張雲(yún)雲(yún)

（白銀市白銀區(qū)銀馨學校 甘肅 白銀 730900）

雙減政策的出臺，正是為了幫助減輕學生的負擔，讓教育質(zhì)量得到全面的提升和進步，幫助學生實現(xiàn)自由、健康、全面的成長。教育部所出臺的五項管理，主要是圍繞著中小學作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項層面所展開的管理，其中將體質(zhì)作為五項管理的重要構(gòu)成部分，需要加強學校對學生體質(zhì)重要性的認知，開展體質(zhì)健康的課程，提高體育教學的質(zhì)量，保證體育活動的時間，做好體質(zhì)健康監(jiān)測。結(jié)合小學生體質(zhì)健康存在的問題，在雙減背景下，要關(guān)注學生的體質(zhì)健康，透過體育鍛煉，讓孩子們的身心健康發(fā)展。對小學生來說也是同樣，擁有健康的體魄是開展學習和生活的基礎，小學生身體發(fā)育比較快，行為習慣會在這一時期養(yǎng)成，好的習慣能夠讓學生受益終身，而錯誤的習慣會限制學生的發(fā)展，對其健康成長起到阻礙作用。因此，面對小學生開展體質(zhì)健康教育時，應當將身體的鍛煉放在首要地位，為學生的健康成長提供強有力的支撐。但是實際情況是，小學生體質(zhì)健康教育和管理在部分學校均落實不到位，小學生的身體素質(zhì)一直在走下坡路。因此，學校應采取針對性的措施來緩解這一現(xiàn)象，提高學生的身體素質(zhì)。

1.小學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

首先，從近些年教育部公布的數(shù)據(jù)來看，小學生的體質(zhì)呈逐年下降的趨勢。隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，小學生的營養(yǎng)狀況得到了改善，學生的身高的體重的數(shù)據(jù)有所增長，身體的各項數(shù)據(jù)也得到提升，但是與學生體質(zhì)相關(guān)的幾項數(shù)據(jù)，不僅沒有得到提升，反而大幅度下降，如肺活量，一個班級中有一大半的學生肺活量都不達標；學生的短跑速度距離標準有一定的差距；力量和爆發(fā)力也是如此，除此之外，由于物質(zhì)生活水平得到提升，有個別學生飲食習慣比較差，喜歡吃高糖的食物，以及辣條、薯片等等與學生健康沒有助益的食物，學生的家長對學生的這些不良習慣不僅沒有制止，反而予給予求，而學生的運動量不足，無法排解多余的熱量，這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪，小學生的肥胖率高居不下。而這種現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因在于，小學生運動量嚴重不足，沒有養(yǎng)成健康的運動和飲食習慣[1]。

其次，在信息化背景下，信息技術(shù)豐富了人們的娛樂活動，小學生的近視率逐年遞增。學生在完成課后作業(yè)之后，會投身于動畫片中，個別學生會運用手機和平板接觸信息資源豐富的互聯(lián)網(wǎng)，而互聯(lián)網(wǎng)中的資源并未做任何的限制，小學生并不具備分辨信息的能力，因此受到互聯(lián)網(wǎng)中不良信息的影響，多數(shù)學生都存在一定的心理問題，而對于學生心態(tài)的轉(zhuǎn)變教師無法及時的察覺，而經(jīng)過調(diào)查，由于心理健康問題而導致自殺現(xiàn)象層出不窮。小學生受互聯(lián)網(wǎng)不良信息的影響，會產(chǎn)生心理問題，從而導致一系列的問題出現(xiàn)，比如“輟學”。個別小學生已經(jīng)擁有手機，而學生的自制力比較弱，會沉溺于互聯(lián)網(wǎng)中虛擬的世界無法自拔，從而忽視了現(xiàn)實世界，與親人、朋友之間的關(guān)系逐漸淡薄，而長期沉浸在虛擬世界中，學生的精神狀態(tài)會非常孱弱，與之相對應，學生的體質(zhì)也會呈下降趨勢。

2.小學生體質(zhì)健康出現(xiàn)問題的原因

首先，在信息化時代，信息技術(shù)為人們的生活提供了諸多便利，在生活中所占的比重也隨之增加。與以往的小學生相比，現(xiàn)在的小學生的知識面更加寬廣，得益于互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，以往的小學生會受到年代的影響，課余娛樂的項目寥寥無幾，學生更傾向于體育運動，如“踢毽子”“跳皮筋”等等，學生的課余運動量比較大，受到交通的影響，學生上學、放學多是以走路為主，也為學生提供了鍛煉的機會，而學生的身體素養(yǎng)會在過程中得到提升。而在當今社會中交通發(fā)達，學生上課、放學都是乘坐公共汽車或者校車，減少了學生運動的時間，在互聯(lián)網(wǎng)背景下，呈現(xiàn)出了各種各樣的娛樂設施，學生的課余時間被各種類型的網(wǎng)絡游戲所占據(jù)，能夠參與到戶外活動的學生少之又少，嚴重影響了學生的身體健康，小學生近視率、肥胖率高居不下，由于缺乏體育鍛煉，學生難以通過體育課程的各項測試。

其次，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大部分小學生對體育運動十分感興趣，但是并不喜歡體育課程。學校對體育課程并不重視，對于體育的資金投入十分有限，體育器械寥寥無幾，受到體育器械的限制，學生在體育課堂中能夠開展的運動項目少之又少，而這類體育運動缺乏趣味性，無法引起學生的關(guān)注，也無法滿足小學生的運動需求，與枯燥的體育課程相比，學生會傾向于電子游戲，種類多樣的電子游戲能夠抓住學生的眼球，而學生在課余時間不會主動地選擇體育運動。另外，學校體育場地也限制了體育課程的正常開展，不利于學生身體素養(yǎng)的提升。學校資金有限，并未對體育課程投入過多的資金支持，使得學校的體育運動場地年久失修，地面不夠平整，并未沒有配備塑膠操場，在惡劣天氣下，體育課程無法順利開展，學生對體育運動的熱情也會被湮滅。體育場地、器械限制了課程的開展，對學生身體素質(zhì)的提升也起到了阻礙作用[2]。

最后，在應試教育的影響下，學校和家長更重視學生的文化課成績，并不重視體育鍛煉，體育課程會淪為自習課或者由其他主課的教師占據(jù)，學生對體育課程也持輕視的態(tài)度。體育課程無法切實落實，還有一部分原因在于，學校沒有專業(yè)的體育教師，體育師資處于匱乏的狀態(tài)，也對阻礙了體育課程的順利開展。體育課程覆蓋的范圍十分廣泛，但是學校出于對學生安全的考慮，取消了體育課程中具有對抗性質(zhì)的活動，使得體育課程缺乏吸引力。體育課程無法開展，學生在學校得不到應有的鍛煉，學生沒有養(yǎng)成鍛煉身體的意識，在生活中也不會主動參與體育鍛煉，學生的身體得不到鍛煉。另外，個別學校在開展體育課程時，并未對體育教師起到應有的約束作用，體育教師在課堂教學中具有一定的隨意性，教師會為了迎合學生的興趣愛好，開展多種游戲，并不重視體育鍛煉，出現(xiàn)本末倒置的情況。

3.小學生體質(zhì)健康提升的有效策略

為了幫助雙減政策以及五項管理中學生的體質(zhì)得到全面的發(fā)展，讓學生的身體素質(zhì)、身心健康都能不斷的進步，在進行日常學校的教育管理工作中，就要關(guān)注學生的體質(zhì)健康。

3.1 確定訓練方向

小學生尚幼，受到家庭環(huán)境的影響，學生的身體素質(zhì)也不盡相同，部分受到家長的影響身體素養(yǎng)比較好，還有一部分學生生活習慣和飲食習慣比較差，身體素質(zhì)比較差。由于生活習慣差而導致身體素養(yǎng)低下，教師的投入更多的關(guān)注，并采取有效的措施來改善這一現(xiàn)象。體育教師在開展教學之前，要先了解班級中學生的身體情況，依據(jù)學生的身體情況將其劃分成不同的小組，針對不同小組和來設計對應的運動項目，使體育運動更具針對性。身體是革命的本錢，學生只有擁有健康的體魄才能夠為學習的正常開展提供強有力的支撐。體育教師要根據(jù)學生的身體素質(zhì)設置對應的教學目標，接著開展的分析和探索，提升學生的身體素質(zhì)。在開展體育鍛煉之前，教師要先了解學生的身體狀況，分析出學生身體素質(zhì)低下的原因，并從多角度進行探索，尋找高效的運動方式，致力于提高學生的體質(zhì)。在課堂中，教師要先篩選體育運動的項目，然后讓學生選擇自己最感興趣項目，依據(jù)調(diào)查結(jié)果來確定訓練的方向，并制定出完成的訓練計劃，在課堂中嚴格按照計劃開展的授課，為學生身體素質(zhì)的提升打下堅實的基礎[3]。

3.2 整合體育資源

小學體育課程涉及的范圍比較廣泛，所羅列的內(nèi)容多數(shù)與學生的發(fā)展相關(guān)，而體育課程的時間有限，教師要對這些內(nèi)容進行篩選，并為學生配備專業(yè)的體育器材，整合體育資源，使得體育課程更具針對性。在新時期下，學校要對體育課程投入更多的資金支持，重新規(guī)劃體育場地，嚴格按照國家的標準，配備專業(yè)的體育器械，在此基礎上，學校要聘請更加專業(yè)的教師，并加強對教師的培訓，為體育課程的開設提供強有力的支撐。在此背景下，學生的體育鍛煉也會更具針對性，體育教師能夠在了解學生身體素質(zhì)的基礎上，激發(fā)學生的運動熱情，在體育教師的指導下參與體育鍛煉，而體育教師在對鍛煉形式進行革新之后，鍛煉的內(nèi)容能夠與學生的實際情況更貼合，體育訓練的效率也會大幅度提升。田徑是貫穿體育課程一項基本的運動項目，通過田徑訓練，能夠提高學生的體能，但是多數(shù)學生認為田徑比較累，體育教師要運用體育資源，向?qū)W生播放田徑比賽的視頻，在田徑運動中增加游戲元素，抓住學生的眼球[4]。

3.3 優(yōu)化課堂教學

在學校生活中，體育課程是培養(yǎng)學生養(yǎng)成運動習慣的主要途徑，但是在以往的體育課程中，教師陳舊的教學模式無法引起學生的興趣，多數(shù)學生在面對體育鍛煉時會感到十分疲累。針對體育課程的這一問題，體育教師要對課堂教學進行合理的調(diào)整，將學生感興趣的內(nèi)容融入其中，調(diào)動學生的運動熱情，學生會主動參與體育鍛煉，對其身體素質(zhì)的提升大有助益。體育教師要優(yōu)化課堂，調(diào)整課堂運動的項目和形式。在開展足球運動時，教師要考慮到學生的年齡特點，小學生對足球的了解的有限，教師可以將踢足球進行拆分教學，結(jié)合游戲開組織體育活動，在游戲中引起學生對足球的興趣。教師在教授傳球這一動作時，要先向?qū)W生演示，將動作的要領(lǐng)的告知學生，然后讓學生在原地嘗試，確保學生都已經(jīng)掌握傳球動作之后，設置一定的障礙，將學生分成不同的小組，在小組間開展比賽，全員通過障礙所用時間最短的小組獲勝，學生會全神貫注于這一活動。優(yōu)化體育課堂可以借助游戲，教師也可以在此基礎上做出拓展延伸，結(jié)合學生的身體素質(zhì)，創(chuàng)設更適合學生的運動方式，提高學生的身體素質(zhì)。

3.4 延伸生活訓練

體育課程是學生參與體育鍛煉的主要場所，但是學生的體育鍛煉不能只存在于體育課程，學生身體素質(zhì)的提升需要付出一定的努力，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，在生活中能夠主動參與體育鍛煉。但是，小學生的意志力比較薄弱，體育教師要認識到學生的這一問題，并采取針對性的措施，向?qū)W生布置長期的鍛煉目標，與家長的聯(lián)合，讓家長起到監(jiān)督和督促的作用。學生身體素養(yǎng)的提升并未一舉之作，需要家校的共同合作，為學生創(chuàng)設鍛煉的環(huán)境，督促學生參與到體育鍛煉中，對于學生感興趣的運動項目，教師和家長應給予支持，培養(yǎng)學生的愛好和特長。在體育課堂中，學生能夠在體育教師的帶領(lǐng)下，參與到體育活動中，而在生活中缺乏體育教師的指引，能夠主動參與體育鍛煉的學生寥寥無幾，而學生身體素養(yǎng)的提升，依靠體育課程中有限的鍛煉是遠遠不夠的。針對這一問題，體育教師可以從學生的興趣愛好入手，激發(fā)學生對某一體育運動的熱情，并養(yǎng)成運動的好習慣，學生之間存在一定的差異，體育教師要為學生提供豐富運動項目，讓學生從中發(fā)現(xiàn)自己的特長，并在生活中堅持鍛煉[5]。

3.5 倡導健康生活

小學生身體素質(zhì)較差的原因有二，一是缺乏體育鍛煉，二是生活方式不健康，飲食習慣較差。而提高小學生的身體素養(yǎng)，不僅需要學校體育教師的努力，還要從學生的生活入手，幫助學生擺脫不良的生活習慣，養(yǎng)成健康的是飲食習慣，與體育教師的互相配合，共同為學生身體素質(zhì)的提升而努力。學校是學生學習的主要場所，生活方式的改善要先從學習生活著手，教師要關(guān)注學生的在校情況，向?qū)W生講授合理安排時間的方法，幫助學生養(yǎng)成合理時間的意識，使得學生的在校生活能夠井井有條地開展，在課堂中教師若發(fā)現(xiàn)學生學習習慣的存在不足，要及時地指正出來，并指引學生糾正。而家庭是小學生生活的主要場所，學校要和家長達成共識，共同為學生體質(zhì)的提升付出努力，教師要與家長及時溝通，了解學生的生活習慣，并向家長闡述不健康行為習慣會對學生造成的消極影響，讓家長糾正學生不良的飲食習慣，采取針對性的措施，避免學生因飲食不健康而出現(xiàn)營養(yǎng)不良和肥胖的情況。

3.6 激發(fā)體育興趣

小學體育課程開設的目的在于提高學生的身體素質(zhì)，幫助學生形成體育鍛煉的意識，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，為其全面發(fā)展提供助益。體育教師在開展體育鍛煉之前，要充分考慮到班級中學生的身體素養(yǎng)，不可操之過急，可以結(jié)合學生的興趣點，在課堂中開展多種體育鍛煉活動，引導學生參與到體育課程中，激發(fā)學生的運動熱情。體育教師可以將學生感興趣的游戲與體育鍛煉相結(jié)合，抓住學生的眼球。足球是體育課程中一項重要的體育運動，在踢足球的過程中，能夠鍛煉學生的體能，讓學生掌握踢球的技巧，而教師的指導下，學生在運動中采用科學的呼吸方式，對其心肺的發(fā)育能夠起到積極的影響。而足球運動是以夏令的團隊活動，以團隊為主開展的體育競技，學生隸屬于不同團隊，在運動中能夠與團隊的成員合作，激活學生的團隊意識，而體育教師在課堂中可以多組織足球比賽，借助游戲引起學生的關(guān)注，同時給予勝利的一方的一些小獎勵，讓學生體會到體育鍛煉的魅力，提升自身身體素養(yǎng)[6]。

結(jié)束語

綜上所述，在現(xiàn)階段教學中，受到應試教育的影響，教學的重點在學生的成績上，并不關(guān)注學生的身體素質(zhì)，學生參與體育鍛煉的時間寥寥無幾，體育課程也形同虛設，對學生身體的素質(zhì)的提升沒有任何助益，而這種教學模式下培養(yǎng)出的學生身體素質(zhì)比較差。而小學生提升超標的現(xiàn)象屢見不鮮，而造成這一現(xiàn)象的主要原因在于，學生缺乏體育鍛煉，并未長期保持不健康的飲食習慣，還有一部分學生由于飲食不健康，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。針對小學生身體素養(yǎng)差這一問題，學校要采取有效的措施來改善這一現(xiàn)象，加強對體育課程的重視，確保體育課程能夠順利開展，在體育課程中讓學生形成運動意識，在體育教師的帶領(lǐng)下逐步提升自身的身體素質(zhì)。而體育教師要對課程進行重新設計，結(jié)合學生的年齡特點，豐富體育課程的內(nèi)容和形式，使體育課程更具吸引力，從而促進學生體質(zhì)健康的提升。