孫 菁

（河海大學(xué)（常州校區(qū)）商學(xué)院 江蘇·常州 213022）

0 前言

焦點(diǎn)解決取向和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)合研究在21世紀(jì)初才在國外發(fā)展起來。隨后國內(nèi)也有學(xué)者提出焦點(diǎn)解決短期治療可以應(yīng)用在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，能更好地增強(qiáng)團(tuán)體成員的自我效能感、發(fā)揮自我潛能、激勵團(tuán)體成員群策群力。目前，焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要應(yīng)用于三個方面：第一，在負(fù)性情緒和心理問題中的應(yīng)用，有助于改善情緒和心理困擾，尤其是抑郁、焦慮和低自尊。第二，在學(xué)業(yè)和社交行為方面的應(yīng)用，在學(xué)校領(lǐng)域應(yīng)用得尤為廣泛，可以有效提升大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感，減少學(xué)業(yè)拖延行為的發(fā)生；有效提高了大學(xué)生人際交往能力，成員在團(tuán)體中彼此分享，相互支持。第三，在與其他心理理論干預(yù)方法比較時，顯示出了更強(qiáng)的即時效果，在學(xué)校領(lǐng)域應(yīng)用時更有優(yōu)勢。

發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)是高校心理健康教育的重點(diǎn)，生涯規(guī)劃和適應(yīng)團(tuán)體受到重視。職業(yè)生涯規(guī)劃對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的重要性越來越為人熟知和認(rèn)可，但是目前普遍推廣的規(guī)劃類課程、講座、比賽等形式，并未能在提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃水平上發(fā)揮出較為顯著的作用。在焦點(diǎn)解決取向指導(dǎo)下設(shè)計以職業(yè)生涯規(guī)劃為主題的系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，可以在高校的班集體或其他學(xué)生組織團(tuán)體中進(jìn)行廣泛應(yīng)用，也可以為團(tuán)體心理輔導(dǎo)隊伍培訓(xùn)提供借鑒。

1 主要思路

通過對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀水平的調(diào)查問卷測量，得出大學(xué)生初始的職業(yè)生涯規(guī)劃五維度模型，據(jù)此可以得到每個維度在職業(yè)生涯規(guī)劃中所占的權(quán)重比例是不一樣的，以此來設(shè)計有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。在文獻(xiàn)研究、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和專家指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計出系統(tǒng)的焦點(diǎn)解決取向職業(yè)生涯規(guī)劃主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列方案，根據(jù)初始的職業(yè)生涯規(guī)劃五維度模型，五個維度的不同比例，來設(shè)計覺知與承諾、自我認(rèn)識、職業(yè)探索、生涯決策和規(guī)劃設(shè)計為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分別的次數(shù)，每個維度的基數(shù)是4次，根據(jù)權(quán)重比例做相應(yīng)的調(diào)整。團(tuán)體心理輔導(dǎo)每周開展一次，持續(xù)開展6個月左右，總計開展20次左右。

2 方案設(shè)計

（1）團(tuán)體名稱：“我的未來不是夢”成長營。

（2）團(tuán)體性質(zhì)：自愿性、發(fā)展性團(tuán)體。

（3）團(tuán)體目標(biāo)：①總體目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力，明確他們未來發(fā)展方向，樹立清晰可見的職業(yè)目標(biāo)，減少大一新生入學(xué)后的適應(yīng)問題：迷茫和焦慮。②團(tuán)體具體目標(biāo)：增進(jìn)團(tuán)體成員的了解，建立團(tuán)體規(guī)范；明確發(fā)展方向，樹立職業(yè)目標(biāo)；增強(qiáng)自我認(rèn)識，學(xué)會探索職業(yè)世界；合理規(guī)劃職業(yè)生涯，制定生涯計劃。

（4）對象：大一新生。

（5）團(tuán)體規(guī)模：30-36人。

（6）團(tuán)體活動地點(diǎn)：大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動室。

（7）理論依據(jù)：①團(tuán)體動力學(xué)理論：團(tuán)體動力學(xué)是在1939年基于德國心理學(xué)家勒溫的場論理論提出來的，探索團(tuán)體發(fā)展的規(guī)律，主要包括團(tuán)體凝聚力、團(tuán)體目標(biāo)和團(tuán)體氛圍等。團(tuán)體不是個體的簡單相加，而是具有改變個體行為的力量。團(tuán)體間的人際關(guān)系，不僅體現(xiàn)了團(tuán)體與個體的關(guān)系，而且也顯示出團(tuán)體間的沖突、團(tuán)體的內(nèi)在動力。②社會學(xué)習(xí)理論：美國心理學(xué)家班杜拉在認(rèn)知發(fā)展理論和行為主義心理學(xué)的基礎(chǔ)上于1971年提出社會學(xué)習(xí)理論。其中模仿和觀察學(xué)習(xí)是主要內(nèi)容之一，強(qiáng)調(diào)人的行為不僅可以通過自身認(rèn)知獲得，也可以通過觀察他人的行為即“替代性學(xué)習(xí)”獲得。③焦點(diǎn)解決取向：自從焦點(diǎn)解決短期療法創(chuàng)立發(fā)展以來，世界各地不同學(xué)科的從業(yè)者們發(fā)現(xiàn)了各種創(chuàng)新方式來使用和發(fā)展焦點(diǎn)解決理念和技術(shù)。同樣的，焦點(diǎn)解決取向可以適用于學(xué)校心理健康教育工作，尤其是有主題的系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)?？梢詭椭鷪F(tuán)體成員在短期內(nèi)聚焦在同一個目標(biāo)，一起工作，一起找到解決方案。

（8）團(tuán)體活動設(shè)計方案（見表1）。

表1

3 不足與反思

（1）焦點(diǎn)解決取向和團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的融合還有待加強(qiáng)。畢竟焦點(diǎn)解決短期治療理論在學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域應(yīng)用還不是特別普遍，對該理論的理解尚不夠深刻，因此應(yīng)用起來也是淺嘗輒止。在今后，需加強(qiáng)對焦點(diǎn)解決短期治療理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，同時嘗試更好地融入到團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中去，甚至是擴(kuò)展到學(xué)校心理健康教育的各個領(lǐng)域中。

（2）對于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的五個維度的設(shè)計還有待進(jìn)一步研究和商榷。每個維度的權(quán)重，以及每個維度的效果，都需要經(jīng)過實(shí)證研究來加以確定。目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)證研究較少，因此維度的確定較為困難。今后需要多開展類似的實(shí)證研究，以便更好地確定維度和各自的權(quán)重，幫助大學(xué)生更好地規(guī)劃職業(yè)生涯。

（3）對于每個維度中的子因素對應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的方案設(shè)計，還需要更加精細(xì)的討論和確定，才能確保其真正對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃產(chǎn)生正面的積極引導(dǎo)作用。因此在今后的研究中，需要不斷加強(qiáng)對活動環(huán)節(jié)的設(shè)計和把控，不斷進(jìn)行嘗試和調(diào)整，才能確保每一次的團(tuán)體心理活動環(huán)節(jié)和主題絲絲入扣，才能確保團(tuán)體心理活動的積極效應(yīng)。