王峰

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、實(shí)踐背景

學(xué)生課外完成一定的體育作業(yè)是體育課堂教學(xué)的一種延伸，同時(shí)也是學(xué)校體育課程實(shí)踐中的一貫要求。但是，此項(xiàng)工作長(zhǎng)期以來(lái)受到各種因素的影響，而難以真正全面實(shí)施。2020年年初突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，要求全體師生居家隔離，實(shí)施線上授課學(xué)習(xí)，其中也包括完成必要的體育鍛煉。疫情之后，我們將學(xué)生完成家庭體育作業(yè)作為一項(xiàng)常規(guī)工作常態(tài)化實(shí)施，并在實(shí)踐中不斷探索和完善。

二、兒童家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

1.家庭體育作業(yè)的具體目標(biāo)

（1）發(fā)展力量、柔韌、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（2）掌握1-2項(xiàng)體育技能，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育興趣和習(xí)慣。

（3）培養(yǎng)學(xué)生積極的自我鍛煉意識(shí)，以及與伙伴、父母共同合作參加鍛煉的能力。

2.家庭體育作業(yè)內(nèi)容的選擇

（1）基礎(chǔ)性內(nèi)容。

結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中設(shè)置的項(xiàng)目，選擇其中簡(jiǎn)單易行的項(xiàng)目。如：發(fā)展柔韌性的坐位體前屈，發(fā)展力量的仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)，發(fā)展耐力的跳短繩、耐久跑等。另外，還選擇一些易于操作的連續(xù)下蹲、俯臥撐、拍皮球等項(xiàng)目，發(fā)展力量和靈敏性素質(zhì)。此類項(xiàng)目是每一位學(xué)生都要參與完成的基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容。

（2）發(fā)展性內(nèi)容。

根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、發(fā)展需求的不同，以及完成作業(yè)的家庭場(chǎng)所、器具條件的不同，學(xué)生與父母、伙伴共同商討，自我選擇擬定作業(yè)內(nèi)容。此類內(nèi)容是針對(duì)學(xué)生的不同需求，力圖提高學(xué)生體育技能的發(fā)展性內(nèi)容。如：球類、武術(shù)、棋類、體操、體育傳統(tǒng)游戲等項(xiàng)目，具備條件的可通過(guò)參加正規(guī)社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織的培訓(xùn)活動(dòng)完成作業(yè)任務(wù)。

3.家庭體育作業(yè)的編排與實(shí)踐操作

（1）提出一個(gè)促進(jìn)學(xué)生持之以恒參加體育鍛煉的口號(hào)：“天天為健康打卡！”

（2）設(shè)計(jì)編排并發(fā)放家庭體育作業(yè)安排表及完成情況記錄表。

（3）學(xué)生家庭體育作業(yè)的實(shí)施以1個(gè)月為一個(gè)完成周期，在發(fā)放體育家庭作業(yè)完成情況記錄表1個(gè)月后，先由家長(zhǎng)對(duì)孩子的完成情況進(jìn)行評(píng)語(yǔ)鑒定，統(tǒng)一由班主任回收轉(zhuǎn)交體育教師，再由體育教師進(jìn)行評(píng)語(yǔ)鑒定，然后再發(fā)放下一周期的體育家庭作業(yè)完成記錄表。

（4）學(xué)期結(jié)束回收學(xué)生體育家庭作業(yè)完成情況所有記錄表，進(jìn)行總結(jié)表彰，對(duì)完成情況優(yōu)秀、成績(jī)進(jìn)步明顯的學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)狀，同時(shí)“記錄表”存入學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)檔案袋。

4.家庭體育作業(yè)完成的時(shí)間建議

對(duì)于家庭體育作業(yè)的完成時(shí)間不作具體硬性規(guī)定，只提出適合活動(dòng)的建議時(shí)段。建議周一至周五：每天早晨起床后至早餐前或下午放學(xué)后至晚餐前完成;雙休日：各家長(zhǎng)根據(jù)自家實(shí)際情況，酌情安排孩子體育鍛煉活動(dòng)。

三、兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施的推進(jìn)措施

1.統(tǒng)一思想，廣泛培訓(xùn)。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施初期，研究團(tuán)隊(duì)成員要提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，把學(xué)生家庭體育作業(yè)作為學(xué)生、家長(zhǎng)、教師共同的任務(wù)來(lái)完成，謹(jǐn)防某一方推諉扯皮，影響家庭體育作業(yè)的實(shí)施。為此，必須開(kāi)展必要的專業(yè)常識(shí)培訓(xùn)。對(duì)班主任進(jìn)行體育活動(dòng)基礎(chǔ)常識(shí)進(jìn)行培訓(xùn);對(duì)學(xué)生開(kāi)展家庭體育作業(yè)內(nèi)容的活動(dòng)方法、安全保障等內(nèi)容的培訓(xùn)指導(dǎo);利用家長(zhǎng)會(huì)和班級(jí)家長(zhǎng)微信群對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行體育活動(dòng)基礎(chǔ)常識(shí)的培訓(xùn)，以及指導(dǎo)家長(zhǎng)如何配合孩子完成家庭體育作業(yè)的相關(guān)要求。開(kāi)展廣泛的體育活動(dòng)基礎(chǔ)常識(shí)的宣傳和培訓(xùn)，是家庭體育作業(yè)實(shí)施的基礎(chǔ)前提。

2.加強(qiáng)交流，分享經(jīng)驗(yàn)。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，家長(zhǎng)們可以加強(qiáng)橫向交流，通過(guò)班級(jí)微信群交流完成家庭體育作業(yè)的情況，分享有效的經(jīng)驗(yàn)，以便相互借鑒，相互促進(jìn)。加強(qiáng)交流，促進(jìn)家長(zhǎng)積極參與配合和指導(dǎo)，是家庭體育作業(yè)順利實(shí)施的重要保證。

3.定期反饋，評(píng)價(jià)激勵(lì)。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，一個(gè)月一個(gè)周期的階段反饋，通過(guò)家長(zhǎng)寄語(yǔ)和體育教師寄語(yǔ)，對(duì)學(xué)生家庭體育作業(yè)完成情況進(jìn)行階段性的評(píng)價(jià)反饋。評(píng)價(jià)以激勵(lì)為主，這是家庭體育作業(yè)實(shí)施向縱深發(fā)展的動(dòng)力源泉。

4.成果展示，體驗(yàn)成功。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，要多為學(xué)生提供展示成果的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)，展示他們的鍛煉成果。如：每年舉行全員參與的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)、組織開(kāi)展校內(nèi)各種體育競(jìng)賽活動(dòng)。另外，要積極組織有體育特長(zhǎng)的學(xué)生參加上級(jí)教育行政部門(mén)組織的學(xué)生體育競(jìng)賽活動(dòng)。通過(guò)展示成果的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和付出努力的收獲。體驗(yàn)成功的喜悅，是激發(fā)學(xué)生參與完成家庭體育作業(yè)內(nèi)驅(qū)力的重要平臺(tái)。

四、兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施的注意事項(xiàng)

1. 安全首位，健康第一。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，要樹(shù)立“安全首位，健康第一”的指導(dǎo)思想。無(wú)論開(kāi)展哪項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)之前都必須進(jìn)行必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)活動(dòng)場(chǎng)所和活動(dòng)器具的安全性能檢查，在確保安全的前提下才能開(kāi)展活動(dòng)，對(duì)于具有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目，要在家長(zhǎng)或伙伴的陪護(hù)下完成，活動(dòng)結(jié)束要進(jìn)行防滲整理，謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)損傷和傷害事故的發(fā)生。

2. 因地制宜，開(kāi)展活動(dòng)。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，一定要根據(jù)項(xiàng)目?jī)?nèi)容的特點(diǎn)，選擇適宜的活動(dòng)場(chǎng)所，安全有序地開(kāi)展活動(dòng)。對(duì)于活動(dòng)范圍小、活動(dòng)干擾弱的項(xiàng)目在居家室內(nèi)就可開(kāi)展。如：仰臥起坐、俯臥撐、連續(xù)下蹲、坐位體前屈等;對(duì)于活動(dòng)空間要求較大、活動(dòng)干擾強(qiáng)的項(xiàng)目，需要在室外小區(qū)內(nèi)選擇一塊合適的場(chǎng)地或到適合開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)的專用場(chǎng)地上活動(dòng)。如：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、耐久跑、籃球、足球等。

3. 循序漸進(jìn)，把握負(fù)荷。

在兒童家庭體育作業(yè)實(shí)施過(guò)程中，首先要根據(jù)自身的實(shí)際水平，結(jié)合“記錄表”中的建議運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行合理的下調(diào)和上浮，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)量。在鍛煉一個(gè)階段之后，再適度增加運(yùn)動(dòng)量。要明白體育鍛煉貴在持之以恒，切不可超之過(guò)急。要做到循序漸進(jìn)地提高要求，科學(xué)合理地調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

4.區(qū)別對(duì)待，個(gè)性發(fā)展。

這里的區(qū)別對(duì)待，一方面是指根據(jù)學(xué)生的性別、年齡階段，對(duì)于基礎(chǔ)性活動(dòng)項(xiàng)目，將提出不同的要求;另一方面根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力水平和興趣愛(ài)好，在發(fā)展性活動(dòng)項(xiàng)目上，提出不同的要求。總之，要區(qū)別對(duì)待，分層要求，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育特長(zhǎng)。

五、小結(jié)

以上所述，是我們推進(jìn)兒童家庭體育工作坊建設(shè)的一些具體做法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。一項(xiàng)工作的實(shí)施，需要在實(shí)踐中不斷總結(jié)和完善。我們將本著為學(xué)生健康發(fā)展服務(wù)的指導(dǎo)思想，將此項(xiàng)工作在實(shí)踐中探索，在探索中發(fā)展，在發(fā)展中完善。