周雨田 杭天嬌 陸潭晟

（南京郵電大學(xué) 江蘇南京 210023）

一、引言

自殺是全球所有年齡組人群前二十位主要死因之一，也是15至29歲人群非正常死亡的首要原因。每年全球約有80萬人死于自殺，這相當(dāng)于每40秒就有一人因自殺離世。雖然自殺行為在各個(gè)群體均有發(fā)生，但青少年發(fā)展階段的諸多特點(diǎn)使其在該群體中尤為突出。因此，探究負(fù)性生活事件影響青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制并針對性地提出可行對策建議，有助于多方更好地防控青少年的自殺問題。

按病理性原因，自殺可分為兩種，一種是因長期不能解決的問題而誘發(fā)的自殺，這類自殺往往是負(fù)面的自我評價(jià)和負(fù)面的情緒累積到一定程度而誘發(fā)的；而另一種則是由當(dāng)下的負(fù)面情境誘發(fā)，因強(qiáng)烈的負(fù)面情緒沖擊所導(dǎo)致的自殺[1]。無論是哪一種自殺類型都與生活中的負(fù)性事件相關(guān)，前者所經(jīng)歷的自殺過程與階段及后者自殺行為的突發(fā)性和偶然性在本文中都被界定為自殺風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)致個(gè)體自殺風(fēng)險(xiǎn)的因素紛繁復(fù)雜，但負(fù)性生活事件已被學(xué)界普遍認(rèn)為是導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生自殺風(fēng)險(xiǎn)，最終演變成自殺行為的易感因素。簡而言之，負(fù)性生活事件是指在生活中個(gè)體感覺到不愉快而產(chǎn)生消極情緒的事件，如喪失性挫折、人際關(guān)系受挫、自信心受挫等。

青少年階段是人生發(fā)展過程中的“危險(xiǎn)期”，處于此時(shí)期的個(gè)體心理狀態(tài)沒有完全成熟，屬于獨(dú)立意識與習(xí)慣依賴相互摻雜的狀態(tài)。具有“累積效應(yīng)”的負(fù)性生活事件不僅是青少年成長中最普遍的應(yīng)激源，還是青少年產(chǎn)生抑郁情緒的主要危險(xiǎn)因素之一。青少年半成熟半幼稚的心理狀態(tài)使他們在社會化的過程中具備較差的心理承受能力，因此越是與青少年生活密切相關(guān)、持續(xù)時(shí)間越久且越具備突發(fā)性的負(fù)性生活事件對青少年自殺危險(xiǎn)的產(chǎn)生影響越大，一系列使個(gè)體焦慮不安的負(fù)性生活事件是引起青少年出現(xiàn)心理問題的直接原因。青少年在連續(xù)經(jīng)歷過負(fù)性生活事件后，會產(chǎn)生抑郁不安等對抗消極情緒，嚴(yán)重情況下則會演變成為自殺意念，經(jīng)歷的重大負(fù)性生活事件越多，越容易產(chǎn)生自殺意念以招致自殺危險(xiǎn)[2]。由此可知，負(fù)性生活事件將在很大程度上使青少年產(chǎn)生抑郁情緒，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致自殺意念和自殺危險(xiǎn)的產(chǎn)生。

二、基于負(fù)性生活事件的青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)分析

（一）雙向歸因?qū)W習(xí)壓力的失衡

學(xué)習(xí)生活作為青少年日常生活中的重要組成部分，由此發(fā)生的負(fù)性事件對青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)生有著深遠(yuǎn)的影響。學(xué)習(xí)壓力不僅可以直接影響自殺意念，還會通過負(fù)性事件而產(chǎn)生的低落難過等負(fù)性情緒間接影響自殺意念[3]。學(xué)習(xí)壓力按其來源可以大致被分為外因壓力及內(nèi)因壓力。外因壓力以家長、學(xué)校與社會方面給青少年施加的學(xué)習(xí)任務(wù)與成績要求為代表，常表現(xiàn)為一種直接的、以結(jié)果為導(dǎo)向的條件與指標(biāo)；內(nèi)因壓力則表現(xiàn)為青少年由于外因壓力的影響或自發(fā)所形成的對于自身的預(yù)期要求，其外在行為常表現(xiàn)為學(xué)業(yè)焦慮及對排名、評選和榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)的渴求等。

在日常學(xué)習(xí)生活中，適當(dāng)?shù)碾p向歸因?qū)W習(xí)壓力基于相同的目標(biāo)有利于形成平衡合力，從而使得青少年的學(xué)習(xí)效果事半功倍。但在負(fù)性生活事件的沖擊下，這種平衡將很容易被打破，雙向歸因?qū)W習(xí)壓力的失衡最終會使青少年遭受心理的雙重打擊，由此產(chǎn)生的外界與青少年自身負(fù)性情緒的積累誘導(dǎo)個(gè)體產(chǎn)生自殺意念，進(jìn)一步增加其自殺風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合自殺的應(yīng)激-易感模型視角，可以推測具有內(nèi)向、自我中心或完美主義等人格特征的青少年遭受內(nèi)因?qū)W習(xí)壓力時(shí)更易產(chǎn)生自殺意念并且實(shí)施自殺，也就是說其自殺的風(fēng)險(xiǎn)性更高。

（二）消極人際交往關(guān)系的危機(jī)

人際交往是青少年社會化與個(gè)體健康成長的關(guān)鍵，其質(zhì)量直接影響青少年的心理狀態(tài)。不良的同伴關(guān)系和緊張的親子關(guān)系會激發(fā)個(gè)體的抑郁、焦慮等消極情緒，極易導(dǎo)致青少年產(chǎn)生自殺意念，加重其自殺風(fēng)險(xiǎn)。

同伴群體在青少年成長的過程中具有不可替代的作用，青少年的獨(dú)立意識會隨著青春期的到來增強(qiáng)，并渴望成為獨(dú)立的個(gè)體去社交和互動(dòng)，而與同齡群體的交往時(shí)常影響著個(gè)體的情緒狀態(tài)。當(dāng)個(gè)體在人際交往中出現(xiàn)被同伴忽視、孤立甚至是霸凌等問題時(shí)，會產(chǎn)生極大的孤獨(dú)感和挫敗感，嚴(yán)重者會否定自我的存在價(jià)值，加重自我的焦慮體驗(yàn)，產(chǎn)生自殺意念。因此，同伴關(guān)系與青少年情緒具有很強(qiáng)的相關(guān)性，惡劣的同伴關(guān)系會對青少年的心理產(chǎn)生負(fù)面影響，不利于青少年心理健康的發(fā)展。

家庭是青少年最重要的社會化場域，處于青春期的青少年極度渴望得到父母的理解和認(rèn)同，也更容易與父母發(fā)生沖突行為。沖突的親子關(guān)系會抑制個(gè)體的心理健康，使子女產(chǎn)生極大的累贅感和負(fù)面情緒，因此頻繁且強(qiáng)度大的親子沖突會直接和正向影響青少年的自殺意念[4]。若父母總是批評和否定子女，缺乏對子女正向的情感支持，往往會導(dǎo)致子女因缺乏歸屬感或自我認(rèn)同感而產(chǎn)生消極情緒，從而使其產(chǎn)生自殺意念并增加其自殺的危險(xiǎn)性。

（三）個(gè)體健康適應(yīng)水平的下降

青少年的健康水平是健康適應(yīng)能力的測量標(biāo)準(zhǔn)之一，包括身體健康與心理健康兩方面。影響個(gè)體身體健康的生理性因素主要為軀體疾病，個(gè)體身體負(fù)荷程度隨患病狀況加深的同時(shí)還伴隨著重度精神擔(dān)憂，這種擔(dān)憂在個(gè)體了解疾病的病因、診斷及治療過程后會顯得尤其強(qiáng)烈。較低的身體健康水平會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)諸如疲倦、乏力等感受，這些負(fù)面感受在到達(dá)頂峰時(shí)會導(dǎo)致個(gè)體身體與精神上的嚴(yán)重不適，個(gè)體的承受能力也會隨之降低。從某種程度上來說，軀體疾病或軀體不適會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)精神不振、焦慮抑郁等個(gè)體感受狀況，如果個(gè)體未及時(shí)解決或緩解此類問題，將很有可能導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生自殺意念，從而導(dǎo)致自殺風(fēng)險(xiǎn)程度的上升。

在認(rèn)知水平與心理成長迅速發(fā)展的青少年期，個(gè)體受內(nèi)外環(huán)境的雙重影響，心理變化較其他成長時(shí)期會更為敏感，各類負(fù)性生活事件會對青少年的健康狀況造成更為顯著的影響。高中生亞健康狀況會加重自殺意念和自殺未遂的發(fā)生[5]，負(fù)面情緒與軀體活力程度是衡量高中生身心健康水平的兩大組成部分。青少年產(chǎn)生抑郁、絕望等負(fù)面情緒的負(fù)性生活事件是其心理健康水平較低的源頭，并且青少年心理健康水平的高低會直接影響自殺風(fēng)險(xiǎn)程度的高低。對于不同個(gè)體不同的適應(yīng)狀況來說，健康適應(yīng)能力弱的個(gè)體遭受自殺風(fēng)險(xiǎn)的可能性會更強(qiáng)。除此以外，競賽失敗、戀愛不順和同輩壓力等各類挫折性事件對不同承受能力個(gè)體也會造成不同的后果，承受能力弱的個(gè)體較承受能力強(qiáng)的個(gè)體更易遭受自殺風(fēng)險(xiǎn)。

（四）懲罰喪失承受能力的不足

除以上由負(fù)性生活事件引起的青少年易遭遇自殺風(fēng)險(xiǎn)的可能影響因素外，同時(shí)還應(yīng)考慮青少年可承擔(dān)的受懲罰程度與喪失性事件程度。青少年遭受的負(fù)性生活事件會導(dǎo)致受懲罰程度的升高，如突然轉(zhuǎn)學(xué)引起的個(gè)體對周圍環(huán)境的不適；落選引起的個(gè)體產(chǎn)生沮喪、郁悶等不良情緒；比賽失敗后因不能正視結(jié)果而情緒崩潰；因?qū)W習(xí)出現(xiàn)問題或校內(nèi)工作不當(dāng)受到老師或上級批評等，以上負(fù)性生活事件均會滋生不良情緒，影響個(gè)體的心理狀況。

父母的教養(yǎng)方式會對青少年產(chǎn)生不可磨滅的影響，青少年受父母批評打罵的程度會使其受懲罰程度加深。消極的教養(yǎng)方式會增加青少年自傷行為的發(fā)生[6]，家庭內(nèi)部矛盾的存在會潛移默化地影響青少年的成長發(fā)展，尤其會影響到其心理健康的成長。同時(shí)，親人去世、親人患病等是個(gè)體遭受的重大負(fù)性生活事件，此類生活事件會影響青少年喪失性程度的高低。青少年處于情感能力正處于快速發(fā)展時(shí)期，與其情感聯(lián)結(jié)較深的親人患重病或離世會給青少年帶來沉重的打擊，許多案例都表明親人患病會嚴(yán)重影響青少年的情緒，導(dǎo)致其錯(cuò)過高考等人生重大考試或考試失敗等，這對青少年個(gè)體來說是雙重打擊。此類事件引發(fā)青少年的抑郁、絕望等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，如果個(gè)體沒有及時(shí)修復(fù)自身感情或沒有其他人來幫助青少年找到恰當(dāng)?shù)那篮头绞絹砼沤庳?fù)面情緒，將會很容易讓青少年遭受自殺風(fēng)險(xiǎn)。

三、針對負(fù)性生活事件介入青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)的對策

（一）增加專業(yè)人員以調(diào)節(jié)青少年學(xué)習(xí)壓力

由于如今青少年面對雙向歸因的學(xué)習(xí)壓力，在提出對策建議時(shí)就應(yīng)站在這兩個(gè)方面的角度提出可行方案對學(xué)習(xí)壓力調(diào)節(jié)至合適的范圍內(nèi)。在此過程之中，專業(yè)人員的地位舉足輕重。

一方面，學(xué)校作為提供教育的主體，要做到合理安排學(xué)生培養(yǎng)計(jì)劃，從源頭上適度減輕各級學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。另外，學(xué)校應(yīng)該配備專業(yè)的心理健康教育人員與學(xué)校社會工作者。當(dāng)前很多高校雖然配備心理健康咨詢室，但是卻存在專業(yè)人員數(shù)量嚴(yán)重缺乏的問題。尤其是我國高校的心理健康教育在起步階段，專業(yè)人員配置不足的問題更為突出[7]。在保證學(xué)習(xí)任務(wù)完成的前提條件下，學(xué)?？梢蚤_展多元化的社團(tuán)活動(dòng)和心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生正確紓解壓力。另一方面，數(shù)量充足且專業(yè)人員可以在青少年面對學(xué)業(yè)焦慮等時(shí)提供及時(shí)有效的幫助，使其以良好的心態(tài)面對學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，專業(yè)人員在日常的教育中也應(yīng)針對內(nèi)因壓力教授青少年們?nèi)绾巫詸z狀況并科學(xué)地進(jìn)行自我調(diào)適。

（二）“家校友”合力改善青少年人際關(guān)系

消極的同伴關(guān)系和沖突的親子關(guān)系對青少年的心理狀態(tài)具有顯著的影響，引導(dǎo)青少年建立良好的同伴關(guān)系和減少親子沖突對于青少年的健康成長十分重要。

同伴關(guān)系在諸多方面影響著青少年的心理狀態(tài)，因此家庭、學(xué)校、社會和大眾傳播媒介等都要重視對青少年同伴關(guān)系的引導(dǎo)，確保青少年樹立積極友好的交友觀念。家長可以在子女遇到難以解決的同伴關(guān)系問題時(shí)，適當(dāng)提供幫助和建議，引導(dǎo)孩子以正確的方式處理同伴關(guān)系，以降低消極同伴關(guān)系產(chǎn)生的不良影響。教師作為學(xué)生的引導(dǎo)者，可以在課堂中傳授人際交往的相關(guān)知識，促進(jìn)青少年形成友好互助的同伴關(guān)系。學(xué)?？梢蚤_展心理健康教育課程，提升青少年因消極同伴關(guān)系問題而受損的心理復(fù)原力，幫助其減輕在互動(dòng)交友中受到的傷害。此外，父母在子女的成長過程中扮演著舉足輕重的角色，應(yīng)該給處于青春期的子女更多的認(rèn)同和理解，以溝通交流代替爭吵沖突。父母還應(yīng)營造和諧融洽的家庭氛圍，經(jīng)常鼓勵(lì)和支持孩子的活動(dòng)，并在情感上關(guān)心和愛護(hù)子女，以增強(qiáng)子女對于家庭的情感聯(lián)結(jié)和歸屬感，避免子女產(chǎn)生累贅感，從而減少青少年的抑郁情緒，規(guī)避自殺危險(xiǎn)的出現(xiàn)。

（三）多途徑提升青少年健康與適應(yīng)的能力

青少年的健康水平需要從身體和心理兩方面介入。在身體迅速成長的快速時(shí)期，沒有軀體疾病或生理性疾病的前提下，青少年需要足夠的營養(yǎng)與充足的鍛煉來促進(jìn)身體發(fā)育。家長和學(xué)校應(yīng)該重視這兩方面的培養(yǎng)與精力的投入程度，作為青少年的監(jiān)護(hù)人，家長應(yīng)該重視該時(shí)期青少年需要的營養(yǎng)補(bǔ)充與足夠的休息時(shí)間來促進(jìn)身體發(fā)育。除關(guān)注身體健康外，父母還應(yīng)與子女形成良好的相處方式與良好的父母教養(yǎng)方式，以及父母、子女共同營造的和諧的家庭氛圍會對青少年的心理成長產(chǎn)生影響，并將伴隨一生。這也意味著家長需要投入更多的精力來幫助青少年完成在該階段身心成長的任務(wù)。

學(xué)校應(yīng)該重視青少年身體素質(zhì)發(fā)展與心理健康教育，多樣的體育課訓(xùn)練項(xiàng)目與學(xué)生體測項(xiàng)目、學(xué)校對運(yùn)動(dòng)會的高度程度是必不可少的。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育課程的開展以及學(xué)校心理咨詢師等的人員配備，完善學(xué)校心理健康教育的軟硬件系統(tǒng)，幫助學(xué)生增強(qiáng)健康適應(yīng)能力，避免其遭遇自殺風(fēng)險(xiǎn)的威脅。

（四）以家庭為主導(dǎo)增強(qiáng)青少年心理復(fù)原力

增強(qiáng)青少年個(gè)體心理復(fù)原力的第一場域即為青少年的家庭環(huán)境，是有效提升個(gè)體學(xué)習(xí)與生活發(fā)展的主要場域。當(dāng)青少年遭受懲罰性事件如與人打架、受批評、落選、被罰款等，家庭應(yīng)該充當(dāng)起青少年排解負(fù)面情緒的第一場所的角色。因此，良好的、讓青少年感到舒緩的家庭環(huán)境極為重要。組成家庭環(huán)境的父母在其中則起著重要的調(diào)節(jié)功能，如營造平等和諧的家庭氛圍，在交往時(shí)采取溫和的相處方式及合作解決問題的溝通形式。通過與父母的溝通與恰當(dāng)?shù)呐沤夥绞?，得到情感依靠后的青少年將更易?dú)立面對和處理個(gè)體所遭受的負(fù)性生活事件，這是避免個(gè)體遭遇自殺風(fēng)險(xiǎn)最有效的方式。因此，父母應(yīng)該重視自己在家庭中充當(dāng)?shù)慕巧?，努力為青少年?duì)I造和諧溫暖的家庭環(huán)境以切實(shí)增強(qiáng)青少年的心理復(fù)原能力。