摘要：隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，就業(yè)焦慮成為生物師范生群體中普遍的心理現(xiàn)象。導(dǎo)致生物師范生產(chǎn)生就業(yè)焦慮的原因主要是自我效能感低、角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)、家庭干預(yù)和不切實(shí)際的社會(huì)宣傳等。針對(duì)這幾個(gè)方面的原因分別提出了相應(yīng)的對(duì)策，以幫助生物師范生緩解就業(yè)焦慮。

關(guān)鍵詞? 生物師范生;焦慮;就業(yè)焦慮;角色適應(yīng)

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言：

隨著高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)激增，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)已經(jīng)成為每一個(gè)大學(xué)生不得不面對(duì)的事實(shí)，對(duì)于生物師范生而言，就業(yè)方向比于其他綜合類專業(yè)的畢業(yè)生更加明確，但是也意味著就業(yè)選擇面窄。即便應(yīng)屆畢業(yè)生在人才市場(chǎng)是最具競(jìng)爭(zhēng)力的群體，但是每年依舊有很多應(yīng)屆畢業(yè)生未能找到如意的工作，而當(dāng)年未找到工作的大學(xué)生勢(shì)必會(huì)參與第二年就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，這就導(dǎo)致就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。這樣激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)下，焦慮成為生物師范生群體中的一種常見心理狀態(tài)。

一、就業(yè)焦慮的概念界定

焦慮實(shí)質(zhì)上就是由外在的、模糊的、危險(xiǎn)的刺激（包括人或事）所引起的一種強(qiáng)烈的、持久的、消極的情緒體驗(yàn)，并引起相應(yīng)的生理和行為的變化;

施皮爾伯格把焦慮分成特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮。特質(zhì)焦慮是相對(duì)穩(wěn)定的、作為一種人格特質(zhì)且具有個(gè)體差異的焦慮，是一種習(xí)得的行為傾向。狀態(tài)焦慮多由于某個(gè)固定的情境所引起，是個(gè)體對(duì)環(huán)境變化的應(yīng)激，反映了某一特定時(shí)間的焦慮，其焦慮程度隨時(shí)間和環(huán)境的變化而波動(dòng)，又稱情境焦慮。

就業(yè)焦慮是由就業(yè)情境引起的，是正常人面臨就業(yè)時(shí)產(chǎn)生的對(duì)現(xiàn)實(shí)的不適，擔(dān)憂就業(yè)結(jié)果和他人的反應(yīng)由此引起的一系列行為或生理上的反應(yīng)，焦慮的程度因人而異[1]。

二、生物師范生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀及原因分析

（一）現(xiàn)狀

大部分生物師范生會(huì)選擇從事中學(xué)生物學(xué)教師工作，除此之外，可供選擇的就業(yè)方向還有考公務(wù)員、參軍、任職校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)老師等。疫情爆發(fā)，制約了畢業(yè)生群體線下參與心儀單位的招聘會(huì);畢業(yè)生人數(shù)增多，往屆畢業(yè)生參與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻。在這樣的大環(huán)境下，生物師范生應(yīng)對(duì)就業(yè)這個(gè)現(xiàn)實(shí)問題時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮情緒。與相關(guān)心理學(xué)調(diào)查研究結(jié)論不同的是，筆者通過訪談了解發(fā)現(xiàn)，部分畢業(yè)生（非特質(zhì)焦慮型畢業(yè)生）在成功簽約了心儀的就業(yè)單位之后，焦慮情緒依舊沒有得到明顯的緩解。筆者認(rèn)為導(dǎo)致生物師范專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)焦慮的原因主要有以下幾點(diǎn)：

（二）原因分析

1、自我效能感低

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。班杜拉對(duì)自我效能感的定義是指”人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。影響個(gè)體自我效能感的主要因素有：個(gè)人成敗經(jīng)驗(yàn)，榜樣作用，情境條件。

在擇業(yè)、投簡(jiǎn)歷、參加面試的一系列場(chǎng)景中，生物師范生自我效能感低是導(dǎo)致就業(yè)焦慮的主要原因之一。表現(xiàn)為不自信，對(duì)自己參與的面試過度在意，在面試中表現(xiàn)得極其拘謹(jǐn)、唯唯諾諾，生怕說錯(cuò)一句話，做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致自己在面試官心中的印象分降低，從而導(dǎo)致面試結(jié)果不佳。而一旦連續(xù)幾場(chǎng)面試都得不到理想的結(jié)果，會(huì)使其產(chǎn)生自我懷疑，習(xí)得性無助，焦慮情緒越加嚴(yán)重。

榜樣作用的影響主要表現(xiàn)在，如果生物師范生的上一屆師兄師姐在畢業(yè)季找到理想的工作，那么成功的案例會(huì)激勵(lì)這一屆的師范生爭(zhēng)取達(dá)到同樣的目標(biāo)。而如果一個(gè)公認(rèn)優(yōu)秀的師兄（或師姐）未能找到合適的工作，其失敗的案例會(huì)使得后來者產(chǎn)生這樣一種想法：“這么優(yōu)秀的師兄（或師姐）都沒能找到合適的工作，我可以么？”由此產(chǎn)生焦慮情緒。

情境條件指的是在熟悉的環(huán)境中使人放松，在陌生的環(huán)境中使人緊張，甚至焦慮不安。

如果生物師范生參加面試的地方對(duì)其而言是完全陌生的，所遇到的人員也是陌生的，那么個(gè)體出于對(duì)陌生環(huán)境的不適甚至排斥，就會(huì)導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。

2、角色轉(zhuǎn)變導(dǎo)致的不適應(yīng)

生物師范生的就業(yè)焦慮一般隨著擇業(yè)面試日期的臨近而逐漸加重，在面試結(jié)束取得良好的結(jié)果后焦慮情緒得到緩解或消失[2]。但是，筆者了解發(fā)現(xiàn)，即便在面試中取得理想的結(jié)果，成功簽約，部分畢業(yè)生（非特質(zhì)性焦慮）的焦慮情緒依舊得不到緩解。筆者認(rèn)為這是角色轉(zhuǎn)變?cè)斐傻男睦聿贿m。在正式工作之前，生物師范生可以以一個(gè)學(xué)生的身份，按照“學(xué)生”這一社會(huì)角色的一般行為模式去塑造自己的言行舉止。但是工作開始后，意味著自己將以“社會(huì)人”的角色去塑造自己，不同的角色也就意味著不同的言行模式，這樣角色轉(zhuǎn)變會(huì)給生物師范生造成極大的心理不適，從而產(chǎn)生焦慮情緒。

3、家庭因素

使生物師范生產(chǎn)生就業(yè)焦慮的家庭因素主要存在于兩個(gè)方面。其一是擇業(yè)方向干預(yù)，盡管學(xué)生攻讀的是生物師范專業(yè)，但是父輩會(huì)對(duì)子女的職業(yè)方向進(jìn)行不同程度的干預(yù)。比如部分生物師范生對(duì)自己的職業(yè)期待是成為一名中學(xué)生物教師，而父輩則期望子女成為一名公務(wù)員或者參軍。其二為工作地點(diǎn)限制，在中國(guó)式家庭關(guān)系中，父輩往往不希望子女的工作離家太遠(yuǎn)，由此在工作地點(diǎn)的選擇上，對(duì)生物師范生而言存在限制。父輩對(duì)子女擇業(yè)方向的干預(yù)和工作地點(diǎn)的期望，使得生物師范生在擇業(yè)時(shí)不得不考慮父輩的期望，從而在擇業(yè)過程中錯(cuò)過很多自己心儀的崗位，由此產(chǎn)生焦慮情緒。

4、社會(huì)因素

導(dǎo)致生物師范生就業(yè)焦慮的社會(huì)因素主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面是自媒體時(shí)代無規(guī)范下的社會(huì)輿論宣傳，夸大了就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，在人民日?qǐng)?bào)、央視新聞等官方媒體基于調(diào)查數(shù)據(jù)報(bào)道當(dāng)前國(guó)內(nèi)就業(yè)環(huán)境后，很多自媒體平臺(tái)往往跟風(fēng)宣傳，甚至為了博人眼球騙取點(diǎn)擊量虛造數(shù)據(jù)，從而給信息受眾造成極大的心理壓力，制造出群體性焦慮情緒，生物師范生在這樣一個(gè)信息環(huán)境中，難免受到干擾，感染消極悲觀的焦慮情緒。

另一方面是指社會(huì)普遍存在的學(xué)歷歧視及性別歧視等現(xiàn)象，用人單位在為普通崗位招聘員工時(shí)，設(shè)置一定的學(xué)歷門檻，要求應(yīng)聘者至少是碩士乃至博士，甚至需要求職者提供第一學(xué)歷證明，本科非重點(diǎn)高校出身的求職者被拒之門外。這就導(dǎo)致普通高校出身的生物師范畢業(yè)生失去了平等就業(yè)的權(quán)利，在與重點(diǎn)高校畢業(yè)生的競(jìng)爭(zhēng)中處于弱勢(shì)地位，從而加劇了生物師范生的就業(yè)焦慮。

三、應(yīng)對(duì)生物師范生就業(yè)焦慮的建議

1、自我培養(yǎng)

第一、培養(yǎng)人際交往能力，積累面試經(jīng)驗(yàn)。生物師范生要主動(dòng)積極參加學(xué)校組織的社團(tuán)活動(dòng)，有意識(shí)的鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，人際交往能力，語言表達(dá)能力等等。學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真對(duì)待課堂，在試講磨課中提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。在課余閑暇之余，可以向私立學(xué)校投遞簡(jiǎn)歷，主動(dòng)爭(zhēng)取面試機(jī)會(huì)，積累面試經(jīng)驗(yàn)。這樣可以有效的減輕畢業(yè)季面試求職時(shí)正式的面試情境導(dǎo)致的心理壓力。

第二、養(yǎng)成正確的成敗歸因方式，提升自我效能感。通過提升自身能力素養(yǎng)，使得自己更加積極樂觀。在經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)中的成敗事例時(shí)，通過反思復(fù)盤養(yǎng)成合適的成敗歸因方式，從而提升自我效能感。

第三、去陌生環(huán)境面試可求助好友的陪同。如果面試地點(diǎn)對(duì)自己是陌生的，可以尋求好友幫助，讓好友陪同自己，以緩解應(yīng)對(duì)陌生環(huán)境帶來的不適應(yīng)甚至是心理焦慮。

第四、角色適應(yīng)。為應(yīng)對(duì)角色轉(zhuǎn)換帶來的心理不適，生物師范生可以通過參加高校組織的教育實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)期間了解作為“職場(chǎng)人”的言行模式，熟悉相關(guān)工作流程，并做好相應(yīng)的心理建設(shè)。也可以在不耽誤自己課業(yè)的情況下去中學(xué)代課，積累一定的職場(chǎng)工作經(jīng)驗(yàn)。熟悉職場(chǎng)角色與學(xué)生角色的差異，為進(jìn)入職場(chǎng)提前做好準(zhǔn)備。

2、學(xué)校

為促進(jìn)生物師范生就業(yè)，緩解就業(yè)焦慮癥狀，高校應(yīng)重視職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃課程的開設(shè)，為生物師范生提供一定的就業(yè)指導(dǎo)。同時(shí)也可以為生物師范畢業(yè)生提供相應(yīng)的心理咨詢服務(wù)，緩解其心理壓力，幫助畢業(yè)生從就業(yè)焦慮中走出來。

3、家庭

父母應(yīng)當(dāng)尊重子女的選擇，在擇業(yè)期間，作為子女決策的建議者，去幫助其分析各個(gè)備選項(xiàng)的優(yōu)劣，而不是作為控制者，為子女的就業(yè)選擇提出強(qiáng)勢(shì)要求。同時(shí)不要給予子女過高的就業(yè)期望，施加心理壓力，也不要將子女跟其他人進(jìn)行比較[3]。

4、社會(huì)

社會(huì)對(duì)就業(yè)形勢(shì)的的宣傳應(yīng)當(dāng)基于數(shù)據(jù)事實(shí)，以幫助畢業(yè)生樹立正確的就業(yè)觀為導(dǎo)向，不盲目夸大，也不要為博人眼球而進(jìn)行虛假宣傳，進(jìn)而造成群體性焦慮。同時(shí)，呼吁社會(huì)各界轉(zhuǎn)變“學(xué)歷歧視和性別歧視”的觀念，給普通高校的生物師范畢業(yè)生以公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 張曉琴. 江蘇省高校畢業(yè)生就業(yè)焦慮預(yù)測(cè)因素分析[D].蘇州大學(xué)，2005.

[2]余國(guó)娟，胡瑞琴.初涉職場(chǎng)大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變[J].西南民族大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2011，37（S1）：63-65.

[3]馬文娟，魯如雙.獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變的培育研究[J].亞太教育，2015（17）：158.

作者簡(jiǎn)介：

張亞藍(lán)（1994——），男，彝，四川瀘州，研究生，研究方向：生物課程與教學(xué)論，單位：西華師范大學(xué)，四川省南充市，單位郵編：637002