學(xué)生意識到自己出現(xiàn)消極的情緒時，或者感覺到自己承受的壓力很大時，就要用合適的方法維持自己平穩(wěn)的情緒。教師告訴學(xué)生如果在某一個情況下自己很想與他人發(fā)生爭執(zhí)時，此時就要用用轉(zhuǎn)移注意力的方法，想一想自己在生活中覺得有趣的事情，就很可能避免不必要的爭執(zhí)。在學(xué)習(xí)和生活中有苦悶的煩心事時，學(xué)生可以與朋友傾訴，找到合適的途徑排解壓力。暴躁易怒屬于不良的情緒，與人爭吵肯定會影響自身的健康，如果學(xué)生學(xué)會正確地調(diào)控自己的情緒，就很難產(chǎn)生心理健康問題，學(xué)生能更加從容地面對生活中的困難與挫折。

（五）設(shè)立悄悄話信箱，培養(yǎng)學(xué)生善于求助的意識

有一些學(xué)生不善于與他人進行面對面的談話，教師設(shè)立悄悄話信箱，讓學(xué)生以投信的方式與自己交流心理健康方面的問題可以避免學(xué)生害羞的憂慮。悄悄話信箱的心理咨詢服務(wù)能培養(yǎng)學(xué)生善于求助、尋找支持的意識。在之后的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康方面的問題就會主動與師長、親人、朋友交談，尋求幫助，這也是學(xué)生求助的途徑。

例如，教師可以在網(wǎng)上專門設(shè)立悄悄話信箱，通過悄悄話信箱與學(xué)生進行對話交流。悄悄話信箱是有效的心理咨詢途徑，很少有學(xué)生主動來面對面地與教師對話交流，說出自己心理健康方面的問題。悄悄話信箱的隱私性更高，很多不愿意暴露自己有心理健康問題的學(xué)生更喜歡用悄悄話信箱說出自己的心理健康問題。悄悄話信箱讓學(xué)生知道自己有心理健康問題就要向教師尋求幫助，與教師談心。久而久之，學(xué)生就學(xué)會坦然到對人對己。在之前，學(xué)生認為自己有心理健康問題就是不正常，周圍的同學(xué)都沒有心理健康問題，如果被其他人知道，一定會嘲笑歧視自己。但在悄悄話信箱中，學(xué)生收到心理健康教師的回信，得到教師的關(guān)懷與幫助。學(xué)生知道有心理健康問題是很正常的，不必羞于啟齒。在之后，學(xué)生有心理健康方面的問題時也會主動與教師、親友，朋友交談。悄悄話信箱拉近了師生之間的距離，讓心理健康教師的工作落到實處，收到良好的教學(xué)效果。

（六）加強家校合作，形成合力突破心理健康問題

家庭是孩子成長的搖籃以及建立心理安全感的重要港灣。因此，為有效解決學(xué)生心理健康問題，不能忽視家庭教育的重要性。教師可以定期通過電話、微信等形式與家長實時分享學(xué)生的真實想法，向家長宣傳心理健康的相關(guān)知識以及心理健康教育的重要性。唯有如此，通過學(xué)校與家庭的共同協(xié)作，學(xué)生一旦出現(xiàn)心理健康苗頭，學(xué)校與家庭就能產(chǎn)生合力，有效地預(yù)防心理健康問題。

三、結(jié)語

小學(xué)心理健康教育能促進學(xué)生個性心理全面和諧的發(fā)展，沒有健康的心理，人是不可能充分全面發(fā)展的。良好的心理素質(zhì)能幫助學(xué)生用自己的潛能創(chuàng)造人生、享受人生，提高生命的價值。在小學(xué)中高年級階段，心理健康教師認真研究、大力加強學(xué)生心理健康教育非常必要，有利于提高學(xué)生社會適應(yīng)能力，培育學(xué)生健全的人格，讓學(xué)生形成客觀正確的自我認知，維系和諧的人際關(guān)系。在素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天，家長、教師都需要關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。