文/藍(lán)草

自2021年7月份開(kāi)始，“雙減”政策在全國(guó)推行，所謂“雙減”，是指中央要求的減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的政策。在這種情況下，周末時(shí)間重新歸還家庭，孩子們是開(kāi)心了，但不少家長(zhǎng)卻開(kāi)始煩惱和焦慮起來(lái)。沒(méi)有課外班“雞娃”了，怎么激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力？孩子的學(xué)習(xí)有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都牽動(dòng)著家長(zhǎng)們的心。于是，不少家庭的親子關(guān)系又開(kāi)始劍拔弩張起來(lái)。

家長(zhǎng)監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)應(yīng)適可而止

我有一位朋友，她的孩子很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)很好。但實(shí)施“雙減”政策之后，她卻感到很焦慮，她認(rèn)為女兒的優(yōu)秀，雖然離不開(kāi)老師的教學(xué)、家長(zhǎng)的監(jiān)督，但校外培訓(xùn)也起到一定的作用。實(shí)施“雙減”政策后，校外培訓(xùn)“減負(fù)”了，除了學(xué)校的教育，家長(zhǎng)一刻都不能放松監(jiān)督，如果一時(shí)不查，孩子的成績(jī)就可能會(huì)下降。為此，她的精力全部都放在了女兒身上，每天都在精心照顧女兒的生活，按時(shí)接送女兒上下學(xué)，按時(shí)檢查女兒的作業(yè)、監(jiān)督女兒的學(xué)習(xí)計(jì)劃。幾乎每天的休息時(shí)間都放在了女兒身上，等到一天忙完，都已經(jīng)晚上11點(diǎn)了。

事實(shí)上，朋友的擔(dān)心不無(wú)道理。但作為家長(zhǎng)，沒(méi)有必要把每天的休息時(shí)間都放在孩子身上，家長(zhǎng)監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)適可而止，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自律習(xí)慣，積極計(jì)劃自學(xué)才是上策。因?yàn)榧议L(zhǎng)監(jiān)督或輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，如果時(shí)間長(zhǎng)了或遇到不順心的時(shí)候，很容易生氣和發(fā)火，這種不良情緒會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。

記得以前看過(guò)一個(gè)電視節(jié)目，節(jié)目中有個(gè)場(chǎng)景讓人印象深刻。爸爸在輔導(dǎo)小學(xué)生帥帥（化名）做習(xí)題。剛開(kāi)始，帥帥對(duì)做題有興趣，勁頭足，爸爸也心平氣和，一切都風(fēng)平浪靜。隨著題目難度的提升，帥帥做起來(lái)越來(lái)越吃力，慢慢力不從心。而爸爸也漸漸失去了耐心，語(yǔ)調(diào)由緩和變得急躁，最后直接把帥帥吼哭了。爸爸兇孩子，外婆感到心疼，要讓孩子暫停休息。而爸爸說(shuō)，要做完才可以休息，媽媽也堅(jiān)持要外婆不要太寵孩子。簡(jiǎn)單的作業(yè)輔導(dǎo)，變成了一場(chǎng)親子紛爭(zhēng)，讓家庭關(guān)系和親子關(guān)系劍拔弩張，讓孩子苦不堪言，也失去了學(xué)習(xí)的興趣。

像這種家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)崩潰的事情，確實(shí)不應(yīng)該發(fā)生。因?yàn)橐患∈?，破壞孩子學(xué)習(xí)興趣的情況，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常發(fā)生。在實(shí)際生活中，時(shí)常會(huì)聽(tīng)到很多家長(zhǎng)抱怨，自己的孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣，學(xué)習(xí)習(xí)慣也不好，做作業(yè)拖拉、粗心等等。但他們并不知道，也許正是自己平時(shí)對(duì)待孩子學(xué)習(xí)的言行和態(tài)度，造成了孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)，讓孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件不快樂(lè)的事情，甚至是一種苦差。其實(shí)，家長(zhǎng)這些不當(dāng)行為很常見(jiàn)，稍加注意，就能分辨出。比如，家長(zhǎng)在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)泄情緒；家長(zhǎng)急功近利，讓孩子學(xué)太多東西、寫(xiě)太多作業(yè)；家長(zhǎng)過(guò)分看重學(xué)習(xí)成績(jī)；家長(zhǎng)有意無(wú)意強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)要刻苦，無(wú)形中將學(xué)習(xí)和玩對(duì)立起來(lái)……

那么，家長(zhǎng)的哪些行為，容易讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不愉快感呢？筆者認(rèn)為，很大一部分原因就是家長(zhǎng)的“漸崩式輔導(dǎo)”，讓孩子的關(guān)注點(diǎn)偏離學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)上，曾有一個(gè)“爸爸漸崩式輔導(dǎo)作業(yè)”的視頻走紅，平時(shí)看起來(lái)比媽媽沉靜、理性的爸爸，輔導(dǎo)起作業(yè)來(lái)，情緒的起伏，居然也猶如過(guò)山車(chē)。其實(shí)，家長(zhǎng)在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，這種控制不了自己情緒的現(xiàn)象，是相當(dāng)有害的。長(zhǎng)此以往，不但不能幫助孩子提高成績(jī)，還會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不愉快的感覺(jué)，破壞孩子的學(xué)習(xí)興趣。

孩子沒(méi)有自由易產(chǎn)生叛逆心理

監(jiān)督或輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，其實(shí)無(wú)論是坐在旁邊盯著，還是時(shí)不時(shí)過(guò)來(lái)看看，只要是全程參與，從頭到尾，都是不恰當(dāng)?shù)呐銓?xiě)行為。如上述我朋友那種一刻都不放松監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，竭盡所能給孩子最好的一切的做法是有害無(wú)益的。這樣做會(huì)忽視掉教育上一個(gè)很重要的問(wèn)題——“內(nèi)驅(qū)力”。孩子的校外學(xué)習(xí)并非僅靠家長(zhǎng)監(jiān)督，尤其實(shí)施“雙減”政策后，少了校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何把被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化成為主動(dòng)學(xué)習(xí)，也就是學(xué)習(xí)上要依靠孩子自己的“內(nèi)驅(qū)力”去完成。

那么，“內(nèi)驅(qū)力”是什么呢？它體現(xiàn)在哪些方面？所謂的“內(nèi)驅(qū)力”，就是在“需要”的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種喚醒或緊張的狀態(tài)，通常表現(xiàn)為有機(jī)體活動(dòng)或者達(dá)到滿(mǎn)足需要的內(nèi)部動(dòng)力。只要擁有了內(nèi)驅(qū)力，不管有沒(méi)有外在獎(jiǎng)勵(lì)或誘惑，孩子就會(huì)保持自己的學(xué)習(xí)熱情，投身到需要做的事情中，不會(huì)輕易放棄，在學(xué)習(xí)上擁有一個(gè)強(qiáng)大的心。不論學(xué)科類(lèi)學(xué)習(xí)，還是非學(xué)科類(lèi)學(xué)習(xí)都是如此。很多科學(xué)家的一生都在實(shí)驗(yàn)室中默默堅(jiān)持，最后取得了偉大的成就，這就是強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力的影響。內(nèi)驅(qū)力可以使孩子們迎難而上且不輕易放棄，通過(guò)挑戰(zhàn)困難獲得成就感，從而享受成功的喜悅。而且，內(nèi)驅(qū)力需要一定的天賦，所以父母要學(xué)會(huì)激發(fā)孩子的興趣，充分利用孩子的天賦。

2019年，有一個(gè)叫李鑫的學(xué)生以659分的高考成績(jī)，拿到了清華大學(xué)的錄取通知書(shū)，成了周?chē)俗分鸷土w慕的對(duì)象。然而，就在高考的兩年前，李鑫還是一個(gè)令家長(zhǎng)頭疼、讓老師抓狂的“問(wèn)題少年”。大家都說(shuō)：這個(gè)孩子其實(shí)很聰明、很有天賦，就是因?yàn)樘珣?，整天就知道玩手機(jī)，不愿意學(xué)，所以成績(jī)才上不去。李鑫媽媽為了讓這個(gè)“混世魔王”能有點(diǎn)出息，給孩子請(qǐng)過(guò)最好的家教、報(bào)過(guò)最好的輔導(dǎo)班，可李鑫似乎對(duì)所有的壞事都有興趣，唯獨(dú)對(duì)讀書(shū)提不起任何興趣，不管家長(zhǎng)怎么打、怎么罵、怎么講道理，他就是一點(diǎn)也不改。

李鑫最大的缺點(diǎn)是自控能力差，缺少內(nèi)驅(qū)力，喜歡玩手機(jī)和電腦游戲。李鑫媽媽以前的策略是一旦發(fā)現(xiàn)就禁止，可最終的結(jié)果往往是：媽媽越禁止，孩子沉溺得越深。李鑫最后之所以能考上清華，是因?yàn)槔铞蔚膵寢尭淖兞撕⒆拥膶W(xué)習(xí)方法。對(duì)于李鑫的學(xué)習(xí)問(wèn)題，李鑫媽媽陷入迷茫，她已經(jīng)不知道用什么方法能夠讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。后來(lái)，李鑫媽媽在與同事的聊天中發(fā)現(xiàn)，同事的孩子跟自己的孩子出現(xiàn)了一樣的問(wèn)題，之前成績(jī)差不愛(ài)學(xué)習(xí)，但是后來(lái)卻考入了重點(diǎn)大學(xué)，父母說(shuō)他們沒(méi)有怎么去管，而是依靠孩子的內(nèi)驅(qū)力去自覺(jué)學(xué)習(xí)。在同事的推薦下，李鑫媽媽迫不及待地去“取經(jīng)”，經(jīng)過(guò)積極引導(dǎo)，李鑫在學(xué)習(xí)上漸漸發(fā)生了變化。

漸漸地，李鑫對(duì)學(xué)習(xí)不反感了，幾個(gè)月之后成績(jī)有了大幅度的提升。李鑫媽媽介紹說(shuō)，之所以李鑫后面有如此大的改變，主要是依靠孩子的內(nèi)驅(qū)力，自覺(jué)學(xué)習(xí)。假期時(shí)，媽媽多帶孩子外出旅游，讓孩子開(kāi)闊視野，走出小天地，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。一旦孩子的眼界開(kāi)闊，那么孩子的自我意識(shí)就會(huì)變得強(qiáng)烈，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力也會(huì)隨之加強(qiáng)。

《資治通鑒》里面有這么一句話(huà)：“愛(ài)之不以道，適所以害之也。”現(xiàn)在很多父母都認(rèn)為只有嚴(yán)格的教育，才能讓孩子成才。所以，父母要求孩子做什么，孩子就必須要做什么。其實(shí)，父母若是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度控制孩子的學(xué)習(xí)或生活，那么孩子承受的壓力就會(huì)越大，變得沒(méi)有自由，他們就會(huì)產(chǎn)生叛逆的心理。對(duì)于父母陪孩子寫(xiě)作業(yè)，事無(wú)巨細(xì)地監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，筆者認(rèn)為是有一定弊端的，任何孩子喜歡的事情，當(dāng)它變成被監(jiān)督完成的事情，讓人感覺(jué)不自由時(shí)，興趣就會(huì)蕩然無(wú)存。

孩子學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)驅(qū)力 家長(zhǎng)要找對(duì)方法

鞠萍姐姐曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法是目前孩子諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問(wèn)題，可以直接導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)低下，造成不求上進(jìn)的消極心態(tài)，甚至導(dǎo)致輟學(xué)，并影響人格的形成。如果學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，那家長(zhǎng)越努力，孩子的問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越多、越來(lái)越大！為什么有的孩子學(xué)習(xí)好，而有的孩子學(xué)習(xí)差呢，最根本的原因是方法問(wèn)題?！苯逃龑?zhuān)家蘭海曾在《放學(xué)后》節(jié)目中提出，家長(zhǎng)在輔導(dǎo)孩子時(shí)，如果情緒不穩(wěn)定，總是不停地批評(píng)或糾正孩子，孩子的關(guān)注點(diǎn)，就會(huì)偏離學(xué)習(xí)本身，被家長(zhǎng)的情緒變化和話(huà)語(yǔ)不斷地牽著走，不知道家長(zhǎng)想要什么，從而變得無(wú)所適從。如果實(shí)在控制不住情緒，可以暫時(shí)離開(kāi)，情緒平復(fù)后再回來(lái)。

隨著“雙減”政策在全國(guó)的實(shí)施，節(jié)假日孩子們不去參加校外學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)了，待在家里的孩子，如果沒(méi)有積極的內(nèi)驅(qū)力自覺(jué)學(xué)習(xí)，的確會(huì)給家長(zhǎng)造成很大的壓力，讓一些“望子成龍”“望女成鳳”的家長(zhǎng)深感焦慮。在這樣的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)想辦法去激發(fā)孩子學(xué)習(xí)上的“內(nèi)驅(qū)力”。孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，就是一個(gè)心智逐漸成熟的過(guò)程。所以，家長(zhǎng)要在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中歷練心智，積極引導(dǎo)，讓孩子能夠認(rèn)識(shí)到以后自己要成為什么樣的人。

家長(zhǎng)在找激發(fā)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的方法上，可以注重平時(shí)和孩子一起閱讀勵(lì)志書(shū)籍或者看勵(lì)志影片，讓孩子看到榜樣的力量，從中汲取經(jīng)驗(yàn)。教會(huì)孩子如何讓自己變得更優(yōu)秀、更強(qiáng)大，用堅(jiān)韌不拔的意志力，迎接未來(lái)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)留出時(shí)間讓孩子做好人生規(guī)劃，制定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。因?yàn)橹灰辛四繕?biāo)，孩子就能帶著夢(mèng)想，全力以赴地學(xué)習(xí)，在堅(jiān)持不懈中到達(dá)成功的彼岸。

此外，還要在引導(dǎo)中給孩子設(shè)定一個(gè)既定目標(biāo)。因?yàn)槟繕?biāo)對(duì)驅(qū)動(dòng)力有著巨大的推動(dòng)力。有位美國(guó)心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)表明，只要學(xué)習(xí)者能夠認(rèn)清自己的目標(biāo)，他們就能產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)孩子來(lái)講十分重要，家長(zhǎng)可以教孩子給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以是短期的，如一天做幾道數(shù)學(xué)題，一天認(rèn)識(shí)幾個(gè)字。需要注意的是，孩子制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要越具體越好，孩子完成度一定要可衡量，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子認(rèn)真完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)孩子們通過(guò)自己的努力實(shí)現(xiàn)制定的目標(biāo)時(shí)，他們就容易產(chǎn)生一種成就感，孩子就會(huì)更加認(rèn)可自己，也會(huì)想要變得越來(lái)越優(yōu)秀。

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意的是，設(shè)定的目標(biāo)一定要有時(shí)間節(jié)點(diǎn)，不要盲目地鼓勵(lì)孩子，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間提醒孩子完成目標(biāo)，給孩子完成任務(wù)適度的壓迫感。這種目標(biāo)就像冬日的陽(yáng)光，會(huì)強(qiáng)烈地吸引孩子們靠近。因此，在“雙減”政策實(shí)施之后，家長(zhǎng)一定要讓孩子相信，越努力就會(huì)離目標(biāo)越近，那么孩子就會(huì)產(chǎn)生為理想而奮斗的動(dòng)力。擁有內(nèi)驅(qū)力的孩子，他們會(huì)不斷地向前沖，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，通過(guò)努力創(chuàng)造出屬于自己的精彩。