李維維，李子欣

（長春光華學(xué)院，吉林 長春 310000）

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止到2020年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到9.89 億，尤其受新冠肺炎疫情影響，人們與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系更加密切。網(wǎng)絡(luò)在帶來便利的同時(shí)，也帶來了嚴(yán)重的弊端。人們對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度日漸嚴(yán)重，青少年無法合理安排上網(wǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)和社會交往。家庭關(guān)系因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的普及而日漸生疏、人們的自控能力逐漸變差，這些都是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及引發(fā)的一些社會性問題。大學(xué)生活相比高中有了很大的自由度，可支配時(shí)間增多，學(xué)校父母等干涉減少，使得大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間大幅增加，隨著上網(wǎng)時(shí)間的增加，大學(xué)生現(xiàn)實(shí)交往圈子越小，越不愿意與他人交往，現(xiàn)實(shí)交往減少又促使大學(xué)生不可自拔地陷入網(wǎng)絡(luò)，陷入惡性循環(huán)。因此，通過研究自我控制來對網(wǎng)絡(luò)成癮行為進(jìn)行干預(yù)，降低網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，對大學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)具有重要意義。

一、研究方法與過程

以283 名大學(xué)生為被試，采用譚樹華和郭玉永修改制訂的大學(xué)生自我控制量表和Young 所編制的網(wǎng)絡(luò)成癮量表對自我控制以及網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行團(tuán)體施測。

二、研究結(jié)果

（一）大學(xué)生自我控制及自我控制的總體特點(diǎn)

對大學(xué)生自我控制的特點(diǎn)進(jìn)行描述，如表1，該自我控制量表的理論中值為57，得出大學(xué)生自我控制處于中等偏上水平。

表1 大學(xué)生自我控制的總體特點(diǎn)

（二）大學(xué)生自我控制的性別差異

對大學(xué)生自我控制的性別差異做獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，結(jié)果如表2。大學(xué)生自我控制總分及工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)、健康習(xí)慣、抵制誘惑維度均存在顯著的性別差異，男生高于女生。

表2 大學(xué)生自我控制在性別上的差異檢驗(yàn)

（三）大學(xué)生自我控制的年級差異

對大學(xué)生自我控制的年級差異做獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，結(jié)果如表3。大學(xué)生自我控制總分及工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)、健康習(xí)慣維度分?jǐn)?shù)存在顯著的年級差異。

表3 大學(xué)生自我控制在年級上差異檢驗(yàn)

（四）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的總體特點(diǎn)

對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的總體情況進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表4，該網(wǎng)絡(luò)成癮量表的理論中值為60，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮總體處于中等偏下水平。

表4 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的總體特點(diǎn)

（五）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的性別差異

對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的性別差異做獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，結(jié)果如表5。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮總分、強(qiáng)迫性上網(wǎng)及戒斷反應(yīng)、耐受性、時(shí)間管理問題維度均存在顯著的性別差異，女生高于男生。

表5 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮在性別上的差異檢驗(yàn)

（六）學(xué)生自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)性

使用Pearson 積差相關(guān)計(jì)算大學(xué)生自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的相關(guān)關(guān)系，結(jié)果如表6。大學(xué)生的自我控制總分及各維度與網(wǎng)絡(luò)成癮總分及各維度存在顯著負(fù)相關(guān)。

表6 大學(xué)生自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)分析（r）

三、討論

（一）大學(xué)生自我控制的分析

大學(xué)生的自控能力總體處于中等偏上水平，但個(gè)體差異比較明顯。原因有三：第一，從社會層面來看，疫情過后，大學(xué)生就業(yè)競爭越來越大，為了避免“畢業(yè)即失業(yè)”，在校期間大學(xué)生就準(zhǔn)備各種資格考試，壓力隨之增大，在這種負(fù)壓情況下，大學(xué)生會自覺督促完成相應(yīng)任務(wù)。第二，從學(xué)校層面來看，大學(xué)多為寬進(jìn)嚴(yán)出。畢業(yè)的要求更為嚴(yán)格，老師在授課方面也會注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，在各方面的監(jiān)督下，大學(xué)生會有效提升自己的自控能力，按時(shí)、按要求完成老師布置的任務(wù)，自主學(xué)習(xí)能力增強(qiáng)。第三，從個(gè)人層面來看，大學(xué)生對自己的將來充滿幻想，都有內(nèi)在成長的動力，想通過自己的努力豐富自己的閱歷，為了自己的將來，大學(xué)生會自覺提高自控能力，以求更高效地達(dá)到目標(biāo)。

男生的自我控制顯著好于女生，這與張萍等人的研究結(jié)果不一致［1］，原因有三：第一，男生思維較理性，而女生則更加感性，因此，在面對各種誘惑上，比如購物、追星、隱性社交等方面，男生更容易分析利弊得失而快速抽離，而女生更容易感情用事，進(jìn)而失去自我控制力。第二，隨著年齡的增長，男生的社會責(zé)任感增強(qiáng)，他們在平時(shí)學(xué)習(xí)、學(xué)生社團(tuán)、志愿服務(wù)等方面會投入更多的精力，而女生由于情感細(xì)膩，所以在工作或?qū)W習(xí)中有時(shí)會考慮更多其他方面的問題，比如利弊得失、人際關(guān)系等，因此，在工作或?qū)W習(xí)任務(wù)的表現(xiàn)上，可能會分散精力而無法進(jìn)行很好的自我控制。第三，男生的健康習(xí)慣比女生要好，男生在學(xué)校除了上課，經(jīng)常會有打籃球、運(yùn)動、健身等娛樂方式，而女生則經(jīng)?！拔伨印庇趯嬍遥c自己的手機(jī)、電腦做伴。

大一學(xué)生的自我控制顯著好于大二、大三；大一學(xué)生在工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)上好于大二；大一學(xué)生比其他年級學(xué)生擁有更好的健康習(xí)慣。與張國超的結(jié)果不一致［2］，可能有兩個(gè)方面原因：一方面，大一新生剛剛經(jīng)歷了三年高中學(xué)習(xí)生涯，一些早睡早起、按時(shí)學(xué)習(xí)等生活習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成。再加上入校的軍訓(xùn)，使高中養(yǎng)成的習(xí)慣保存了下來，所以大一學(xué)生的自我控制比別的年級要好。另一方面，大學(xué)四年生活的重心有差別，大一新生剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，學(xué)校為大一新生安排了一年的晚自習(xí)時(shí)間，對剛進(jìn)入校園的大一新生的管理也較為嚴(yán)格，學(xué)生在晚自習(xí)時(shí)上交手機(jī)，在沒有網(wǎng)絡(luò)的誘惑下，大多數(shù)的大一新生可以在晚自習(xí)時(shí)合理地安排時(shí)間，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，所以大一學(xué)生的自控能力較好。大二開始則取消了晚自習(xí)，學(xué)生有更多的機(jī)會接觸網(wǎng)絡(luò)，可能因補(bǔ)償心理而失去自控力。

（二）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的分析

大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮得分小于理論中值，表明大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮情況存在但成癮比例較少，說明大學(xué)生雖然每天接觸網(wǎng)絡(luò)，但是大學(xué)生大多能有效控制上網(wǎng)時(shí)長、協(xié)調(diào)現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)社交、娛樂的關(guān)系，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成生活的調(diào)味劑、增色劑而非必需品。但毋庸置疑的是，現(xiàn)代生活中，網(wǎng)絡(luò)無時(shí)無刻滲透在我們的學(xué)習(xí)工作中，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、購物、娛樂、社交等都離不開網(wǎng)絡(luò)。因此，平衡好網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系作為大學(xué)生的必修課已經(jīng)得到了教育部門的高度重視，學(xué)校普遍會開設(shè)相應(yīng)的課程和講座來減少學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮情況的發(fā)生。同時(shí)，學(xué)校也沒有相應(yīng)的心理咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，有完善的網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防和干預(yù)體系，一旦發(fā)現(xiàn)有疑似網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，會及時(shí)開展相應(yīng)的個(gè)案或團(tuán)體心理咨詢干預(yù)，從一定程度上減少了網(wǎng)絡(luò)成癮的概率。

女生網(wǎng)絡(luò)成癮情況顯著高于男生，這與張國超等人的研究結(jié)果一致［2］，原因有二：首先，男生在健康生活方面比女生做得好，男生在學(xué)校除了上課，經(jīng)常會有打籃球、運(yùn)動等娛樂方式。女生則大都比較少運(yùn)動，上課之余?！拔伨印睂嬍遥c手機(jī)、電腦做伴。其次，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)成癮所涵蓋的范圍越來越廣，網(wǎng)絡(luò)小說以及微博、微信等聊天交友軟件、網(wǎng)絡(luò)追劇、網(wǎng)絡(luò)購物如直播帶貨、“雙十一”等迅速吸引了青年女性的眼球，滿足了女大學(xué)生愛美的心態(tài)，使得女生對網(wǎng)絡(luò)的依賴以及上癮程度逐漸增加。

（三）大學(xué)生自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)分析

大學(xué)生自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮之間呈顯著負(fù)相關(guān)，這與樊城和宋文婷的研究結(jié)果一致［3-4］。網(wǎng)絡(luò)成癮形成的相關(guān)特點(diǎn)中，有很重要的一點(diǎn)是大學(xué)生的自控能力不強(qiáng)。如今的社會，信息傳播極為迅速，信息的瀏覽量也極為巨大。很多信息在同學(xué)群體、寢室群體中傳播速度飛快，自控力不強(qiáng)的大學(xué)生會放下手上的任務(wù)而陷入網(wǎng)絡(luò)無法自拔。如在課上翻看手機(jī)，聊天、刷劇、游戲、購物等，這些都是大學(xué)生自控能力不足的表現(xiàn)［5］。因此，通過提高自我控制能力，學(xué)生可控制上網(wǎng)的時(shí)間，降低學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向。

四、結(jié)語

當(dāng)前大學(xué)生自我控制水平處于中等偏上水平，多數(shù)學(xué)生基本能夠合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活，網(wǎng)絡(luò)成癮情況相對較少，但是網(wǎng)絡(luò)依賴情況屢見不鮮［6］。從教育者的角度來講，學(xué)校要增加心理健康普及類課程的開設(shè)，完善心理健康預(yù)防及干預(yù)體系；從學(xué)生自助的角度來講，可借由學(xué)生群體開展不同主題的同伴教育活動，如自我管理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往技巧等主題，利用同伴間的互幫協(xié)作，提升自我控制水平，減少大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。