鄭佳煒 余莉 鐘曉燕

摘? 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展和家庭素質(zhì)教育的缺失，患有心理疾病的大學(xué)生比例逐年增加，抑郁癥的確診人數(shù)呈逐年增長的趨勢(shì)。抑郁癥不僅影響患者的生活及身心健康，也間接影響其家人的生活及身心健康。宣傳和科普抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，了解相對(duì)應(yīng)的解決辦法和應(yīng)對(duì)措施，減輕大眾對(duì)抑郁癥患者的抵觸和漠視心理。在此過程中，患者不僅需要靠藥物的治療，更多時(shí)候是需要社會(huì)力量的關(guān)愛與支持，讓有抑郁情緒的大學(xué)生認(rèn)為他們是被理解、被需要的，給他們的世界增添更多色彩。讓社會(huì)更多青年學(xué)生和家長了解到有關(guān)抑郁癥的內(nèi)容知識(shí)，正視抑郁癥，減少因抑郁而產(chǎn)生的人身意外事件。

關(guān)鍵詞：抑郁癥;心理治療;互助平臺(tái)

家庭對(duì)每個(gè)人來說都是強(qiáng)有力的后盾。目前大多高校就學(xué)生心理問題的普及和宣傳僅僅深入到學(xué)生層面，在學(xué)生家長及家庭成員心理健康知識(shí)的普及還有所欠缺。通過抑郁癥互助交流平臺(tái)對(duì)學(xué)生家長普及“抑郁癥”心理疾病，進(jìn)而提高家長們對(duì)心理疾病的了解和對(duì)患病學(xué)生的理解，讓抑郁癥患者能接收到家庭的關(guān)愛和溫暖，獲得來自家庭的理解和支持是平臺(tái)建立的根本。

目前多數(shù)學(xué)生和家長的之間都無法得到有效的溝通。一方面，在大多時(shí)候家長不斷否定孩子的行為和想法，孩子也認(rèn)為父母不能理解自己，導(dǎo)致雙方矛盾愈演愈烈，長此以往，孩子不再向家長表達(dá)自己的焦慮跟煩惱，直至患上抑郁癥;另一方面，患有抑郁癥的學(xué)生在跟家長提出自己的情緒出現(xiàn)問題時(shí)，家長對(duì)抑郁癥沒有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，不理解、不接受孩子產(chǎn)生這樣的問題，以“別想太多”來解華子身上的心理疾病問題。建立互助交流平臺(tái)的目的，就是讓家長掌握科學(xué)抑郁癥相關(guān)知識(shí)，重視心理健康問題，學(xué)會(huì)與患有抑郁癥的孩子溝通交流。

一、大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)概述

（一）抑郁癥互助平臺(tái)的概念以及特點(diǎn)

1.大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的概念

攜手抗“抑”——抑郁癥互動(dòng)交流平臺(tái)，可以宣傳和科普抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，了解相對(duì)應(yīng)的解決辦法和應(yīng)對(duì)措施，減輕大眾對(duì)抑郁癥患者的抵觸和漠視心理，實(shí)現(xiàn)專業(yè)團(tuán)隊(duì)線上幫助大學(xué)生們了解抑郁癥，解決大學(xué)生的心理問題。抑郁癥互動(dòng)交流平臺(tái)，可以實(shí)現(xiàn)線上幫助大學(xué)生們了解抑郁癥并解決部分大學(xué)生的心理問題，對(duì)提高大學(xué)生的身心健康、正常、高水平的生活質(zhì)量有重大意義。

2.大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的特點(diǎn)

（1）平臺(tái)結(jié)合運(yùn)用各類新媒體，拓展了精神教育的新陣地

大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)運(yùn)用新媒體的技術(shù)，打破了傳統(tǒng)的線性傳播模式，打破了時(shí)空的限制，縮短了人與人之間的距離，達(dá)到實(shí)時(shí)、雙向、一對(duì)多、多對(duì)多的信息傳遞，改變了傳統(tǒng)的以被動(dòng)接受為互動(dòng)的交流，使人人都可以通過新媒體來了解以及配合治療抑郁癥。

（2）大學(xué)生獲取信息的媒介大多來源于新媒體

根據(jù)大學(xué)生的媒介使用調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生獲取信息的途徑多來自于新媒體。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在調(diào)查每天上網(wǎng)時(shí)間的選題中選擇少于1小時(shí)的占4%，選擇1-2小時(shí)的占22%，選擇2-4小時(shí)的占28%，選擇多于4個(gè)小時(shí)的占47%;而在每天看報(bào)看電視聽廣播的選題中，選擇少于1小時(shí)的占50%，選擇1-2小時(shí)的占35%，選擇2-4小時(shí)的占10%，選擇多余4個(gè)小時(shí)的占3%。在大學(xué)生獲取信息的途徑調(diào)查中，58%的信息來自新媒體，27%的信息來自報(bào)紙、電視等傳統(tǒng)媒體形式，17%的信息來自教師的課堂講授，還有6%的信息來自向身邊的人學(xué)習(xí)。以上結(jié)果足以說明大學(xué)生獲取信息的途徑多數(shù)依賴于新媒體。

（二）大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的作用

1.提供傾訴渠道

以抑郁癥患者互助交流平臺(tái)為主的新媒體形式，為患有抑郁癥患者的人提供一個(gè)具有私密性、安全性，可以進(jìn)行傾訴和求助的互助交流平臺(tái)，讓更多患者積極配合治療，讓渴望早日驅(qū)散陰霾的“病友”可以相互鼓勵(lì)，共同戰(zhàn)勝病魔。

2.網(wǎng)絡(luò)溝通互助

根據(jù)青少年抑郁癥現(xiàn)狀研究，為抑郁患者或有抑郁傾向的學(xué)生提供一個(gè)互助交流平臺(tái)，提高社會(huì)網(wǎng)絡(luò)支持力量。抑郁癥互助交流平臺(tái)有專業(yè)的心理工作室官方公眾號(hào)的支持，通過在公眾號(hào)中設(shè)置關(guān)于抑郁癥的內(nèi)容專欄，通過互聯(lián)網(wǎng)和學(xué)生們?nèi)粘＝涣鞯奈⑿牌脚_(tái)宣傳抑郁癥相關(guān)知識(shí)并對(duì)同學(xué)提供有關(guān)的心理咨詢。

3.提供健康指導(dǎo)

對(duì)用戶健康信息需求進(jìn)行分析，根據(jù)患者對(duì)健康信息的需求描述，進(jìn)一步細(xì)化健康信息需求類型，讓心理健康老師以及其他專業(yè)團(tuán)隊(duì)可以做深入的數(shù)據(jù)挖掘，從而對(duì)患者進(jìn)行干預(yù)和幫助。

4.宣傳正確的抑郁癥知識(shí)

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們的心理健康是非常重要的。抑郁癥互助交流平臺(tái)的建設(shè)，可以且不僅讓社會(huì)群眾學(xué)習(xí)與了解抑郁癥相關(guān)知識(shí)，同時(shí)可以讓大學(xué)生們不受輿論影響。

要保持大學(xué)生的精神健康，我們必須理解和掌握精神調(diào)節(jié)的形式和方法。事實(shí)上，大學(xué)生心理教育的建設(shè)并沒有完全跟上時(shí)代的發(fā)展，還處于起步階段。這對(duì)大學(xué)生自身的心理調(diào)節(jié)能力有更深層次的要求，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)也是一個(gè)成長的過程。宣傳了各種各樣的抑郁癥知識(shí)后，才能讓大學(xué)生擁有一個(gè)優(yōu)秀的心理素質(zhì)來對(duì)抗抑郁癥。

二、大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的服務(wù)模式

（一）大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的服務(wù)對(duì)象

大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)顧名思義是為大學(xué)生群體服務(wù)的，據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生在生活里遇到各種各樣的問題，如學(xué)習(xí)、感情、競爭、就業(yè)、家庭等，且大部分家長們對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知沒有達(dá)到科學(xué)全面的水平，不能正確認(rèn)識(shí)到抑郁癥是作為一種疾病而非一種不健康的狀態(tài)，因此大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的建設(shè)以及提供的宣傳功能，能滿足社會(huì)以及大學(xué)生群體的需要。

（二）大學(xué)生抑郁癥互助平臺(tái)的服務(wù)方向

平臺(tái)的服務(wù)方向主要從大學(xué)生患者的對(duì)待抑郁癥的態(tài)度出發(fā)、從同學(xué)們對(duì)待抑郁癥患者的看法出發(fā)，讓產(chǎn)生負(fù)面情緒的大學(xué)生得到有效的緩解或幫助。充分利用科普防“抑”抗“抑”知識(shí)和“病友”互助方式，可以有效減少從家庭和社會(huì)層面對(duì)抑郁癥患者的“加壓”，建成一個(gè)安全互動(dòng)互助的平臺(tái)。

平臺(tái)同時(shí)具備有專業(yè)的咨詢團(tuán)隊(duì)?；ブ脚_(tái)的服務(wù)端功能，提供歷史全面的數(shù)據(jù)，讓專業(yè)醫(yī)師以及其他專業(yè)團(tuán)隊(duì)可以做深入的數(shù)據(jù)挖掘，讓老師們及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)有抑郁傾向的大學(xué)生，讓大學(xué)生可以及時(shí)了解自己的心理狀態(tài)，從而讓大學(xué)生能夠正視自己的心理，同時(shí)進(jìn)一步對(duì)大學(xué)生進(jìn)行幫助與疏導(dǎo)。

三、抑郁癥互助平臺(tái)在高校中的發(fā)展建議

根據(jù)實(shí)踐反饋和分析調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高校建立互助平臺(tái)具有很大的必要性，且多數(shù)高校具備建立抑郁癥互助交流平臺(tái)的基礎(chǔ)要求，因此對(duì)互助平臺(tái)在高校中發(fā)展提出以下建議。

（一）實(shí)行家校聯(lián)合制

高校可以在學(xué)生家長群宣傳抑郁癥互助交流平臺(tái)上有關(guān)抑郁癥的健康信息內(nèi)容，讓更多的家長能夠準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)抑郁癥這個(gè)心理疾病，并且正確對(duì)待患有抑郁癥的孩子。

（二）提供專業(yè)心理咨詢室

在高校設(shè)立專業(yè)心理咨詢室，并使用新媒體技術(shù)，聯(lián)合心理咨詢室的相關(guān)公眾號(hào)，設(shè)置關(guān)于抑郁癥的內(nèi)容專欄，通過互聯(lián)網(wǎng)和學(xué)生們?nèi)粘＝涣魑⑿牌脚_(tái)宣傳抑郁癥相關(guān)知識(shí)并對(duì)同學(xué)提供有關(guān)的心理咨詢;通過互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)鏈接與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。

高校心理咨詢室的公眾號(hào)有許多學(xué)生和家長老師等不同行業(yè)的校內(nèi)人員關(guān)注。因此我們有豐富的群眾基礎(chǔ)可以幫助我們進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大宣傳的范圍，從而讓社會(huì)更多青年學(xué)生和家長了解到有關(guān)抑郁癥的內(nèi)容知識(shí)，正視抑郁癥。

（三）積極發(fā)揮社會(huì)力量

高校心理社團(tuán)的成員由一群對(duì)心理學(xué)有著濃郁興趣、同樣愛好的人組成，這位抑郁癥互助交流平臺(tái)在高校中的開展提供夯實(shí)的人員基礎(chǔ)。團(tuán)隊(duì)協(xié)助形成線上線下“我助人人，人人助我”的心理氛圍，從多角度幫助有需要的同學(xué)解決相關(guān)問題。同時(shí)攜手抗“抑”抑郁互助交流平臺(tái)的團(tuán)隊(duì)成員能以分工合作的形式，及時(shí)回應(yīng)平臺(tái)上學(xué)生的留言。

四、結(jié)語

大學(xué)生群體中抑郁癥高發(fā)情況進(jìn)行可行性的社會(huì)幫扶，通過對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行科普科學(xué)抑郁癥相關(guān)知識(shí)，構(gòu)建攜手抗“抑”互助平臺(tái)提供互助交流的機(jī)會(huì)，讓抑郁傾向的學(xué)生能正對(duì)看待抑郁問題，積極采取措施應(yīng)對(duì)抑郁反應(yīng)，珍愛自己珍惜生命。抑郁癥互助平臺(tái)的建設(shè)有具體的公眾平臺(tái)支持，目標(biāo)人群有針對(duì)性，以宣傳和科普科學(xué)抑郁癥相關(guān)知識(shí)為主，以及對(duì)同類型學(xué)生互助交流獲得社會(huì)支持力量為輔助，引起學(xué)生和家長對(duì)抑郁癥的關(guān)注和關(guān)愛，重新獲得心理支持，對(duì)抑郁者建立生活的信念有重要意義，讓社會(huì)更多青年學(xué)生和家長了解到有關(guān)抑郁癥的內(nèi)容知識(shí)，正視抑郁癥，減少因抑郁而產(chǎn)生的人身意外事件。

【本文系大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目課題研究成果（課題編號(hào)：xj202113714018）】

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