胡月英，侯志濤，王 鋒，傅鴻浩

（1.華中科技大學體育學院，湖北 武漢 430074；2.中南民族大學體育學院，湖北 武漢 430074）

隨著生活方式的改變，身體活動不足成為全球死亡主要危險因素之一，提高中到大強度身體活動水平（MVPA）對人類健康發(fā)展至關重要。近年來，隨著國際“體質(zhì)健康促進”轉向“身體活動促進”，提高學生身體活動水平備受重視，客觀評價健康效益輸出（MVPA時間及比例）成為體育教學效果評價的熱點和重點?；诳茖W研究，美國提出學生體育課MVPA運動時間至少應達到一節(jié)課的50%，我國也從“劑量-效應”角度開展教學實驗探究不同體育課MVPA百分比健康效益，建議中小學體育課應促使學生MVPA累積時間達到總時間的50%以上。盡管現(xiàn)階段我國中小學體育教學達到該建議量的比例較低，但明確的評價目標為體育教學改革指示了方向，能夠反向促使教學改革深入發(fā)展。與中小學比較，大學公共體育課堂改革相對滯后，目前處于從單一技能教學轉向綜合體育學科知識、技能學習、大學生經(jīng)驗獲得的結構化技能教學方式變革，對教學效果的評價大多停留在“體質(zhì)健康水平”。大學公共體育課健康效益增進程度如何，隨著結構化技能教學的推進大學生身體活動如何變化等都有待研究。為此，本文利用三軸加速度計客觀測量大學公共體育羽毛球課學生身體活動特征，結合教學內(nèi)容安排，深入分析體育課堂“健康效益”目標達成度及變化特征，以期為大學公共體育課堂教學改革提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以大學公共體育課結構化技能教學身體活動特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，查詢與本文相關的文獻資料，為本文研究提供理論參考。

1.2.2 測量法采用三軸加速度計Actigraph（WGT3X）采集數(shù)據(jù)，每次測試前初始化設置，將年齡、性別、身高、體重、佩戴位置等基本信息導入Actigraph ActiLife 6.13.3軟件中。儀器采用頻率為30Hz，數(shù)據(jù)提取時間間隔（EPOCH）為10s，設備用尼龍腰帶佩戴于腰部髂前上棘水平線與右腋中線相交位置（右側髖部）。儀器采集數(shù)據(jù)包括卡路里（Kcal）、梅脫值（METs）、靜態(tài)行為時間（SB）、低強度身體活動（LPA）、中等強度身體活動（MPA）、高強度身體活動（VPA）、極高強度身體活動（VVPA）等，MVPA為后三者之和。根據(jù)Freedson Combination（1998）能量消耗算法方程，Counts切點為 SB（0～ 99），LPA（100～ 1 951），MPA（1 952～ 5 724），VPA（5 725～ 9 498），VVPA（≥ 9 499）。本文研究連續(xù)監(jiān)測9周大學生羽毛球公共體育課堂身體活動水平，共計獲取324條完整數(shù)據(jù)。

以羽毛球公共選修課大學生為測量對象，大學生基本信息詳見表1。

表1 參測大學生基本信息表 N=36

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法使用SPSS18.0軟件處理和統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)，x±s描述測量對象的基本情況和相關測試指標，運用重復測量方差、t檢驗、單因素方差分析學生身體活動變化趨勢及差異，顯著性標準為P＜0.05。

2 結果與分析

2.1 大學生體育課身體活動基本情況

本文基于領會教學法和大學生特點，統(tǒng)整羽毛球運動項目技術體系和競賽規(guī)則設計結構化技能教學內(nèi)容。首先從整體上對羽毛球運動進行介紹、教授基本術語，其次采用手法、步法同步教學，再次從實戰(zhàn)出發(fā)融合基本技術和競賽規(guī)則進行教學，最后通過反復練習和比賽鞏固技術。單次課堂安排3～5個組合技術，教學內(nèi)容具有層次性和關聯(lián)性，促使大學生熟練掌握運動技能、熟悉競賽規(guī)則，最終參加教學競賽。新授內(nèi)容從學生已有學科知識經(jīng)驗或已有羽毛球運動經(jīng)驗導入，結合比賽規(guī)則講解技術動作要點，演示比賽過程中技術使用時機，最后進行重復多次的分組徒手、有球練習。步法練習結合手法練習應用場景進行匹配安排，設置實際應用情境，幫助學生迅速理解和掌握。根據(jù)教學需求，前一周周末將本周學習內(nèi)容及相關視頻上傳QQ群等，提醒大學生查看，達到預習效果。課堂常規(guī)后，教師宣布本次課學習任務及要求，使大學生清楚課堂整體安排，然后進行準備活動和教學。課堂遵循“精講、多練”原則，待大學生適應教師教學風格之后，如若沒有新授內(nèi)容，不再集中講解，用哨音提醒學生轉換練習項目，教師一對一到場指導。大學生自由組合2人1組，一塊場地4～6人。課后將輔助練習方法及視頻資源上傳學習群，為大學生課外練習提供參考。

對9周羽毛球公共體育課大學生身體活動水平分析發(fā)現(xiàn)，大學生在羽毛球課堂中SB、LPA、MVPA平 均 時 間 為23.34±8.57min（27.45%）、26.39±7.27min（31.05%）、35.28±10.90min（41.50%），METs 平均值為2.53±0.62，詳見表2。

表2 9周大學生SB、LPA、MVPA、METs情況一覽表

2.2 大學生體育課身體活動變化趨勢

以9周大學生體育課堂SB，LPA，MVPA，METs，“時間”和“性別”進行9×2重復方差分析。結果顯示，“SB×性別”無交互效應，存在“時間”主效應（F=74.11，P=0.00）和“性別”主效應（F=3083，P=0.00）；“LPA×性別”無交互效應，不存在“時間”主效應（F=2.09，P=0.07），存在“性別”主效應（F=1657.99，P=0.00）；“MVPA×性別”無交互效應，存在“時間”主效應（F=40.77，P=0.00）和“性別”主效應（F=1762.93，P=0.00）；“METs×性別”無交互效應，存在“時間”主效應（F=23.49，P=0.00）和“性別”主效應（F=2106.69，P=0.00）。

進一步分析發(fā)現(xiàn)（圖1），隨著教學步入正軌，大學生對課程和教師教學風格日漸熟悉，體育課堂中學生SB呈線性減少趨勢（F=152.04，P=0.00， 偏 η2=0.82），MVPA 呈 線性 增 加 趨 勢（F=266.68，P=0.00，偏η2=0.89），METs呈線性增加趨勢（F=13.83，P=0.00， 偏 η2=0.76）。女生 SB（t=-2.65，P=0.01）、LPA（t=-4.01，P=0.00）顯著高于男生，MVPA（t=4.69，P=0.00）、METs（t=8.07，P=0.00）顯著低于男生。

圖1 9周大學生SB、LPA、MVPA、METs變化趨勢圖

2.3 大學生體育課身體活動差異分析

如表3所示，9周大學生SB、LPA、MVPA、METs最小值、中位數(shù)與最大值均存在顯著差異，說明即使教學內(nèi)容及教學安排相同，體育課中大學生個體身體活動水平也存在較大差異。此外，第2周大學生MVPA最大值與最小值差值最小，第9周大學生MVPA最大值與最小值差值最大。結合教學內(nèi)容安排，當課堂集中安排大量技術教學及統(tǒng)一練習，沒有提供足夠多分組練習機會時，大學生體育課中中高強度身體活動水平差距相對較??；相反，當給予足夠多分組練習時間和練習機會，大學生可以自我調(diào)節(jié)練習量及練習強度時，大學生在體育課中中高強度身體活動水平差距便會拉大。

表3 9周大學生SB、LPA、MVPA、METs最小值、中位數(shù)與最大值一覽表

2.4 討 論

自2002年改革以來，大學大多實行選項制教學，但傳統(tǒng)體育教學模式仍存在練習時間過少、運動負荷量和強度偏小，無法調(diào)動大學生學習積極性的局限。當前在身體活動不足的大流行背景下，調(diào)動大學生積極性、增加體育課堂練習時間、提高運動負荷是增進學生身體健康，促使大學生“學會、勤練、常賽”的關鍵環(huán)節(jié)。本文基于領會教學法，依據(jù)大學生身心特點，結合羽毛球運動項目技術體系和競賽規(guī)則，從實用性出發(fā)設計結構化技能教學能夠很好地解決這一問題。從監(jiān)測數(shù)據(jù)來看，單次課安排3～5個教學內(nèi)容，復授新授、手法步法、技術學習與戰(zhàn)術應用相結合，一方面能較好地控制大學生模仿練習階段的輕體力活動時間（平均26.39min，隨著周次變化無顯著差異）；另一方面能較好調(diào)動大學生練習積極性，隨著周次增加，大學生體育課堂靜態(tài)行為時間逐漸減少，中高強度身體活動時間逐漸增加，METs值逐漸增加。但中小學提出“50%MVPA”建議量，大學的80～90min課堂是否也適用該健康效益目標仍有待研究，在本文研究中即使結構化技能教學也難以做到每次課MVPA達到50%建議量，僅在課堂無新授內(nèi)容（第7周）和無干擾因素（第9周）時才能達到目標。

關于學生身體活動水平與體育課內(nèi)容安排，已有研究顯示一般情況下技能主導型課堂學生MVPA更低，身體素質(zhì)練習課堂容易獲取更高的MVPA。本文研究結果與已有研究結果一致。本文研究中的第2周，主要教學內(nèi)容為正手發(fā)球技術，技術環(huán)節(jié)較為復雜，掌握難度大。體育教師結合實用情境和競賽規(guī)則采用完整示范、分步講解的方法講授技術動作要點，隨后大學生分步模仿、完整模仿（無球+有球）、分組練習（有球）進行學習。整個過程中雖然教師講解精煉，大學生采用不同形式進行練習，但大學生初學新授知識不能協(xié)調(diào)使用全身肌肉完成發(fā)球動作，在技術練習過程中更多地站在原地使用上肢進行練習，導致MVPA時間大幅減少。大學生運動密度雖然達到“中國健康體育課程模式”75%推薦量，但加速度計數(shù)據(jù)顯示學生SB大幅增加（達32.82min）。這可能與腰戴式加速度計無法準確評估主要由手、上半身和手臂運動組成的身體活動有關，也可能與加速度計對低強度（坐姿、站立、慢走等）活動的測量差于中等強度活動有關。

對于男女差異和個體差異，已有研究顯示中小學體育課堂中女生比男生身體活動水平低，一些學生在課堂上活躍但另一些不活躍，MVPA時間上表現(xiàn)出很大的差異性。本文研究也顯示，在大學羽毛球課堂中女生身體活動水平低于男生，即使教學內(nèi)容和教學安排相同，但由于個體調(diào)控練習量和強度，大學生在體育課堂中的身體活動水平也存在很大的個體差異。

除上述研究結果以外，當前除了常用MVPA時間或百分比來評估大學生中高強度身體活動和健康效益以外，還常用METs來評估身體活動的強度。本文研究9周大學生課堂METs平均值為 2.53（SD=0.62），根據(jù)《美國身 體活動指南》（20 18）“SB ＜ 1.5METs，1.5≤LPA＜3.0ME Ts，3.0≤MPA＜6.0 METs，VPA≥6.0 METs”界定為低強度身體活動。但實際上，體育課作為一門課程，除了需要給學生提供身體活動的機會，還有其他的教學目標（如戰(zhàn)術意識培養(yǎng)、傳授運動技能等）需要實現(xiàn)，盡管本文研究METs變化與MVPA變化趨勢一致，能反映出每次課學生的身體活動變化情況，但并不適合用來衡量體育課堂健康促進效益。此外，在教育教學領域，身體活動評估與實際測量值也有較大差距，如洪金濤，陳思同，劉陽的《＜身體活動匯編＞（Compendium of Physical Activities）：內(nèi)容、應用與發(fā)展》中將“上羽毛球課”METs為5.5，界定為中等強度身體活動，但本文研究實際測量值遠低于此數(shù)值，這或許與中高強度運動的合理性、有效性和適宜性更多限于一般健身、體力活動領域或運動范疇而不是特定的體育課程教學場域有關。

3 結 論

3.1 大學公共體育羽毛球課結構化技能教學課堂中大學生SB、LPA、MVPA平 均 時 間 為 23.34min、26.39min、35.28min，METs平均值為2.53。隨著周次增加，大學生體育課堂中SB呈線性下降趨勢，MVPA、METs呈線性上升趨勢。

3.2 大學公共體育羽毛球課中大學生身體活動水平與體育課內(nèi)容安排有關，技能主導型課堂大學生MVPA更低。

3.3 大學公共體育羽毛球課體育課堂中男生SB、LPA顯著低于女生，MVPA、METs顯著高于女生。相同教學內(nèi)容與教學安排，大學生身體活動存在個體差異。