時(shí)曉玉

（鹽城生物工程高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇·鹽城 224000）

0 引言

好的心理狀態(tài)是個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要條件。高職學(xué)習(xí)者也處在自身發(fā)展階段，自身晉升和職業(yè)等方面的壓力使得高職學(xué)習(xí)者存在一些不好的心理狀況和心態(tài)。

1 高職生心理健康問(wèn)題分析

我國(guó)職業(yè)高等教育立足本地區(qū)實(shí)際，積極適應(yīng)不斷變化的市場(chǎng)需求，生產(chǎn)、服務(wù)、經(jīng)營(yíng)，促進(jìn)本地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。在《關(guān)于加強(qiáng)精神衛(wèi)生服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》（國(guó)衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào)）中明確載有“心理健康是人類成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程，具有理性認(rèn)知、情緒穩(wěn)定、行為端正、人際關(guān)系良好適應(yīng)變化的完整狀態(tài)?！?/p>

1.1 缺乏自信

信心與快樂(lè)是一個(gè)人心理健康的關(guān)鍵指標(biāo)，而這也恰恰是高職生所欠缺的。大多數(shù)高職生因?yàn)橹锌汲煽?jī)較差而考慮就讀高職院校。其中，大約半數(shù)的高職院校學(xué)員都覺(jué)得“成績(jī)不好”是“入職高職院校的不得已抉擇”。所以，高職院校學(xué)員們往往沒(méi)有心理自信，傾向于退縮。

1.2 人際交往中的挫折

人際關(guān)系問(wèn)題是高職院校校園生活中的一個(gè)主要問(wèn)題。由于人際關(guān)系的不一致，高職生會(huì)遇到一些心理問(wèn)題。來(lái)自不同背景的學(xué)生在語(yǔ)言、經(jīng)濟(jì)收入、文化背景、生活方式、行為等方面進(jìn)行交流有很大的不同，高職生往往以自我為中心，善解人意，缺乏包容和理解，在人際交往過(guò)程中難免出現(xiàn)不一致，從而造成一定的心理壓力，而消除它是很困難的。

1.3 就業(yè)壓力始終成問(wèn)題

高職生招工難是整個(gè)社會(huì)的核心問(wèn)題。成功的工作需要良好的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的專業(yè)技能和熱情，不畏逆境，不畏進(jìn)取的精神品質(zhì)。高職院校學(xué)生從入校起一直學(xué)習(xí)，存在著日益增加的就業(yè)危機(jī)潛在意識(shí)。因此，他們的心理壓力更大，有些人會(huì)產(chǎn)生恐懼、緊張和焦慮等負(fù)面情緒。

2 現(xiàn)階段高職院校心理健康教育教學(xué)模式分析

關(guān)于當(dāng)前中國(guó)高職生的身心健康問(wèn)題，在習(xí)近平總書(shū)記時(shí)代和中國(guó)有關(guān)教育部門(mén)就已經(jīng)展開(kāi)了研究，主要從強(qiáng)化中國(guó)高職學(xué)校高職生的身心健康教學(xué)，以及構(gòu)建完整的身心健康管理體系入手。筆者認(rèn)為，家庭教育系統(tǒng)必須以保持對(duì)高職生的信心、尊重態(tài)度和快樂(lè)心態(tài)為重要教育目標(biāo)，并根據(jù)高職生的時(shí)間、身體和健康狀況，不斷調(diào)整當(dāng)前的教學(xué)方法，及時(shí)更新。一般來(lái)說(shuō)，心理健康是人類發(fā)展的基礎(chǔ)。如果不能保持良好的心態(tài)，就很難把事情做好。因此，高職院校的心理培訓(xùn)不僅僅是為了解決當(dāng)前高職生的心理問(wèn)題。相反，問(wèn)題是在防止問(wèn)題發(fā)生方面發(fā)揮作用。在此基礎(chǔ)上，必須有一個(gè)明確的設(shè)計(jì)來(lái)指導(dǎo)他們的教育路徑的發(fā)展或教育方法的創(chuàng)新和實(shí)施。以下是高職院校創(chuàng)新高職生心理健康教育課程策略創(chuàng)新注意點(diǎn)。

2.1 強(qiáng)化校方高層對(duì)于教育的重視度，關(guān)注頂層設(shè)計(jì)

一所學(xué)校要運(yùn)轉(zhuǎn)良好，就需要適當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)和管理。對(duì)于高職院校心理健康教育的發(fā)展，高職院校職工在心理健康教育的發(fā)展中發(fā)揮著重要的作用。心理健康教育是課程開(kāi)發(fā)和長(zhǎng)期規(guī)劃的一部分，只需要高層領(lǐng)導(dǎo)狠抓教學(xué)方法的創(chuàng)新和應(yīng)用。校方在學(xué)校心理教育方面對(duì)教育團(tuán)隊(duì)也有一定的好處，比如加強(qiáng)教育人員的專業(yè)性，調(diào)整心理健康教育專用室，為教師提供良好的工作環(huán)境，增加工資等。在開(kāi)展心理教育的情況下，教育的責(zé)任不應(yīng)完全由教師承擔(dān)。學(xué)校也需要啟動(dòng)“三四”計(jì)劃。“三”是在校、系、班三個(gè)層次上實(shí)施心理健康教育和問(wèn)題解決。“四”旨在從學(xué)校層面、高職層面、班級(jí)、宿舍四個(gè)方面預(yù)防心理健康問(wèn)題。此外，還可以針對(duì)相關(guān)心理問(wèn)題，利用如通風(fēng)室、音樂(lè)室等，組織俱樂(lè)部、工作室等，讓學(xué)生能夠解決自己的心理問(wèn)題。除了預(yù)防心理健康問(wèn)題外，還應(yīng)針對(duì)現(xiàn)有心理健康問(wèn)題制定應(yīng)急處理方案和規(guī)范程序，幫助學(xué)生盡快擺脫心理健康問(wèn)題。

2.2 將師資教育作用充分發(fā)揮，強(qiáng)化師資團(tuán)隊(duì)建設(shè)

頂層建設(shè)意在改變整個(gè)教學(xué)體系，和學(xué)校直接聯(lián)系的是教師。所以，高職學(xué)校也需要重視各自老師的力量。筆者覺(jué)得，專業(yè)性是建立心理教學(xué)隊(duì)伍的第一考量因素。比如可以聘請(qǐng)專門(mén)的心理教學(xué)專家來(lái)培養(yǎng)和提升高職專業(yè)師資。高職院校教師在提供心理學(xué)培訓(xùn)時(shí)也必須遵循國(guó)家心理學(xué)。健康教師的工作需要必須有適當(dāng)數(shù)量的健康教師并按比例安排，同時(shí)對(duì)健康教師的工作要求也必須嚴(yán)格控制，因此教師管理與心理咨詢等方面的工作經(jīng)驗(yàn)也非常重要，還要有相關(guān)工作的參考。另外，對(duì)待心理健康教師必須具有工作激情和責(zé)任心。對(duì)于心理老師培訓(xùn)的專業(yè)水準(zhǔn)，按照國(guó)家要求，專業(yè)培訓(xùn)每年至少進(jìn)行40小時(shí)的課時(shí)，每6個(gè)月進(jìn)行一些專業(yè)的科學(xué)研究。教師由專業(yè)教授以及與校園內(nèi)與學(xué)生接觸最多的顧問(wèn)和教授組成?？偟膩?lái)說(shuō)，由于輔導(dǎo)員一般和學(xué)生年紀(jì)相近，和學(xué)生比較容易交流，對(duì)于緩解學(xué)生的心理問(wèn)題很有幫助。高職學(xué)校老師可根據(jù)自己的教學(xué)，融入心理健康知識(shí)點(diǎn)。在課堂上，它不僅作為一門(mén)專業(yè)課程，而且?guī)椭鷮W(xué)生解決心理問(wèn)題。

2.3 開(kāi)設(shè)有關(guān)于心理教育的課程，發(fā)揮其重要指導(dǎo)作用

現(xiàn)在，處在大學(xué)期間的學(xué)生們就心智成熟程度來(lái)說(shuō)，是相較于中學(xué)生肯定是較為成熟的，可大學(xué)期間的學(xué)生面對(duì)的是快要踏入社會(huì)而產(chǎn)生出的壓力或焦慮等問(wèn)題，有時(shí)，更會(huì)因?yàn)樽陨硪懔Σ粔蚨馐懿涣藖?lái)自社會(huì)的某些壓力便產(chǎn)生想要了結(jié)自己的可怕念頭，而我們現(xiàn)在所講的在大學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育這門(mén)課，其根本的目的就是想從意識(shí)上來(lái)解決所存在的這些問(wèn)題，為大學(xué)生能夠樹(shù)立正常且積極向上的思想打一個(gè)良好的基礎(chǔ)，以便以這種方式教育健全學(xué)生的身品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀人生目標(biāo)，人生價(jià)值?，F(xiàn)在，社會(huì)生活中有很多高校為了可以更好的發(fā)展心理健康教育這門(mén)課程的重要作用，會(huì)在一定時(shí)間，在學(xué)校為大學(xué)生開(kāi)設(shè)相關(guān)知識(shí)講座，并以此將心理教育這門(mén)課正式作為必修課程的一部分，還將設(shè)有一定的學(xué)分，課堂上，在講解過(guò)程中老師會(huì)在課上讓學(xué)生以接觸彼此來(lái)拉進(jìn)與學(xué)生之間的距離感更好的促進(jìn)學(xué)生的印象深刻和容易接受之感。例如，讓學(xué)生們手拉手轉(zhuǎn)圈也是一種團(tuán)結(jié)行為的傳教；再者，不僅學(xué)校與學(xué)生的單方面了解關(guān)系，學(xué)校與家庭因素也更應(yīng)該積極主動(dòng)的聯(lián)系，一起關(guān)注著學(xué)生心理發(fā)展在生活中所出現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)給予幫助和關(guān)愛(ài)，讓學(xué)生能夠在生活和學(xué)習(xí)中始終都以一種樂(lè)觀健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)問(wèn)題。

3 加強(qiáng)高職生心理健康教育的實(shí)踐途徑和方法

3.1 心理健康教育課程基礎(chǔ)的提升

現(xiàn)在的社會(huì)，經(jīng)濟(jì)和科技迅速的發(fā)展，也就導(dǎo)致了越來(lái)越多的學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注，也就越來(lái)越高，而忽視了對(duì)學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，有些高校甚至是都沒(méi)有開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程。而通過(guò)專門(mén)性的開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的高職院校，針對(duì)性地對(duì)各類學(xué)生進(jìn)行自身認(rèn)知水平時(shí)提升，也會(huì)合理的把心理健康教育知識(shí)拓展到書(shū)本中不再只是單純的開(kāi)設(shè)演說(shuō)課程，讓學(xué)生從身心各部分全面接受。

3.2 培育拓展專門(mén)的咨詢機(jī)構(gòu)

對(duì)于高職院校中必須具備的學(xué)生心理咨詢室，讓一些專業(yè)的心理咨詢師為不論是情感上還是生活方面有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)和指導(dǎo)，從根源一頭協(xié)助學(xué)生解決在生活中或?qū)W習(xí)中所遇到的各種復(fù)雜的問(wèn)題。

3.3 完善學(xué)生心理檔案的記錄

高職院校在學(xué)生進(jìn)入校園時(shí)，就應(yīng)該對(duì)每一個(gè)學(xué)生自身的健康狀況要有基本的了解。每學(xué)期開(kāi)學(xué)之前，就要自行開(kāi)展一個(gè)會(huì)面調(diào)查，以調(diào)查問(wèn)卷的形式，來(lái)了解各學(xué)生的心理健康狀況。

3.4 開(kāi)展學(xué)生心理健康活動(dòng)

首先，課上，各科老師應(yīng)該要負(fù)責(zé)組織學(xué)生參與相關(guān)的心理健康活動(dòng)，例如全體春游、知識(shí)競(jìng)賽或文藝類聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)，在激情參與互動(dòng)中可以更好的促進(jìn)學(xué)生自身與他人交流與合作的氛圍，不僅拓展了學(xué)生的心境，還加強(qiáng)了與外界溝通能力。再者，讓一些原本對(duì)參加各種活動(dòng)感到恐懼，性格內(nèi)向的同學(xué)后續(xù)通過(guò)參加各類活動(dòng)，方便其實(shí)現(xiàn)自我強(qiáng)化的突破。

3.5 搭建網(wǎng)絡(luò)心理健康平臺(tái)

針對(duì)一些心理有問(wèn)題的高職生，由于性格方面的原因，又不敢去心理咨詢室或心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢，擔(dān)心別人非議。此時(shí)網(wǎng)絡(luò)就可以讓學(xué)生消除膽怯的心理，放松警惕，提出自己的心理問(wèn)題。同學(xué)們也可以通過(guò)郵件或微信等形式咨詢老師，這樣就能達(dá)到良好的溝通和治療效果。

4 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，對(duì)于一些高職院校，就應(yīng)該合理化的加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育化，為不同類型的學(xué)生開(kāi)設(shè)不同種類的心理健康教育課程，不僅讓學(xué)生樂(lè)在其中加強(qiáng)自身心理鍛練同時(shí)，也促進(jìn)了學(xué)生健康人格的形成。