吳通

在我國從制造業(yè)大國向制造業(yè)強(qiáng)國轉(zhuǎn)化的時(shí)代背景下，各行業(yè)對(duì)技術(shù)應(yīng)用型人才的需求增加。高職院校作為高等職業(yè)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)技術(shù)應(yīng)用型人才的重要平臺(tái)。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，工作環(huán)境的改變。各行業(yè)“能工巧匠”的職業(yè)體能面臨著新的挑戰(zhàn)。本文對(duì)職業(yè)體能的概念進(jìn)行闡述，對(duì)現(xiàn)階段高職院校體育教學(xué)存在的問題進(jìn)行梳理，提出基于職業(yè)體能需求的高職體育課程改革的建議，以期能夠?yàn)楦呗汅w育的發(fā)展提供有效參考。

根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于印發(fā)國家職業(yè)教育改革實(shí)施方案的通知》雖然職業(yè)教育與普通教育是兩種不同教育類型，但是其具有同等重要地位。雖然職業(yè)化的體能訓(xùn)練與當(dāng)下的職高院校的常規(guī)性訓(xùn)練有著一定的差距，高職院校的體育課程對(duì)于學(xué)生的要求并不高，在多重因素的影響下學(xué)生的體能會(huì)在大學(xué)階段有一個(gè)大幅度的下滑，所以高校應(yīng)該及早認(rèn)識(shí)到并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行解決，去完善體育教學(xué)課程內(nèi)容，注重體育課程的建設(shè)，完善教育體系的正常進(jìn)行，重視高職體育訓(xùn)練教育的特征。

1 職業(yè)體能研究的內(nèi)涵

1.1 體能的概念

體育項(xiàng)目的系統(tǒng)發(fā)展有著很長的歷史，但是對(duì)于體能的定義沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定義，令人普遍接受的概念是指人體在身體結(jié)構(gòu)功能的輔助下，在新陳代謝的作用下，為身體提供能量從而完成各種人體動(dòng)作的過程。通過體能來表示人的身體能力的強(qiáng)弱，包括人體的運(yùn)動(dòng)能力，身體對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng)能力，身體在極限狀態(tài)下的潛力，艱苦環(huán)境下的各種身體素質(zhì)的能力，是從速度，敏捷性，力量，耐力等方面所展現(xiàn)出來的能力大小。體能的提高和相關(guān)的有效的訓(xùn)練是離不開的，是可以通過后期訓(xùn)練來進(jìn)一步提高，需要在系統(tǒng)的專項(xiàng)訓(xùn)練和背負(fù)一定的負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練而達(dá)到能極限有效持續(xù)輸出能量和對(duì)抗身體疲勞的能力，進(jìn)而更加適應(yīng)專業(yè)化的標(biāo)準(zhǔn)，體能是人體機(jī)能的提高的一個(gè)重要內(nèi)容。

1.2 職業(yè)體能的概念

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動(dòng)）有關(guān)的身體素質(zhì)以及在不良勞動(dòng)環(huán)境條件的耐受力和適應(yīng)能力，是經(jīng)過特定的工作能力分析后所需具備的身體活動(dòng)能力，包括重復(fù)性操作能力、背肌承載靜態(tài)力的能力、其他肌肉群能達(dá)到維持工作姿勢要求的能力，以及人體對(duì)工作環(huán)境的忍耐程度等能力。職業(yè)體能訓(xùn)練和常規(guī)體能訓(xùn)練有著不一樣的要求和標(biāo)準(zhǔn)，基于職業(yè)體能的訓(xùn)練有著其基本的原則，包括遵循適量性原則，考量學(xué)生的基礎(chǔ)能力來定制合理的訓(xùn)練量，要適應(yīng)學(xué)生的生理，心理的強(qiáng)度接受能力，兼顧效率和質(zhì)量;遵循循序漸進(jìn)的原則，突然高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)給學(xué)生的身體機(jī)能帶來極大的危害，是不利于體能訓(xùn)練的提高的，需要按照人體的自然發(fā)展規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練，要符合人體機(jī)能的適應(yīng)規(guī)律和超負(fù)荷情況下人體的恢復(fù)原理，通過長期積累來達(dá)到提高的效果;還要遵循針對(duì)性原則，通過對(duì)學(xué)生體能的不足之處進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，力量，速度，還是耐力，進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué);最后需要遵循自覺性原則，所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人，自覺是學(xué)生能夠不斷訓(xùn)練的內(nèi)在動(dòng)力，有了良好的訓(xùn)練方法理念作為指導(dǎo)，最關(guān)鍵的一步在于學(xué)生的自己的執(zhí)行力，需要學(xué)生明確體能訓(xùn)練的目標(biāo)和意義。

2 高職體育課程改革職業(yè)體能研究的意義

2.1 滿足職業(yè)體能需求，促進(jìn)高等職業(yè)體育高質(zhì)量發(fā)展

高職院校是我國體育人才培養(yǎng)的重要平臺(tái)，但是校園體育始終和職業(yè)體育有著不小差距，對(duì)于很多體育專業(yè)的人來說想要成為國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員，達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)離不開學(xué)生日復(fù)一日的訓(xùn)練，同時(shí)也和專業(yè)的訓(xùn)練體系，專業(yè)設(shè)備有著密切的關(guān)系，所以對(duì)高職體育課程進(jìn)行相關(guān)的改革有著重要的意義。在課堂上需要盡可能滿足職業(yè)體能需求訓(xùn)練，當(dāng)下的高職體育教學(xué)還存在一定的不足，對(duì)于這樣的課程改革重點(diǎn)在提高體育在學(xué)生心中的分量，在上課的過程中盡可能接近真正職業(yè)化的要求和標(biāo)準(zhǔn)，讓他們感受到職業(yè)體育的氛圍和環(huán)境對(duì)于他們的就業(yè)也有著更好的優(yōu)勢。

2.2 有利于建立更加完善、高效的職業(yè)體能訓(xùn)練體系

高職院校相比其他的教育階段更加注重學(xué)生的專業(yè)化培養(yǎng)，因?yàn)槿缃裆鐣?huì)對(duì)于專業(yè)化人才的需求更多也更高，所以對(duì)于高職院校的體育生來說，學(xué)校的課程越接近實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)場，他們才會(huì)越努力靠近職業(yè)化的訓(xùn)練，借此他們可以更好地掌握專業(yè)所必需的知識(shí)技能，同時(shí)也能夠擁有超出普通人群的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這樣才能夠通過高職院校的良好平臺(tái)培養(yǎng)出高質(zhì)量的體育人才，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生在高校的體育課上的狀態(tài)并不理想，所以進(jìn)行體育課程改革有利于學(xué)生體育技能的養(yǎng)成，鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

2.3 優(yōu)質(zhì)的專業(yè)訓(xùn)練，真正落實(shí)高職體育教學(xué)過程

相較于傳統(tǒng)的高職院校的體育課程，基于職業(yè)化的體能訓(xùn)練課程能夠帶給學(xué)生更加專業(yè)優(yōu)質(zhì)的體育訓(xùn)練過程和方法，在效率和質(zhì)量上會(huì)有很大的提升。因?yàn)楹芏嗟膶W(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目并不感興趣，關(guān)鍵原因除了學(xué)生自身的問題之外還是在于已有的教學(xué)課程本身存在一定的不足之處，所以通過體育課程改革以期能夠找到合適的方法策略去找到高校與職業(yè)之間的橋梁，展現(xiàn)職業(yè)教育的特點(diǎn)和特征。通過將課程進(jìn)行改革來真正落實(shí)高職體育教學(xué)過程，避免馬虎走形式的情況，從而嚴(yán)格化教學(xué)流程，提高整個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主動(dòng)積極性。

3 傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的問題

3.1 學(xué)生自身方面的問題

傳統(tǒng)高職院校的體育教學(xué)方面的問題首先根本的問題在于學(xué)生自身態(tài)度問題，很多學(xué)生在上大學(xué)之后對(duì)于自身能力的提高會(huì)變得放松，降低對(duì)自己的要求，不光是其他學(xué)生還是專業(yè)體育學(xué)生因?yàn)楹透咧须A段的巨大落差，他們的自覺性會(huì)極大降低。在一些體育課堂之上無論是必修體育課還是選修體育課，很多學(xué)生并沒有積極參與其中，而是在很大程度并不配合老師，甚至經(jīng)常性出現(xiàn)曠課缺課的情況。除此之外學(xué)生方面對(duì)于自身的要求較低，進(jìn)入大學(xué)沉迷于其他的事物，沒有專注在自己的提升上，而是被形形色色的社會(huì)事物所吸引，尤其是對(duì)于自身身體素質(zhì)的提高，他們變得無所謂，這樣的高職體育教育又怎能有效提高學(xué)生的體能，更是無法完成職業(yè)化的體育鍛煉訓(xùn)練量。

3.2 教師團(tuán)隊(duì)方面的問題

傳統(tǒng)高職院校的體育教學(xué)方面的問題第二個(gè)問題在于體育教師團(tuán)隊(duì)的建設(shè)問題。高職院校的體育教師相對(duì)于知名高校的體育老師在專業(yè)性方面存在一定的差距，這是客觀存在的問題，但是這不應(yīng)該成為高職院校老師沒有及時(shí)提高的原因。很多老師依仗著自己的職業(yè)經(jīng)歷在高職院校任職而他們卻沒有及時(shí)補(bǔ)充先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)理念和教學(xué)方法。老師能力的不足會(huì)在很大程度上直接影響學(xué)生的能力訓(xùn)練，沒有注重學(xué)生之間的差異性，教育理念和方式方法比落后，沒有及時(shí)吸取更高更好的教育理念，缺乏先進(jìn)的教學(xué)理念和方法去提高訓(xùn)練效果，同時(shí)也沒能給學(xué)生到來更安全的保障。如果老師在課堂上表現(xiàn)不積極同樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心態(tài)不積極，當(dāng)下的職業(yè)發(fā)展有著不同于以往的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)要求，老師應(yīng)該做到及時(shí)完善自己的專業(yè)能力，雖然隨著年齡的上漲身體狀態(tài)會(huì)有下滑，但是作為老師應(yīng)該加強(qiáng)自身的體能訓(xùn)練，以此為學(xué)生建立良好的榜樣。

3.3 課程設(shè)計(jì)方面的問題

傳統(tǒng)高職院校的體育教學(xué)的問題第三個(gè)問題是體育課程設(shè)計(jì)方面的問題。關(guān)于體育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)離不開大量的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，傳統(tǒng)高職體育教學(xué)課程的安排還有著很大的進(jìn)步空間，教學(xué)安排不盡合理。一方面是課程安排的時(shí)間少，大部分高校的體育課程都是一周一次課;另一方面是提供給學(xué)生的教學(xué)氛圍差，當(dāng)下的高校體育都是采用必修加選修的選課方式其實(shí)很多時(shí)候?qū)W生并沒有選擇到自己的感興趣的體育項(xiàng)目，如此情況下學(xué)生在課堂上并不會(huì)認(rèn)真配合，一個(gè)人的消極表現(xiàn)會(huì)在很大程度上影響其他學(xué)生的心理，會(huì)造成體育訓(xùn)練的氛圍變差。

3.4 場地建設(shè)方面的問題

傳統(tǒng)高職院校的體育教學(xué)方面的第四個(gè)問題是場地建設(shè)方面的問題，該有的教學(xué)設(shè)備和環(huán)境不完善，和專業(yè)場地設(shè)施有著很大的差距。職業(yè)化的專業(yè)場地是學(xué)生能夠接受職業(yè)化的訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)，但是高職院校的基礎(chǔ)設(shè)施本身還是和優(yōu)質(zhì)高校有著不小的差距，很多場地例如田徑場的使用需要翻新，籃球場場地因?yàn)檫^于使用明顯老化。排球場、羽毛球場、室內(nèi)體育館的建設(shè)同樣需要完善。職業(yè)化、專業(yè)化的場地是基于職業(yè)體能訓(xùn)練的重要保障，如果沒有很好的訓(xùn)練場地該如何開展有效的訓(xùn)練，這些基礎(chǔ)需要高職院校的大力支持和對(duì)于學(xué)生體能訓(xùn)練的重視，對(duì)此提供相對(duì)應(yīng)的設(shè)備和保障。

4 基于職業(yè)體能需求的高職體育課程改革建議

4.1 課程內(nèi)容重視職業(yè)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

高職體育課程改革的第一個(gè)方面是課程內(nèi)容方面注重體能基礎(chǔ)訓(xùn)練的職業(yè)化。從職業(yè)化的角度來講，大學(xué)階段是學(xué)生即將步入社會(huì)的過渡階段，如果利用好這階段就能提前感受到職業(yè)化體育道路的發(fā)展是怎樣的，職業(yè)化的體能訓(xùn)練過程的強(qiáng)度是怎么制定的，以此感受職業(yè)化的體能訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃是需要根據(jù)學(xué)生個(gè)人來合理定制，綜合考慮學(xué)生的體能問題的病癥，以此為其提供專業(yè)化的體能訓(xùn)練計(jì)劃。例如在籃球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該從熱身開始，活動(dòng)身體，個(gè)人方面有折返跑，基礎(chǔ)運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球，定點(diǎn)投籃，定點(diǎn)跳投等方面。團(tuán)隊(duì)方面跑戰(zhàn)術(shù)，人盯人，聯(lián)防這些都是職業(yè)籃球賽場不可缺少的基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目，但是在當(dāng)下的課程中卻并沒有覆蓋全面，因此在進(jìn)行高職體育課程改革中應(yīng)該注重這些方面的建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

4.2 打造高水平實(shí)訓(xùn)基地，及時(shí)更新教學(xué)理念

高職體育課程改革的第二個(gè)方面是體能訓(xùn)練的場地設(shè)施需要完善，教育理念需要及時(shí)更新。對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說最大的敵人不是競爭者而是傷病，高職院校在學(xué)生職業(yè)化發(fā)展的道路上起著和社會(huì)搭橋的作用，所以需要在體能訓(xùn)練的過程中注重學(xué)生的安全健康問題。安全性的提高和訓(xùn)練場地等完善和建設(shè)是離不開的，健全有保障的訓(xùn)練設(shè)備能夠給學(xué)生的身體訓(xùn)練保駕護(hù)航。其次，專業(yè)的教學(xué)理念同樣是高校體育教學(xué)不可忽視的重要部分，應(yīng)該盡可能以職業(yè)訓(xùn)練作為參考來要求學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，例如百米短跑項(xiàng)目的起步，中途，后期的體能分配，學(xué)生控制每一步的力量輸出，可以根據(jù)儀器記錄的參數(shù)來進(jìn)行指導(dǎo)，以獲取最有效和快速的訓(xùn)練效果。

4.3 拓展課程訓(xùn)練的業(yè)務(wù)范圍，提高體育知識(shí)面教學(xué)

高職體育課程改革的第三個(gè)方面是進(jìn)行課程訓(xùn)練的拓展業(yè)務(wù)能力，加強(qiáng)學(xué)生的理論指導(dǎo)。學(xué)生體能的提高需要付出大量的時(shí)間和汗水，但是需要掌握合理正確的訓(xùn)練方法。體育課程教學(xué)的重要意義正是教授給學(xué)生更加正確的訓(xùn)練方法和技巧，所以在課堂教學(xué)是也不能僅僅是讓學(xué)生埋頭苦練，將知識(shí)技巧的講解融合在體育課堂上，及時(shí)給予學(xué)生正確的指導(dǎo)，同樣能夠促進(jìn)學(xué)生的訓(xùn)練效果。例如足球教學(xué)課堂如果僅僅只是上就讓學(xué)生自由組隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽，或許更加受到學(xué)生的歡迎，但是這樣的課堂很難讓學(xué)生掌握正確的足球技巧，例如停球，傳球，盤帶，頭球，射門的腳法，這些細(xì)節(jié)的內(nèi)容需要進(jìn)行近距離的指導(dǎo)，離不開理論知識(shí)的指導(dǎo)。

4.4 綜合發(fā)展，加強(qiáng)與邊緣學(xué)科的聯(lián)系

高職體育課程改革的第四個(gè)方面是綜合發(fā)展，加強(qiáng)與邊緣學(xué)科的聯(lián)系。職業(yè)體育不僅僅只是專業(yè)項(xiàng)目的發(fā)展，作為一個(gè)優(yōu)秀的體育專業(yè)人才，需要掌握的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是自己專業(yè)體育項(xiàng)目，對(duì)于邊緣學(xué)科的發(fā)展同樣不可忽視，例如營養(yǎng)學(xué)，所謂三分練七分吃，對(duì)于一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員來說，健康的飲食是他們必修的一課。同樣，相關(guān)的醫(yī)療知識(shí)也是不可缺少的一環(huán)，對(duì)于突如其來的傷病，作為運(yùn)動(dòng)需要有專業(yè)的處理能力來及時(shí)緩解傷病，所以對(duì)于基于職業(yè)化的體育教學(xué)這些內(nèi)容同樣不可缺少，健身課程的開設(shè)同樣也可以提供例如運(yùn)動(dòng)熱身，放松等技巧的教學(xué)。所以在高職院校的課程設(shè)計(jì)過程中應(yīng)該將這些學(xué)科加入其中，從課程方面促進(jìn)學(xué)生全方位的提高。

4.5 專業(yè)情境環(huán)境氛圍建設(shè)，創(chuàng)設(shè)競爭環(huán)境

高職體育課程改革的第五個(gè)方面是加強(qiáng)專業(yè)環(huán)境與標(biāo)準(zhǔn)的情境環(huán)境氛圍建設(shè)，關(guān)于競爭環(huán)境的創(chuàng)設(shè)是通過競爭來提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。各種職業(yè)發(fā)展聯(lián)盟都是存競爭的，體育競技的魅力正是體現(xiàn)在競爭上，對(duì)強(qiáng)者的尊重和不斷趕超正是體育精神所在。所以高職體育課程的開展也應(yīng)該秉持著更快、更高、更強(qiáng)的精神來突破學(xué)生的極限。所以高職院校的體育課堂上可以通過競爭環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，不流于形式來例如組織團(tuán)隊(duì)比賽，個(gè)人比賽等，例如排球課程的進(jìn)行，前期可以進(jìn)行體能訓(xùn)練，然后進(jìn)行基礎(chǔ)接傳球訓(xùn)練，后期進(jìn)行分組對(duì)抗，創(chuàng)設(shè)競爭環(huán)境，通過豐富教學(xué)形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的競爭心理以此追求更高的訓(xùn)練效果。

4.6 建立獨(dú)立的體育專業(yè)評(píng)價(jià)體系，標(biāo)準(zhǔn)體系

高職體育課程改革的第六個(gè)方面是建立獨(dú)立的體育專業(yè)的評(píng)價(jià)體系，標(biāo)準(zhǔn)體系。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該從學(xué)生的基本能力到其他能力進(jìn)行綜合的考量，體能的訓(xùn)練離不開汗水的付出，但是良好的評(píng)價(jià)體系能夠從正面帶給學(xué)生更加積極的影響，因?yàn)閷?duì)于學(xué)生來說，體能教育的過程時(shí)非常艱苦的，見效并不是快速的，需要日復(fù)一日的堅(jiān)持。而體育教學(xué)不同于其他文化類的學(xué)科，學(xué)生能力的提高并不能完全由某一種單一的考核標(biāo)準(zhǔn)來決定，或者說專業(yè)體育項(xiàng)目的綜合成績需要根據(jù)項(xiàng)目的不同而有所區(qū)別，例如速度類競技項(xiàng)目可以通過計(jì)時(shí)成績來體現(xiàn)能力，但是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目例如籃球，球員場上的表現(xiàn)不能完全通過數(shù)據(jù)來體現(xiàn)，其對(duì)于球隊(duì)的作用是綜合性的，所以對(duì)于這些項(xiàng)目需要建立獨(dú)特的評(píng)價(jià)方式，對(duì)學(xué)分的制度提出適度的轉(zhuǎn)變。專屬于體育從業(yè)者的標(biāo)準(zhǔn)才更適合他們。

5 結(jié)束語

綜上所述，基于職業(yè)體能訓(xùn)練的高職院校體育課程改革的深入發(fā)展和研究離不開學(xué)校的大力支持和教師隊(duì)伍能力的提升以及學(xué)生的積極配合和參與。在教學(xué)改革時(shí)在課程內(nèi)容上重視職業(yè)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練;完善訓(xùn)練場地設(shè)施，及時(shí)更新教育理念;拓展課程訓(xùn)練的業(yè)務(wù)范圍，提高知識(shí)點(diǎn)的涉及度;加強(qiáng)與邊緣學(xué)科的聯(lián)系，豐富教學(xué)內(nèi)容;建設(shè)專業(yè)環(huán)境與標(biāo)準(zhǔn)的情境環(huán)境氛圍，創(chuàng)設(shè)競爭環(huán)境;建立獨(dú)立的體育專業(yè)的評(píng)價(jià)體系，標(biāo)準(zhǔn)體系;完善體育教學(xué)課程內(nèi)容，注重體育課程的建設(shè)，以此來實(shí)現(xiàn)基于職業(yè)體能需求的高職體育課程改革。

（作者單位：銅仁職業(yè)技術(shù)學(xué)院）