李 博，王玉琨

（北票市第三高級中學(xué)）

青少年的心理健康是關(guān)系國家和民族未來的重要公共衛(wèi)生問題，需要全社會尤其是教育部門和學(xué)校的正視和干預(yù)。2021年7月，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》（以下簡稱《通知》，提出要從源頭管理、過程管理、結(jié)果管理、保障管理四個方面綜合施策，進(jìn)一步提高學(xué)生心理健康工作的針對性和有效性，切實加強(qiáng)專業(yè)支撐和科學(xué)管理，提高心理危機(jī)事件干預(yù)處置能力，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。普通中學(xué)應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，通過專業(yè)支撐和科學(xué)管理，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)其身心可持續(xù)發(fā)展。

一、中學(xué)生心理存在多方面問題

青春期是個體生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期。中學(xué)生身體迅速發(fā)育，他們渴望思維獨立、行為獨立、交往獨立和情感獨立，但現(xiàn)實中心理的水平仍保留著兒童時期的依賴性。中學(xué)生在這種獨立與依賴、成熟與幼稚相互矛盾的心理狀態(tài)中不斷嘗試、碰撞和試錯，從童年走向成年。中學(xué)生的心理呈現(xiàn)多方面問題，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)障礙、人際關(guān)系障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮，嚴(yán)重者可能會患上抑郁癥、焦慮癥和強(qiáng)迫癥。

首先，在學(xué)習(xí)方面，面對多樣的學(xué)習(xí)科目、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)壓力不斷加大，學(xué)生易出現(xiàn)信心不足、焦慮、厭學(xué)的心理問題，產(chǎn)生注意力不集中、不按時完成作業(yè)、不愿意與同學(xué)合作、不跟老師交流等行為，從而影響正常的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)而發(fā)展成學(xué)習(xí)障礙。

其次，在人際關(guān)系方面，隨著學(xué)段的變化，部分學(xué)生住校生活，因同學(xué)間的生活習(xí)慣、性格愛好、家庭條件不盡相同，學(xué)生易出現(xiàn)交往困難、失眠、緊張等心理問題。此外，隨著生理發(fā)育逐漸成熟，學(xué)生的性意識萌芽，對異性的好感增強(qiáng)，在交往的過程中也會產(chǎn)生心理困惑。

最后，在日常生活方面，隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能設(shè)備的普及，數(shù)字化環(huán)境對青少年的生活方式產(chǎn)生前所未有的影響。手機(jī)、電腦成為學(xué)生了解世界的窗口，網(wǎng)絡(luò)成為生活的第二空間。然而，網(wǎng)絡(luò)的心理需求滿足與情感補(bǔ)償功能，以及自我認(rèn)同感的強(qiáng)化，導(dǎo)致學(xué)生過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，帶來不可忽視的身心安全風(fēng)險，如睡眠障礙、飲食無規(guī)律、焦躁不安、孤獨憂郁、厭學(xué)逃學(xué)等。

二、中學(xué)生心理健康教育需要專業(yè)支撐和科學(xué)管理

中學(xué)生存在的心理問題不是心理疾病，其不良行為表現(xiàn)較為隱蔽，教師和同學(xué)在與其日常的交往中往往不易識別和察覺，從而錯過了最佳的干預(yù)時機(jī)。因此，學(xué)校的心理健康教育工作迫切需要專業(yè)支撐和科學(xué)管理。

（一）建強(qiáng)心理健康隊伍

《通知》提到，要配齊建強(qiáng)骨干隊伍，每所中小學(xué)至少要配備1名專職心理健康教育教師。學(xué)校要進(jìn)一步加強(qiáng)專業(yè)人員隊伍建設(shè)，從事心理健康教育的工作人員的業(yè)務(wù)水平要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，需要調(diào)動心理健康教師的工作積極性，解決其職稱評聘問題，加強(qiáng)業(yè)務(wù)進(jìn)修、培訓(xùn)。具備專業(yè)性的心理教師能夠負(fù)責(zé)好全校學(xué)生心理健康教育的授課、咨詢和危機(jī)干預(yù)等重要工作。

（二）借助專業(yè)手段

《通知》提到，要積極借助專業(yè)工具和手段，定期開展學(xué)生心理健康測評工作。心理預(yù)防和干預(yù)的關(guān)鍵在于有效識別學(xué)生已經(jīng)存在或可能存在的不良心理傾向。針對中學(xué)生心理健康的普查，最好的方式就是運(yùn)用心理測評軟件，借助相關(guān)心理量表，心理老師針對普查結(jié)果再結(jié)合班主任、同伴以及家長的反饋等，綜合研判后再進(jìn)行排查和跟進(jìn)處理。學(xué)?？膳c專業(yè)機(jī)構(gòu)合作，采用專業(yè)的中小學(xué)生心理測評表和測評系統(tǒng)，做到操作規(guī)范，從而獲得令人信服的測評結(jié)果。

（三）加強(qiáng)科學(xué)管理

《通知》提到，要健全篩查預(yù)警機(jī)制，及早實施精準(zhǔn)干預(yù)。一方面，學(xué)校要構(gòu)建心理健康領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制，各部分分工明確，互相配合，有條不紊地開展心理健康教育工作；另一方面，學(xué)校不僅要做到定期開展學(xué)生心理健康測評工作，如初、高中入學(xué)時開展一次心理健康測評，還要做到在春冬敏感季節(jié)、考試季、畢業(yè)季、疫情常態(tài)化等時期不定時測評，根據(jù)測評結(jié)果進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)和分析，并建立“一生一檔”的制度。

三、中學(xué)生心理健康教育的校本實踐

我校積極探索適合本校學(xué)情和校情的心理健康教育途徑，為提升學(xué)生心理素養(yǎng)提供解決方案。

（一）專業(yè)支撐，定期開展心理健康測評

我校進(jìn)行了專業(yè)心理健康測評。一是與遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院、沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院聯(lián)合進(jìn)行心理健康普查，對我校學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行跟蹤、反饋；二是充分利用學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)平臺對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的心理測評，測評項目包括卡特爾16項人格測評、學(xué)生綜合心理健康測評、中學(xué)生心理健康診斷測驗（SCL-90）、抑郁自評量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）、青少年心理韌性測評等；三是利用教育公共服務(wù)云平臺對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃測評。

通過上述測評，我們了解了學(xué)生心理總體狀況，建立學(xué)生心理健康的個人檔案，分析普查數(shù)據(jù)，同時篩選出了一些需要重點關(guān)注的學(xué)生，安排了心理教師進(jìn)行心理咨詢。目前，我們已經(jīng)對高一新生和高三學(xué)生開展了心理調(diào)查，未來爭取每年進(jìn)行兩次全校學(xué)生的心理測評，關(guān)注學(xué)生的心理問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

（二）科學(xué)管理，建立常規(guī)防控制度

首先，我校高度重視心理健康工作，充分認(rèn)識到預(yù)防疏導(dǎo)重于干預(yù)處理。負(fù)責(zé)心理健康教育工作的部門和人員明確職責(zé)，制訂心理健康教育工作方案；建立學(xué)校、年級（宿舍）、班級、學(xué)生四級防控體系，發(fā)揮安全信息員和教師的作用，關(guān)注遭遇重大變故、挫折及行為異常的學(xué)生；認(rèn)識到班主任是落實心理健康教育的主體，加強(qiáng)班主任心理健康教育的培訓(xùn)，提高其心理健康教育意識和心理危機(jī)干預(yù)工作水平。

其次，我校加強(qiáng)心理課程建設(shè)，保證心理健康教育的質(zhì)量。課堂是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道。我校積極踐行心理健康教育要面向全體學(xué)生、培養(yǎng)健全人格，以及教育和預(yù)防相結(jié)合的原則，積極開展心理健康專題教育，每2周至少安排1課時心理健康教育課。該課以活動為主，結(jié)合年級特點和具體案例開展教學(xué)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力水平。

再次，我校開展豐富的文體活動。一是組織以傾訴、傾聽為主的主題班會，引導(dǎo)學(xué)生說出自己遇到的煩惱、問題、挫折，排解內(nèi)心壓抑，互相開導(dǎo)，緩解焦慮；二是組織學(xué)生參加以感恩為主題的演講比賽，讓學(xué)生敞開心扉，展示自己，增強(qiáng)自信心；三是開展集體活動、體育鍛煉，如高一年級的8人制足球賽、高二年級的籃球賽、高三年級的毽球賽，以及全校的冬季拔河賽、陽光體育長跑節(jié)等，用活動來釋放心中的不愉快，轉(zhuǎn)移注意力，激發(fā)樂觀向上的精神。

最后，我校加強(qiáng)心理咨詢室、心理活動室等專用場所的使用，接受師生心理求助，開展團(tuán)體輔導(dǎo)講座和線上講座，建設(shè)了心理咨詢室，設(shè)置了發(fā)泄室、音樂放松室，購置心理沙盤和掛圖等。學(xué)校除了上好日常的心理課外，還開設(shè)了每周一次的校園心理廣播，分年級每半個月舉辦一次的心理輔導(dǎo)講座，工作時間心理咨詢室有專兼職心理教師接待學(xué)生心理咨詢，努力減少學(xué)生的心理問題，避免發(fā)生心理疾病。

（三）資質(zhì)專業(yè)，建立醫(yī)教聯(lián)合體

首先，專業(yè)人干專業(yè)的事，專業(yè)的事要專業(yè)的人干。青少年心理健康問題不僅是教育部門的事，涉及到精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過心理測評或教師觀察確定學(xué)生有心理問題時，學(xué)校組織專業(yè)人員進(jìn)行研判，及時告知家長。我們要求從事心理健康教育的教師必須是專業(yè)院校畢業(yè)生，沒有心理專業(yè)教師資格證的老師不能擔(dān)任心理教師。心理教師要了解不同年齡段學(xué)生的心理特征，對家庭、人際關(guān)系給學(xué)生造成的心理影響有確切的估量和把握能力。對已配備的心理健康教師定期進(jìn)行培訓(xùn)，鼓勵其深造。

其次，地方政府要擔(dān)負(fù)起服務(wù)青少年心理健康的工作。我們認(rèn)為，建立起縣級教育部門與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的聯(lián)合體，積極開展線上線下的咨詢輔導(dǎo)服務(wù)，定期開展送培到校、指導(dǎo)到校、檢查到校等活動助推學(xué)校落實心理健康教育；當(dāng)學(xué)校覺察到學(xué)生心理健康出現(xiàn)了問題，又不能明確判斷，家長不配合不認(rèn)同學(xué)校的觀點時，醫(yī)教聯(lián)合體要給出診斷建議，如休學(xué)治療或治愈復(fù)課的建議；可開通青少年心理咨詢熱線、專線，實施常態(tài)化的心理援助。

（四）協(xié)同育人，明確家庭和社會責(zé)任

我們開辦家長學(xué)校，組織家訪活動，走進(jìn)中學(xué)生的家庭，了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、親子關(guān)系不合、家庭重大變故等情況，指導(dǎo)家長實施正確的教育方式，使家長明白，自己應(yīng)該擁有健全的人格、穩(wěn)定的情緒，并注重與子女形成健康的親子關(guān)系，隨時接納并修正孩子的負(fù)面情緒，為其營造良好的心理調(diào)適環(huán)境；要培養(yǎng)孩子的個人愛好，多參加勞動、體育和實踐活動，讓他們在經(jīng)歷挫折和失敗后磨練意志；要禁止青少年閱讀不良書籍，禁止觀看暴力影視作品、淫穢錄像，規(guī)定使用手機(jī)時長，不讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)；要引導(dǎo)孩子與異性正常交往，理解孩子，體貼孩子，幫助孩子，理智對待孩子的早戀。

我校密切與家長合作。上半年組織了全校教師開展大家訪活動；下半年組織了家長開放日，讓家長走進(jìn)校園，走進(jìn)教室、宿舍和食堂。家長學(xué)校每年都組織輔導(dǎo)班，邀請家庭教育專家到校給家長做講座；高一新生開學(xué)季，學(xué)校聘請北票市某青少年國防教育基地的教官做體驗式團(tuán)隊建設(shè)。下一步，我們將與朝陽市育才學(xué)校聯(lián)合舉辦家長培訓(xùn)班，做到學(xué)校、家庭和社會協(xié)同配合，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。

總之，學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理，提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，及早分類疏導(dǎo)學(xué)生的各種壓力，針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面可能遇到的心理失衡問題，主動采取措施，避免因壓力無法緩解而造成的心理危機(jī)；注重關(guān)心幫助學(xué)習(xí)遭遇困難、學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳的學(xué)生，要及時給予個別指導(dǎo)，鼓勵同學(xué)間開展朋輩幫扶，紓解心理壓力，提高他們的學(xué)習(xí)自信心。