王海霞

受新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生度過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的寒假。如今，終于迎來(lái)了新學(xué)期的開學(xué)報(bào)到?？紤]到學(xué)生在家習(xí)慣了松散和閑適的狀態(tài)，馬上投入緊張的學(xué)習(xí)身體會(huì)吃不消，學(xué)校決定在學(xué)生報(bào)到后進(jìn)行為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

之所以叫素質(zhì)拓展訓(xùn)練，而不叫軍訓(xùn)，是因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度實(shí)在不大，就是做些立正、稍息、蹲下、起立等動(dòng)作，或者做一些團(tuán)隊(duì)游戲，連最基本的齊步、正步、跑步都沒有。

不過(guò)，就這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度，半天下來(lái)，開始不斷有學(xué)生因?yàn)檫@樣或那樣的原因想要請(qǐng)假。有頭疼的、肚子疼的、胃疼的、腳疼的、腿疼的……每一個(gè)都言之有理，每一個(gè)都火燒火燎。然而，學(xué)校三令五申，不允許請(qǐng)假，班主任的權(quán)限也只有“酌情處理”。我絲毫不懷疑他們疼痛的真實(shí)性，但我也絕對(duì)相信他們有克服的潛能。

我之所以如此篤定，源于我大學(xué)時(shí)的一次經(jīng)歷。

大一第一學(xué)期接近尾聲時(shí)，學(xué)校以各院系為單位組織了常規(guī)的冬季萬(wàn)米越野賽。學(xué)校位于偏僻的郊區(qū)，為越野賽提供了得天獨(dú)厚的條件。學(xué)校東邊有一條小河，岸邊便是一望無(wú)際的田野。因?yàn)槭嵌欤镆袄锸请[忍于冬日的離離麥苗。蜿蜒其中的田間小道，便隨著插上的標(biāo)記和旗幟，華麗變身成了我們的越野賽道。

比賽開始了。從出發(fā)時(shí)的人群蜂擁而起，到越跑周圍越空曠，我從沒想著我要取得什么名次，唯一的信念是我要堅(jiān)持下來(lái)。但跑到大概一半的時(shí)候，我只覺得嗓子干、胸悶、呼吸急促，感覺再跑就要栽倒了。尤其是一抬頭，看見還有似乎永無(wú)盡頭的路，我的心開始動(dòng)搖了。還好，我很快調(diào)整了心態(tài)，告訴自己必須堅(jiān)持下來(lái)。于是，我低下頭，看著腳下的每一步路，心里默默唱著歌激勵(lì)自己，到現(xiàn)在我仍然清晰地記得，我當(dāng)時(shí)唱的是《我相信》。

或許是身體的抗議沒有被許可，又跑了大概1000米，之前所有痛苦的感覺竟然慢慢地消失了，取而代之的是越來(lái)越輕松的感覺。最終，我以系部女子組第一名的成績(jī)跑到了終點(diǎn)。當(dāng)我大喊著自己的院系和名字，驕傲地說(shuō)出“第一名”的時(shí)候，我是真覺得自豪。讓我自豪的不是第一名的成績(jī)，而是我最終戰(zhàn)勝了自己。所以，記得研究生畢業(yè)那會(huì)兒找工作，每每看到筆試題目中“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)成長(zhǎng)經(jīng)歷中讓你最自豪的一件事”時(shí)，我都會(huì)情不自禁地想到這次越野賽，然后毫不猶豫地寫下來(lái)。

其實(shí)，我們的身體里都潛藏著一個(gè)開關(guān)，這個(gè)開關(guān)有一個(gè)名字叫“極限”。如果我們平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那么稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起身體的不適。身體和我們的思維一樣，都是趨利避害的，越不動(dòng)就越懶得動(dòng)。這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的第一階段，人進(jìn)行的是無(wú)氧呼吸，由體內(nèi)現(xiàn)成的糖原供給能量，所以剛開始沒多久就會(huì)感到疲憊。這個(gè)時(shí)候如果你一直堅(jiān)持，身體機(jī)能會(huì)開始將脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖原，這時(shí)會(huì)進(jìn)入有氧呼吸階段，新生糖原供給就能跟上了，身體就會(huì)感覺過(guò)了前面那個(gè)很累的“坎兒”，俗稱就是過(guò)了極限。

所以，當(dāng)你感到累的時(shí)候，告訴自己一定要堅(jiān)持。每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，不要放棄任何一次突破的機(jī)會(huì)。你遠(yuǎn)比你想的要強(qiáng)大。

（作者單位：河南省鄭州市經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)校）